Mininterno.net FORUM - Concorso pubblico per 320 VICE ISPETTORI della Polizia di Stato

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Concorso pubblico per 320 VICE ISPETTORI della Polizia di Stato
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Da: Che palle 15/06/2017 11:45:50
Fabio secondo te prenderanno più persone dei 320 posti disponibili?

Da: luke86 15/06/2017 11:47:31
Ma voi dite che in 25 giorni riesco a farle?...naturalmente mi sono preso da oggi un personal trainer.
Grazie.

Da: olorin 15/06/2017 12:05:51
25 giorni? Dipende da quanto sei allenato e dal tuo peso.

Da: luke86 15/06/2017 12:08:53
si si, peso 73 chili per 1.84, come peso ci sono, anzi peso poco per l'altezza, non sono tanto allenato però.

Da: FabioCz 15/06/2017 13:35:06
@luke86

Secondo me.visto il peso non dovresti avere grandi difficoltà a prepararti.
Sulle trazioni, se nn riesci a farle a corpo libero inizia a fare 3serie da 10/12 con meno peso rispetto al tuo, magari prova con 40/45 kg, e con 3 minuti di recupero. Se ti rendi conto che è leggero aumenta un po'. Come diceva olorin allena anche spalle e bicipiti e addominali così da avere forza in tutti i muscoli interessati.

Sulle analisi, basta che la struttuta privata sia accreditata al SSN e si possa leggere sul referto il codice identificativo regionale.

@chepalle

Non ne ho la più pallida idea ahahaha in molti.dicono di si,ma io nn ne ho contezza, non ho fonti da sfruttare, e quindi nn mi sbilancio.

Da: Alter ego 15/06/2017 15:17:00
Qualcuno sa se richiedono una particolare modalità di esecuzione per il salto in alto? Basta saltare l'asta o è richiesta uba tecnica? Grazie

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Da: _Sofia_23 15/06/2017 16:02:58
Scusate, qualcuno sa dirmi se per le trazioni è possibile partire facendo un piccolo salto (o toccando con i piedi a terra)? Ovviamente,in tal caso, facendone una in più! Grazie

Da: FabioCz 15/06/2017 16:30:56
@alter ego

Basta superare l'asta e non farla cadere.

@Sofia_23

Sisi! Puoi saltare alla prima che ovviamente non sarà contata!

Da: _Sofia_23 15/06/2017 16:35:45
Grazie! ;)

Da: barbaram85 15/06/2017 17:35:08
Ciao Fabio sei di catanzaro? anch'io sarò il 4 il tuo stesso giorno. volevo chiederti dove ti stai allenando?

Da: Ispector 16/06/2017 00:06:41
Per la corsa come vi allemate quindi? Fate una passeggiata di 2 minuti e poi cercate di correre i 400m, pausa 2 min, e poi altri 400m e vedere se il vostro tempo è diminuito? E poi invece per il salto che tecnica utilizzate stacco cn piede sinistro?

Da: LauraDR 16/06/2017 08:17:21
Per il salto si trovano anche dei video con qualche spiegazione tecnica

Da: Co-co84 16/06/2017 09:22:47
Trazioni: non ci riesco, mi alleno già da 3mesi ma proprio non ce la faccio e sono comunque sportiva gioco a tennis da una vita e nuoto quindi mi sono sempre allenata ma ste trazioni proprio non mi riescono...è inutile andare??? Sono troppo demoralizzata �"

Da: olorin 16/06/2017 09:37:34
Segnati in palestra, molte hanno i macchinari per aiutarti nelle trazioni, che ti controbilanciano con del peso a scelta. La mia ragazza in un mese ha aumentato di 20 kg il suo sollevarsi, e non ne fa due come richiesto per voi ragazze dal bando, ma 8. Ergo non ti demoralizzare e allenati fino all'ultimo ;)

Da: MATTE8916 16/06/2017 09:38:37
Io ragazzi ho una domanda da fare circa i giorni delle prove..su facebook c'è gente che sostiene che tutti i primi 3 giorni delle prove ci si debba presentare a Castro Pretorio (secondo me non hanno capito una mazza)..secondo me invece è chiarissimo che il primo giorno ci si debba presentare a Castro Pretorio per le prove di efficienza fisica..il giorno feriale successivo (quindi il secondo) di nuovo a Castro Pretorio per gli accertamenti psicofisici e il giorno feriale ancora successivo (quindi il terzo) presso il forte ostiense..che ne pensate? Ho ragione io vero?

Da: MATTE8916 16/06/2017 09:41:11
Chiaramente mi riferisco alle prove che devono sostenere gli esterni..lasciamo perdere gli interni che seguono un altro iter

Da: Ebbastamooo2 16/06/2017 10:00:46
@matte
anche io sono convinto sia così come dici tu, da quanto è scritto sulla nota di informazioni. Ma perchè farsi tutti questi problemi? una volta li ci daranno tutte le informazioni di cui necessitiamo

Da: MATTE8916 16/06/2017 10:15:46
No è che sta gente mi manda nel pallone..mi fanno dubitare delle mie capacità di comprensione della lingua italiana ahahah..per me è evidente che i primi due giorni siano a Castro Pretorio e il terzo al forte ostiense mentre sul quarto e quinto non specificano..eppure più d'uno sostiene che tutti i primi tre giorni siano a Castro pretorio boh..cmnq si hai ragione le info ce le daranno bene la giorno per giorno

Da: Ebbastamooo2 16/06/2017 10:28:35
ahahah si a volte sti forum creano solo più confusione, però invece l'altro giorno una ragazza sul gruppo facebook ha dato un'informazione che a tanti era sfuggita e cioè quella di portare una fototessera...era sfuggita anche a me ahahhaha

Da: Pinki86 16/06/2017 10:42:36
Scusate ma con le trazioni, io sono maschio e devo fare 5 trazioni, se parto con i piedi da terra ne devo fare 6?
Quando tre anni fa andai al concorso per commissario e bocciai al salto, mi ricordo che la sbarra era al multipower.
Non mi ricordo che partendo con i piedi da terra, se ne doveva fare una in più.
Sono cambiate le regole o ricordo male io?
Comunque sono abituato a fare le trazioni partendo con i piedi da terra, con il salto ci riesco solo a presa inversa.
Chiedo a tutti voi conferma di questa news appresa in questo momento

Da: Pinki86 16/06/2017 10:42:52
Scusate ma con le trazioni, io sono maschio e devo fare 5 trazioni, se parto con i piedi da terra ne devo fare 6?
Quando tre anni fa andai al concorso per commissario e bocciai al salto, mi ricordo che la sbarra era al multipower.
Non mi ricordo che partendo con i piedi da terra, se ne doveva fare una in più.
Sono cambiate le regole o ricordo male io?
Comunque sono abituato a fare le trazioni partendo con i piedi da terra, con il salto ci riesco solo a presa inversa.
Chiedo a tutti voi conferma di questa news appresa in questo momento

Da: Pinki86 16/06/2017 10:46:48
Ovvero della notizia che io ho appreso adesso.
Scusatemi ancora per avere inviato due volte lo stesso messaggio

Da: MATTE8916 16/06/2017 11:30:49
Ah è vero quella della fototessera me la ero persa anch'io!! Per fortuna che quella ragazza ce lo ha fatto notare! Per il resto sono più i dubbi che ti mettono in quei dubbi che le certezze! Ahaha

Da: FabioCz 16/06/2017 11:42:45
Cari ragazzi, buongiorno a tutti!! Ho appena scoperto di aver una frequenza cardiaca molto bassa, 46 battiti al minuto ahahah spero di non avere problemi!!

In ogni caso, discorso trazioni..@pinki86 l'importante è che nn ti dai lo slancio coi piedi. Forse ti sei confuso perché parlando nei post precedenti abbiamo scritto di non toccare coi piedi per terra. Se ricordi, facendo le trazioni al multipower, l'asta nn è altissima, quindi in fase di discesa se nn stai con le gambe piegate e sei abbastanza alto tocchi coi piedi e ti fanno ripartire dall'inizio ;)

Sulla fototessera menomale che l'avete ricordato perché questa è una novità di quest'anno mi sa ahhahaha io l'qvevo ignorata completamente!!!

Per i giorni di prova...@mattè nn sono in dubbio le tue capacità di comprendere l'italiano. Però tieni conto che normalmente le mediche durano due giorni. Quindi per questo si fa il calcolo che nn ti torna. Ma comunque se leggi bene l'informativa dice testualmente " i candidati giudicati idonei al termine degli accertamenti dei requisiti psico-fisici saranno convocati per il giorno feriale successivo...". Puoi anche interpretarlo nel senso "finite le prove psico mediche, che verosimilmente dureranno 2 giorni, il successivo giorno feriale ci saranno le prove attitudinali" e quindi, se le mediche durano 2 gg, le attitudinali iniziano il 4 giorno (primo fisiche+ secondo e terzo di mediche). Ciò sarebbe in linea col comunicato che parlvaa di 5 gg per l'intero iter.

Per andare sul sicuro però bisogna aspettare i primi candidati e vedere come procedono!!

Da: Pinki86 16/06/2017 11:54:14
Cosa è questa storia della foto tessera? Io non ne sapevo niente, nella direttiva non è indicato

Da: FabioCz 16/06/2017 11:59:36
In effetti nn la trovo neanch'io!! Dove l'avete letta??

Da: bluejeans 16/06/2017 12:08:08
ciao ragazzi, nuova del forum...anche io non so nulla della fototessera, a cosa vi riferite? grazie per chi risponde

Da: Ebbastamooo2 16/06/2017 12:11:39
http://www.poliziadistato.it/articolo/view/40800/

Si pubblica il certificato anamnestico che i candidati dovranno produrre alla Commissione per i requisiti psico-fisici insieme alla documentazione prevista dall'articolo 14 del relativo bando di concorso e ad una foto formato tessera.

Anche a me era sfuggita

Da: FabioCz 16/06/2017 12:13:26
@ebbastamooo

Ecco grazie!! ;) ricordavo di averlo letto ma nn lo trovavo più ahahah

Da: bluejeans 16/06/2017 12:45:29
infatti :-) grazie

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Da: Che palle	15/06/2017 11:45:50
Fabio secondo te prenderanno più persone dei 320 posti disponibili?

Da: luke86	15/06/2017 11:47:31
Ma voi dite che in 25 giorni riesco a farle?...naturalmente mi sono preso da oggi un personal trainer. Grazie.

Da: olorin	15/06/2017 12:05:51
25 giorni? Dipende da quanto sei allenato e dal tuo peso.

Da: luke86	15/06/2017 12:08:53
si si, peso 73 chili per 1.84, come peso ci sono, anzi peso poco per l'altezza, non sono tanto allenato però.

Da: FabioCz	15/06/2017 13:35:06
@luke86 Secondo me.visto il peso non dovresti avere grandi difficoltà a prepararti. Sulle trazioni, se nn riesci a farle a corpo libero inizia a fare 3serie da 10/12 con meno peso rispetto al tuo, magari prova con 40/45 kg, e con 3 minuti di recupero. Se ti rendi conto che è leggero aumenta un po'. Come diceva olorin allena anche spalle e bicipiti e addominali così da avere forza in tutti i muscoli interessati. Sulle analisi, basta che la struttuta privata sia accreditata al SSN e si possa leggere sul referto il codice identificativo regionale. @chepalle Non ne ho la più pallida idea ahahaha in molti.dicono di si,ma io nn ne ho contezza, non ho fonti da sfruttare, e quindi nn mi sbilancio.

Da: Alter ego	15/06/2017 15:17:00
Qualcuno sa se richiedono una particolare modalità di esecuzione per il salto in alto? Basta saltare l'asta o è richiesta uba tecnica? Grazie

Da: _Sofia_23	15/06/2017 16:02:58
Scusate, qualcuno sa dirmi se per le trazioni è possibile partire facendo un piccolo salto (o toccando con i piedi a terra)? Ovviamente,in tal caso, facendone una in più! Grazie

Da: FabioCz	15/06/2017 16:30:56
@alter ego Basta superare l'asta e non farla cadere. @Sofia_23 Sisi! Puoi saltare alla prima che ovviamente non sarà contata!

Da: barbaram85	15/06/2017 17:35:08
Ciao Fabio sei di catanzaro? anch'io sarò il 4 il tuo stesso giorno. volevo chiederti dove ti stai allenando?

Da: Ispector	16/06/2017 00:06:41
Per la corsa come vi allemate quindi? Fate una passeggiata di 2 minuti e poi cercate di correre i 400m, pausa 2 min, e poi altri 400m e vedere se il vostro tempo è diminuito? E poi invece per il salto che tecnica utilizzate stacco cn piede sinistro?

Da: LauraDR	16/06/2017 08:17:21
Per il salto si trovano anche dei video con qualche spiegazione tecnica

Da: Co-co84	16/06/2017 09:22:47
Trazioni: non ci riesco, mi alleno già da 3mesi ma proprio non ce la faccio e sono comunque sportiva gioco a tennis da una vita e nuoto quindi mi sono sempre allenata ma ste trazioni proprio non mi riescono...è inutile andare??? Sono troppo demoralizzata �"

Da: olorin	16/06/2017 09:37:34
Segnati in palestra, molte hanno i macchinari per aiutarti nelle trazioni, che ti controbilanciano con del peso a scelta. La mia ragazza in un mese ha aumentato di 20 kg il suo sollevarsi, e non ne fa due come richiesto per voi ragazze dal bando, ma 8. Ergo non ti demoralizzare e allenati fino all'ultimo ;)

Da: MATTE8916	16/06/2017 09:38:37
Io ragazzi ho una domanda da fare circa i giorni delle prove..su facebook c'è gente che sostiene che tutti i primi 3 giorni delle prove ci si debba presentare a Castro Pretorio (secondo me non hanno capito una mazza)..secondo me invece è chiarissimo che il primo giorno ci si debba presentare a Castro Pretorio per le prove di efficienza fisica..il giorno feriale successivo (quindi il secondo) di nuovo a Castro Pretorio per gli accertamenti psicofisici e il giorno feriale ancora successivo (quindi il terzo) presso il forte ostiense..che ne pensate? Ho ragione io vero?

Da: MATTE8916	16/06/2017 09:41:11
Chiaramente mi riferisco alle prove che devono sostenere gli esterni..lasciamo perdere gli interni che seguono un altro iter

Da: Ebbastamooo2	16/06/2017 10:00:46
@matte anche io sono convinto sia così come dici tu, da quanto è scritto sulla nota di informazioni. Ma perchè farsi tutti questi problemi? una volta li ci daranno tutte le informazioni di cui necessitiamo

Da: MATTE8916	16/06/2017 10:15:46
No è che sta gente mi manda nel pallone..mi fanno dubitare delle mie capacità di comprensione della lingua italiana ahahah..per me è evidente che i primi due giorni siano a Castro Pretorio e il terzo al forte ostiense mentre sul quarto e quinto non specificano..eppure più d'uno sostiene che tutti i primi tre giorni siano a Castro pretorio boh..cmnq si hai ragione le info ce le daranno bene la giorno per giorno

Da: Ebbastamooo2	16/06/2017 10:28:35
ahahah si a volte sti forum creano solo più confusione, però invece l'altro giorno una ragazza sul gruppo facebook ha dato un'informazione che a tanti era sfuggita e cioè quella di portare una fototessera...era sfuggita anche a me ahahhaha

Da: Pinki86	16/06/2017 10:42:36
Scusate ma con le trazioni, io sono maschio e devo fare 5 trazioni, se parto con i piedi da terra ne devo fare 6? Quando tre anni fa andai al concorso per commissario e bocciai al salto, mi ricordo che la sbarra era al multipower. Non mi ricordo che partendo con i piedi da terra, se ne doveva fare una in più. Sono cambiate le regole o ricordo male io? Comunque sono abituato a fare le trazioni partendo con i piedi da terra, con il salto ci riesco solo a presa inversa. Chiedo a tutti voi conferma di questa news appresa in questo momento

Da: Pinki86	16/06/2017 10:42:52
Scusate ma con le trazioni, io sono maschio e devo fare 5 trazioni, se parto con i piedi da terra ne devo fare 6? Quando tre anni fa andai al concorso per commissario e bocciai al salto, mi ricordo che la sbarra era al multipower. Non mi ricordo che partendo con i piedi da terra, se ne doveva fare una in più. Sono cambiate le regole o ricordo male io? Comunque sono abituato a fare le trazioni partendo con i piedi da terra, con il salto ci riesco solo a presa inversa. Chiedo a tutti voi conferma di questa news appresa in questo momento

Da: Pinki86	16/06/2017 10:46:48
Ovvero della notizia che io ho appreso adesso. Scusatemi ancora per avere inviato due volte lo stesso messaggio

Da: MATTE8916	16/06/2017 11:30:49
Ah è vero quella della fototessera me la ero persa anch'io!! Per fortuna che quella ragazza ce lo ha fatto notare! Per il resto sono più i dubbi che ti mettono in quei dubbi che le certezze! Ahaha

Da: FabioCz	16/06/2017 11:42:45
Cari ragazzi, buongiorno a tutti!! Ho appena scoperto di aver una frequenza cardiaca molto bassa, 46 battiti al minuto ahahah spero di non avere problemi!! In ogni caso, discorso trazioni..@pinki86 l'importante è che nn ti dai lo slancio coi piedi. Forse ti sei confuso perché parlando nei post precedenti abbiamo scritto di non toccare coi piedi per terra. Se ricordi, facendo le trazioni al multipower, l'asta nn è altissima, quindi in fase di discesa se nn stai con le gambe piegate e sei abbastanza alto tocchi coi piedi e ti fanno ripartire dall'inizio ;) Sulla fototessera menomale che l'avete ricordato perché questa è una novità di quest'anno mi sa ahhahaha io l'qvevo ignorata completamente!!! Per i giorni di prova...@mattè nn sono in dubbio le tue capacità di comprendere l'italiano. Però tieni conto che normalmente le mediche durano due giorni. Quindi per questo si fa il calcolo che nn ti torna. Ma comunque se leggi bene l'informativa dice testualmente " i candidati giudicati idonei al termine degli accertamenti dei requisiti psico-fisici saranno convocati per il giorno feriale successivo...". Puoi anche interpretarlo nel senso "finite le prove psico mediche, che verosimilmente dureranno 2 giorni, il successivo giorno feriale ci saranno le prove attitudinali" e quindi, se le mediche durano 2 gg, le attitudinali iniziano il 4 giorno (primo fisiche+ secondo e terzo di mediche). Ciò sarebbe in linea col comunicato che parlvaa di 5 gg per l'intero iter. Per andare sul sicuro però bisogna aspettare i primi candidati e vedere come procedono!!

Da: Pinki86	16/06/2017 11:54:14
Cosa è questa storia della foto tessera? Io non ne sapevo niente, nella direttiva non è indicato

Da: FabioCz	16/06/2017 11:59:36
In effetti nn la trovo neanch'io!! Dove l'avete letta??

Da: bluejeans	16/06/2017 12:08:08
ciao ragazzi, nuova del forum...anche io non so nulla della fototessera, a cosa vi riferite? grazie per chi risponde

Da: Ebbastamooo2	16/06/2017 12:11:39
http://www.poliziadistato.it/articolo/view/40800/ Si pubblica il certificato anamnestico che i candidati dovranno produrre alla Commissione per i requisiti psico-fisici insieme alla documentazione prevista dall'articolo 14 del relativo bando di concorso e ad una foto formato tessera. Anche a me era sfuggita

Da: FabioCz	16/06/2017 12:13:26
@ebbastamooo Ecco grazie!! ;) ricordavo di averlo letto ma nn lo trovavo più ahahah