Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2012

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Commissario di Polizia 2012
13977 messaggi, letto 324884 volte

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Da: sandra 21/04/2012 10:59:41
- Messaggio eliminato -
Rispondi

Da: sandra 21/04/2012 11:00:58
- Messaggio eliminato -
Rispondi

Da: ...Stric 21/04/2012 16:05:04
Raga devo assolutamente levare 10 secondi per la corsa... Consigli ?
Rispondi

Da: lol 21/04/2012 18:25:29
parti 20 metri dopo.....
Rispondi

Da: mp 21/04/2012 18:25:40
chiama moggi
Rispondi

Da: aleses 21/04/2012 20:59:08
Fai fare a Bolt la prova al posto tuo.
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Da: LUI 22/04/2012 08:25:32
Tutti i consigli che ti hanno dato sono utilissimi tuttavia credo, per la mia modestissima esperienza, che l'unica cosa sia allenarti il più possibile magari differenziando l'allenamento stesso. In altre parole, non sfondarti tutti i santi giorni col chilometro se sei un pò indietro ma lavora altresì sul fiato e sulla velocità quindi correndo un pò di più e facendo i famosi allunghi o gli scatti
Rispondi

Da: mah 22/04/2012 10:00:16
Dai ragazzi, ricordate che in gruppo si corre sempre meglio che da soli; sono convinto che quel giorno le prestazioni di tutti saranno di 10-15 secondi migliori di quelle degli allenamenti in solitario.
Rispondi

Da: ...Stric 22/04/2012 13:13:25
Grazie a LUI per il giusto consiglio..da domani comincio ad alternare momenti di corsa tranquilla con scatti per abituare il cuore alla velocità ..io mi alleno sull'asfalto voi dite che sulla pista gommata si riesce a recuperare qualche secondo ? Mi rivolgo soprattutto ai veterani che hanno già affrontato la prova !
Rispondi

Da: aleses 22/04/2012 13:29:15
Secondo me sulla pista d'atletica si perde qualcosa. Almeno i miei tempi dicono così.
Rispondi

Da: MLAN 22/04/2012 13:41:09
mi è sorto un dubbio ossia perchè la commissione delle prove scritte e orale è resa pubblica con decreto mentre quella delle prove fisiche attitudinali non è resa nota? avete notizia se è stata pubblicata?
Rispondi

Da: ...Stric 22/04/2012 14:33:25
Perché si dovrebbe perdere tempo sulla pista d atletica ?
Rispondi

Da: ... 22/04/2012 15:47:57
perchè il tartan della pista assorbe una parte (piccola ma significativa) dell'energia sviluppata nella corsa. un po' come qulunque terreno morbido.
quella parta di energia viene recuperata dai professionisti utilizzando scarpe fatte apposta, al contrario correndo su asfalto o cemento (marciapiedi) l'energia sviluppata dai muscoli è restituita nel movimento in percentuale maggiore.
è un po' il principio utilizzato nel ciclismo per cui si usano gli scarpini con attacchi rigidi in modo da non disperdere l'energia della pedalata.
Rispondi

Da: stric 22/04/2012 16:53:08
- Messaggio eliminato -
Rispondi

Da: mah 22/04/2012 17:09:41
Come dice Stric il tartan favorisce il rimbalzo; con le scarpe adatte se ne sfruttano ancora di più le potenzialità, ma a parità di scarpe il tartan è comunque più veloce dell'asfalto e molto più veloce della terra. Chi perde secondi vuol dire che, su strada, non ha calcolato esattamente il chilometro ma qualcosina in meno.
Rispondi

Da: ... 22/04/2012 17:30:31
il tartan favorisce il rimbalzo e da un vantaggio con le scarpe adatte.
le scarpe che quasi tutti usano per correre su strada (categoria A3 o massima ammortizzazione) assorbono e annullano questo vantaggio sul tartan per cui si sarà leggermente più lenti: è un po' come correre sulla sabbia o sull'erba. Al contrario, con le scarpette chiodate, si sfrutta al massimo il rimbalzo.
le scarpe da running più comuni invece hanno la funzione di attutire l'impatto con il terreno e, assolvendo a tale funzione, assorbono anche parte dell'energia della falcata.
Rispondi

Da: mah 22/04/2012 20:15:22
Quello che dici è giusto, ma le stesse scarpe come assorbono energia dal tartan assorbono anche l'energia dall'asfalto (per evitare problemi alle alle articolazioni e alle ginocchia).
Ma sapevo che, a parità di energia assorbita, il tartan restasse comunque più veloce dell'asfalto. Poi può darsi che mi sbaglio, non ci metterei l mano sul fuoco.
Rispondi

Da: non vi dico come mi chiamo 22/04/2012 22:31:10
corri in moto
Rispondi

Da: x tutti 23/04/2012 01:52:25
sulla pista vai cmq più veloce rispetto all'asfalto ... Ti parla un ex atleta...
Rispondi

Da: Groucho 23/04/2012 01:54:02
Tutti quelli che ho sentito di persona, a parità di condizioni (prova sui 1000 in gruppo, stesse scarpe da running comuni, condizioni climatiche ecc.) hanno avuto un miglioramento nell'ordine dei dieci secondi passando dall'asfaltp e pista con tartan vecchio di decenni ad una pista con tartan in buono stato. Parte è da attribuire all'emozione del momento, ma la pista sicuramente gioca a favore.
Rispondi

Da: Groucho 23/04/2012 01:55:02
Ok, non avevo letto il commento di "x tutti". Mi fido!
Rispondi

Da: dav 23/04/2012 08:42:00
qualche veterano puo' rispondermi?...

visita oculistica: per chi come me non ha mai portato occhiali..ma non vede(come da bando) 10/10...devo provvedere procurandomi visita e relativi occhiali?
oppure gli occhiali o lenti si utilizzano quelli della polizia??
Rispondi

Da: dav 23/04/2012 08:42:11
qualche veterano puo' rispondermi?...

visita oculistica: per chi come me non ha mai portato occhiali..ma non vede(come da bando) 10/10...devo provvedere procurandomi visita e relativi occhiali?
oppure gli occhiali o lenti si utilizzano quelli della polizia??
Rispondi

Da: Scaldaminestra 23/04/2012 10:21:12
Il petto di palumbo è perfetto, se ci aggiungi anche la capriola quando atterri sul materasso di mandano direttamente nei NOCS
Rispondi

Da: E. 23/04/2012 11:01:08
Qualcuno conosce la tipologia di codici che possono essere utilizzati nella fase degli scritti..se annotati con giurisprudenza (dottrina tenderei ad escluderlo) o nudi e puri..tnx
Rispondi

Da: E. 23/04/2012 11:02:03
dopo "degli scritti" manca un "?" ovviamente..
Rispondi

Da: ... 23/04/2012 11:25:58
nudi e crudi
Rispondi

Da: perplesso 23/04/2012 11:26:51
una piccola curiosità...ma davvero nessuna ragazza ha problemi con le trazioni alla sbarra??
Rispondi

Da: dav 23/04/2012 11:34:01
nesusno sa dirmi sulla visita oculistica??
graazie
Rispondi

Da: mah 23/04/2012 11:51:43
E. non è un segreto di stato, basta leggere il bando.
Rispondi

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Da: sandra	21/04/2012 10:59:41
- Messaggio eliminato -
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Da: sandra	21/04/2012 11:00:58
- Messaggio eliminato -
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Da: ...Stric	21/04/2012 16:05:04
Raga devo assolutamente levare 10 secondi per la corsa... Consigli ?
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Da: lol	21/04/2012 18:25:29
parti 20 metri dopo.....
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Da: aleses	21/04/2012 20:59:08
Fai fare a Bolt la prova al posto tuo.
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Da: LUI	22/04/2012 08:25:32
Tutti i consigli che ti hanno dato sono utilissimi tuttavia credo, per la mia modestissima esperienza, che l'unica cosa sia allenarti il più possibile magari differenziando l'allenamento stesso. In altre parole, non sfondarti tutti i santi giorni col chilometro se sei un pò indietro ma lavora altresì sul fiato e sulla velocità quindi correndo un pò di più e facendo i famosi allunghi o gli scatti
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Da: mah	22/04/2012 10:00:16
Dai ragazzi, ricordate che in gruppo si corre sempre meglio che da soli; sono convinto che quel giorno le prestazioni di tutti saranno di 10-15 secondi migliori di quelle degli allenamenti in solitario.
Rispondi

Da: ...Stric	22/04/2012 13:13:25
Grazie a LUI per il giusto consiglio..da domani comincio ad alternare momenti di corsa tranquilla con scatti per abituare il cuore alla velocità ..io mi alleno sull'asfalto voi dite che sulla pista gommata si riesce a recuperare qualche secondo ? Mi rivolgo soprattutto ai veterani che hanno già affrontato la prova !
Rispondi

Da: aleses	22/04/2012 13:29:15
Secondo me sulla pista d'atletica si perde qualcosa. Almeno i miei tempi dicono così.
Rispondi

Da: MLAN	22/04/2012 13:41:09
mi è sorto un dubbio ossia perchè la commissione delle prove scritte e orale è resa pubblica con decreto mentre quella delle prove fisiche attitudinali non è resa nota? avete notizia se è stata pubblicata?
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Da: ...Stric	22/04/2012 14:33:25
Perché si dovrebbe perdere tempo sulla pista d atletica ?
Rispondi

Da: ...	22/04/2012 15:47:57
perchè il tartan della pista assorbe una parte (piccola ma significativa) dell'energia sviluppata nella corsa. un po' come qulunque terreno morbido. quella parta di energia viene recuperata dai professionisti utilizzando scarpe fatte apposta, al contrario correndo su asfalto o cemento (marciapiedi) l'energia sviluppata dai muscoli è restituita nel movimento in percentuale maggiore. è un po' il principio utilizzato nel ciclismo per cui si usano gli scarpini con attacchi rigidi in modo da non disperdere l'energia della pedalata.
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Da: stric	22/04/2012 16:53:08
- Messaggio eliminato -
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Da: mah	22/04/2012 17:09:41
Come dice Stric il tartan favorisce il rimbalzo; con le scarpe adatte se ne sfruttano ancora di più le potenzialità, ma a parità di scarpe il tartan è comunque più veloce dell'asfalto e molto più veloce della terra. Chi perde secondi vuol dire che, su strada, non ha calcolato esattamente il chilometro ma qualcosina in meno.
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Da: ...	22/04/2012 17:30:31
il tartan favorisce il rimbalzo e da un vantaggio con le scarpe adatte. le scarpe che quasi tutti usano per correre su strada (categoria A3 o massima ammortizzazione) assorbono e annullano questo vantaggio sul tartan per cui si sarà leggermente più lenti: è un po' come correre sulla sabbia o sull'erba. Al contrario, con le scarpette chiodate, si sfrutta al massimo il rimbalzo. le scarpe da running più comuni invece hanno la funzione di attutire l'impatto con il terreno e, assolvendo a tale funzione, assorbono anche parte dell'energia della falcata.
Rispondi

Da: mah	22/04/2012 20:15:22
Quello che dici è giusto, ma le stesse scarpe come assorbono energia dal tartan assorbono anche l'energia dall'asfalto (per evitare problemi alle alle articolazioni e alle ginocchia). Ma sapevo che, a parità di energia assorbita, il tartan restasse comunque più veloce dell'asfalto. Poi può darsi che mi sbaglio, non ci metterei l mano sul fuoco.
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Da: non vi dico come mi chiamo	22/04/2012 22:31:10
corri in moto
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Da: x tutti	23/04/2012 01:52:25
sulla pista vai cmq più veloce rispetto all'asfalto ... Ti parla un ex atleta...
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Da: Groucho	23/04/2012 01:54:02
Tutti quelli che ho sentito di persona, a parità di condizioni (prova sui 1000 in gruppo, stesse scarpe da running comuni, condizioni climatiche ecc.) hanno avuto un miglioramento nell'ordine dei dieci secondi passando dall'asfaltp e pista con tartan vecchio di decenni ad una pista con tartan in buono stato. Parte è da attribuire all'emozione del momento, ma la pista sicuramente gioca a favore.
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Da: Groucho	23/04/2012 01:55:02
Ok, non avevo letto il commento di "x tutti". Mi fido!
Rispondi

Da: dav	23/04/2012 08:42:00
qualche veterano puo' rispondermi?... visita oculistica: per chi come me non ha mai portato occhiali..ma non vede(come da bando) 10/10...devo provvedere procurandomi visita e relativi occhiali? oppure gli occhiali o lenti si utilizzano quelli della polizia??
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Da: dav	23/04/2012 08:42:11
qualche veterano puo' rispondermi?... visita oculistica: per chi come me non ha mai portato occhiali..ma non vede(come da bando) 10/10...devo provvedere procurandomi visita e relativi occhiali? oppure gli occhiali o lenti si utilizzano quelli della polizia??
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Da: Scaldaminestra	23/04/2012 10:21:12
Il petto di palumbo è perfetto, se ci aggiungi anche la capriola quando atterri sul materasso di mandano direttamente nei NOCS
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Da: E.	23/04/2012 11:01:08
Qualcuno conosce la tipologia di codici che possono essere utilizzati nella fase degli scritti..se annotati con giurisprudenza (dottrina tenderei ad escluderlo) o nudi e puri..tnx
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Da: E.	23/04/2012 11:02:03
dopo "degli scritti" manca un "?" ovviamente..
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Da: perplesso	23/04/2012 11:26:51
una piccola curiosità...ma davvero nessuna ragazza ha problemi con le trazioni alla sbarra??
Rispondi

Da: dav	23/04/2012 11:34:01
nesusno sa dirmi sulla visita oculistica?? graazie
Rispondi

Da: mah	23/04/2012 11:51:43
E. non è un segreto di stato, basta leggere il bando.
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