Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2012

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Commissario di Polizia 2012
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Da: lim 19/04/2012 17:28:20
Ma che voi sappiate, come si articolano le prove nei 4 giorni? E soprattutto, sono molto fiscali nelle visite oculistiche?
Io ho letto che il visus corretto deve essere 10/10.. io rientro nelle 3 diottrie ma in un occhio non arrivo a coprire i 10/10 e faccio 18/10 complessivi (10 in un occhio, 8 nell'altro). Ti scartano sicuro oppure che voi sappiate non sono così fiscali? Perchè nell'esercito (anche in accademia) con 18/10 passi...
Rispondi

Da: tuttiInickSONOpresi 19/04/2012 17:51:25
io non ho capito questa cosa del codice identificativo regionale...sui miei referti ed esami che ho ritirato non c'è nessun codice....
mi sapete rispondere?
Rispondi

Da: Groucho 19/04/2012 19:14:50
Per flebile

Non sono peggiorato, andata anche oggi!
Rispondi

Da: flebile speranza 19/04/2012 22:12:31
x groucho

Bravissimo...sei dentro di quanto?
Rispondi

Da: Groucho 19/04/2012 22:54:36
Una decina di secondi. Incrocio le dita (grattatina che non guasta) e continuo... tu, in settimana hai provato i 1000?
Rispondi

Da: flebile speranza 20/04/2012 08:34:46
La settimana scorsa 7 secondi sotto il limite, l'altro giorno 5 secondi oltre (al 5 tentativo però...le altre volte mi sono fermato sempre prima, 800 o 600, con intertempi buoni)...il mio problema sono gli ultimi 400, sia a livello fisico che psicologico...mi spaccano e inoltre ho sempre qualche dolorino quà e là che non guasta!
Oggi, tempo permettendo, riprovo!
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Da: Groucho 20/04/2012 09:13:27
Io cerco di non partire troppo forte; se i primi 200 li faccio abbastanza sotto i 45'' allora rallento un pò. Mentalmente, per me il problema si pone tra i 400 e gli 800 metri, dagli 800 inizio ad aumentare il passo in maniera crescente fino alla fine.
Ma quando dici "quinto tentativo", intendi nella stessa sessione di allenamento?
Rispondi

Da: mastermindquiz 1 - 20/04/2012 10:33:28
Già il tempo per allenarsi non è moltissimo, in più ci si mette pure sto tempo da schifo! Oggi può esserci anche un tornado! Cascasse il mondo io vado ad allenarmi!
x flebile se fai 5 tentativi consecutivi, spingendo parecchio, nella stessa sessione di allenamento sei praticamente Iron Man.
Rispondi

Da: melchiorre_1983 1 - 20/04/2012 11:52:19
...scusate ma per il salto in alto...che tecnica state usando???non vedo commenti sul salto in alto....forse che siete tutti giacomo crosa??!!...per quanto mi riguarda mi sto allenando con il salto cd a forbice...e vorrei provare quella ventrale cioè per far capire a pesce...credo che ci sia libertà sulla scelta della tecnica...l'importante è saltare!!almeno spero ;-) buon allenamento
Rispondi

Da: mah 20/04/2012 12:06:13
Il salto in alto è il minore dei problemi, onestamente salto facilmente sia con la tecnica ufficiale che " a pesce".
Rispondi

Da: x melchiorre 20/04/2012 12:13:15
L' importante è arrivare dall'altra parte senza far cadere l'asticella, quindi buttati come vuoi... puoi fare il carpiato, la mezza rovesciata,la sforbiciata,la rabona, a bomba, a candela, a piett e palumm, etc. etc. E vista la somma libertà che la P.S. ci lascia per zombettare a destra e a manca, ti spieghi perchè, nel forum, l'argomento non è stato quasi mai toccato. Statt bbuon.
Rispondi

Da: LUI 20/04/2012 12:31:22
Per x melchiorre
Rimango francamente estasiato dalla competenza da te dimostrata nel citare, nel tuo peraltro completissimo elenco, un salto che pochi conoscono e che, meno persone ancora, sanno apprezzare: mi riferisco a quello a piett e palumm che solo noi terroni, in special modo della terronia partenopea, possiamo comprendere...
Per melchiorre
Battute a parte la risposta corretta te l'ha data l'intervento cui faccio riferimento; tra l'altro credo che Crosa si offenderebbe non poco se lo paragonassimo a gente, come noi, che deve saltare appena 1m e 15
Rispondi

Da: mastermindquiz 20/04/2012 12:35:20
Ahahahahahah a piett e palumm è favoloso! Comunque io faccio una bella sforbiciata ad 1.30 e problemi zero.
Rispondi

Da: Groucho 20/04/2012 12:37:57
Pur essendo a pochi chilometri dal partenopeo io voglio sapere del salto "piett e palumm", assolutamente.

Quanto al resto, quoto quanto detto nei commenti precedenti. Potrei fare il figo dicendo che utilizzo lo stile Fosbury, dal nome del cristiano che ha perfezionato questa tecnica ma non lo farò e mi limito a dire che mi defenestro dall'altra parte dell'asta.

Comunque sì, per Melchiorre1983, potresti anche prendere la rincorsa dritto per dritto e saltare a volo d'angelo come la tizia di Dirty Dancing perché, ricorda, nessuno può mettere baby in un angolo.
Rispondi

Da: dav 20/04/2012 12:54:12
colleghi, una domanda ex art 3 d.m. 198/2003: visita oculistica..................: che significa...visus corretto non inferiore a10/10 per ciascun occhio...con una correzione massima di 3 diottrie ......ecc.
: io vedo bene..non ho obbligo di lenti..ma ultimamente, causa studio, avverto stanchezza...
quali sono i requisiti giusti
grazie in anticipo....
Rispondi

Da: x dav 20/04/2012 12:56:15
Prova col piett e palumm...
Rispondi

Da: Groucho 20/04/2012 13:01:45
Ok, ho impiegato parte della pausa pranzo per trovare il Piett e Palumm...

http://www.youtube.com/watch?v=H_F-vZhOb8s

Ancora sto piegato a ridere!!!
Rispondi

Da: x groucho 20/04/2012 13:05:51
Bravo, hai scoperto la tecnica segreta del piett e' palumm....
Rispondi

Da: flebile speranza 20/04/2012 13:30:00
Si 5 tentativi nella stessa seduta.
Nello specifico prima 800, poi 600, poi 2 volte 400 sempre con l'idea base di fare il km nei tempi e infine i 1000 perchè mi ero convinto che se tornavo a casa senza completare il tentativo di prova ci rimanevo male. Risultato 4 e 10 (peggiorando il mio miglior tentativo della settimana scorsa poco sotto i 4 minuti) ma con intertempi maggiori rispetto i tentativi precedenti. Oggi vorrei tornare in pista ma il tempo fa abbastanza schifo.

Per quanto riguarda il salto in alto dopo vari e vani tentativi volti a ricordarmi la tecnica da olimpiadi ho optato per la forbice...però non è escluso che proverò a cimentarmi nelle altre che avete citato voi, meno nobili ma altrettanto efficaci.

Per le trazioni no problem.
Rispondi

Da: Groucho 20/04/2012 13:37:55
Per Flebile

Allora vai tranquillo, 1000 in 4'10'' dopo aver corso 2200 mt va bene. In sede di prove mica vorrai correre due Km prima di cimentarti coi 1000? Tranquillo, stai abbondantemente sotto il tempo massimo se dosi bene le energie (a quanto ho capito il problema è che parti e poi ti fermi prima, forse parti troppo velocemente).

Io col salto mi sto allenando con un ragazzo che vorrebbe entrare in finanza, loro saltano un metro e trentacinque. Io salto con la tecnica che è normalmente usata nelle competizioni però inizio a prendere in considerazione il Piett e Palumm!
Rispondi

Da: X tutti 20/04/2012 14:42:12
Mi fa piacere avervi introdotti a questa particolare tecnica di salto
Rispondi

Da: Leo 20/04/2012 15:45:27
non ho dubbi: dopo averlo visto, voglio assolutamente fare il Piett e Palumm......gli altri salti non hanno ragion d'essere!!!!!!!!!!!

per le trazioni sto' migliorando, avendo ricominciato gli allenamenti dopo l'infortunio.....

il problema sono i 1000 , ancora non li tengo a 24 secondi ogni 100 metri (per stare dentro) , spero nel tempo restante di riuscire a migliorare.....a quel tempo riesco a tenere 800 metri solamente.....

ripeto: vendero' cara la pelle!!!!! poi se non riusciro'....ciccia!!!!
Rispondi

Da: se 20/04/2012 15:52:00
Se
Rispondi

Da: ... 20/04/2012 19:02:42
domanda:
i 4 giorni di prove sono ad eliminazione successiva'
mi spiego: giorno per giorno eliminano oppure fatti i 4 giorni si saprà il risultato?

seconda domanda: il sabato si fanno le prove o da venerdi (mio eventuale terzo giorno) si passa al lunedi successivo? (solo per organizzarmi con la prenotazione dell'albergo ...

terza domanda:
come è fatto l'attrezzo sul quale fanno fare le trazioni? (al campo di atletica dove mi alleno c'è un'asta orizzontale tenuta da due cavalletti molto alti: per appendermi devo scegliere tra un salto di quasi un metro e mettere una scaletta ...)
Rispondi

Da: X tutti 20/04/2012 19:06:30
1) ad eliminazione successiva.

2) sabato e domenica "chiuso"

3) L'asta orizzontale la tocchi tranquillamente alzando le braccia. A meno che tu non sia uno gnomo della Loaker
Rispondi

Da: ... 20/04/2012 19:47:52
grazie

cmq gli gnomi della loaker mi stanno simpatici!
Rispondi

Da: flebile speranza 20/04/2012 19:56:37
Signori qui è spuntato l'arcobaleno...nuovamente sotto il limite...distrutto (nel vero senso della parola) ma felice!
Rispondi

Da: a flebile 21/04/2012 00:33:51
Ma chi cavolo se ne frega di che fai.... E che palle!!!!
Rispondi

Da: flebile speranza 21/04/2012 09:56:32
Va bene va bene! Mi rendo conto che stare su questo forum il venerdì notte non deve essere piacevole!
Rispondi

Da: usignolo 21/04/2012 10:59:25
Come vi trovate con il sollevamento alla sbarra?per me è dolorosissima.
Rispondi

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Da: lim	19/04/2012 17:28:20
Ma che voi sappiate, come si articolano le prove nei 4 giorni? E soprattutto, sono molto fiscali nelle visite oculistiche? Io ho letto che il visus corretto deve essere 10/10.. io rientro nelle 3 diottrie ma in un occhio non arrivo a coprire i 10/10 e faccio 18/10 complessivi (10 in un occhio, 8 nell'altro). Ti scartano sicuro oppure che voi sappiate non sono così fiscali? Perchè nell'esercito (anche in accademia) con 18/10 passi...
Rispondi

Da: tuttiInickSONOpresi	19/04/2012 17:51:25
io non ho capito questa cosa del codice identificativo regionale...sui miei referti ed esami che ho ritirato non c'è nessun codice.... mi sapete rispondere?
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Da: Groucho	19/04/2012 19:14:50
Per flebile Non sono peggiorato, andata anche oggi!
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Da: flebile speranza	19/04/2012 22:12:31
x groucho Bravissimo...sei dentro di quanto?
Rispondi

Da: Groucho	19/04/2012 22:54:36
Una decina di secondi. Incrocio le dita (grattatina che non guasta) e continuo... tu, in settimana hai provato i 1000?
Rispondi

Da: flebile speranza	20/04/2012 08:34:46
La settimana scorsa 7 secondi sotto il limite, l'altro giorno 5 secondi oltre (al 5 tentativo però...le altre volte mi sono fermato sempre prima, 800 o 600, con intertempi buoni)...il mio problema sono gli ultimi 400, sia a livello fisico che psicologico...mi spaccano e inoltre ho sempre qualche dolorino quà e là che non guasta! Oggi, tempo permettendo, riprovo!
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Da: Groucho	20/04/2012 09:13:27
Io cerco di non partire troppo forte; se i primi 200 li faccio abbastanza sotto i 45'' allora rallento un pò. Mentalmente, per me il problema si pone tra i 400 e gli 800 metri, dagli 800 inizio ad aumentare il passo in maniera crescente fino alla fine. Ma quando dici "quinto tentativo", intendi nella stessa sessione di allenamento?
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Da: mastermindquiz	1 - 20/04/2012 10:33:28
Già il tempo per allenarsi non è moltissimo, in più ci si mette pure sto tempo da schifo! Oggi può esserci anche un tornado! Cascasse il mondo io vado ad allenarmi! x flebile se fai 5 tentativi consecutivi, spingendo parecchio, nella stessa sessione di allenamento sei praticamente Iron Man.
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Da: melchiorre_1983	1 - 20/04/2012 11:52:19
...scusate ma per il salto in alto...che tecnica state usando???non vedo commenti sul salto in alto....forse che siete tutti giacomo crosa??!!...per quanto mi riguarda mi sto allenando con il salto cd a forbice...e vorrei provare quella ventrale cioè per far capire a pesce...credo che ci sia libertà sulla scelta della tecnica...l'importante è saltare!!almeno spero ;-) buon allenamento
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Da: mah	20/04/2012 12:06:13
Il salto in alto è il minore dei problemi, onestamente salto facilmente sia con la tecnica ufficiale che " a pesce".
Rispondi

Da: x melchiorre	20/04/2012 12:13:15
L' importante è arrivare dall'altra parte senza far cadere l'asticella, quindi buttati come vuoi... puoi fare il carpiato, la mezza rovesciata,la sforbiciata,la rabona, a bomba, a candela, a piett e palumm, etc. etc. E vista la somma libertà che la P.S. ci lascia per zombettare a destra e a manca, ti spieghi perchè, nel forum, l'argomento non è stato quasi mai toccato. Statt bbuon.
Rispondi

Da: LUI	20/04/2012 12:31:22
Per x melchiorre Rimango francamente estasiato dalla competenza da te dimostrata nel citare, nel tuo peraltro completissimo elenco, un salto che pochi conoscono e che, meno persone ancora, sanno apprezzare: mi riferisco a quello a piett e palumm che solo noi terroni, in special modo della terronia partenopea, possiamo comprendere... Per melchiorre Battute a parte la risposta corretta te l'ha data l'intervento cui faccio riferimento; tra l'altro credo che Crosa si offenderebbe non poco se lo paragonassimo a gente, come noi, che deve saltare appena 1m e 15
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Da: mastermindquiz	20/04/2012 12:35:20
Ahahahahahah a piett e palumm è favoloso! Comunque io faccio una bella sforbiciata ad 1.30 e problemi zero.
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Da: Groucho	20/04/2012 12:37:57
Pur essendo a pochi chilometri dal partenopeo io voglio sapere del salto "piett e palumm", assolutamente. Quanto al resto, quoto quanto detto nei commenti precedenti. Potrei fare il figo dicendo che utilizzo lo stile Fosbury, dal nome del cristiano che ha perfezionato questa tecnica ma non lo farò e mi limito a dire che mi defenestro dall'altra parte dell'asta. Comunque sì, per Melchiorre1983, potresti anche prendere la rincorsa dritto per dritto e saltare a volo d'angelo come la tizia di Dirty Dancing perché, ricorda, nessuno può mettere baby in un angolo.
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Da: dav	20/04/2012 12:54:12
colleghi, una domanda ex art 3 d.m. 198/2003: visita oculistica..................: che significa...visus corretto non inferiore a10/10 per ciascun occhio...con una correzione massima di 3 diottrie ......ecc. : io vedo bene..non ho obbligo di lenti..ma ultimamente, causa studio, avverto stanchezza... quali sono i requisiti giusti grazie in anticipo....
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Da: x dav	20/04/2012 12:56:15
Prova col piett e palumm...
Rispondi

Da: Groucho	20/04/2012 13:01:45
Ok, ho impiegato parte della pausa pranzo per trovare il Piett e Palumm... http://www.youtube.com/watch?v=H_F-vZhOb8s Ancora sto piegato a ridere!!!
Rispondi

Da: x groucho	20/04/2012 13:05:51
Bravo, hai scoperto la tecnica segreta del piett e' palumm....
Rispondi

Da: flebile speranza	20/04/2012 13:30:00
Si 5 tentativi nella stessa seduta. Nello specifico prima 800, poi 600, poi 2 volte 400 sempre con l'idea base di fare il km nei tempi e infine i 1000 perchè mi ero convinto che se tornavo a casa senza completare il tentativo di prova ci rimanevo male. Risultato 4 e 10 (peggiorando il mio miglior tentativo della settimana scorsa poco sotto i 4 minuti) ma con intertempi maggiori rispetto i tentativi precedenti. Oggi vorrei tornare in pista ma il tempo fa abbastanza schifo. Per quanto riguarda il salto in alto dopo vari e vani tentativi volti a ricordarmi la tecnica da olimpiadi ho optato per la forbice...però non è escluso che proverò a cimentarmi nelle altre che avete citato voi, meno nobili ma altrettanto efficaci. Per le trazioni no problem.
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Da: Groucho	20/04/2012 13:37:55
Per Flebile Allora vai tranquillo, 1000 in 4'10'' dopo aver corso 2200 mt va bene. In sede di prove mica vorrai correre due Km prima di cimentarti coi 1000? Tranquillo, stai abbondantemente sotto il tempo massimo se dosi bene le energie (a quanto ho capito il problema è che parti e poi ti fermi prima, forse parti troppo velocemente). Io col salto mi sto allenando con un ragazzo che vorrebbe entrare in finanza, loro saltano un metro e trentacinque. Io salto con la tecnica che è normalmente usata nelle competizioni però inizio a prendere in considerazione il Piett e Palumm!
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Da: X tutti	20/04/2012 14:42:12
Mi fa piacere avervi introdotti a questa particolare tecnica di salto
Rispondi

Da: Leo	20/04/2012 15:45:27
non ho dubbi: dopo averlo visto, voglio assolutamente fare il Piett e Palumm......gli altri salti non hanno ragion d'essere!!!!!!!!!!! per le trazioni sto' migliorando, avendo ricominciato gli allenamenti dopo l'infortunio..... il problema sono i 1000 , ancora non li tengo a 24 secondi ogni 100 metri (per stare dentro) , spero nel tempo restante di riuscire a migliorare.....a quel tempo riesco a tenere 800 metri solamente..... ripeto: vendero' cara la pelle!!!!! poi se non riusciro'....ciccia!!!!
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Da: ...	20/04/2012 19:02:42
domanda: i 4 giorni di prove sono ad eliminazione successiva' mi spiego: giorno per giorno eliminano oppure fatti i 4 giorni si saprà il risultato? seconda domanda: il sabato si fanno le prove o da venerdi (mio eventuale terzo giorno) si passa al lunedi successivo? (solo per organizzarmi con la prenotazione dell'albergo ... terza domanda: come è fatto l'attrezzo sul quale fanno fare le trazioni? (al campo di atletica dove mi alleno c'è un'asta orizzontale tenuta da due cavalletti molto alti: per appendermi devo scegliere tra un salto di quasi un metro e mettere una scaletta ...)
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Da: X tutti	20/04/2012 19:06:30
1) ad eliminazione successiva. 2) sabato e domenica "chiuso" 3) L'asta orizzontale la tocchi tranquillamente alzando le braccia. A meno che tu non sia uno gnomo della Loaker
Rispondi

Da: ...	20/04/2012 19:47:52
grazie cmq gli gnomi della loaker mi stanno simpatici!
Rispondi

Da: flebile speranza	20/04/2012 19:56:37
Signori qui è spuntato l'arcobaleno...nuovamente sotto il limite...distrutto (nel vero senso della parola) ma felice!
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Da: a flebile	21/04/2012 00:33:51
Ma chi cavolo se ne frega di che fai.... E che palle!!!!
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Da: flebile speranza	21/04/2012 09:56:32
Va bene va bene! Mi rendo conto che stare su questo forum il venerdì notte non deve essere piacevole!
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Da: usignolo	21/04/2012 10:59:25
Come vi trovate con il sollevamento alla sbarra?per me è dolorosissima.
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