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Commissario di Polizia 2012
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Da: mastermindquiz ![]() | 23/04/2012 12:13:02 |
Adesso ci mancava la febbre! Allenamento contro tutto e tutti!!! | |
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Da: Groucho | 23/04/2012 12:41:54 |
Per tutti, Una mia amica, nei primi quattrocento alle preselezioni, ha vinto un concorso in finanza la scorsa settimana. Questo porta a due conclusioni: - Un concorrente (e molto, molto allenato) in meno alle prove fisiche - Uno su mille ce la fa, visto che di raccomandazioni nemmeno a pagarle in questo caso. Assicuro. | |
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Da: MLAN | 23/04/2012 13:11:35 |
ma il certificato anamnestico va compilato per intero dal medico di fiducia? | |
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Da: luigi 80 | 23/04/2012 13:11:58 |
Ragazzi un' informazione al volo.... ma l'ecg anche sotto sforzo? grazie.... | |
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Da: Val .. | 23/04/2012 14:03:31 |
qualcuno parlava di trazioni.. ho difficoltà se si richiede di salire fino al mento e mi stupisce davvero di essere l unica :) sono 3 mesi che mi alleno ma a quanto pare non sono sufficienti.. | |
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Da: .......... | 23/04/2012 14:47:58 |
in finanza come maresciallo?per quello non occorre la raccomandazione. | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 14:48:36 |
Per quanto riguarda le trazioni una la riesco a fare in ripresa ho difficoltà ma la piu grande preoccupazione riguarda la corsa visto che ho da smaltire 15 sec e ho la prova il 7! | |
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Da: Leo | 23/04/2012 14:52:12 |
per chi chiedeva per la vista: bisogna portare gli occhiali propri per raggiungere i 10/10. Salvo poi gli accertamenti specifici che faranno; l'ecg non va fatto sotto sforzo! quello te lo fanno solo per il certificato di idoneita' all'attivita' agonistica per l'atletica leggera; master, riposati se hai la febbre, meglio guarire bene che allenarsi, c'e' il rischio di peggiorare!!!! leggo che le prove fisiche per gli agenti non mettono pensiero a nessuno e passano quasi tutti.....mi pare strano e credo che per il concorso nostro qualche difficolta' in piu' ci sara', non ho visto molti ironman tra quelli che hanno fatto le preselettive.......vedremo. Secondo me le difficlota' piu' grandi ci saranno coi 1000 per gli uomini e le trazioni per le donne, ma e' slo un 'ipotesi. Speriamo che non esca il soliton scienziato che dira' che andando un po' in palestra e due volte a settimana a fare un corsetta per un mese si riesce agilmente a superare le prove: NON SONO FACILI AFFATTO! | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 14:57:48 |
Concordo con LEO le prove fisiche non sono assolutamente facile e per quanto mi impegni la corsa e' un cruccio! | |
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Da: LUI | 23/04/2012 15:06:32 |
...Stric la situazione è un pò più grave del previsto allora, perchè quando ti ho risposto parlavi di 10 secondi e non avevo capito che avessi la prova così presto... Vabbè pure io ce l'ho il 7 mal che vada ti motiverò urlandoti le peggiori cose possibili in puro stile rocky balboa: "Non fa male stric, non fa male" :-) Si scherza, ovvio. Master rimettiti!!! | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 15:14:41 |
Siiii!!! Allora spero di individuarti così mi dai un po' di forza! Io sono Martina! Oggi provo a cambiare allenamento alternando momenti di corsa leggera ad accelerazioni poi ti faccio sapere!! | |
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Da: Groucho | ![]() |
Confermo l'utilità degli incitamenti alla Rocky, compresa la colonna sonora! : ) | |
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Da: LUI | 23/04/2012 15:29:30 |
Groucho tu si che vaggi sulla mia stessa lunghezza d'onda...Ascoltare Eye of the tiger oppure Victory ti da quella spinta in più per sentirti un vero atleta oppure un vero fesso che, nel mio caso, alla soglia dei 28 dice ancora queste bestialità su di un forum (più la seconda in realtà)..... Martina prova come ti ho suggerito: anche se il tempo è poco non è impossibile recuperare 10/15 sec ma soprattutto tieni conto che ormai manca poco quindi sparati tutte le cartucce che hai. Al resto ci penso io, farò arrivare gli improperi al cielo! :-) | |
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Da: Groucho | 23/04/2012 15:42:31 |
Per Lui, Io sono oltre i 28! Ti dico che Rocky è nello stato di famiglia degli ottantini, una generezione cresciuta così! Beh, non solo, quando facevo l'istruttore di spinning certe volte inserivo nei percorsi brani tratti dalla colonna sonora dei vari Rocky... signore sulla cinquantina che squagliavano i pedali! | |
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Da: Groucho | 23/04/2012 15:43:32 |
Comunque puoi capire, sei degli ottanta a pieno titolo anche tu! | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 15:55:08 |
Oggi magari scarico le due canzoni "suesposte" e le metto sull'ipod poi vi faccio sapere com'è andata! Vadooooo | |
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Da: dav | 23/04/2012 17:25:45 |
grazie LEO per l'informazione su visita oculistica.... un solo dettaglio: siccome devo provvedere per gli occhiali...credi basti il controllo dell'oculista/riveditore oppure ci vuole la certificazione ufficiale di una visita fatta in ospedale... ciao e grazie ancora.. | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 18:54:10 |
Ce l'ho fatta! Non avevo mai fatto ripetute e devo dire che l'accellerazione provata mi ha aiutato tantissimo avendola trasposta all'ultima parte del percorso!! Forza ragazzi!! Magari così facendo potete migliorare anche voi! | |
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Da: X tutti | 23/04/2012 19:30:59 |
se aveste fatto un po' di sport nella vostra vita, vi accorgereste che queste prove fisiche tutto sono tranne che difficili...CULONI!!! | |
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Da: ... | 23/04/2012 20:42:41 |
Ma invece di insultare perché non ti trovi meglio da fare! Cretino! | |
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Da: Groucho | 23/04/2012 20:48:05 |
Ma culoni non è riferito alle dimensioni dello sfintere anale, vero? Altrimenti cambia tutta l'impostazione dell'intervento! | |
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Da: Leo | 23/04/2012 22:02:56 |
x dav per la misurazione della vista credo che un buon ottico sia sufficiente....se vuoi andare sul sicuro , invece, vsai dall'oculista... io il culone io ce l'ho ancora, pur avendo perso 22 kg in meno di 4 mesi....non so se staro' nei tempi , ma almeno avro' provato e non avro' rimpianti!!!!! .....avere il culone puo' essere anche sintomo di buona salute.....ahahahahahah | |
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Da: ...Stric | 23/04/2012 22:39:52 |
La mia ammirazione Leo!Spero tanto tu riesca ad andare avanti! Sicuramente tra poco,comunque vada,potremo ricominciare a rilassarci un po e perché no,anche a soddisfare di piu i nostri desideri culinari! | |
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Da: x groucho | 23/04/2012 23:30:19 |
eh no...se fosse riferito al diametro dello sfintere anale avrei detto " RICCHIONI!!!!" E comunque attenti alle dimensioni dello sfintere, perchè se alle visite mediche se ne accorgono, siete segati...capito mastermind? | |
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Da: Groucho | 23/04/2012 23:52:41 |
Azz, allora usano quel coso che serve per misurare il diametro degli anelli! : ) Per Leo, grandissimo, meno 22kg, persevera!!! | |
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Da: mastermindquiz ![]() | 24/04/2012 08:55:44 |
E vai! I rimedi della nonna sono sempre i migliori! Comunque visto che molti parlavano di tartan esprimo il mio modesto parere: mi sono sempre allenato su sterrato ed ho sempre ottenuto dei tempi a dire poco ottimi 3.40/3.50, dopo un mese (sempre con le stesse scarpe) faccio la prima prova su pista (dopo due km a piedi di tragitto per raggiungere la pista e 20 min di riscaldamento) una tragedia 4.35 e praticamente spompato...ci ho pensato e ripensato mille volte e sono giunto alla conclusione che sul tartan sento un impatto completamente diverso sulle gambe, sento molta più stanchezza. Allora la volta successiva ho cominciato a fare fondo a manetta cercando di fare 3 km in 15 minuti massimo (tentativo riuscito), 400 veloci fatti in 1.30 (ottimo) più 5 ripetute da 200, cerco di abituarmi a tragitti più lunghi e subito dopo mi uccido sull'accelerazione. Trazioni a presa inversa no problem (sperando che non chiedano di farle pianissimo e scendendo fino a giu), salto in alto un gioco. Unico dubbio che mi rimane riguarda la corsa. Devo capire se si è trattato di una mia defaillance isolata o se devo migliorare (aumentando fino all'inverosimile) e molto in fretta pure. | |
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Da: dav | 24/04/2012 09:05:12 |
grazie Leo | |
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Da: mah | 24/04/2012 10:00:15 |
Master, non per sfiducia, ma chi vi da la certezza sullo sterrato/su strada/sulla terra che la distanza sia esattamente di 1000 metri? anch'io allenanandomi al lungomare (misurando la distanza con l'auto) ho poi scoperto (grazie a un contachilometri professionista da bici di un amico) che avevo sforato di 80/90 metri. | |
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Da: mah | 24/04/2012 10:01:22 |
Sinceramente il tartan può darti anche un impatto diverso ecc, può essere più lento e via dicendo; ma possiamo parlare di qualche secondo, non certo di quasi un minuto di differenza. | |
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Da: Groucho | 24/04/2012 10:19:03 |
Quoto "Mah" Secondo me, dato l'enorme divario, devi aver calcolato male i 1000 mt aggiungendo anche una giornata in cui eri particolarmente stanco. Forse il tratto di sterrato aveva qualche piccola discesa. Magari anche l'impatto col tartan ti ha dato una sensazione negativa e sei andato più lento. Riprovaci su pista e bello in forze, vedi che va bene! | |
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