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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: PEPPEFISICO 23/07/2009 19:00:45
x biancoceleste...

Spiegami una cosa fratello.... Che tipo di allenamento fai in piscina?
Puoi darmi un programma? e soprattutto come fai a calcolare gli 8 mt in apnea, metti dei riferimenti?

risp.grazie

Da: lennon80 23/07/2009 19:01:14
se è vero cio' che ha detto pesa 70 kg se no la fisica non esiste

Da: PEPPEFISICO 23/07/2009 19:01:28
x BIANCOCELESTE... o x GIADA

Spiegami una cosa fratello.... Che tipo di allenamento fai in piscina?
Puoi darmi un programma? e soprattutto come fai a calcolare gli 8 mt in apnea, metti dei riferimenti?

risp.grazie

Da: dan 23/07/2009 19:02:41
lennon se sei na pizza tu che colpa ne ho io se nn hai mai visto gente che ne fa tante vuol dire che nn hai mai messo piede in una palestra nn sono speciale nella mia palestra è normale sta cosa

Da: può bastare 23/07/2009 19:02:59
http://www.youtube.com/watch?v=B1WrXZdrxFg

Da: dan 23/07/2009 19:03:08
lennon se sei na pizza tu che colpa ne ho io se nn hai mai visto gente che ne fa tante vuol dire che nn hai mai messo piede in una palestra nn sono speciale nella mia palestra è normale sta cosa

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Da: lennon80 23/07/2009 19:04:59
se ti sto riprendendo evidentemente forse in palestra ci sono 16 anni e ti dico che o non hai presente la posizione corretta o con quell altezza pesi 70 kg

Da: 814 - grappino 23/07/2009 19:05:18
in quel video il ragazzo non ha la completa estensione delle braccia ogni volta, in più un paio di volte appoggia il gomito allo stipite scaricando il peso.

Da: vvd roma 23/07/2009 19:05:29
Un mio amico che le ha sostenute tempo fa mi diceva diversamente.
Comunque lui le fece e il tempo massimo era di 36 secondi e mi sembra che il "record" sia di o 18. Sicuramente senza spinta.
Fino ai 30 va benissimo, non date retta, mica bisogna essere obbligatoriamente degli agonisti (45' tempo massimo).

Da: marcio79 23/07/2009 19:05:31
se mi metti il supporto per i gomiti + lo slancio con le gambe allora io ne faccio 50 in un minuti

ahahahahahahahahahahahahahaah

Da: dan 23/07/2009 19:06:45
grappino peso 80kg vabbe sono 1.85 basta che alzo le braccia e lo supero il muro qua tutti fanno 11s in piscina e assalite me?

Da: ahahahahahah 23/07/2009 19:07:20
anche io ne faccio più di 20 se non scendo completamente che pagliacciata ahahahah

Da: 814 - grappino 23/07/2009 19:07:59
x dan: no no...;) ho assalito anche gli 11 secondi! non ti arrabbiare, capirai che qui sparano tutti grosso...

Da: Puglia 23/07/2009 19:08:21
X "può bastare"

Vedi che l'impugnatura dev'essere al contrario...pollici all'interno...

Da: lennon80 23/07/2009 19:08:24
ecco un chiaro esempio su come non vanno fatte le trazioni ...

Da: vvd roma 23/07/2009 19:09:41
Bella marcio, che hai visto il video di robertino.
Na buffonata

Da: 814 - grappino 23/07/2009 19:09:48
x vvdRoma: sì infatti! comunque io mi preoccupo solo perchè non so come danno i punti...fanno una classifica dei tempi? o ci sono dei tempi fissi con scatti di punti? o giudicano lo stile? boh????

Da: marcio79 23/07/2009 19:09:50
puglia l'impugnatura è corretta

Da: dan 23/07/2009 19:11:12
io nn dico chiacchiere come ho detto che per la piscina mi servono le bombole poi ne faccio 15 per loro corrette ne faccio 10 ma sempre 10 sono

Da: Biancoceleste 23/07/2009 19:11:22
fratello peppefisico sono un ex agonista e mi allena il mio ex allenatore, la piscina è di quelle professionali ed ha già dei parametri segnalazioni a 8 mt. i tempi li prende lui
il programma nel mio caso è ALLENAMENTO.
tu a che punto sei, da che condizioni parti ?

dan io sono alto 1.96 peso 93kg e le trazioni le odio

Da: Puglia 23/07/2009 19:11:31
Davvero Marcio?? Cavolo io mi stavo allenando con l'impugnatura inversa...e ti posso assicurare che è molto più pesante...

Da: dan 23/07/2009 19:11:46
io nn dico chiacchiere come ho detto che per la piscina mi servono le bombole poi ne faccio 15 per loro corrette ne faccio 10 ma sempre 10 sono

Da: vvd roma 23/07/2009 19:12:26
Purtroppo non so rispondere a questo, ma se eccellerai, non potranno dire che sei idoneo

Da: vvd roma 23/07/2009 19:14:11
Purtroppo non so rispondere a questo, ma se eccellerai, non potranno dire che non sei idoneo

Da: dan 23/07/2009 19:14:21
sei pesante biancoceleste poi se nn ne hai mai fatte è un problema

Da: marcio79 23/07/2009 19:14:36
puglia presa dorsale vuol dire che una volta che ti aggrappi devi vedere di fronte a te il dorso delle tue mani

te du sinti puglia?

Da: vitale 23/07/2009 19:15:57
ragazzi io sono una persona sportiva ma non eccessivamente, vado regolarmente in palestra da anni, ma sinceramente trovo le trazioni( posizione con braccia completamente distese) molto difficili io onestamente ne riesco a fare soltanto 2 ....voi cosa ne dite?

Da: marcio79 23/07/2009 19:17:17
vitale senza voler offendere io direi: come cazzo ti alleni in palestra da anni?

Da: Biancoceleste 23/07/2009 19:17:21
lo so dan, le facevo qualche anno fa ma ora è difficile più di prima

Da: MAVERIK 23/07/2009 19:18:35
MARCIO 79 SEI SEMPRE OFFENSIVO CHE LOTA

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Da: PEPPEFISICO	23/07/2009 19:00:45
x biancoceleste... Spiegami una cosa fratello.... Che tipo di allenamento fai in piscina? Puoi darmi un programma? e soprattutto come fai a calcolare gli 8 mt in apnea, metti dei riferimenti? risp.grazie

Da: lennon80	23/07/2009 19:01:14
se è vero cio' che ha detto pesa 70 kg se no la fisica non esiste

Da: PEPPEFISICO	23/07/2009 19:01:28
x BIANCOCELESTE... o x GIADA Spiegami una cosa fratello.... Che tipo di allenamento fai in piscina? Puoi darmi un programma? e soprattutto come fai a calcolare gli 8 mt in apnea, metti dei riferimenti? risp.grazie

Da: dan	23/07/2009 19:02:41
lennon se sei na pizza tu che colpa ne ho io se nn hai mai visto gente che ne fa tante vuol dire che nn hai mai messo piede in una palestra nn sono speciale nella mia palestra è normale sta cosa

Da: può bastare	23/07/2009 19:02:59
http://www.youtube.com/watch?v=B1WrXZdrxFg

Da: dan	23/07/2009 19:03:08
lennon se sei na pizza tu che colpa ne ho io se nn hai mai visto gente che ne fa tante vuol dire che nn hai mai messo piede in una palestra nn sono speciale nella mia palestra è normale sta cosa

Da: lennon80	23/07/2009 19:04:59
se ti sto riprendendo evidentemente forse in palestra ci sono 16 anni e ti dico che o non hai presente la posizione corretta o con quell altezza pesi 70 kg

Da: 814 - grappino	23/07/2009 19:05:18
in quel video il ragazzo non ha la completa estensione delle braccia ogni volta, in più un paio di volte appoggia il gomito allo stipite scaricando il peso.

Da: vvd roma	23/07/2009 19:05:29
Un mio amico che le ha sostenute tempo fa mi diceva diversamente. Comunque lui le fece e il tempo massimo era di 36 secondi e mi sembra che il "record" sia di o 18. Sicuramente senza spinta. Fino ai 30 va benissimo, non date retta, mica bisogna essere obbligatoriamente degli agonisti (45' tempo massimo).

Da: marcio79	23/07/2009 19:05:31
se mi metti il supporto per i gomiti + lo slancio con le gambe allora io ne faccio 50 in un minuti ahahahahahahahahahahahahahaah

Da: dan	23/07/2009 19:06:45
grappino peso 80kg vabbe sono 1.85 basta che alzo le braccia e lo supero il muro qua tutti fanno 11s in piscina e assalite me?

Da: ahahahahahah	23/07/2009 19:07:20
anche io ne faccio più di 20 se non scendo completamente che pagliacciata ahahahah

Da: 814 - grappino	23/07/2009 19:07:59
x dan: no no...;) ho assalito anche gli 11 secondi! non ti arrabbiare, capirai che qui sparano tutti grosso...

Da: Puglia	23/07/2009 19:08:21
X "può bastare" Vedi che l'impugnatura dev'essere al contrario...pollici all'interno...

Da: lennon80	23/07/2009 19:08:24
ecco un chiaro esempio su come non vanno fatte le trazioni ...

Da: vvd roma	23/07/2009 19:09:41
Bella marcio, che hai visto il video di robertino. Na buffonata

Da: 814 - grappino	23/07/2009 19:09:48
x vvdRoma: sì infatti! comunque io mi preoccupo solo perchè non so come danno i punti...fanno una classifica dei tempi? o ci sono dei tempi fissi con scatti di punti? o giudicano lo stile? boh????

Da: marcio79	23/07/2009 19:09:50
puglia l'impugnatura è corretta

Da: dan	23/07/2009 19:11:12
io nn dico chiacchiere come ho detto che per la piscina mi servono le bombole poi ne faccio 15 per loro corrette ne faccio 10 ma sempre 10 sono

Da: Biancoceleste	23/07/2009 19:11:22
fratello peppefisico sono un ex agonista e mi allena il mio ex allenatore, la piscina è di quelle professionali ed ha già dei parametri segnalazioni a 8 mt. i tempi li prende lui il programma nel mio caso è ALLENAMENTO. tu a che punto sei, da che condizioni parti ? dan io sono alto 1.96 peso 93kg e le trazioni le odio

Da: Puglia	23/07/2009 19:11:31
Davvero Marcio?? Cavolo io mi stavo allenando con l'impugnatura inversa...e ti posso assicurare che è molto più pesante...

Da: dan	23/07/2009 19:11:46
io nn dico chiacchiere come ho detto che per la piscina mi servono le bombole poi ne faccio 15 per loro corrette ne faccio 10 ma sempre 10 sono

Da: vvd roma	23/07/2009 19:12:26
Purtroppo non so rispondere a questo, ma se eccellerai, non potranno dire che sei idoneo

Da: vvd roma	23/07/2009 19:14:11
Purtroppo non so rispondere a questo, ma se eccellerai, non potranno dire che non sei idoneo

Da: dan	23/07/2009 19:14:21
sei pesante biancoceleste poi se nn ne hai mai fatte è un problema

Da: marcio79	23/07/2009 19:14:36
puglia presa dorsale vuol dire che una volta che ti aggrappi devi vedere di fronte a te il dorso delle tue mani te du sinti puglia?

Da: vitale	23/07/2009 19:15:57
ragazzi io sono una persona sportiva ma non eccessivamente, vado regolarmente in palestra da anni, ma sinceramente trovo le trazioni( posizione con braccia completamente distese) molto difficili io onestamente ne riesco a fare soltanto 2 ....voi cosa ne dite?

Da: marcio79	23/07/2009 19:17:17
vitale senza voler offendere io direi: come cazzo ti alleni in palestra da anni?

Da: Biancoceleste	23/07/2009 19:17:21
lo so dan, le facevo qualche anno fa ma ora è difficile più di prima

Da: MAVERIK	23/07/2009 19:18:35
MARCIO 79 SEI SEMPRE OFFENSIVO CHE LOTA