Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2020

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2020 - aperto anche ai CIVILI
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Il bando di concorso in gazzetta ufficiale
Leggi il bando di concorso e le altre informazioni correlate sulla gazzetta ufficiale e sulle pagine istituzionali dell'ente.

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 890, 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898, 899, 900, ..., 1383, 1384, 1385, 1386, 1387, 1388 - Successiva >>

Da: dp1995 1 1 - 25/01/2021 17:13:57
VORREI RIPROPORRE QUESTO MESSAGGIO CHE CREDO SIA MOLTO UTILE SPECIALMENTE PER COLORO CHE HANNO
CHIESTO INFORMAZIONI CIRCA LE PROCEDURE CONCORSUALI
-
E' DI PIKEHUNTER_96
-
Da: PikeHunter_96 12 - 25/01/2021 10.57.41
SCRIVO PER COLORO CHE VOGLIONO SAPERE COME SI SVOLGERÀ IL CONCORSO. Dato che leggo essere una domanda ricorrente.

1ï¿��° Giorno: Ci si presenta davanti alla caserma all'orario prestabilito in maniera ordinata e sostando sui relativi punti (distanziamento covid). Successivamente vi verranno assegnati un numero ed un braccialetto ( da non togliere mai).
Si prosegue entrando in una sala, seduti su un banco dove vi verranno dati dei fogli da compilare.
Qui verranno svolti i test attitudinali ( minesota, test riconoscimento figure) e psicologici ( disegno figure umane e questionario personale).

Finito questo andrete a fare le prove fisiche. Come prima prova verrà svolta la corsa dei 1000m. Successivamente le flessioni ed infine il salto in alto ( non sottovalutatelo).

Finite le prove per i primi 20 verrà svolta anche la visita psichiatrica, gli altri invece usciranno dalla caserma.

2ï¿��° Giorno: Ci si presenta all'orario prestabilito davanti alla caserma, documento alla mano ed il proprio numero da ricordare con tanti di bracciale ancora al polso. Vi faranno accomodare nel salone e da li a poco a poco andrete a fare le visite mediche ( per coloro che non l'hanno fatto il primo giorno farete anche lo psichiatra).
Come prima visita ci saranno le urine da depositare, quindi evitate di fare pipi appena svegli e trattenetela per farla in caserma nella provetta.
Successivamente farete le altre visite: la generale dove in un mutande verranno misurati peso/altezza e valutate le cicatrici e postura, dentista ( apri la bocca, chiudi e ciao), visita oculistica e otorino.
Finite le visite si esce dalla caserma.

3ï¿��° Giorno: Una volta dentro si starà ancora nella solita sala, qui si aspetta di andare inizialmente dallo psicologo. Consiglio personale è quello di stare tranquilli ( è comunque sia un uomo, se vi fate vedere centrati e determinati sarà una chiaccherata formale... nulla di più).
Fatto lo psicologo si và in commissione, dove 3 ufficiali valuteranno la vostra persona in relazione al ruolo del carabiniere. Qui la formalità e l'ordine sono tutto. Evitate di parlate in dialetto!!
Finito tutto ciò si torna in sala dove vi aspettano ore di attesa. Incrociate le dite e sperate di essere idonei.

Consigli e conclusioni: Andate sereni e non fatevi prendere da ansie e pensieri strani. Se siete preparati alle fisiche e siete persone centrate, determinate nel voler fare il carabiniere, non avrete problemi. Mettetevi degli indumenti termici che nelle sale fà molto freddo!! Tensione e freddo messi insieme vi faranno tremare al 100% e risulterete più in ansia di quanto non lo siate.

Per tutti coloro che ambiscono al tuscania vi sconsiglio di farlo presente nel questionario e in commissione, per quanto in buona fede e nonostante sia effettivamente un reparto cc risulterete esaltati ed al 99% vi scarteranno. Ho fatto il concorso da militare e sono risultato idoneo, tutti e dico tutti! Coloro che hanno espresso il tuscania come desiderio futuro sono stati scartati. Fatevi due conti.
Spero di esservi stato utile! Un imbocca al lupo a tutti voi! Militari o civili che siate.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 25/01/2021 17:15:12
dp1995

Per i posteri bisogna anche segnarsi la pagina,

Da: Ted_dibiase 2 1 - 25/01/2021 17:15:55
Comunque in una settimana se ne sono sentite parecchie

Computer rotti

Iniziano prima le donne

Iniziano per alfabeto

Iniziano per punteggio

Iniziano Donne e uomini

A giugno si parte

Sì parte ad ottobre

Sì parte a settembre

Qui ognuno urla A LUPO A LUPO ed è normale che poi anche se uno dice il vero, neanche ci crediamo più...
AllievoAm ciò che dici è roba che davvero scritta su carta e basta una semplice ricerca per trovarle le cose... Ma poi io ti ho letto al concorso AM 2020...sei un militare o ex militare perché non so se hai vinto o no quel concorso... Ma credo di no(?)

Da: dp1995 25/01/2021 17:16:23
Da pagina 890 a 892 ci sono informazioni molto utili.
-
Comunque signor alabarda, ci vorrebbe un bel piatto di cappelletti al ragù con una brascioletta e un vinello di manduria

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 25/01/2021 17:18:34
diciamo che una corrispondenza per le partenze marzo (seconda metà) e giugno (credo più probabile luglio), carta canta, vedremo come va a finire.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 25/01/2021 17:20:26
dp1995

Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia)

E' disponibile l'App ufficiale di Mininterno per Android.
Scaricala subito GRATIS!

Da: CG05 25/01/2021 17:22:30
Vediamo domani che succede allora, chissà se sarà la giornata giusta 😂

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 25/01/2021 17:24:30
CG05

Finora sulle date abbiamo toppato tutti, staremo a vedere.

Da: dp1995 25/01/2021 17:24:43
Alabarda, mamma mia che fame.
-
Comunque, qualcun altro oltre me è impedito a disegnare la figura maschile e quella femminile? nun gia faz

Da: NACHO
Reputazione utente: +123 2 - 25/01/2021 17:26:13
@dp1995 stai facendo un concorso per Allievi Carabinieri, non per l'accademia di belle arti, tranquillo.

Da: bananone 25/01/2021 17:26:17
Da: alabarda93
Reputazione utente: +393 25/01/2021 17.20.26

Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia)

Il Ragù è di cavallo o puledro!

Da: IlPrescelto1987 -banned!- 25/01/2021 17:27:11
- Messaggio eliminato -

Da: dp1995 25/01/2021 17:27:27
Da: alabarda93
Reputazione utente: +393 25/01/2021 17.20.26

Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia)

Il Ragù è di cavallo o puledro!

Con le strascinate e parmigggggggiano

Da: Il primo pinguino 2 - 25/01/2021 17:28:07
Vals secondo me la tua è una tattica di psicologia inversa...cioè tu sei pessimista su domani ma è una tattica di autotutela così se non esce non soffri ma se esce godi...anch'io faccio così...mi butto sfiga da solo così le cose mi vanno bene...ma che furbo Valsuccio

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 25/01/2021 17:28:37
bananone

il ragù non saprei, ma sulla bontà della carne di asina non ho dubbi.

dp1995
come ha scritto NACHO, non tutti sono Van Gogh, fai del tuo meglio, ma evita le figure tipo Lagostina

Da: dp1995 1 - 25/01/2021 17:29:53
bananone

il ragù non saprei, ma sulla bontà della carne di asina non ho dubbi.

dp1995
come ha scritto NACHO, non tutti sono Van Gogh, fai del tuo meglio, ma evita le figure tipo Lagostina

-
preferirei disegnare un piatto di cappelletti al sugo

Da: Antonio9914 25/01/2021 17:29:55
Salve ragazzi, volevo un informazione bisogna fare anche le analisi delle urine e del sedimento?

Da: Bills
Reputazione utente: +297 25/01/2021 17:30:25
Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto".
Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli?

Da: NACHO
Reputazione utente: +123 2 - 25/01/2021 17:33:53
@alabarda93 ma anche perché garantiscono i miei amici che son passati, il disegno faceva schifo e glielo ha anche detto lo psichiatra. Ci hanno riso su, piccola giustificazione in modo pacato e via. Pure loro li prendono molto con le pinze questi test perché sanno che hanno una validità molto relativa e che se non visti nel quadro generale del candidato sono carta straccia.

Da: 0xABCDEF00 25/01/2021 17:34:27
No no no Bill Bill. Devi allungati. Fai 200,300,400,300,200 a ritmo estremamente alto per ottenere potenza. Fai 400x5 a ritmo km per ottenere resistenza. La prima 400 della serie allunga la ogni volta di più. Oggi 400, domani 500 poi 600.

Da: Slytherin94
Reputazione utente: +154 1 - 25/01/2021 17:38:20
Secondo me domani esce l'avviso che dobbiamo presentarci con tacco 12 e minigonna e fare le fisiche così.
In questo modo si regolano se siamo pronti a tutto!

Alabarda, cosa consiglia lo chef oggi?
Domenico, la figura basta che la fai come si deve....non siamo artisti....tranquillo! C'è stata gente che ha disegnato figure umane che non sembravano tali!

Da: dp1995 25/01/2021 17:39:59
Da: Bills
Reputazione utente: +155 25/01/2021 17.30.25
Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto".
Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli?

Si, le ripetute servono, anche se tecnicamente dovresti fare
400 mt in 1.20
400 mt in 1.20
200 mt in 40 secondi
per chiudere a 3 minuti e 20.

Prova a lavorare sui 400
Vedi a quanto lavori sul 400, tipo 400x3 con 3'' di recupero.

Cerca di chiudere ogni giro magari
1 m e 20 sec
1 m e 25-26 sec
1 m e 30-32 sec
Il tutto sta nei 400, perchè il 700 cosi non ha senso.

Lavora sul 400 poi concentrati sui 200.

Oppure prova
3x500, considerando un tempo di
1 m 20 sec + altri secondi per i 100 mt.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 25/01/2021 17:40:19
Sly

Sicuramente con il tacco 12 hai molte più possibilità per il salto in alto:-))))

Da: Slytherin94
Reputazione utente: +154 25/01/2021 17:43:10
Ma se gli 800 metri vengono chiusi in meno di 3 minuti per una ragazza va bene,giusto?
Lo chiedo perché non avevo mai fatto questa prova ancora :V

Da: 0xABCDEF00 25/01/2021 17:47:41
Esattamente. Lavorare solo sui 200 ti fa ottenere soltanto velocità in più, ma le gambe poi cedono. Lavora sui 400 e allungati la prima.

Da: Salazar 03
Reputazione utente: +102 3 - 25/01/2021 17:48:54
E' giusto scherzare però l'arma anche in questo caso si è rilevata 100 anni superiore alla polizia in tema concorsi, ancora loro sono in alto mare neanche i quiz hanno svolto sia i 1650 che quelli dei 1350 per i militare , voi tra un mesetto saprete se vi chiamerete colleghi oppure no...

Da: Bills
Reputazione utente: +297 1 - 25/01/2021 17:52:31
Da: dp1995 25/01/2021 17.39.59
Da: Bills
Reputazione utente: +155 25/01/2021 17.30.25
Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto".
Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli?

Si, le ripetute servono, anche se tecnicamente dovresti fare
400 mt in 1.20
400 mt in 1.20
200 mt in 40 secondi
per chiudere a 3 minuti e 20.

Prova a lavorare sui 400
Vedi a quanto lavori sul 400, tipo 400x3 con 3'' di recupero.

Cerca di chiudere ogni giro magari
1 m e 20 sec
1 m e 25-26 sec
1 m e 30-32 sec
Il tutto sta nei 400, perchè il 700 cosi non ha senso.

Lavora sul 400 poi concentrati sui 200.

Oppure prova
3x500, considerando un tempo di
1 m 20 sec + altri secondi per i 100 mt.

Ho recepito, devo allungare le ripetute. Ripetute brevi servono a poco nel mio caso, servono quelle sui 400 Mt. Io punto ad un 3 e 45. Ho un punteggio alto ai quiz e con la corsa non vado d'accordo, perciò mi basta il minimo ahahah. Grazie ragazzi

Da: XENOVERSE
Reputazione utente: +67 1 - 25/01/2021 17:53:40
Salazar tu in quanto hai chiuso il 1000m? Buonasera e complimenti ancora!

Da: XENOVERSE
Reputazione utente: +67 25/01/2021 17:55:21
Facendo dei calcoli quanto bisogna fare a giro per fare 3:45? @Bills mi trovo come te nel senso che odio la corsa come non mai! Grazie a chi risponde

Da: dp1995 25/01/2021 17:56:05
Yes Bills.
Non appesantirti troppo.
Considera che se vuoi fare 3 minuti e 45

400 mt - 1m 25s
400 mt - 1m 35s
200 mt - 45s per gli ultimi 200 che devi sputar sangue.

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 890, 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898, 899, 900, ..., 1383, 1384, 1385, 1386, 1387, 1388 - Successiva >>

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Da: dp1995	1 1 - 25/01/2021 17:13:57
VORREI RIPROPORRE QUESTO MESSAGGIO CHE CREDO SIA MOLTO UTILE SPECIALMENTE PER COLORO CHE HANNO CHIESTO INFORMAZIONI CIRCA LE PROCEDURE CONCORSUALI - E' DI PIKEHUNTER_96 - Da: PikeHunter_96 12 - 25/01/2021 10.57.41 SCRIVO PER COLORO CHE VOGLIONO SAPERE COME SI SVOLGERÀ IL CONCORSO. Dato che leggo essere una domanda ricorrente. 1ï¿��° Giorno: Ci si presenta davanti alla caserma all'orario prestabilito in maniera ordinata e sostando sui relativi punti (distanziamento covid). Successivamente vi verranno assegnati un numero ed un braccialetto ( da non togliere mai). Si prosegue entrando in una sala, seduti su un banco dove vi verranno dati dei fogli da compilare. Qui verranno svolti i test attitudinali ( minesota, test riconoscimento figure) e psicologici ( disegno figure umane e questionario personale). Finito questo andrete a fare le prove fisiche. Come prima prova verrà svolta la corsa dei 1000m. Successivamente le flessioni ed infine il salto in alto ( non sottovalutatelo). Finite le prove per i primi 20 verrà svolta anche la visita psichiatrica, gli altri invece usciranno dalla caserma. 2ï¿��° Giorno: Ci si presenta all'orario prestabilito davanti alla caserma, documento alla mano ed il proprio numero da ricordare con tanti di bracciale ancora al polso. Vi faranno accomodare nel salone e da li a poco a poco andrete a fare le visite mediche ( per coloro che non l'hanno fatto il primo giorno farete anche lo psichiatra). Come prima visita ci saranno le urine da depositare, quindi evitate di fare pipi appena svegli e trattenetela per farla in caserma nella provetta. Successivamente farete le altre visite: la generale dove in un mutande verranno misurati peso/altezza e valutate le cicatrici e postura, dentista ( apri la bocca, chiudi e ciao), visita oculistica e otorino. Finite le visite si esce dalla caserma. 3ï¿��° Giorno: Una volta dentro si starà ancora nella solita sala, qui si aspetta di andare inizialmente dallo psicologo. Consiglio personale è quello di stare tranquilli ( è comunque sia un uomo, se vi fate vedere centrati e determinati sarà una chiaccherata formale... nulla di più). Fatto lo psicologo si và in commissione, dove 3 ufficiali valuteranno la vostra persona in relazione al ruolo del carabiniere. Qui la formalità e l'ordine sono tutto. Evitate di parlate in dialetto!! Finito tutto ciò si torna in sala dove vi aspettano ore di attesa. Incrociate le dite e sperate di essere idonei. Consigli e conclusioni: Andate sereni e non fatevi prendere da ansie e pensieri strani. Se siete preparati alle fisiche e siete persone centrate, determinate nel voler fare il carabiniere, non avrete problemi. Mettetevi degli indumenti termici che nelle sale fà molto freddo!! Tensione e freddo messi insieme vi faranno tremare al 100% e risulterete più in ansia di quanto non lo siate. Per tutti coloro che ambiscono al tuscania vi sconsiglio di farlo presente nel questionario e in commissione, per quanto in buona fede e nonostante sia effettivamente un reparto cc risulterete esaltati ed al 99% vi scarteranno. Ho fatto il concorso da militare e sono risultato idoneo, tutti e dico tutti! Coloro che hanno espresso il tuscania come desiderio futuro sono stati scartati. Fatevi due conti. Spero di esservi stato utile! Un imbocca al lupo a tutti voi! Militari o civili che siate.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 25/01/2021 17:15:12
dp1995 Per i posteri bisogna anche segnarsi la pagina,

Da: Ted_dibiase	2 1 - 25/01/2021 17:15:55
Comunque in una settimana se ne sono sentite parecchie Computer rotti Iniziano prima le donne Iniziano per alfabeto Iniziano per punteggio Iniziano Donne e uomini A giugno si parte Sì parte ad ottobre Sì parte a settembre Qui ognuno urla A LUPO A LUPO ed è normale che poi anche se uno dice il vero, neanche ci crediamo più... AllievoAm ciò che dici è roba che davvero scritta su carta e basta una semplice ricerca per trovarle le cose... Ma poi io ti ho letto al concorso AM 2020...sei un militare o ex militare perché non so se hai vinto o no quel concorso... Ma credo di no(?)

Da: dp1995	25/01/2021 17:16:23
Da pagina 890 a 892 ci sono informazioni molto utili. - Comunque signor alabarda, ci vorrebbe un bel piatto di cappelletti al ragù con una brascioletta e un vinello di manduria

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 25/01/2021 17:18:34
diciamo che una corrispondenza per le partenze marzo (seconda metà) e giugno (credo più probabile luglio), carta canta, vedremo come va a finire.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 25/01/2021 17:20:26
dp1995 Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia)

Da: CG05	25/01/2021 17:22:30
Vediamo domani che succede allora, chissà se sarà la giornata giusta 😂

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 25/01/2021 17:24:30
CG05 Finora sulle date abbiamo toppato tutti, staremo a vedere.

Da: dp1995	25/01/2021 17:24:43
Alabarda, mamma mia che fame. - Comunque, qualcun altro oltre me è impedito a disegnare la figura maschile e quella femminile? nun gia faz

Da: NACHO Reputazione utente: +123	2 - 25/01/2021 17:26:13
@dp1995 stai facendo un concorso per Allievi Carabinieri, non per l'accademia di belle arti, tranquillo.

Da: bananone	25/01/2021 17:26:17
Da: alabarda93 Reputazione utente: +393 25/01/2021 17.20.26 Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia) Il Ragù è di cavallo o puledro!

Da: IlPrescelto1987 -banned!-	25/01/2021 17:27:11
- Messaggio eliminato -

Da: dp1995	25/01/2021 17:27:27
Da: alabarda93 Reputazione utente: +393 25/01/2021 17.20.26 Bombette, straccetti e bracioline di asina non sono da buttare. anzi (anche io sono stato in Puglia) Il Ragù è di cavallo o puledro! Con le strascinate e parmigggggggiano

Da: Il primo pinguino	2 - 25/01/2021 17:28:07
Vals secondo me la tua è una tattica di psicologia inversa...cioè tu sei pessimista su domani ma è una tattica di autotutela così se non esce non soffri ma se esce godi...anch'io faccio così...mi butto sfiga da solo così le cose mi vanno bene...ma che furbo Valsuccio

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	25/01/2021 17:28:37
bananone il ragù non saprei, ma sulla bontà della carne di asina non ho dubbi. dp1995 come ha scritto NACHO, non tutti sono Van Gogh, fai del tuo meglio, ma evita le figure tipo Lagostina

Da: dp1995	1 - 25/01/2021 17:29:53
bananone il ragù non saprei, ma sulla bontà della carne di asina non ho dubbi. dp1995 come ha scritto NACHO, non tutti sono Van Gogh, fai del tuo meglio, ma evita le figure tipo Lagostina - preferirei disegnare un piatto di cappelletti al sugo

Da: Antonio9914	25/01/2021 17:29:55
Salve ragazzi, volevo un informazione bisogna fare anche le analisi delle urine e del sedimento?

Da: Bills Reputazione utente: +297	25/01/2021 17:30:25
Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto". Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli?

Da: NACHO Reputazione utente: +123	2 - 25/01/2021 17:33:53
@alabarda93 ma anche perché garantiscono i miei amici che son passati, il disegno faceva schifo e glielo ha anche detto lo psichiatra. Ci hanno riso su, piccola giustificazione in modo pacato e via. Pure loro li prendono molto con le pinze questi test perché sanno che hanno una validità molto relativa e che se non visti nel quadro generale del candidato sono carta straccia.

Da: 0xABCDEF00	25/01/2021 17:34:27
No no no Bill Bill. Devi allungati. Fai 200,300,400,300,200 a ritmo estremamente alto per ottenere potenza. Fai 400x5 a ritmo km per ottenere resistenza. La prima 400 della serie allunga la ogni volta di più. Oggi 400, domani 500 poi 600.

Da: Slytherin94 Reputazione utente: +154	1 - 25/01/2021 17:38:20
Secondo me domani esce l'avviso che dobbiamo presentarci con tacco 12 e minigonna e fare le fisiche così. In questo modo si regolano se siamo pronti a tutto! Alabarda, cosa consiglia lo chef oggi? Domenico, la figura basta che la fai come si deve....non siamo artisti....tranquillo! C'è stata gente che ha disegnato figure umane che non sembravano tali!

Da: dp1995	25/01/2021 17:39:59
Da: Bills Reputazione utente: +155 25/01/2021 17.30.25 Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto". Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli? Si, le ripetute servono, anche se tecnicamente dovresti fare 400 mt in 1.20 400 mt in 1.20 200 mt in 40 secondi per chiudere a 3 minuti e 20. Prova a lavorare sui 400 Vedi a quanto lavori sul 400, tipo 400x3 con 3'' di recupero. Cerca di chiudere ogni giro magari 1 m e 20 sec 1 m e 25-26 sec 1 m e 30-32 sec Il tutto sta nei 400, perchè il 700 cosi non ha senso. Lavora sul 400 poi concentrati sui 200. Oppure prova 3x500, considerando un tempo di 1 m 20 sec + altri secondi per i 100 mt.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 25/01/2021 17:40:19
Sly Sicuramente con il tacco 12 hai molte più possibilità per il salto in alto:-))))

Da: Slytherin94 Reputazione utente: +154	25/01/2021 17:43:10
Ma se gli 800 metri vengono chiusi in meno di 3 minuti per una ragazza va bene,giusto? Lo chiedo perché non avevo mai fatto questa prova ancora :V

Da: 0xABCDEF00	25/01/2021 17:47:41
Esattamente. Lavorare solo sui 200 ti fa ottenere soltanto velocità in più, ma le gambe poi cedono. Lavora sui 400 e allungati la prima.

Da: Salazar 03 Reputazione utente: +102	3 - 25/01/2021 17:48:54
E' giusto scherzare però l'arma anche in questo caso si è rilevata 100 anni superiore alla polizia in tema concorsi, ancora loro sono in alto mare neanche i quiz hanno svolto sia i 1650 che quelli dei 1350 per i militare , voi tra un mesetto saprete se vi chiamerete colleghi oppure no...

Da: Bills Reputazione utente: +297	1 - 25/01/2021 17:52:31
Da: dp1995 25/01/2021 17.39.59 Da: Bills Reputazione utente: +155 25/01/2021 17.30.25 Raga un consiglio sulla corsa. Per chi è già "esperto". Il problema è che io arrivo ai 700 Mt in 2 e 40 (che è il mio obiettivo) ma oltre ai 700 non vado. Ho zero energie e dunque sto facendo le ripetute sui 200 Mt...200 x 10 a 45 secondi l'una, dite che serve? Avete consigli? Si, le ripetute servono, anche se tecnicamente dovresti fare 400 mt in 1.20 400 mt in 1.20 200 mt in 40 secondi per chiudere a 3 minuti e 20. Prova a lavorare sui 400 Vedi a quanto lavori sul 400, tipo 400x3 con 3'' di recupero. Cerca di chiudere ogni giro magari 1 m e 20 sec 1 m e 25-26 sec 1 m e 30-32 sec Il tutto sta nei 400, perchè il 700 cosi non ha senso. Lavora sul 400 poi concentrati sui 200. Oppure prova 3x500, considerando un tempo di 1 m 20 sec + altri secondi per i 100 mt. Ho recepito, devo allungare le ripetute. Ripetute brevi servono a poco nel mio caso, servono quelle sui 400 Mt. Io punto ad un 3 e 45. Ho un punteggio alto ai quiz e con la corsa non vado d'accordo, perciò mi basta il minimo ahahah. Grazie ragazzi

Da: XENOVERSE Reputazione utente: +67	1 - 25/01/2021 17:53:40
Salazar tu in quanto hai chiuso il 1000m? Buonasera e complimenti ancora!

Da: XENOVERSE Reputazione utente: +67	25/01/2021 17:55:21
Facendo dei calcoli quanto bisogna fare a giro per fare 3:45? @Bills mi trovo come te nel senso che odio la corsa come non mai! Grazie a chi risponde

Da: dp1995	25/01/2021 17:56:05
Yes Bills. Non appesantirti troppo. Considera che se vuoi fare 3 minuti e 45 400 mt - 1m 25s 400 mt - 1m 35s 200 mt - 45s per gli ultimi 200 che devi sputar sangue.