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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: dan 15/09/2009 23:54:55
be penso che siete già a dormire notte ragazze

Da: X le donne molto difficile 15/09/2009 23:55:59
E poi mi fa mette un peso tipo 15kg e velocemente devo tirare quante volte riesco fino a stancarmi.tu k consigli dan?

Da: X le donne molto difficile 15/09/2009 23:57:43
Infatti si chiudono gli occhi...

Da: dan 15/09/2009 23:58:49
ah sei sveglia x le donne nessun esercizio va mai fatto velocemente prova a fare lo streppeng se metti 15 fai 8 ripetizioni scarichi 5 altri 8 poi scarichi e altri e 8

Da: dan 16/09/2009 00:00:49
è tosto questo esercizio eh poi mi dici domani come lo trovi ok?

Da: X dan 16/09/2009 00:02:22
Cioè devo diminuire il peso?

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Da: X dan 16/09/2009 00:04:04
Sai il gergo tecnico non lo conosco.

Da: dan 16/09/2009 00:04:52
si ogni serie da 8 diminuisci di 5 ma nn ti puoi fermare tu lo fai diminuire da un altro perchè questo es va fatto senza riposo

Da: dan 16/09/2009 00:05:55
hai capito + o - ?

Da: X dan 16/09/2009 00:08:16
Si ora perfettamente

Da: X dan 16/09/2009 00:09:00
Grazie

Da: a-a-a 16/09/2009 00:12:27
che cazzoni che siete.. tutti a fare i gradassi

Da: stefano 16/09/2009 00:12:42
ciao ragazzi ma le gambe durante le trazioni devo essere dritte o non importa se vengono piegate?

Da: dan 16/09/2009 00:13:08
grazie?fanno 1500â�� in contanti come diceva quello di prima :) notte

Da: GIADA 16/09/2009 00:13:49
notte a tutti, ho seguito la vostra conversazione... interessante...
x le donne vedrai che in poco tempo con il giusto allenamento fai passi da gigante!
in bocca al lupo!

Da: dan 16/09/2009 00:15:32
tu prendi e sparisci giada manco un ciao che amica e joker che fine ha fatto

Da: X le donne 16/09/2009 00:18:26
X dan se riesco con 3 trazioni 1500 a trazione ok?buonanotte
x giada Crèpi il lupo e grazie

Da: GIADA 16/09/2009 00:18:47
oggi dici? scusami dan ma sono stata distratta... c'erano attacchi in corso su tutti i fronti... mi puoi scusare?

Da: diego 16/09/2009 00:19:40
dan perche non provi a fare le trazioni sul mio cazzo!fanatico di merda sarai il primo ad uscire stronzo

Da: mari 16/09/2009 00:20:32
Ok grazie dan e x le donne.. Ci proverò anch'io.. Speriamo passi chi ce la sta mettendo tutta davvero!!
In bocca al lupo ragazzi!!

Da: GIADA 16/09/2009 00:20:38
diego ma sei sicuro che vuoi fare il VVF?????
dico sul serio... è allucinante quello che si riesce a dire qui dentro!

Da: GIADA 16/09/2009 00:22:03
ciao mari, in bocca al lupo a te e a tutte le donne!!!
ma sei la mari di Bari?

Da: Ma sto diego 16/09/2009 00:23:05
Da dove esce ora?ma k fanatico come ti permetti.è k 6 un maleducato e frustrato.vai a dormire vai

Da: dan 16/09/2009 00:23:54
va bene ti scuso giada invece per questo coglione di merda dimmi dove sei che il tuo cazzo te lo ficco nel culo e te lo faccio uscire dalle orecchie se tu invece di rompere dessi qualche consiglio questo forum sarebbe + ricco di informazioni invece che di merde come te

Da: GIADA 16/09/2009 00:25:18
davvero dan?
:)
grazieee!

x le donne: ma sei te che mi chiedevi del nome? cmq sì!

Da: Ma sto diego 16/09/2009 00:25:31
K poi uno così sono sicuro k il c...manco gli si alza.dove ci appendiamo x le trazioni?

Da: diego 16/09/2009 00:26:02
stronzo sono di napoli

Da: GIADA 16/09/2009 00:26:54
oddio ma sei sicura che sei una ragazza?? lo dico con un pizzico di invidia x la tua libertà di eloquio...
complimenti ;P

Da: x diego 16/09/2009 00:27:53
uno come te solo di napoli poteva essere affogati

Da: Ma sto diego 16/09/2009 00:28:36
Bell'onore k fai a napoli.x quale motivo bisogna parlare così?se parli normalmente non sarebbe meglio?

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Da: dan	15/09/2009 23:54:55
be penso che siete già a dormire notte ragazze

Da: X le donne molto difficile	15/09/2009 23:55:59
E poi mi fa mette un peso tipo 15kg e velocemente devo tirare quante volte riesco fino a stancarmi.tu k consigli dan?

Da: X le donne molto difficile	15/09/2009 23:57:43
Infatti si chiudono gli occhi...

Da: dan	15/09/2009 23:58:49
ah sei sveglia x le donne nessun esercizio va mai fatto velocemente prova a fare lo streppeng se metti 15 fai 8 ripetizioni scarichi 5 altri 8 poi scarichi e altri e 8

Da: dan	16/09/2009 00:00:49
è tosto questo esercizio eh poi mi dici domani come lo trovi ok?

Da: X dan	16/09/2009 00:02:22
Cioè devo diminuire il peso?

Da: X dan	16/09/2009 00:04:04
Sai il gergo tecnico non lo conosco.

Da: dan	16/09/2009 00:04:52
si ogni serie da 8 diminuisci di 5 ma nn ti puoi fermare tu lo fai diminuire da un altro perchè questo es va fatto senza riposo

Da: a-a-a	16/09/2009 00:12:27
che cazzoni che siete.. tutti a fare i gradassi

Da: stefano	16/09/2009 00:12:42
ciao ragazzi ma le gambe durante le trazioni devo essere dritte o non importa se vengono piegate?

Da: dan	16/09/2009 00:13:08
grazie?fanno 1500â�� in contanti come diceva quello di prima :) notte

Da: GIADA	16/09/2009 00:13:49
notte a tutti, ho seguito la vostra conversazione... interessante... x le donne vedrai che in poco tempo con il giusto allenamento fai passi da gigante! in bocca al lupo!

Da: dan	16/09/2009 00:15:32
tu prendi e sparisci giada manco un ciao che amica e joker che fine ha fatto

Da: X le donne	16/09/2009 00:18:26
X dan se riesco con 3 trazioni 1500 a trazione ok?buonanotte x giada Crèpi il lupo e grazie

Da: GIADA	16/09/2009 00:18:47
oggi dici? scusami dan ma sono stata distratta... c'erano attacchi in corso su tutti i fronti... mi puoi scusare?

Da: diego	16/09/2009 00:19:40
dan perche non provi a fare le trazioni sul mio cazzo!fanatico di merda sarai il primo ad uscire stronzo

Da: mari	16/09/2009 00:20:32
Ok grazie dan e x le donne.. Ci proverò anch'io.. Speriamo passi chi ce la sta mettendo tutta davvero!! In bocca al lupo ragazzi!!

Da: GIADA	16/09/2009 00:20:38
diego ma sei sicuro che vuoi fare il VVF????? dico sul serio... è allucinante quello che si riesce a dire qui dentro!

Da: GIADA	16/09/2009 00:22:03
ciao mari, in bocca al lupo a te e a tutte le donne!!! ma sei la mari di Bari?

Da: Ma sto diego	16/09/2009 00:23:05
Da dove esce ora?ma k fanatico come ti permetti.è k 6 un maleducato e frustrato.vai a dormire vai

Da: dan	16/09/2009 00:23:54
va bene ti scuso giada invece per questo coglione di merda dimmi dove sei che il tuo cazzo te lo ficco nel culo e te lo faccio uscire dalle orecchie se tu invece di rompere dessi qualche consiglio questo forum sarebbe + ricco di informazioni invece che di merde come te

Da: GIADA	16/09/2009 00:25:18
davvero dan? :) grazieee! x le donne: ma sei te che mi chiedevi del nome? cmq sì!

Da: Ma sto diego	16/09/2009 00:25:31
K poi uno così sono sicuro k il c...manco gli si alza.dove ci appendiamo x le trazioni?

Da: GIADA	16/09/2009 00:26:54
oddio ma sei sicura che sei una ragazza?? lo dico con un pizzico di invidia x la tua libertà di eloquio... complimenti ;P

Da: x diego	16/09/2009 00:27:53
uno come te solo di napoli poteva essere affogati

Da: Ma sto diego	16/09/2009 00:28:36
Bell'onore k fai a napoli.x quale motivo bisogna parlare così?se parli normalmente non sarebbe meglio?