Mininterno.net FORUM - Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!

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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: dan 24/08/2009 18:51:15
lo ero anche io uno dei primi vfp1

Da: Joker 24/08/2009 18:51:31
se hai problemi col video magari non hai i codec adatti... se non hai internet è una palla procurarseli...

Da: ciccio 24/08/2009 18:53:02
allora mi sa che la metà siamo militari

Da: dan 24/08/2009 18:53:25
joker i wf del mio comando sono degli stronzi nn ti danno mezzo aiuto su niente

Da: dan 24/08/2009 18:54:31
joker tu da civile hai partecipato?

Da: dan 24/08/2009 18:54:51
joker tu da civile hai partecipato?

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Da: Joker 24/08/2009 18:56:15
si si da civile.. io dal 1 settembre vado in caserma, vedo cosa mi consigliano loro... xrò per la piscina credo dovrò fare tutto da solo..

Da: dan 24/08/2009 19:03:34
io all'inizio facevo 3 metri sotto ora ne faccio 11 be amico mì ci si sente ciao

Da: Joker 24/08/2009 19:07:34
ce la farò pure io ahahah, ciao amico mì ;)

Da: mistral 24/08/2009 19:33:09
ragazzi sapevo che in ogni città vi era la possibilità di allenarsi in una paslestra convenzionata con i vvf... ma sapete darmi qualke dritta su palermo dove è possibile farla o qualcosa di simile...grazie

Da: speranza 24/08/2009 20:50:18
iomi sono rivolta direttamente a comando dei vigili del fuoco della mia città..loro tengono dei corsi di preparazione e sono convenzionati cn palestre e piscine. Provaci.

Da: gigigno 24/08/2009 22:33:25
fino a gennaio a botte di anfetamine..........vi distruggo

Da: GIADA 24/08/2009 22:34:07
TI distruggi, vorrai dire!

Da: stefanop 24/08/2009 22:41:14
x speranza.
ho letto un tuo post precedente, x quanto riguarda l'orale e' vero che x l'esame del '98 si faceva dopo la ginnica, ma se non ricordo male c'era solo un esame, quello del percorso...fune ecc. quindi era piu' veloce la cosa. a sto giro ci si impiega piu' tempo...
Ciao Stefano...

Da: vvd roma 24/08/2009 23:10:36
X marcio79: ciao ben tornato, mi potresti dire come va assunta la tua lista.
Non ho un gran allenamento, ho iniziato a fare trazioni, nuoto ogni tanto e vado a correre. Ora devo iniziare a spingere un pò.

Ps: guarda che il manichino non lo devi lanciare

Da: Satana 25/08/2009 00:26:44
Cercatevi solo la raccomandazione potete allenarvi ill'infinito ma senza questa non vi prenderanno mai

Da: GIADA 25/08/2009 00:30:09
satana ma ti sei scomodato x così poco? grazie x l'info cmq!

Da: sardissimo 25/08/2009 10:05:35
Satana io ne ho due di raccomandazioni...da parte di tua madre e tua sorella..chiedi a loro se non ci credi! ciauuuuuuuusssssssss!

Da: per jocker! 25/08/2009 10:15:10
Ciao finalmente un sardo! a quante trazioni sto?? devo dirti la veritá ho iniziato due mesi fa e non riuscivo a farne 2...( non ho mai allenato le braccia, solo calcio...), ora sono arrivato a 8 e per me è un grosso risultato, spero di arrivare alle 10 fra un mese quando mi toccherá la prova..). In piscina sono sui 19-20 secondi tutto compreso, almeno li recupero un po anche se per prendere il massimo credo bisognerebbe scendere sotto i 16!ps..peccato io sia solo un misero civile..non spero di arrivare negli 814, mi basterebbe posizionarmi bene nella graduatoria finale sperando la tengano aperta!

Da: marcio79 25/08/2009 10:35:04
ciao vvd roma.
allora va precisato che il te verde è solo il miglior antios*******nte naturale ricco di bioflavonoidi, quindi puoi prenderlo per una vita migliore ma di certo non ti darà nulla nelle prestazioni fisiche tranne che sgonfiarti dall'acqua trattenuta in eccesso dal tuo corpo.

condroitina e glucosamina servono invece per mantenere in perfetto stato le articolazioni perchè vanno a nutrire la cartilagine, quindi anche queste due non ti danno nulla sul piano della performance. un ottimo prodotto che trovi in farmacia o parafarmacia è il NODOL. prezzo sui 12 euro, 60 capsule, due al giorno quando vuoi anche insieme, due cicli l'anno ognuno di un mese max due . altrimenti dovresti prenderle separatamente e fare da te i dosagi ma non ne vale la pena.

il lievito di birra sostituisce ormai da tempo per me i classici fustini di proteine perchè lo ritengo meno dannoso per l'organismo. i fustini fracassano troppo fegato e reni. e poi il prezzo è tutto un programma, con circa 20 euro passi tre mesi. acquistarlo in farmacia o al supermercato non fa differenza è buono comunque o meglio la differenza sta nel prezzo, al supermercato lo paghi meno. prendine sei grammi al giorno ripartiti in due o tre volte al giorno, lontano dai pasti, per 3 max 4 mesi, due cicli l'anno. puoi anche prenderne di più ma come inizio sono più che sufficienti, ti sentirai energetico. unico inconveniente è che avrai un pò d'aria nell'intestino, ma tranquillo ci si abitua.
il lievito sotituisce anche gli integratori di aminoacidi, sali minerali e vitamine del gruppo B. le altre vitamine le prendi con l'alimentazione ma ti occorre un supplemento di:

vitamina C. è straordinaria, energia allo stato puro, toccasana per lacerazioni muscolari e tendinee e tanto altro. la puoi prendere sotto forma di acido ascorbico, ascorbato di sodio, ascorbato di potassio (ci sono anche altre forme ma le migliori sono queste). il primo potrebbe acidificare un pò le urine, cioè ti brucia quando pisci. può essere un fastidio passeggero ma se persiste meglio cambiare forma, anzi direi meglio partire dall'ascorbato di sodio. lo trovi a buon prezzo nelle farmacie che trattano le materie prime dei laboratori perchè se lo trovi con qualche marchio lo paghi il triplo. 250g vengono circa 12 - 15 euro, tre volte al giorno, due tre cucchiaini rasi da caffe ogni volta con acqua o succo d'arancia o di limone, per tre max 4 mesi due volte l'anno, lontano dai pasti. se esageri passi l'intera giornata in bagno a defecare. l'ascorbato di potassio è più delicato da utilizzare se sbagli le dosi il tuo corpo può risentirne, cmq è la miglior forma di vit C presente in commercio. se vuoi questo meglio prendere delle bustine già confezionate. in farmacia le trovi col nome di NIKE CK prezzo 30 euro, 100 dosi da assumerne da una a tre giornalilere, inizia con una. oppure NIKE RCK (c'è in più il ribosio eccellente trasportatore) prezzo 50 euro stesse dosi.
opterei per l'ascorbato di sodio

infine l'arginina, precursore di tutte le varie cazzate in commercio (creatina ornitina carnitina glutammina). da prendere la sera prima di andare a letto due ore dopo i pasti, alza il livello del GH ti senti più tonico e forte. se la trovi in coppia con la lisina, cosa che io ancora non sono riiuscito a fare, il livello del GH si alza del triplo.
il prezzo varia in base ai vari trasportatori la posologia anche. da prendere per max 2 mesi due volte l'anno

se non hai problemi articolari e ti alleni nel rispetto del tuo corpo l'associazione di lievito vit C e arginina è perfetta, il resto meglio prenderlo in periodi differenti per non sovraccaricare troppo i reni.

questa secondo la mia esperienza è la miglior integrazione che una persona non punturata possa fare, priva di effetti collaterali (ammesso che di base non ci siamo problemi!), economica, crescita sana e pulita, niente di meno di ciò che ti danno i fustini, anzi più salutare.
chi vi parla di cazzate per i muscoli ne ha fatte tante e mi fermo qui altrimenti mi arrestano, quindi fidatevi e buon allenamento!

ps: vvd con gli 80 kg dopo lo stacco ci passeggio per 10 metri per 5 volte, altrimenti 80 per lo stacco sono un pò pochini. portarsi dietro quel manichino sarà come avere una borsetta a tracolla

Da: lello 25/08/2009 10:55:57
raga corsi preparatori a roma????

Da: giaguaro 25/08/2009 11:03:12
ma per allenarsi a roma conoscete qualche cosa??

Da: ornito VS francao 25/08/2009 11:06:24
sotto i 16???????seeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Da: dan 25/08/2009 11:11:48
marcio bravo bella ricerca su internet ti meriti un 9 i fustini come dici tu nn so dove li compre e se sono fustini del dixan ma quelli che vendo io sono micro e ultra filtrati e il fegato nn lo toccano proprio e i reni passa come acqua fresca a parte il lievito tutto il resto lo vendo anche io ma uno che si imbottisce di tutta sta roba per un concorso temendo di nn farcela lo scarteranno dallo psicologo

Da: ornito VS francao 25/08/2009 11:15:08
dan ti e' arrivato il video?l hai visto?

Da: peppefisico 25/08/2009 11:15:33
x MARCIO79...

Ciao fratello vedo che 6 preparato....Certo fidarsi su un forum di queste cose così delicate, non è facile...

Però tu mi ispiri fiducia perciò ti volevo chiedere quali mi consigliavi di comprare come LIEVITO DI BIRRA, VITAMINA C E ARGININA.

GRAZIE CIAO

Da: giaguaro 25/08/2009 11:16:46
lello se sai qualcosa fammi sapere

Da: ornito VS francao 25/08/2009 11:17:16
x dan...ti do' pienamente ragione poiche' secondo me si puo' migliorare ma nn trasformarsi in pochi mesi...oltretutto esiste un limite l organismo sia per l allenamento sia per l integrazione diciamo nn regge piu' di qualche mese...nn sono olimpiadi ma prove che dovremmo superare anche senza allenamento...

Da: luca 25/08/2009 11:19:38
Non so se qualcuno ha già risposto
Leggendo bando ho visto che per accedere a colloquio bisogna aver superato punteggio minimo prova motorio attitudinale
Secondo voi si dovrà aspettare che l'abbiamo fatta tutti oppure danno punteggio giornata della prova e convocano subito dopo per colloquio?

Da: dan 25/08/2009 11:20:43
ciao ornito si mi è arrivato grazie però manca il percorso e trazione ce li hai?per i prodotti io li vendo ma nn ne prendo

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 566, 567, 568, 569, 570, 571, 572, 573, 574, 575, 576, ..., 3936, 3937, 3938, 3939, 3940, 3941 - Successiva >>

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Da: dan	24/08/2009 18:51:15
lo ero anche io uno dei primi vfp1

Da: Joker	24/08/2009 18:51:31
se hai problemi col video magari non hai i codec adatti... se non hai internet è una palla procurarseli...

Da: ciccio	24/08/2009 18:53:02
allora mi sa che la metà siamo militari

Da: dan	24/08/2009 18:53:25
joker i wf del mio comando sono degli stronzi nn ti danno mezzo aiuto su niente

Da: dan	24/08/2009 18:54:31
joker tu da civile hai partecipato?

Da: dan	24/08/2009 18:54:51
joker tu da civile hai partecipato?

Da: Joker	24/08/2009 18:56:15
si si da civile.. io dal 1 settembre vado in caserma, vedo cosa mi consigliano loro... xrò per la piscina credo dovrò fare tutto da solo..

Da: dan	24/08/2009 19:03:34
io all'inizio facevo 3 metri sotto ora ne faccio 11 be amico mì ci si sente ciao

Da: Joker	24/08/2009 19:07:34
ce la farò pure io ahahah, ciao amico mì ;)

Da: mistral	24/08/2009 19:33:09
ragazzi sapevo che in ogni città vi era la possibilità di allenarsi in una paslestra convenzionata con i vvf... ma sapete darmi qualke dritta su palermo dove è possibile farla o qualcosa di simile...grazie

Da: speranza	24/08/2009 20:50:18
iomi sono rivolta direttamente a comando dei vigili del fuoco della mia città..loro tengono dei corsi di preparazione e sono convenzionati cn palestre e piscine. Provaci.

Da: gigigno	24/08/2009 22:33:25
fino a gennaio a botte di anfetamine..........vi distruggo

Da: stefanop	24/08/2009 22:41:14
x speranza. ho letto un tuo post precedente, x quanto riguarda l'orale e' vero che x l'esame del '98 si faceva dopo la ginnica, ma se non ricordo male c'era solo un esame, quello del percorso...fune ecc. quindi era piu' veloce la cosa. a sto giro ci si impiega piu' tempo... Ciao Stefano...

Da: vvd roma	24/08/2009 23:10:36
X marcio79: ciao ben tornato, mi potresti dire come va assunta la tua lista. Non ho un gran allenamento, ho iniziato a fare trazioni, nuoto ogni tanto e vado a correre. Ora devo iniziare a spingere un pò. Ps: guarda che il manichino non lo devi lanciare

Da: Satana	25/08/2009 00:26:44
Cercatevi solo la raccomandazione potete allenarvi ill'infinito ma senza questa non vi prenderanno mai

Da: GIADA	25/08/2009 00:30:09
satana ma ti sei scomodato x così poco? grazie x l'info cmq!

Da: sardissimo	25/08/2009 10:05:35
Satana io ne ho due di raccomandazioni...da parte di tua madre e tua sorella..chiedi a loro se non ci credi! ciauuuuuuuusssssssss!

Da: per jocker!	25/08/2009 10:15:10
Ciao finalmente un sardo! a quante trazioni sto?? devo dirti la veritá ho iniziato due mesi fa e non riuscivo a farne 2...( non ho mai allenato le braccia, solo calcio...), ora sono arrivato a 8 e per me è un grosso risultato, spero di arrivare alle 10 fra un mese quando mi toccherá la prova..). In piscina sono sui 19-20 secondi tutto compreso, almeno li recupero un po anche se per prendere il massimo credo bisognerebbe scendere sotto i 16!ps..peccato io sia solo un misero civile..non spero di arrivare negli 814, mi basterebbe posizionarmi bene nella graduatoria finale sperando la tengano aperta!

Da: marcio79	25/08/2009 10:35:04
ciao vvd roma. allora va precisato che il te verde è solo il miglior antios*******nte naturale ricco di bioflavonoidi, quindi puoi prenderlo per una vita migliore ma di certo non ti darà nulla nelle prestazioni fisiche tranne che sgonfiarti dall'acqua trattenuta in eccesso dal tuo corpo. condroitina e glucosamina servono invece per mantenere in perfetto stato le articolazioni perchè vanno a nutrire la cartilagine, quindi anche queste due non ti danno nulla sul piano della performance. un ottimo prodotto che trovi in farmacia o parafarmacia è il NODOL. prezzo sui 12 euro, 60 capsule, due al giorno quando vuoi anche insieme, due cicli l'anno ognuno di un mese max due . altrimenti dovresti prenderle separatamente e fare da te i dosagi ma non ne vale la pena. il lievito di birra sostituisce ormai da tempo per me i classici fustini di proteine perchè lo ritengo meno dannoso per l'organismo. i fustini fracassano troppo fegato e reni. e poi il prezzo è tutto un programma, con circa 20 euro passi tre mesi. acquistarlo in farmacia o al supermercato non fa differenza è buono comunque o meglio la differenza sta nel prezzo, al supermercato lo paghi meno. prendine sei grammi al giorno ripartiti in due o tre volte al giorno, lontano dai pasti, per 3 max 4 mesi, due cicli l'anno. puoi anche prenderne di più ma come inizio sono più che sufficienti, ti sentirai energetico. unico inconveniente è che avrai un pò d'aria nell'intestino, ma tranquillo ci si abitua. il lievito sotituisce anche gli integratori di aminoacidi, sali minerali e vitamine del gruppo B. le altre vitamine le prendi con l'alimentazione ma ti occorre un supplemento di: vitamina C. è straordinaria, energia allo stato puro, toccasana per lacerazioni muscolari e tendinee e tanto altro. la puoi prendere sotto forma di acido ascorbico, ascorbato di sodio, ascorbato di potassio (ci sono anche altre forme ma le migliori sono queste). il primo potrebbe acidificare un pò le urine, cioè ti brucia quando pisci. può essere un fastidio passeggero ma se persiste meglio cambiare forma, anzi direi meglio partire dall'ascorbato di sodio. lo trovi a buon prezzo nelle farmacie che trattano le materie prime dei laboratori perchè se lo trovi con qualche marchio lo paghi il triplo. 250g vengono circa 12 - 15 euro, tre volte al giorno, due tre cucchiaini rasi da caffe ogni volta con acqua o succo d'arancia o di limone, per tre max 4 mesi due volte l'anno, lontano dai pasti. se esageri passi l'intera giornata in bagno a defecare. l'ascorbato di potassio è più delicato da utilizzare se sbagli le dosi il tuo corpo può risentirne, cmq è la miglior forma di vit C presente in commercio. se vuoi questo meglio prendere delle bustine già confezionate. in farmacia le trovi col nome di NIKE CK prezzo 30 euro, 100 dosi da assumerne da una a tre giornalilere, inizia con una. oppure NIKE RCK (c'è in più il ribosio eccellente trasportatore) prezzo 50 euro stesse dosi. opterei per l'ascorbato di sodio infine l'arginina, precursore di tutte le varie cazzate in commercio (creatina ornitina carnitina glutammina). da prendere la sera prima di andare a letto due ore dopo i pasti, alza il livello del GH ti senti più tonico e forte. se la trovi in coppia con la lisina, cosa che io ancora non sono riiuscito a fare, il livello del GH si alza del triplo. il prezzo varia in base ai vari trasportatori la posologia anche. da prendere per max 2 mesi due volte l'anno se non hai problemi articolari e ti alleni nel rispetto del tuo corpo l'associazione di lievito vit C e arginina è perfetta, il resto meglio prenderlo in periodi differenti per non sovraccaricare troppo i reni. questa secondo la mia esperienza è la miglior integrazione che una persona non punturata possa fare, priva di effetti collaterali (ammesso che di base non ci siamo problemi!), economica, crescita sana e pulita, niente di meno di ciò che ti danno i fustini, anzi più salutare. chi vi parla di cazzate per i muscoli ne ha fatte tante e mi fermo qui altrimenti mi arrestano, quindi fidatevi e buon allenamento! ps: vvd con gli 80 kg dopo lo stacco ci passeggio per 10 metri per 5 volte, altrimenti 80 per lo stacco sono un pò pochini. portarsi dietro quel manichino sarà come avere una borsetta a tracolla

Da: lello	25/08/2009 10:55:57
raga corsi preparatori a roma????

Da: giaguaro	25/08/2009 11:03:12
ma per allenarsi a roma conoscete qualche cosa??

Da: ornito VS francao	25/08/2009 11:06:24
sotto i 16???????seeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Da: dan	25/08/2009 11:11:48
marcio bravo bella ricerca su internet ti meriti un 9 i fustini come dici tu nn so dove li compre e se sono fustini del dixan ma quelli che vendo io sono micro e ultra filtrati e il fegato nn lo toccano proprio e i reni passa come acqua fresca a parte il lievito tutto il resto lo vendo anche io ma uno che si imbottisce di tutta sta roba per un concorso temendo di nn farcela lo scarteranno dallo psicologo

Da: ornito VS francao	25/08/2009 11:15:08
dan ti e' arrivato il video?l hai visto?

Da: peppefisico	25/08/2009 11:15:33
x MARCIO79... Ciao fratello vedo che 6 preparato....Certo fidarsi su un forum di queste cose così delicate, non è facile... Però tu mi ispiri fiducia perciò ti volevo chiedere quali mi consigliavi di comprare come LIEVITO DI BIRRA, VITAMINA C E ARGININA. GRAZIE CIAO

Da: giaguaro	25/08/2009 11:16:46
lello se sai qualcosa fammi sapere

Da: ornito VS francao	25/08/2009 11:17:16
x dan...ti do' pienamente ragione poiche' secondo me si puo' migliorare ma nn trasformarsi in pochi mesi...oltretutto esiste un limite l organismo sia per l allenamento sia per l integrazione diciamo nn regge piu' di qualche mese...nn sono olimpiadi ma prove che dovremmo superare anche senza allenamento...

Da: luca	25/08/2009 11:19:38
Non so se qualcuno ha già risposto Leggendo bando ho visto che per accedere a colloquio bisogna aver superato punteggio minimo prova motorio attitudinale Secondo voi si dovrà aspettare che l'abbiamo fatta tutti oppure danno punteggio giornata della prova e convocano subito dopo per colloquio?

Da: dan	25/08/2009 11:20:43
ciao ornito si mi è arrivato grazie però manca il percorso e trazione ce li hai?per i prodotti io li vendo ma nn ne prendo