Mininterno.net FORUM - Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!

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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: luca 24/07/2009 10:57:15
Simo, sinceramente non saprei, può darsi che sia comprena nel giorno delle visite mediche...è solo una supposizione però.

Da: Tony 24/07/2009 11:06:05
X LUCA
con le trazioni alla sbarra come sei messo???? Quante ne fai per adesso ??? pensavo io, se mi viene difficile a me che di palestra ne ho pur fatta, immaginiamoci alle femmine....sarà ancora più dura per loro...

Da: antonino 24/07/2009 11:11:09
Ciao, spero ke tutto questo sia reale,visto ke sono un discontinuo da 18 anni e non sono riuscito ancora a colmare il mio sogno e continuando così non posso farcela visto l'età.Ho fatto il concorso degli 814 posti e non sono stato ammesso ,perchè di cultura generale nn me ne intendo e ke comunque per spegnere un incendio non credo ci sia bisogno di cultura generale ma bensì di pratica,quella ke noi abbiamo.Noi discontinui serviamo solo per fare da tappa buchi e a rischiare la pelle per niente.Spero ke questa riunione risolvi il problema al più presto possibile.Ciao.

Da: luca 24/07/2009 11:11:27
x tony
a trazioni ne faccio 4 complete, l'ultima con fatica :) è tosta ... sto cercando di perdere un pò di peso, di asciugarmi un pò cosi magari riesco a farne un pò di più.
Cmq per la penso come te, x le ragazze potrebbe essere un problema oltre le trazioni anche la corda, ma alla fine, quelle in forma ci sono e non se stanno nel giusto rapporto peso altezza con un pò di bicipiti e dorsali potrebbero farcela...vedremo.

Da: MARCO 24/07/2009 11:16:27
3 trazioni alla sbarra sono poche... pure le ragazze ci possono riuscire... anche in un solo mese di allenamento! E' logico che per la prima settimana ne riesci a farne solo una, e a malapena!
Io sono quasi tre anni che mi alleno "per passione":
1.68m x 65Kg
e il mio massimale di trazioni è 16... conto di arrivare a farne 20 se il minuto di tempo me lo concederà!

Il bello sarà la piscina... vedrete quanta gente elimineranno li!

Da: Tony 24/07/2009 11:21:02
La piscina non dovrebbe crearmi problemi (almeno penso)....per quanto riguarda le trazioni mi vengono e mi verranno lo stesso difficili in quanto sono alto 1 e 88 e peso 83,5 Kg !!! Come ha detto Luca, bisogna dimagrire un pò andando anche al di sotto del peso forma!
Cmq...grazie a te marco che mi dai un pò di conforto dicendomi che con il tempo riuscirò a migliorarmi....speriamo!!!Di dove siete voi???? Io siciliano.

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Da: XXX 24/07/2009 11:21:47
DAI FUTURI POMPINARI CHE VI ASPETTANO LE FIMME DELLA SARDEGNA.............

Da: luca 24/07/2009 11:22:48
x marco
conto anche io dopo un paio di mesi di allenamento serrato di farne molte di più...non 16 forse ma mi accontento di una decina, poi bisogna tener d'occhio il tempo.
io sono 1,75 x 76kg, devo perdere almeno 4o5 kg. Tra palestra e dieta mi sono messo sotto.
X le trazioni mi hanno consigliato di fare prima serie di dorsali bicipiti e tricipiti,e alla fine le trazioni. che ne pensi marco? ci sono esercizi più specifici? migliori?

Da: luca 24/07/2009 11:25:04
io sono di Roma, ma ho parenti della Sicilia, e come regione la adoro, è stupenda.
Cmq dai tony, un pò forza di volontà e vedrai che i risultati alla fine si vedranno.

Da: Tony 24/07/2009 11:29:45
Io di sicuro cè la metterò tutta....anche se adesso mi comincia la preparazione calcistica e quindi mi toglierà tanto tempo per allenarmi specificatamente per il concorso - da non trascurare il lavoro - lo studio. Solo e soltanto tanti sacrifici....

Da: Tony 24/07/2009 11:31:09
Ah dimenticavo...di buono magari c'è il fatto che sono tra gli ultimi dato che il mio cognome inizia con la lettera "D", quindi il tempo per allenarmi e fare tutto ce l'ho!

Da: MARCO 24/07/2009 11:31:33
x luca e tony
Allora: occhio a non perdere troppo peso e ricordate che i carboidrati (pasta, pane, ecc.) vi servono per tirarvi su... stamattina non ho avuto il tempo di fare colazione e ne ho fatte solo 10 (da fresco) e poi altre 4 serie da 6 ripetizioni.
Quindi non digiunate il giorno della prova!

Se fate le trazioni con una presa molto stretta (conforme alle regole del bando) allenate molto il bicipite. Vi darà una forza esplosiva nela salita (tipo molla).

Io che uso una presa abbastanza larga, isolo quasi completamente il bicipite, e lavoro molto il GRAN ROTONDO (toccatevi sotto l'ascella, più o meno e li dietro).

In teoria è il gran rotondo ke vi permette di fare la trazione quando le braccia sono completamente distese...

Da: Tony 24/07/2009 11:36:43
X MARCO
Anche io fino ad ora li ho fatti con una presa larga....infatti ilGRAN ROTONDO si sente....mi sto facendo seguire dall'istruttore e anche lui mi dà buone speranze...circa 10 o 12 dovrei riuscire a farle allenato per bene...

Da: MARCO 24/07/2009 11:38:34
Da quello ke ho capito sarà la prima prova... quindi saremo freschi... io cmq mi scaldo lo stesso

Da: luca 24/07/2009 11:40:20
Grazie Marco, lavorerò sia sul gran rotondo che sui bicipiti.
Pensa che il mio istruttore mi ha detto di mangiare solo 2 volte alla settimana la pasta e invece pane e pizza x niente....mah.
Mesà che farò qualche ricerca su internet per vedere una soluzione ottimale.

Da: anitaIMPORTANTE 24/07/2009 11:41:35
- Messaggio eliminato -

Da: Tony 24/07/2009 11:42:55
Luca spero tanto di non trovarti disidratato alle prove :-) !!!! Dai Raga che ce la facciamo...Una volta che ci siamo ce la mettiamo tutta!

Da: adrianux 24/07/2009 11:43:25
la piscina è davvero molto faciele... il brutto sono le trazioni...io ne faccio 5 a fatica.... mi sto allenando da 2 mesi.... a dire il vero 2 mesi fa ne facevo 1 ma sforzandomi.... aiutoooooooooooooooooo...

Da: luca 24/07/2009 11:49:18
Già Tony, :)) spero proprio di no!!!
Mesà che ste trazioni saranno la croce per molti...
Anita, si fanno le fisiche e poi chi passa sarà richiamato x il colloquio.
secondo me esamineranno un centinaio o più di persone al giorno.

Da: MARCO 24/07/2009 11:50:03
Luca ma sei cicciottello o grosso? xkè 1.75m x 76kg va bene...
se non mangi e ti alleni per aumentare la forza perdi massa muscolare.
Quindi perdi feso ma anche la forza... Più sei alto e più hai i muscoli lunghi, quindi non centra l'altezza... il tuo fisico può farcela a sollevarsi.
Quando ne farai più di dieci (trazioni), il muro lo scavalchi come quello della pubblicità dell'olio "cuore"

ahahhaha

Da: marco 24/07/2009 11:55:08
salve a tutti volevo sapere da voi, se faccio in tempo a fare il concorso?

Da: luca 24/07/2009 11:55:29
x Marco.
Sono grosso, robusto, non cicciottello :)
quindi mi consigli di mangiare normalmente e daglie giù con la palestra!!

o quella pubblicità non l'ho più vista in tv...forse quello sè slogato na caviglia o rotto na gamba :)

Da: Tony 24/07/2009 11:57:52
X marco
mi spiace tanto per te ma gia c'è stato il concorso....!al prossimo ormai.
Ciao

Da: lennon80 24/07/2009 12:00:24
penso di essere l'unico ad aver perso quasi 20 kg in 2 mesi ahime io mi sto allenando da sei mesi oggi ho provato le trazioni e ne ho fatto 5 complimenti a me !!!!!!!!!!!

Da: MARCO 24/07/2009 12:01:46
Allora LUCA ammazzati di palestra... ricordati il riposo... non più di 3 volte per settimana... ti puoi allenare anche al parco... di soliti ci sono le sbarre li.

Poi magari ti piace pure e continui... il fisico migliore e quello robusto xke trasformi la massa grassa in muscolatura come se niente fosse. e sicuramente avrai più forza di una persona completamente magra.

C'è da aggiungere che lavorando gran dorsale e gran rotondo ingrossi la parte alta della schiena e questo ti farà sembrare più magro se magari hai un po' di pancetta o maniglie!

Vedrai alla tua donna come piacerà =)

Da: palermitano86 24/07/2009 12:04:39
provate a fare un pò di isometria alla lot machine e alla sbarra e vedrete che riuscirete a fare trazioni con tanta facilità... io vado in palestra da 5 anni per passione e per benessere, e riesco a farne perfettamente 22 (1,77 x 76 kg) ma tutto grazie ad un allenamento mirato (tipo l'isometria). Spero c'è la possiate fare con un pò di buona e santa pazienza, perchè non è facile. Secondo me butteranno molta gente alle trazioni considerando che sarà il primo dei 4 moduli.

Da: luca 24/07/2009 12:05:37
Grazie mille Marco dei consigli, molto gentile.
Alla mia donna sicuramente piacerà il mio "nuovo" aspetto fisico :)
spero... sennò magari piacerà a qualcun' altra. ehehehe.

Da: lennon80 24/07/2009 12:06:39
non vuol dire niente cio che hai detto palermitano devi avere la sufficenza complessiva nei quattro moduli non in ogni singolo modulo .. teoricamente puo passare al colloquio anche uno che non riesce a fare nessuna trazione!

Da: xx 24/07/2009 12:08:39
per lennon

complessiva,ma anche singolarmente per ogni prova devi raggiungere la sufficienza.

Da: Tony 24/07/2009 12:09:05
Vedo che oggi in questo forum si parla tanto per aiutare gli altri....al contrario di qualche giorno fà che non si faceva altro che offendersi l'uno con l'altro.....!!!

Marco ammiro la tua disponibilità ad aiutare gli altri...complimenti!

Ciao Palermitano non siamo distanti geograficamente parlando....sono di Marsala...penso ti alleni a palermo, giusto???

Cmq se c'è qualcuno che di cognome inizi con la "D" che si faccia avanti, magari saremo lo stesso giorno a fare le prove!

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Da: luca	24/07/2009 10:57:15
Simo, sinceramente non saprei, può darsi che sia comprena nel giorno delle visite mediche...è solo una supposizione però.

Da: Tony	24/07/2009 11:06:05
X LUCA con le trazioni alla sbarra come sei messo???? Quante ne fai per adesso ??? pensavo io, se mi viene difficile a me che di palestra ne ho pur fatta, immaginiamoci alle femmine....sarà ancora più dura per loro...

Da: antonino	24/07/2009 11:11:09
Ciao, spero ke tutto questo sia reale,visto ke sono un discontinuo da 18 anni e non sono riuscito ancora a colmare il mio sogno e continuando così non posso farcela visto l'età.Ho fatto il concorso degli 814 posti e non sono stato ammesso ,perchè di cultura generale nn me ne intendo e ke comunque per spegnere un incendio non credo ci sia bisogno di cultura generale ma bensì di pratica,quella ke noi abbiamo.Noi discontinui serviamo solo per fare da tappa buchi e a rischiare la pelle per niente.Spero ke questa riunione risolvi il problema al più presto possibile.Ciao.

Da: luca	24/07/2009 11:11:27
x tony a trazioni ne faccio 4 complete, l'ultima con fatica :) è tosta ... sto cercando di perdere un pò di peso, di asciugarmi un pò cosi magari riesco a farne un pò di più. Cmq per la penso come te, x le ragazze potrebbe essere un problema oltre le trazioni anche la corda, ma alla fine, quelle in forma ci sono e non se stanno nel giusto rapporto peso altezza con un pò di bicipiti e dorsali potrebbero farcela...vedremo.

Da: MARCO	24/07/2009 11:16:27
3 trazioni alla sbarra sono poche... pure le ragazze ci possono riuscire... anche in un solo mese di allenamento! E' logico che per la prima settimana ne riesci a farne solo una, e a malapena! Io sono quasi tre anni che mi alleno "per passione": 1.68m x 65Kg e il mio massimale di trazioni è 16... conto di arrivare a farne 20 se il minuto di tempo me lo concederà! Il bello sarà la piscina... vedrete quanta gente elimineranno li!

Da: Tony	24/07/2009 11:21:02
La piscina non dovrebbe crearmi problemi (almeno penso)....per quanto riguarda le trazioni mi vengono e mi verranno lo stesso difficili in quanto sono alto 1 e 88 e peso 83,5 Kg !!! Come ha detto Luca, bisogna dimagrire un pò andando anche al di sotto del peso forma! Cmq...grazie a te marco che mi dai un pò di conforto dicendomi che con il tempo riuscirò a migliorarmi....speriamo!!!Di dove siete voi???? Io siciliano.

Da: XXX	24/07/2009 11:21:47
DAI FUTURI POMPINARI CHE VI ASPETTANO LE FIMME DELLA SARDEGNA.............

Da: luca	24/07/2009 11:22:48
x marco conto anche io dopo un paio di mesi di allenamento serrato di farne molte di più...non 16 forse ma mi accontento di una decina, poi bisogna tener d'occhio il tempo. io sono 1,75 x 76kg, devo perdere almeno 4o5 kg. Tra palestra e dieta mi sono messo sotto. X le trazioni mi hanno consigliato di fare prima serie di dorsali bicipiti e tricipiti,e alla fine le trazioni. che ne pensi marco? ci sono esercizi più specifici? migliori?

Da: luca	24/07/2009 11:25:04
io sono di Roma, ma ho parenti della Sicilia, e come regione la adoro, è stupenda. Cmq dai tony, un pò forza di volontà e vedrai che i risultati alla fine si vedranno.

Da: Tony	24/07/2009 11:29:45
Io di sicuro cè la metterò tutta....anche se adesso mi comincia la preparazione calcistica e quindi mi toglierà tanto tempo per allenarmi specificatamente per il concorso - da non trascurare il lavoro - lo studio. Solo e soltanto tanti sacrifici....

Da: Tony	24/07/2009 11:31:09
Ah dimenticavo...di buono magari c'è il fatto che sono tra gli ultimi dato che il mio cognome inizia con la lettera "D", quindi il tempo per allenarmi e fare tutto ce l'ho!

Da: MARCO	24/07/2009 11:31:33
x luca e tony Allora: occhio a non perdere troppo peso e ricordate che i carboidrati (pasta, pane, ecc.) vi servono per tirarvi su... stamattina non ho avuto il tempo di fare colazione e ne ho fatte solo 10 (da fresco) e poi altre 4 serie da 6 ripetizioni. Quindi non digiunate il giorno della prova! Se fate le trazioni con una presa molto stretta (conforme alle regole del bando) allenate molto il bicipite. Vi darà una forza esplosiva nela salita (tipo molla). Io che uso una presa abbastanza larga, isolo quasi completamente il bicipite, e lavoro molto il GRAN ROTONDO (toccatevi sotto l'ascella, più o meno e li dietro). In teoria è il gran rotondo ke vi permette di fare la trazione quando le braccia sono completamente distese...

Da: Tony	24/07/2009 11:36:43
X MARCO Anche io fino ad ora li ho fatti con una presa larga....infatti ilGRAN ROTONDO si sente....mi sto facendo seguire dall'istruttore e anche lui mi dà buone speranze...circa 10 o 12 dovrei riuscire a farle allenato per bene...

Da: MARCO	24/07/2009 11:38:34
Da quello ke ho capito sarà la prima prova... quindi saremo freschi... io cmq mi scaldo lo stesso

Da: luca	24/07/2009 11:40:20
Grazie Marco, lavorerò sia sul gran rotondo che sui bicipiti. Pensa che il mio istruttore mi ha detto di mangiare solo 2 volte alla settimana la pasta e invece pane e pizza x niente....mah. Mesà che farò qualche ricerca su internet per vedere una soluzione ottimale.

Da: anitaIMPORTANTE	24/07/2009 11:41:35
- Messaggio eliminato -

Da: Tony	24/07/2009 11:42:55
Luca spero tanto di non trovarti disidratato alle prove :-) !!!! Dai Raga che ce la facciamo...Una volta che ci siamo ce la mettiamo tutta!

Da: adrianux	24/07/2009 11:43:25
la piscina è davvero molto faciele... il brutto sono le trazioni...io ne faccio 5 a fatica.... mi sto allenando da 2 mesi.... a dire il vero 2 mesi fa ne facevo 1 ma sforzandomi.... aiutoooooooooooooooooo...

Da: luca	24/07/2009 11:49:18
Già Tony, :)) spero proprio di no!!! Mesà che ste trazioni saranno la croce per molti... Anita, si fanno le fisiche e poi chi passa sarà richiamato x il colloquio. secondo me esamineranno un centinaio o più di persone al giorno.

Da: MARCO	24/07/2009 11:50:03
Luca ma sei cicciottello o grosso? xkè 1.75m x 76kg va bene... se non mangi e ti alleni per aumentare la forza perdi massa muscolare. Quindi perdi feso ma anche la forza... Più sei alto e più hai i muscoli lunghi, quindi non centra l'altezza... il tuo fisico può farcela a sollevarsi. Quando ne farai più di dieci (trazioni), il muro lo scavalchi come quello della pubblicità dell'olio "cuore" ahahhaha

Da: marco	24/07/2009 11:55:08
salve a tutti volevo sapere da voi, se faccio in tempo a fare il concorso?

Da: luca	24/07/2009 11:55:29
x Marco. Sono grosso, robusto, non cicciottello :) quindi mi consigli di mangiare normalmente e daglie giù con la palestra!! o quella pubblicità non l'ho più vista in tv...forse quello sè slogato na caviglia o rotto na gamba :)

Da: Tony	24/07/2009 11:57:52
X marco mi spiace tanto per te ma gia c'è stato il concorso....!al prossimo ormai. Ciao

Da: lennon80	24/07/2009 12:00:24
penso di essere l'unico ad aver perso quasi 20 kg in 2 mesi ahime io mi sto allenando da sei mesi oggi ho provato le trazioni e ne ho fatto 5 complimenti a me !!!!!!!!!!!

Da: MARCO	24/07/2009 12:01:46
Allora LUCA ammazzati di palestra... ricordati il riposo... non più di 3 volte per settimana... ti puoi allenare anche al parco... di soliti ci sono le sbarre li. Poi magari ti piace pure e continui... il fisico migliore e quello robusto xke trasformi la massa grassa in muscolatura come se niente fosse. e sicuramente avrai più forza di una persona completamente magra. C'è da aggiungere che lavorando gran dorsale e gran rotondo ingrossi la parte alta della schiena e questo ti farà sembrare più magro se magari hai un po' di pancetta o maniglie! Vedrai alla tua donna come piacerà =)

Da: palermitano86	24/07/2009 12:04:39
provate a fare un pò di isometria alla lot machine e alla sbarra e vedrete che riuscirete a fare trazioni con tanta facilità... io vado in palestra da 5 anni per passione e per benessere, e riesco a farne perfettamente 22 (1,77 x 76 kg) ma tutto grazie ad un allenamento mirato (tipo l'isometria). Spero c'è la possiate fare con un pò di buona e santa pazienza, perchè non è facile. Secondo me butteranno molta gente alle trazioni considerando che sarà il primo dei 4 moduli.

Da: luca	24/07/2009 12:05:37
Grazie mille Marco dei consigli, molto gentile. Alla mia donna sicuramente piacerà il mio "nuovo" aspetto fisico :) spero... sennò magari piacerà a qualcun' altra. ehehehe.

Da: lennon80	24/07/2009 12:06:39
non vuol dire niente cio che hai detto palermitano devi avere la sufficenza complessiva nei quattro moduli non in ogni singolo modulo .. teoricamente puo passare al colloquio anche uno che non riesce a fare nessuna trazione!

Da: xx	24/07/2009 12:08:39
per lennon complessiva,ma anche singolarmente per ogni prova devi raggiungere la sufficienza.

Da: Tony	24/07/2009 12:09:05
Vedo che oggi in questo forum si parla tanto per aiutare gli altri....al contrario di qualche giorno fà che non si faceva altro che offendersi l'uno con l'altro.....!!! Marco ammiro la tua disponibilità ad aiutare gli altri...complimenti! Ciao Palermitano non siamo distanti geograficamente parlando....sono di Marsala...penso ti alleni a palermo, giusto??? Cmq se c'è qualcuno che di cognome inizi con la "D" che si faccia avanti, magari saremo lo stesso giorno a fare le prove!