![](gfx/b_chat.gif)
NB: La redazione di mininterno.net non si assume alcuna responsabilità riguardo al contenuto dei messaggi.
Concorso pubblico per 320 VICE ISPETTORI della Polizia di Stato
27087 messaggi, letto 1442713 volte Discussione ad accesso limitato, solo gli utenti registrati possono scrivere nuovi messaggi
Torna al forum |
ATTENZIONE!
Clicca qui per esercitarti GRATIS con i QUIZ UFFICIALI del concorso per 320 Vice Ispettori di Polizia o per scaricare il software di simulazione!
Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 797, 798, 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807, ..., 898, 899, 900, 901, 902, 903 - Successiva >>
Da: Fabio890 ![]() | 22/06/2017 14:43:02 |
Dopo anche io. Ma solo perché sapevo che in due settimane sarei riuscito a rimettermi in forma. Altrimenti avrei cominciato moooolto prima | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 22/06/2017 15:59:16 |
Io se prima ho fatto pesi in palestra, dopo poco, non riesco a farne nemmeno mezza. E' normale? | |
Da: Amethiel ![]() ![]() | 22/06/2017 16:11:20 |
Barbara Si certo perché arrivi a totale cedimento muscolare | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 22/06/2017 16:15:52 |
Ho fatto pesi un' ora fa e non riesco a tenermi nemmeno sollevata | |
Da: Amethiel ![]() ![]() | 22/06/2017 16:26:33 |
Barbara é normale Prova domani come primo esercizio senza toccare i pesi Vedrai che riesci 😊 | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 22/06/2017 16:27:31 |
Grazie. Ormai qualsiasi cosa mi.butta giu | |
![]() | E' disponibile l'App ufficiale di Mininterno per Android. Scaricala subito GRATIS! |
Da: Amethiel ![]() ![]() | 22/06/2017 16:41:48 |
Stai facendo quelle a presa inversa vero ? No non buttarti giu...impegnati dai il massimo...sacrificati...vedrai che i risultati arrivano | |
Da: Pinki86 ![]() | 22/06/2017 17:18:41 |
Ragazzi, ma ai test psico-attitudinali cosa ti chiedono? È al colloquio con lo psicologo, e con il funzionario di polizia cosa bisogna dire? E che mi dite del test Minnesota e degli altri test? So che l'importante è stare sereni e non gesticolare e non contraddirsi, giusto? Mi rivolgo in particolare a FabioCz e a Gianni 70 Stradale | |
Da: Alter ego ![]() | 22/06/2017 20:01:00 |
Bisogna rispondere con sincerità sia ai test scritti che in quelli orali...occhio che basta un'insicurezza per essere esclusi | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 22/06/2017 20:32:50 |
Si quelle a presa inversa. Ho problemi col salto... | |
Da: MATTE8916 ![]() | 22/06/2017 20:39:53 |
Mi unisco alla curiosità di Pinki86: se qualcuno ha qualche valida informazione da dare riguardo alla fase psico-attitudinale farebbe cosa gradita..va bene preoccuparsi per le fisiche ma le psico attitudinali sono ancora peggio per certi versi | |
Da: Three3 ![]() | 22/06/2017 22:18:06 |
Provo a riassumere le cose da portare riportate un po nel bando un po nel foglio informazioni e un po nell'articolo sul sito: - certif agonistico atl leggera in doppia copia - C.I. + fotocopia - fototessera - ecg + audiometria - esami sangue/urine - certif anamn medico di base Manca qualcosa? X i maschietti del forum, riuscite a fare le trazioni complete o con braccia a 45*? Con che presa? Grazie e in bocca al lupo a tutti | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 23/06/2017 09:50:35 |
@fabiocz ciao fabio mi hai detto che vai al camposcuola. Oggi pom ci andrai? Ho bisogno di una mano per il salto. Sto messa male. Ho difficolta' . Verso che ora ti trovo? Ti ringrazio in anticipo | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 23/06/2017 09:52:57 |
Sono disperata | |
Da: FabioCz ![]() | 23/06/2017 10:50:53 |
@barbaram85 Allora, io per le 5 e mezza dovrei essere lì. Al campo scuola c'è un professore di atletica con cui mi alleno che molto più di me ti potrà dare alcuni importanti consigli ;) Se vieni per quell'orario, ci vediamo da là!! ;) | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 23/06/2017 11:13:34 |
Okkk a dopo!!grazie! | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 11:22:34 |
Barabaram85 FabioCz anche io vado ad allenarmi a quel ora! Io sono di Roma e voi? | |
Da: barbaram85 ![]() ![]() | 23/06/2017 11:38:06 |
No Catanzaro. @silvia.p | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 12:26:24 |
Salve ragazzi, volevo cortesemente chiedervi se potevate darmi qualche consiglio per migliorare il mio tempo in circa due settimane prima della prova, sono a 4 minuti giusti..Però non so che tipo di allenamento fare per potenziare ulteriormente, se fare più della distanza richiesta a ritmo sostenuto oppure se fare le ripetute..grazie in anticipo | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 12:43:28 |
Fai le ripetute! Io faccio 1 km in 4 min (le donne devono farlo in 5.05) | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 12:54:15 |
Minchia ! Complimenti..e ripetute da quanto ? | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 12:59:08 |
Le ripetute da 100, 200 e 400 (Non tutte insieme ovviamente !!!!!) + corsetta light di riscaldamento. Da quale città sei? | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 13:03:05 |
Provincia di Reggio C. Ma perdonami la domanda, posso capire le ripetute sui 400 ma le altre ripetute davvero brevi a cosa mi servono sui 1000 ? | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 13:19:56 |
A sviluppare la velocità | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 13:22:13 |
Va bene grazie mille, ma il mio problema è più che altro mantenere il ritmo.. @Silvia.P | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 13:23:21 |
Prova a fare 12 ripetute da 100 metri poi mi dici ;) e cmq così ti abitui a correre veloce e fai meglio anche le ripetute da 200 e le 400. Il corpo si abitua allo sforzo di velocità Se l'ultimo pezzo di 1km vuoi chiudere in grande stile le ripetute da 100 sono utili ;) Poi fai te | |
Da: Silvia.P ![]() ![]() | 23/06/2017 13:32:33 |
In che giorno hai le prove? Fino ad ora quanto hai corso? In quanto tempo fai un 1km? | |
Da: firefox12 ![]() | 23/06/2017 13:35:36 |
Beh io ho da dire sulle 12 ripetute, anche se solo da 100 metri, rischi di farti male se non sei molto allenato. Come fai a tenere il fiato per 1.000 metri? Se una donna corre non in 5 ma in 4 minuti sarebbe come gli uomini facessero il km non in 4 bensì in 3 minuti. Mah e mah. Per atleti gare velocità certo, per ragazzi come noi la vedo dura. Per me combinazione corsa fondo un giorno, poi riscaldamento e 3-4-5 ripetute l'altro, infine riposo un giorno. Attenzione a non farvi del male spingendo troppo! | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 13:54:28 |
@Silvia.P ho le prove il 5 luglio..ho fatto un po' di fondo all'inizio ma non molto, poi ho provato il km e dietro ad un mio amico che va più veloce di me l'ho fatto in 4, da solo non riesco.. | |
Da: Vivalavida91 ![]() ![]() | 23/06/2017 13:57:18 |
Cmq un giorno ho fatto le ripetute sui 200, ne ho fatte 7..il miglior tempo è stato 34, il peggiore 44..ma provare ogni giorno il km non serve a molto vero ? | |
Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 797, 798, 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807, ..., 898, 899, 900, 901, 902, 903 - Successiva >>