Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2016, 80 posti

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Commissario di Polizia 2016, 80 posti
9684 messaggi, letto 427410 volte

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Da: X AREV 23/04/2016 10:01:08
Nel bando è specificato che le domande hanno un diverso livello di difficoltà.
In tutti i concorsi a cui ho partecipato i punteggi delle risposte corrette, sbagliate e omesse sono sempre stati comunicati il giorno della prova.
Purtroppo funziona così (male ovviamente).
Saluti
Rispondi

Da: G203A 23/04/2016 10:07:12
Ok, grazie :)
Rispondi

Da: UNO 23/04/2016 16:55:01
A chi chiedeva per le prove fisiche....non sono difficili ma impegnative.
Rispetto allo scorso anno sono 10 secondi in meno.
Per sicurezza si deve riuscire a fare negli allenamenti 3:40 - 3:45, perché le condizioni sono diverse. Dipende anche se ci si allena la sera o la mattina e la temperatura. Sembrano sciocchezze ma con un margine risicato non bisogna lasciare nulla al caso.
Sul tappeto in palestra consiglio una velocità di partenza di 14/00, poi cambio ritmo ai 600 mt (14.5), per finire in allungo a 15/00, 15/5.
Per essere pronti in pista sui 3:40 sul tappeto non bisogna andare oltre i 4:10.
Se riuscite a scendere sotto i 4:10 non ci sarà alcun problema.
Le trazioni per chi è regolare in palestra non costituiscono problema, ma vanno comunque allenate.
Il salto in alto l'anno scorso ha fatto selezione seria, io sono passato al terzo tentativo. Sembra banale ma non è così.
Non credo iniziando adesso la preparazione fisica si possano avere risultati eccellenti, posso solo darvi un consiglio, se prima di partire per la preselettiva non arrivate al programma completo delle fisiche, Rinunciate! Soldi buttati e tanta delusione.
Rispondi

Da: Quindi.... 23/04/2016 18:11:02
Dove si svolgerà la prima prova per i residenti in Calabria?
Rispondi

Da: Cccccc.... 24/04/2016 08:47:17
Bravo UNO , sono d'accordo con te in effetti é proprio questo che intendevo quando parlavo delle fisiche...
Vedo che qui nessuno ne parla
Rispondi

Da: BIANCA84 24/04/2016 12:09:48
Per la corsa nessun problema, ma per il salto in alto ed i sollevamenti alla sbarra immagino occorra allenarsi in qualche palestra, voi come state messi??
Rispondi

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Da: UNO 24/04/2016 16:16:21
Per il salto inizio gli allenamenti con una squadra di atletica mercoledì, mentre per le trazioni è già da gennaio che frequento regolarmente la palestra 2 o 3 volte a settimana, così da definire il programma dal 15 maggio in poi in vista delle prove.
Rispondi

Da: G203A 24/04/2016 19:49:47
Che voi sappiate il giorno della prove fisiche è consentito indossare uno di quegli orologi sportivi con cronometro, che segnano la distanza percorsa e la velocità?
Rispondi

Da: UNO 24/04/2016 20:20:30
SI
Rispondi

Da: si ricomincia 25/04/2016 13:27:26
si possono usare quegli orologi, ma non potrai usare il gps perché ti mettono un dispositivo alla caviglia e il gps può interferire. puoi solo usare il cronometro
p.s. ed ecco il quinto scudetto!!!!!!! grande gigi, che parata ieri al 90!!!!!!!!!!!!!!
Rispondi

Da: GiGA 25/04/2016 17:46:40
Scusate ma siete sicuri che la banca dati è la stessa identica dello scorso Anno???
Chiedo anke agli amministratori di Mininterno la gentilezza di confermare...gli scorsi anni era preziosissima l'indicazione dei quiz cambiati...non essendovene traccia nel sito deduco che a quanto sappiate non sono cambiati per niente!!
Grazie a chi risponde in maniera seria.
In bocca al lupo a tt
Rispondi

Da: X Giga 25/04/2016 18:04:22
Mininterno ha gia' detto che i quiz sono gli stessi dello scorso concorso.
Trovi il post di mininterno a pag. 10
Rispondi

Da: X Giga 25/04/2016 18:05:30
Rettifico il post e' a pag. 9
Rispondi

Da: BIANCA84 25/04/2016 18:19:05
Mercoledì inizio anche io in palestra salto in alto e trazioni. Per le donne i parametri sono diversi, c è qualche altra fanciulla nel forum?
Rispondi

Da: Eccomi qui - donna 25/04/2016 18:41:53
Donna presente!
Noi abbiamo 1m il salto in alto, 2 trazioni e 4'55" la corsa.
Personalmente mi preoccupano solo le trazioni... Peso 54kg x 1.60 e mi sto allenando già da un bel po' per le trazioni. Ho messo su un bel busto tonico e belle braccia, ma ancora non è sufficiente per fare 2 trazioni complete... La cosa mi preoccupa un po'... Pare che per la conformazione della muscolatura femminile non sia un esercizio facile...

Qualcuno ricorda quanti si presentarono l'anno scorso e soprattutto su quanti candidati? Su 11.000 quanti se ne presenteranno? Secondo me non più di 7.000
Rispondi

Da: BIANCA84 25/04/2016 18:58:43
Ciao! Io 1.72 x 67kg e mi preoccupa il salto in alto, per la corsa non mi sono mai cronometrata ma pratico ciclismo da anni e corsa di tanto in tanto. Inizio mercoledì in palestra, vediamo che ne esce! :-D
Di solito ai concorsi si presenta la metà dei candidati, o poco più, speriamo bene.
Rispondi

Da: ros195 25/04/2016 19:11:44
Io sono alta 1,73 per 58 kg , per la corsa non ho problemi, nemmeno per il salto in altro, sono 4 volte che provo questo concorso e arrivo sempre ai temi! Devo dire che per passare le trazioni ho dovuto iniziare l'allenamento circa 6 mesi prima è solo così ce l'ho fatta; solo un anno ho iniziato tardi e sono stata fatta fuori alle trazioni! Questo esercizio è davvero tosto per noi ragazze, soprattutto per noi alte! Suggerisco alle ragazze che vogliono vincere di allenarsi bene e da subito anche se per me, chi inizia adesso l'allenamento (x le trazioni intendo) non ha molte speranze!
Rispondi

Da: ros195 25/04/2016 19:12:57
Mi scuso per gli errori grammaticali ma sono dovuti dal correttore del cel!
Rispondi

Da: ros195 25/04/2016 19:16:44
È pur vero che gli esaminatori delle trazioni non sono poi così fiscali ma per fare anche il minimo che si chiede c'è bisogno di allenamento serio! Con questo non voglio scoraggiare nessuno anzi voglio far prendere sul serio questa prova che non è per niente da sottovalutare, e che se pensate di prenderla in considerazione sono dopo i quiz siete fuori strada!
Rispondi

Da: Maramara111 25/04/2016 19:26:36
HO ACQUISTATO IL SOFTWAR.

PER FAVORE MI SPIEGATE COME FACCIO A SINCRONIZZARE L'ORDINE ALFABETICO DELLE DOMANDE???
Rispondi

Da: Xxx 25/04/2016 19:45:10
Care ragazze, iniziate subito a darci dentro, ros195 ha ragione!
Mi permetto di darvi qualche consiglio:
_ optate per la presa a mano inversa ( palmi rivolti verso la faccia) decisamente più facile;
_ Se notate che proprio non riuscite, un buon metodo di allenamento iniziale consiste nel saltare, afferrare la presa e cercare di sollevarsi giusto qualche centimetro, e riscendere a terra, ripetendo continuamente per almeno 20 volte. Fate una pausa di qualche minuto e riprendete, il tutto per una mezz'ora totale;
_ quando riuscirete a farne una, l'altra trazione verrà da sé, basta crederci.

Alla luce di tutto ciò, lasciate anche qualche posto a noi maschietti!!
Rispondi

Da: BIANCA84 25/04/2016 19:52:35
Scusate la mia ignoranza, ma addirittura allendandosi costantemente un paio di mesi risulta cosi difficile fare due trazioni consecutive??? Aiuto! :-(
Rispondi

Da: ros195 25/04/2016 19:55:55
Due trazioni fatte bene si! Poi è chiaro che ci sono una marea di fattori che incidono, se sei in sovrappeso, quanta forza iniziale hai nelle braccia, il tuo stile di vita ecc. Di sicuro poi se inizi ora sono meno di due mesi..... Comunque ti prova e vedrai magari a te basta anche un mese!
Rispondi

Da: uno 25/04/2016 20:37:10
La graduatoria dello scorso anno era di 280 persone circa. Sempre molte....
Rispondi

Da: uno 25/04/2016 20:38:03
La graduatoria dello scorso anno era di 280 persone circa. Sempre molte....
Rispondi

Da: UNO 25/04/2016 22:14:22
scusate 2800 circa
Rispondi

Da: C.Mary 25/04/2016 22:16:31
Ciao! Anche io donna candidata al concorso! Per me è la prima volta...spero che gli allenamenti che sto facendo portino a qualche risultato!! In bocca al lupo a tutti!
Rispondi

Da: Eccomi qui - donna 26/04/2016 00:15:47
X ros195

Esattamente... Inutile anche solo preparare i quiz se non si è a buon punto con le fisiche... Proprio perché sapevo delle tempistiche sopratutto per le trazioni, ho iniziato a lavorarci con parecchio anticipo... Diciamo che sono al terzo mese pieno e che dal non riuscire nemmeno a staccare i piedi da terra, sono passata al sollevarmi un po', ma sono lontana sia dal superare l'angolo di 90�º con le braccia che dal superare la sbarra con il mento... Come giudica la commissione?

Per Xxx

Gentilissimo... Proverò il tuo consiglio. Per la questione "fatta una la seconda viene da sè" io ci spero molto... Sarà che pure dal punto di vista psicologico, una volta che sai di poterlo fare lo fai!

X Bianca84

Come ha detto ros, è soggettivo! Ma non sottovalutarle e lavoraci su da subito!!!
Rispondi

Da: ros195 26/04/2016 01:02:52
La commissione giudica tenendo conto di quanto scendi! Ti dicono di scendere superando i 90g del l'angolo del braccio, ma in pratica va bene anche se non li superi, arrivandoci però! Inoltre è chiaro che con il saltello iniziale la prima non viene contata
Rispondi

Da: Eccomi qui - donna 26/04/2016 10:41:52
Quindi in discesa devi tenere-superare i 90�º... In salita? Devi chiudere tutto l'angolo? Superare l'asta con il mento?
Rispondi

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Da: X AREV	23/04/2016 10:01:08
Nel bando è specificato che le domande hanno un diverso livello di difficoltà. In tutti i concorsi a cui ho partecipato i punteggi delle risposte corrette, sbagliate e omesse sono sempre stati comunicati il giorno della prova. Purtroppo funziona così (male ovviamente). Saluti
Rispondi

Da: UNO	23/04/2016 16:55:01
A chi chiedeva per le prove fisiche....non sono difficili ma impegnative. Rispetto allo scorso anno sono 10 secondi in meno. Per sicurezza si deve riuscire a fare negli allenamenti 3:40 - 3:45, perché le condizioni sono diverse. Dipende anche se ci si allena la sera o la mattina e la temperatura. Sembrano sciocchezze ma con un margine risicato non bisogna lasciare nulla al caso. Sul tappeto in palestra consiglio una velocità di partenza di 14/00, poi cambio ritmo ai 600 mt (14.5), per finire in allungo a 15/00, 15/5. Per essere pronti in pista sui 3:40 sul tappeto non bisogna andare oltre i 4:10. Se riuscite a scendere sotto i 4:10 non ci sarà alcun problema. Le trazioni per chi è regolare in palestra non costituiscono problema, ma vanno comunque allenate. Il salto in alto l'anno scorso ha fatto selezione seria, io sono passato al terzo tentativo. Sembra banale ma non è così. Non credo iniziando adesso la preparazione fisica si possano avere risultati eccellenti, posso solo darvi un consiglio, se prima di partire per la preselettiva non arrivate al programma completo delle fisiche, Rinunciate! Soldi buttati e tanta delusione.
Rispondi

Da: Quindi....	23/04/2016 18:11:02
Dove si svolgerà la prima prova per i residenti in Calabria?
Rispondi

Da: Cccccc....	24/04/2016 08:47:17
Bravo UNO , sono d'accordo con te in effetti é proprio questo che intendevo quando parlavo delle fisiche... Vedo che qui nessuno ne parla
Rispondi

Da: BIANCA84	24/04/2016 12:09:48
Per la corsa nessun problema, ma per il salto in alto ed i sollevamenti alla sbarra immagino occorra allenarsi in qualche palestra, voi come state messi??
Rispondi

Da: UNO	24/04/2016 16:16:21
Per il salto inizio gli allenamenti con una squadra di atletica mercoledì, mentre per le trazioni è già da gennaio che frequento regolarmente la palestra 2 o 3 volte a settimana, così da definire il programma dal 15 maggio in poi in vista delle prove.
Rispondi

Da: G203A	24/04/2016 19:49:47
Che voi sappiate il giorno della prove fisiche è consentito indossare uno di quegli orologi sportivi con cronometro, che segnano la distanza percorsa e la velocità?
Rispondi

Da: si ricomincia	25/04/2016 13:27:26
si possono usare quegli orologi, ma non potrai usare il gps perché ti mettono un dispositivo alla caviglia e il gps può interferire. puoi solo usare il cronometro p.s. ed ecco il quinto scudetto!!!!!!! grande gigi, che parata ieri al 90!!!!!!!!!!!!!!
Rispondi

Da: GiGA	25/04/2016 17:46:40
Scusate ma siete sicuri che la banca dati è la stessa identica dello scorso Anno??? Chiedo anke agli amministratori di Mininterno la gentilezza di confermare...gli scorsi anni era preziosissima l'indicazione dei quiz cambiati...non essendovene traccia nel sito deduco che a quanto sappiate non sono cambiati per niente!! Grazie a chi risponde in maniera seria. In bocca al lupo a tt
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Da: X Giga	25/04/2016 18:04:22
Mininterno ha gia' detto che i quiz sono gli stessi dello scorso concorso. Trovi il post di mininterno a pag. 10
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Da: X Giga	25/04/2016 18:05:30
Rettifico il post e' a pag. 9
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Da: BIANCA84	25/04/2016 18:19:05
Mercoledì inizio anche io in palestra salto in alto e trazioni. Per le donne i parametri sono diversi, c è qualche altra fanciulla nel forum?
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Da: Eccomi qui - donna	25/04/2016 18:41:53
Donna presente! Noi abbiamo 1m il salto in alto, 2 trazioni e 4'55" la corsa. Personalmente mi preoccupano solo le trazioni... Peso 54kg x 1.60 e mi sto allenando già da un bel po' per le trazioni. Ho messo su un bel busto tonico e belle braccia, ma ancora non è sufficiente per fare 2 trazioni complete... La cosa mi preoccupa un po'... Pare che per la conformazione della muscolatura femminile non sia un esercizio facile... Qualcuno ricorda quanti si presentarono l'anno scorso e soprattutto su quanti candidati? Su 11.000 quanti se ne presenteranno? Secondo me non più di 7.000
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Da: BIANCA84	25/04/2016 18:58:43
Ciao! Io 1.72 x 67kg e mi preoccupa il salto in alto, per la corsa non mi sono mai cronometrata ma pratico ciclismo da anni e corsa di tanto in tanto. Inizio mercoledì in palestra, vediamo che ne esce! :-D Di solito ai concorsi si presenta la metà dei candidati, o poco più, speriamo bene.
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Da: ros195	25/04/2016 19:11:44
Io sono alta 1,73 per 58 kg , per la corsa non ho problemi, nemmeno per il salto in altro, sono 4 volte che provo questo concorso e arrivo sempre ai temi! Devo dire che per passare le trazioni ho dovuto iniziare l'allenamento circa 6 mesi prima è solo così ce l'ho fatta; solo un anno ho iniziato tardi e sono stata fatta fuori alle trazioni! Questo esercizio è davvero tosto per noi ragazze, soprattutto per noi alte! Suggerisco alle ragazze che vogliono vincere di allenarsi bene e da subito anche se per me, chi inizia adesso l'allenamento (x le trazioni intendo) non ha molte speranze!
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Da: ros195	25/04/2016 19:12:57
Mi scuso per gli errori grammaticali ma sono dovuti dal correttore del cel!
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Da: ros195	25/04/2016 19:16:44
È pur vero che gli esaminatori delle trazioni non sono poi così fiscali ma per fare anche il minimo che si chiede c'è bisogno di allenamento serio! Con questo non voglio scoraggiare nessuno anzi voglio far prendere sul serio questa prova che non è per niente da sottovalutare, e che se pensate di prenderla in considerazione sono dopo i quiz siete fuori strada!
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Da: Maramara111	25/04/2016 19:26:36
HO ACQUISTATO IL SOFTWAR. PER FAVORE MI SPIEGATE COME FACCIO A SINCRONIZZARE L'ORDINE ALFABETICO DELLE DOMANDE???
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Da: Xxx	25/04/2016 19:45:10
Care ragazze, iniziate subito a darci dentro, ros195 ha ragione! Mi permetto di darvi qualche consiglio: _ optate per la presa a mano inversa ( palmi rivolti verso la faccia) decisamente più facile; _ Se notate che proprio non riuscite, un buon metodo di allenamento iniziale consiste nel saltare, afferrare la presa e cercare di sollevarsi giusto qualche centimetro, e riscendere a terra, ripetendo continuamente per almeno 20 volte. Fate una pausa di qualche minuto e riprendete, il tutto per una mezz'ora totale; _ quando riuscirete a farne una, l'altra trazione verrà da sé, basta crederci. Alla luce di tutto ciò, lasciate anche qualche posto a noi maschietti!!
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Da: BIANCA84	25/04/2016 19:52:35
Scusate la mia ignoranza, ma addirittura allendandosi costantemente un paio di mesi risulta cosi difficile fare due trazioni consecutive??? Aiuto! :-(
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Da: ros195	25/04/2016 19:55:55
Due trazioni fatte bene si! Poi è chiaro che ci sono una marea di fattori che incidono, se sei in sovrappeso, quanta forza iniziale hai nelle braccia, il tuo stile di vita ecc. Di sicuro poi se inizi ora sono meno di due mesi..... Comunque ti prova e vedrai magari a te basta anche un mese!
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Da: uno	25/04/2016 20:37:10
La graduatoria dello scorso anno era di 280 persone circa. Sempre molte....
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Da: uno	25/04/2016 20:38:03
La graduatoria dello scorso anno era di 280 persone circa. Sempre molte....
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Da: UNO	25/04/2016 22:14:22
scusate 2800 circa
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Da: C.Mary	25/04/2016 22:16:31
Ciao! Anche io donna candidata al concorso! Per me è la prima volta...spero che gli allenamenti che sto facendo portino a qualche risultato!! In bocca al lupo a tutti!
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Da: Eccomi qui - donna	26/04/2016 00:15:47
X ros195 Esattamente... Inutile anche solo preparare i quiz se non si è a buon punto con le fisiche... Proprio perché sapevo delle tempistiche sopratutto per le trazioni, ho iniziato a lavorarci con parecchio anticipo... Diciamo che sono al terzo mese pieno e che dal non riuscire nemmeno a staccare i piedi da terra, sono passata al sollevarmi un po', ma sono lontana sia dal superare l'angolo di 90�º con le braccia che dal superare la sbarra con il mento... Come giudica la commissione? Per Xxx Gentilissimo... Proverò il tuo consiglio. Per la questione "fatta una la seconda viene da sè" io ci spero molto... Sarà che pure dal punto di vista psicologico, una volta che sai di poterlo fare lo fai! X Bianca84 Come ha detto ros, è soggettivo! Ma non sottovalutarle e lavoraci su da subito!!!
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Da: ros195	26/04/2016 01:02:52
La commissione giudica tenendo conto di quanto scendi! Ti dicono di scendere superando i 90g del l'angolo del braccio, ma in pratica va bene anche se non li superi, arrivandoci però! Inoltre è chiaro che con il saltello iniziale la prima non viene contata
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Da: Eccomi qui - donna	26/04/2016 10:41:52
Quindi in discesa devi tenere-superare i 90�º... In salita? Devi chiudere tutto l'angolo? Superare l'asta con il mento?
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