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Supporto tra disperati :)
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Da: The Witch King 27/12/2013 18:12:19
Questo è fatto bene: http://www.leggioggi.it/2012/12/11/esame-avvocato-2012-parere-civile-traccia-2-possibile-soluzione/

Ti sconsiglio quello di Altalex.
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Da: KLiooo 28/12/2013 16:28:51
Grazie..è il compito che mi è andato meno bene e tra le soluzioni che ho trovato su internet tipo giuffre' non mi sembra molto chiaro e poi è un po' prolisso..
Rispondi

Da: KLiooo 29/12/2013 16:55:20
Speranza ti ho inviato la mail!! Attendo tue news!! Grazieee
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Da: KaDaBo  31/12/2013 00:01:01
ciao a tutti,anch'io avrò l'orale a breve...sono alla seconda ripetizione e ancora mi manca tanto...che ansia! Io lo sosterrò a Bologna. Buon proseguimento a tutti..
Rispondi

Da: Ra84 31/12/2013 12:07:31
in bocca al lupo colleghi! Forza e non mollate!!
(io mi disperavo ad aver l'esame a settembre..ma probabilmente è molto meglio che averlo nell'anno nuovo! almeno l'agonia è più breve!)
Un caro abbraccio e.. NON mollate!! Forza!!
Rispondi

Da: KLiooo 02/01/2014 10:47:21
Ragazzi manca una manciata di giorni e già stanotte per la grande ansia se ho dormito un paio d'ore è anche troppo... Ho paura di buttare gli ultimi giorni utili per fare un fondamentale secondo ripasso...  In più mi sono lasciata i compiti per il giorno prima ce la farò a farli???? oggi sento di nn riuscire a controllare più questa maledetta ansia!!!
voi avete preso qualche rimedio per dormire??? Cosa mi consigliate??? Sono in panico totale!!!!!!!
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Da: KaDaBo  02/01/2014 10:54:29
klioo: dai forza, lascia stare l'ansia e pens solo a finire quello che ti sei prefissata! Io ho l'esame il 21 gen.ed ancora sono all'inizio della seconda ripetiz.(prima fondamentale!). L'ansia non giova e ti consiglio prima di andare a letto la classica, infallibile, camomilla!
In bocca al lupo e se hai da dispensare a me qualche consiglio, sono tutta orecchie!
Rispondi

Da: KLiooo 02/01/2014 11:09:36
Hai perfettamente ragione... Ma non riesco a controllarla e oggi sono ko... In bocca al lupo anche a te kadabo e grazie..qui siamo rimasti davvero in pochi!
Rispondi

Da: Ra84  02/01/2014 13:55:19
evita caffè, tè cioccolato durante il giorno, pochissimi zuccheri..
io poi prendevo Biocalm (in farmacia, un composto di tre erbe)..mezza dose era più che suff x una bella dormita!!
Rispondi

Da: speranza_rm 02/01/2014 14:04:40
Concordo con Ra84, tranne che per il cioccolato: è vero che è eccitante, ma ha anche un effetto positivo sull'umore (stimola il rilascio di endorfine) che negli ultimi disperati giorni è instabile e tendente alla depressione. Inoltre dà molte energie, in una fase in cui il cervello ne consuma moltissime e il fisico rifiuta di mangiare (io negli ultimi 4 giorni avevo perso altri 3 chili, oltre ai 2 dei mesi precedenti).
Rispondi

Da: KaDaBo 02/01/2014 15:19:36
Sulle qualità del cioccolato concordo con speranza_rm! Poca fame ma tanto desiderio di cioccolato...in 19 gg riuscirò a ripetere tutto?? aiutoooooooo
Rispondi

Da: speranza_rm 02/01/2014 15:56:05
Sì KaDaBo ce la puoi fare in 19 giorni, ma ti consiglio di concentrarti sui macro argomenti e non pretendere di andare nell'ordine dei libri senza saltare nulla. Gli ultimi giorni sarai stanca e in preda al panico, meglio trovarcisi avendo già fatto le cose fondamentali e dovendo solo rifinire e approfondire i dettagli, ti farà sentire più sicura e serena.
Se hai raccolto domande ricorrenti della tua commissione, parti da quelle per individuare i capitoli da ripetere per primi (o quasi).
Non mollate, siete ad un passo dalla meta!
Rispondi

Da: Ra84  02/01/2014 18:04:56
io invece avevo preso 5kg in 3mesi..ed il cioccolato mi faceva passare notti in bianco da incubo ;-)

concordo sul resto!!
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Da: KLiooo 03/01/2014 10:23:28
Aiuto è la mia seconda notte che se ho dormito due ore è troppo e adesso ho la testa troppo pesante per studiare... Sono disperata oramai sono entrata in un'ansia che nn mi fa concludere più nulla! Sto buttando quattro mesi nel cesso!!! Aiuto c'è qlc che si è trovato nella mia condizione che posso fare???!!!!!!!!!
Rispondi

Da: KLiooo 03/01/2014 10:59:27
Sono disperataaaaa
Rispondi

Da: speranza_rm 03/01/2014 11:00:03
KLiooo non agitarti perché sei agitata...è un circolo vizioso! E' normale che tu non riesca ad imporre al tuo corpo di dormire, mangiare e concentrarsi nello studio con la regolarità delle settimane passate. Asseconda il corpo: se la notte dorme 2 ore, ti verrà sonno a metà mattinata, per esempio, e allora buttati sotto le coperte e dormi, mangia quando hai fame, insomma segui i segnali e i ritmi che il fisico ti suggerisce, non contrastarlo più di tanto, tanto "vincerebbe" lui..
Se non riesci a dormire abbastanza ore consecutive, fatti consigliare dal medico (anche al telefono) un sonnifero, magari ne prendi solo pochissime gocce. Un valido aiuto è prendere la melatonina, che è completamente naturale, per dormire, ma mi hanno detto che ha effetti se presa con continuità e per un certo periodo di tempo, quindi non fa al caso nostro.
Non pensare al peggio, 4 mesi di studio non spariscono da un giorno all'altro, sono nella tua testa e riaffioreranno al momento giusto. Magari con più o meno lucidità e prontezza, a seconda del ripasso che sei riuscita a fare, ma riaffioreranno!
Stai calma e pensa a buttare parti di programma dietro le spalle, man mano che le ripassi. Non ti chiederanno TUTTO, ma solo uno o due argomenti per materia: se riesci a ripassare due terzi dei programmi, passando da un argomento importante all'altro, e lasciando indietro questioni minori, puoi sederti tranquillamente, secondo me. Ricorda che sono ammesse anche risposte sbagliate o imprecise, e anche vuoti di memoria, se nel complesso l'interrogazione è positiva e dai l'impressione di aver studiato con intelligenza.
Ricorda la storia della "sedia magica", che è assolutamente vera: quando sarai lì il tuo cervello aprirà cassetti della memoria sui quali non sospettavi nemmeno di poter contare, e ti ritroverai a dare risposte che non credevi di avere.. Resisti, ne vale la pena!
Rispondi

Da: KLiooo 03/01/2014 11:18:23
La melatonina infatti l'ho presa stanotte più una doppia camomilla! Ma i crampi e l'ansia di notte mi assalgono e il problema è che nn riesco a gestirla anche avrei questi giorni per org e finire tutto... Nn so non ne ho mai sofferto prima ed è come se fossi entrata in una spirale autolesionista..è tremendo!! E con questo stato d'animo il giorno prima libero lasciata i compiti da prepararmi... Ma se sto così ad una settimana non oso immaginare.. Ma sarò cretina!!??
Rispondi

Da: KLiooo 03/01/2014 11:48:03
In quanto tempo avete preparato i compiti??
Rispondi

Da: arabafenice13 03/01/2014 11:57:36
ciao kliooo, di quale cda sei? 
Rispondi

Da: speranza_rm 03/01/2014 12:07:53
Ti consiglio di non lasciare i compiti per ultimi, io li ho affrontati uno al giorno, partendo dal terzultimo prima dell'esame. Con mia sorpresa ho visto che mi hanno sottratto dalle 2 ore (quello più semplice, sulla cessione di materiale pedopornografico) alle 4 ore (quello sul prelegato). Considera però che io ho dovuto ricostruirli completamente, perché a Roma ci hanno fatto consegnare anche le brutte e non ci hanno fatto ritirare le copie degli elaborati, quindi dopo quasi un anno non ricordavo certo quale cassazione avessi citato o quali articoli del codice avessero supportato il mio ragionamento... Inoltre, sapevo di dover imbastire un discorso su tutti e tre, perché la mia commissione li aveva sempre chiesti tutti fino ad allora.
Se tu hai i compiti tra le mani, ci metti molto meno. Concentrati solo sulle tue conclusioni, preparati a motivarle come hai fatto nel compito, cerca di capire se hai fatto errori o se cambieresti qualcosa nell'impostazione, e preparati a rispondere a questa eventuale domanda (apprezzano molto l'autocritica...ma non esagerare!)
Rispondi

Da: speranza_rm 03/01/2014 12:12:56
Per riguardare i compiti sfrutta i momenti "morti", quando hai bisogno di staccare da una materia, quando devi "cambiare aria" dieci minuti ma non riesci a concederti un vero e proprio stacco per paura di perdere tempo...
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Da: KLiooo 03/01/2014 13:30:43
Peccato che ancora il ripasso da finire l'esame è la settimana prox mi mancano ancora tre materie da rivedere nn dormo niente quindi nn sto producendo e non so come uscire da questa spirale di negatività... Qualcuno si è trovato nella mia stessa condizione??? Come riuscire a non far vincere nella propria testa questi brutti pensieri???
mi sembra tutto nero ma la mancanza di sonno mette addosso un senso di spossatezza e impotenza... Mai avuta prima è assurdo!!!!
Rispondi

Da: arabafenice13 03/01/2014 13:51:48
senti secondo me ora devi farti dare un tranquillante x dormire anche tutto il giorno xke devi recuperare, e cosi non vai da nessuna parte... poi riprendi e tieni in considerazione il fatto ke se proprio stai male il rimedio c'è... mica puoi andarti a sedere in stato confusionale... non saresti la prima e neppure credo l ultima
Rispondi

Da: speranza_rm 03/01/2014 17:32:42
Concordo con arabafenice13, se sei in uno stato confusionale tale da compromettere l'esame, gioca la carta certificato medico. Mica è malattia solo quando hai la febbre! Gli attacchi di panico e la depressione hanno altrettanta dignità e meritano le stesse cautele. Ovvio che assumi qualche rischio in più(l'incertezza della nuova data, la possibilità che siano più severi) ma di fronte alla certezza di fare scena muta per colpa dello stress e della stanchezza può valerne la pena. Per quanto ho visto io, poi, non c'è nemmeno stato un trattamento diverso per chi ha mandato il certificato.
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Da: KLiooo 03/01/2014 17:39:46
Grazie mille del supporto..sono giorni duri.. E pensare che fino a due giorni fa tutto scorreva tranquillo.. Sono quattro mesi che sgobbo nn posso buttarli via così...
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Da: speranza_rm 03/01/2014 17:59:51
Anch'io ho toccato il fondo 4 o 5 giorni prima dell'esame, perché ero convinta di poter ancora fare miracoli e non riuscivo però a fare più di quanto già facessi.  Paradossalmente, una volta realizzato che i giochi erano fatti, che potevo e dovevo fare solo il possibile, e non anche l'impossibile, i giorni successivi sono andati meglio, più produttivi e meno ansiosi. Il motto era: 1) la mia coscienza è a posto; 2) dove arrivo, arrivo, e pazienza; 3) più avanti arrivo, meglio è, e meno rischio, quindi devo pensare solo a ripetere e riposare per far sedimentare le informazioni.
Convinciti che non dipende più da te, il treno è in corsa e ci sei sopra, non darti colpe, non biasimarti, non pretendere miracoli tardivi: vai con quello che hai e che puoi, e poi vada come deve andare, non ci si può ridurre così per un esame...non si muore, per fortuna, la vita continua lo stesso!
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Da: KLiooo 03/01/2014 18:06:31
Grazie speranza! Hai perfettamente ragione devo razionalizzare la situazione. Cercherò di tenere a mente le tue parole!
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Da: MR.Help 03/01/2014 20:53:54
Io avevo intere materie non fatte la settimana priva! Non smettere di crederci!
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Da: KaDaB 03/01/2014 21:19:08
KLiooo: non mollare! siamo tutti con te... Io quando mi faccio prendere dal panico, smetto di studiare ed esco a prendere un pò d'aria...Mezz'ora, non di più ma ti assicuro che ti ricarichi!
Questo esame è un incubo. Io mi guardo allo specchio e non mi riconosco più...Tre mesi chiusa in casa, non ce la faccio più! Nel bene o nel male dopo l'esame voglio stare all'aria aperta tutti i giorni anche con meno 50!!
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Da: KaDaB 03/01/2014 21:20:08
PS: Sono sempre KaDaBo!
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