Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2008, 40 Posti

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Commissario di Polizia 2008, 40 Posti
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Da: poli 01/09/2008 15:48:08
uno max due assenti...
salto senza prova ma oggi eravamo tantissimi e loro lenti...
poi, alle traz sn stati pignoli...
il pres. di comm. prove fisiche sempre presente, NON basta l angolo di 90�° vogliono più oscillazione ...
non riesco ad essere più preciso,sn esigenti...
non prendetemi per stronzo vi dico come sn andate oggi le cose perché vi capisco...
ho fatto più volte queste prove e mai così esigenti...
dimenticavo, gli uomini traz sull attrezzo tecnogym che si trova nelle palestre, donne come sempre su una sbarra, molto più semplice...

Da: Lisa Simpson da Spoleto x poli 01/09/2008 15:51:10
Quanti eravate?
60 vero?
Allora sono crudeli?
Scusa ma le ragazze, tranne l'unica esclusa (forse era troppo magra?), non hanno avuto problemi nelle trazioni?
Tu mi dirai, ma che ne posso sapere io?????
Hai ragione, scusa, ma sono preoccupata, soprattutto se mi dici che sono davvero fiscali......

Da: nebisinidem 01/09/2008 15:59:07
Confermo quanto detto da poli, 6 esclusi e 2 non presentati. Effettivamente quest'anno sono più esigenti...tolleranza zero...alla corsa non abbonano neanche un secondo...per quanto concerne le trazioni esigono che le braccia siano stese.

Da: poli 01/09/2008 15:59:55
ragazzi non preoccupatevi però andate e private perché ogni girno cambiano, dipende come gli gira...
se siete al limite provate lo stesso qui la gente fa miracoli... muoiono dopo ma rientrano... in bocca al lupo a tutti... mi spiace non poter scrivere molto ma é difficile con il palm...
ciao...
ricordate che potete cambiarvi prima dopo la prova con doccia...

Da: poli 01/09/2008 16:05:59
per tutti
non proprio stese ma angolo superiore a 90�° poco di più non pensate cose strane... impossibili o torture,solo she l anno scorso bspastavano i novanta...
ho visto bene le ragazze e come ogni anno sn più tolleranti molto di più... ai maschi quando non le facevi bene non la contavano... le donne 4 ripetenti ma poi tutte passate... l anno scorso sarebbe o lpassate a prima botta, ecco é tutto...

Da: Claudia 01/09/2008 16:10:09
Poli, oggi eravate 60?

e...complimenti!

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Da: poli 01/09/2008 16:17:16
50 secondo me perché su quel bus non ci sn 60 posti se non ricordo male... batterie da otto per i mille...

Da: poli 01/09/2008 16:19:51
dimenticavo, grazie il mio ostacolo sono i temi ma questo é sempre uno scoglio, anche se allenati...

Da: curiosa 01/09/2008 16:24:27
poli, ci confermi che le donne vengone aiutate a salire sulla sbarra di modo che il mento sia a questa allineato?quindi si comincia a contare: giù, sù e una è fatta...giù, su e si finisce?

Da: poli 01/09/2008 16:34:25
confermo ti aiutano se vuoi, ti lasciano appesa e poi due piene da sola...

Da: Claudia 01/09/2008 16:36:56
secondo la tua esperienza quale dei 5 giorni è quello in cui scartano di +?

Da: Claudia 01/09/2008 16:38:00
intendo se il giorno delle prove fisiche, il giorno delle visite, o durante i test psicoattitudinali o il resto?

Da: Il maschilista 01/09/2008 16:38:04
Le donne non vanno aiutate, non è giusto. Domani protesterò, se non siete capaci statevene a casa a fare la calzetta.

Da: Claudia 01/09/2008 16:40:11
che io sappia se lo chiedi portano sù anche te!

Da: Claudia 01/09/2008 16:47:40
Poli, un'altra domanda: quanto tempo è passato tra le varie prove?
e mi confermi che i 2 minuti di cui si parla nel bando si riferiscono complessivamente alle trazioni e alle flessioni fatte di seguito e non 2 minuti x le trazioni e 2 minuti x le flessioni?

Da: ezechiele 25, 17 01/09/2008 17:03:36
ma è possibile tenere orologio cronometro al polso durante la corsa?

si è impegnati tutta la giornata o solo la mattina?

grazie per la risposta

Qualcuno il 3 settembre con me?

Da: Fra 01/09/2008 17:07:49
ezechiele ci sto io....e già sto iniziando ad avere quella tensione mista ad esaltazione ( o meglio scantazzo...) preprova....mi faccio 2 giorni di bicipiti che ho paura per le trazioni...

Da: Afterock x Poli 01/09/2008 17:29:05
Ciao Poli,

scusa se ti rompo con l'ennesima domanda, ma vorrei capire qual è l'attrezzo tecnogym a cui facevi riferimento...
io mi sto esercitando alla sbarra

grazie mille

Da: ezechiele 25, 17 01/09/2008 17:34:10
fra tu sai qualcosa della questione orologio cronometro corsa?

Per le trazioni ti consiglio di fare mattina e sera 3 serie da 15 di bicipiti con manubri da 12 kg, e 10 secondi dopo aver finito la serie giu con 20 flessioni sulle braccia.

Recupero due minuti e di nuovo la stessa cosa.

Il bicipiti alla fine ti sembrerà una parte estranea del corpo, ma funziona fidati.

rispondetemi about cronometro orologio.

grazie mille

Da: Fra 01/09/2008 17:45:21
si ezechiele...credo proprio di si...io sto andando a comprarmene uno tra 10 minuti...

con sti esercizi al posto di 2 braccia mi trovo 2 tronchi...

Da: zucchera 01/09/2008 18:27:45
SALUTI A SUA SANTITà....................!!!

BACI A TUTTI RAGAZZI....IN BOCCA AL LUPO!

Da: Claudia 01/09/2008 18:30:09
Xfavore,
qualcuno risponde sulla questione dei 2 minuti?
grazie

Da: Dexter 01/09/2008 18:34:52
2 minuti per le trazioni e 2 minuti per le flessione. sono 2 cose separate!!!

Da: Claudia 01/09/2008 18:38:55
grazie.

Da: zucchera x claudia 01/09/2008 18:39:46
2 minuti nn saranno mai.....stai tranquilla
bisogna attendere tutto il gruppo(di 8 persone solitam) che completano gli esercizi!
per cui hai tutto il tempo x riprenderti tra un esercizio e un altro.

nn ansimare.......nn è una caratteristica di chi porta un nome come il tuo!!

Da: Claudia 01/09/2008 18:44:16
non sto "ansimando", volevo solo una risp xchè il bando, a mio avviso, non è molto chiaro.
cmq, i miei problemi riguardano la corsa, x le trazioni e le flessioni non va tanto male.

Da: x Ezechiele 01/09/2008 18:54:36
Pensi veramente che qualcuno che non riesce a fare bene le trazioni possa completare 3 serie di bicipiti con manubri da 12 kg?? uno a secco di palestra è tanto se fa 6 kg per lato.. forse li hai sommati

Da: ops 01/09/2008 18:58:48
ahahahahah

Da: ezechiele 25, 17 01/09/2008 19:01:37
mio caro, sono certo che 12 kg nn siano pochi, ma devi considerare che la trazione è un esercizio a se stante. Difatti, persone che non hanno forza sufficiente per alzare12 kg per braccio, si rivelano degli eccellenti "trazionisti" in considerazione dell'ottimo rapporto massa muscolare peso corporeo.

IO, che i 12 kg li alzo serenamente, sono un disastro alle trazioni, un autentico fenomeno da baraccone.

saluti e riverenze,

ezechiele

Da: ezechiele 25, 17 01/09/2008 19:03:09
ovviamente la mia difficoltà è causata dal peso elevato.

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Da: poli	01/09/2008 15:48:08
uno max due assenti... salto senza prova ma oggi eravamo tantissimi e loro lenti... poi, alle traz sn stati pignoli... il pres. di comm. prove fisiche sempre presente, NON basta l angolo di 90�° vogliono più oscillazione ... non riesco ad essere più preciso,sn esigenti... non prendetemi per stronzo vi dico come sn andate oggi le cose perché vi capisco... ho fatto più volte queste prove e mai così esigenti... dimenticavo, gli uomini traz sull attrezzo tecnogym che si trova nelle palestre, donne come sempre su una sbarra, molto più semplice...

Da: Lisa Simpson da Spoleto x poli	01/09/2008 15:51:10
Quanti eravate? 60 vero? Allora sono crudeli? Scusa ma le ragazze, tranne l'unica esclusa (forse era troppo magra?), non hanno avuto problemi nelle trazioni? Tu mi dirai, ma che ne posso sapere io????? Hai ragione, scusa, ma sono preoccupata, soprattutto se mi dici che sono davvero fiscali......

Da: nebisinidem	01/09/2008 15:59:07
Confermo quanto detto da poli, 6 esclusi e 2 non presentati. Effettivamente quest'anno sono più esigenti...tolleranza zero...alla corsa non abbonano neanche un secondo...per quanto concerne le trazioni esigono che le braccia siano stese.

Da: poli	01/09/2008 15:59:55
ragazzi non preoccupatevi però andate e private perché ogni girno cambiano, dipende come gli gira... se siete al limite provate lo stesso qui la gente fa miracoli... muoiono dopo ma rientrano... in bocca al lupo a tutti... mi spiace non poter scrivere molto ma é difficile con il palm... ciao... ricordate che potete cambiarvi prima dopo la prova con doccia...

Da: poli	01/09/2008 16:05:59
per tutti non proprio stese ma angolo superiore a 90�° poco di più non pensate cose strane... impossibili o torture,solo she l anno scorso bspastavano i novanta... ho visto bene le ragazze e come ogni anno sn più tolleranti molto di più... ai maschi quando non le facevi bene non la contavano... le donne 4 ripetenti ma poi tutte passate... l anno scorso sarebbe o lpassate a prima botta, ecco é tutto...

Da: Claudia	01/09/2008 16:10:09
Poli, oggi eravate 60? e...complimenti!

Da: poli	01/09/2008 16:17:16
50 secondo me perché su quel bus non ci sn 60 posti se non ricordo male... batterie da otto per i mille...

Da: poli	01/09/2008 16:19:51
dimenticavo, grazie il mio ostacolo sono i temi ma questo é sempre uno scoglio, anche se allenati...

Da: curiosa	01/09/2008 16:24:27
poli, ci confermi che le donne vengone aiutate a salire sulla sbarra di modo che il mento sia a questa allineato?quindi si comincia a contare: giù, sù e una è fatta...giù, su e si finisce?

Da: poli	01/09/2008 16:34:25
confermo ti aiutano se vuoi, ti lasciano appesa e poi due piene da sola...

Da: Claudia	01/09/2008 16:36:56
secondo la tua esperienza quale dei 5 giorni è quello in cui scartano di +?

Da: Claudia	01/09/2008 16:38:00
intendo se il giorno delle prove fisiche, il giorno delle visite, o durante i test psicoattitudinali o il resto?

Da: Il maschilista	01/09/2008 16:38:04
Le donne non vanno aiutate, non è giusto. Domani protesterò, se non siete capaci statevene a casa a fare la calzetta.

Da: Claudia	01/09/2008 16:40:11
che io sappia se lo chiedi portano sù anche te!

Da: Claudia	01/09/2008 16:47:40
Poli, un'altra domanda: quanto tempo è passato tra le varie prove? e mi confermi che i 2 minuti di cui si parla nel bando si riferiscono complessivamente alle trazioni e alle flessioni fatte di seguito e non 2 minuti x le trazioni e 2 minuti x le flessioni?

Da: ezechiele 25, 17	01/09/2008 17:03:36
ma è possibile tenere orologio cronometro al polso durante la corsa? si è impegnati tutta la giornata o solo la mattina? grazie per la risposta Qualcuno il 3 settembre con me?

Da: Fra	01/09/2008 17:07:49
ezechiele ci sto io....e già sto iniziando ad avere quella tensione mista ad esaltazione ( o meglio scantazzo...) preprova....mi faccio 2 giorni di bicipiti che ho paura per le trazioni...

Da: Afterock x Poli	01/09/2008 17:29:05
Ciao Poli, scusa se ti rompo con l'ennesima domanda, ma vorrei capire qual è l'attrezzo tecnogym a cui facevi riferimento... io mi sto esercitando alla sbarra grazie mille

Da: ezechiele 25, 17	01/09/2008 17:34:10
fra tu sai qualcosa della questione orologio cronometro corsa? Per le trazioni ti consiglio di fare mattina e sera 3 serie da 15 di bicipiti con manubri da 12 kg, e 10 secondi dopo aver finito la serie giu con 20 flessioni sulle braccia. Recupero due minuti e di nuovo la stessa cosa. Il bicipiti alla fine ti sembrerà una parte estranea del corpo, ma funziona fidati. rispondetemi about cronometro orologio. grazie mille

Da: Fra	01/09/2008 17:45:21
si ezechiele...credo proprio di si...io sto andando a comprarmene uno tra 10 minuti... con sti esercizi al posto di 2 braccia mi trovo 2 tronchi...

Da: zucchera	01/09/2008 18:27:45
SALUTI A SUA SANTITà....................!!! BACI A TUTTI RAGAZZI....IN BOCCA AL LUPO!

Da: Claudia	01/09/2008 18:30:09
Xfavore, qualcuno risponde sulla questione dei 2 minuti? grazie

Da: Dexter	01/09/2008 18:34:52
2 minuti per le trazioni e 2 minuti per le flessione. sono 2 cose separate!!!

Da: zucchera x claudia	01/09/2008 18:39:46
2 minuti nn saranno mai.....stai tranquilla bisogna attendere tutto il gruppo(di 8 persone solitam) che completano gli esercizi! per cui hai tutto il tempo x riprenderti tra un esercizio e un altro. nn ansimare.......nn è una caratteristica di chi porta un nome come il tuo!!

Da: Claudia	01/09/2008 18:44:16
non sto "ansimando", volevo solo una risp xchè il bando, a mio avviso, non è molto chiaro. cmq, i miei problemi riguardano la corsa, x le trazioni e le flessioni non va tanto male.

Da: x Ezechiele	01/09/2008 18:54:36
Pensi veramente che qualcuno che non riesce a fare bene le trazioni possa completare 3 serie di bicipiti con manubri da 12 kg?? uno a secco di palestra è tanto se fa 6 kg per lato.. forse li hai sommati

Da: ezechiele 25, 17	01/09/2008 19:01:37
mio caro, sono certo che 12 kg nn siano pochi, ma devi considerare che la trazione è un esercizio a se stante. Difatti, persone che non hanno forza sufficiente per alzare12 kg per braccio, si rivelano degli eccellenti "trazionisti" in considerazione dell'ottimo rapporto massa muscolare peso corporeo. IO, che i 12 kg li alzo serenamente, sono un disastro alle trazioni, un autentico fenomeno da baraccone. saluti e riverenze, ezechiele

Da: ezechiele 25, 17	01/09/2008 19:03:09
ovviamente la mia difficoltà è causata dal peso elevato.