Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2008, 40 Posti

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Commissario di Polizia 2008, 40 Posti
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Da: york3xone 22/08/2008 17:55:39
ma tu solo una volta lo stai leggendo? Come fai a ricordarti tutto?Io è la seconda volta che lo leggo e mi sembra sempre la prima

Da: One 22/08/2008 18:00:42
Sto memorizzando quanto più è possibile, d'altronde il tempo è quello che è.

Da: curiosa 22/08/2008 18:17:25
ciao, mi interesserebbe sapere il nome dell'alloggio di cui ti servirai...per la cifra che indichi si trovano solo ostelli in camerata!

Da: lupus in fabula x afterock 22/08/2008 19:39:27
after caro, fin qui tutto bene, come direbbe qualcuno...

il polpaccio come sta? ;)

Da: ops 22/08/2008 19:57:35
grazie per la risposta QSP.
relativamente ai manuali...beh, il Garofoli è una rotturaccia (tra l'altro, se non hai già delle solide basi..è arabo!)
il Caro Caringella..beh, scorrere scorre ma, quando si tratta di fare il punto della situazione..sguscia via come un'anguilla

Da: elena x ops 22/08/2008 20:45:02
e,tu hai buone basi di penale?io vi consiglio il simone manuale è ottimo tra l'altro c'è molta giurisprudenza e dottrina.

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Da: One 22/08/2008 20:58:09
Elena, intendi lo stesso manuale per la preparazione degli orali dell'esame di avvocato?

Da: elena x one 22/08/2008 21:30:23
non il compendio il manuale della simone è di circa 1100 pag.

Da: QSP 22/08/2008 22:23:54
curiosa, come mai? non hai ancora trovato niente?
Comunque il posto è sulla tiburtina, quindi non proprio vicino a castro pretorio...

Da: ops x elena 22/08/2008 22:28:16
no gioia, infatti per me è arabo ;)

Da: Afterock x Lupus 22/08/2008 23:54:21
lupus il mio polpaccio si sta rimettendo piano piano: proprio oggi ho provato i primi passetti di corsa dopo ben 18 giorni :-O
(giorni nei quali cmq ho continuato con le flessioni e le trazioni)
ma assumo la postura di una papera che corre sull'erba al parco!

adesso me ne vo in vacanza per una settimana e dal 1 al 6 settembre, tutti i santi giorni, corsa-flessioni-trazioni, corsa-flessioni-trazioni....
il salto ho troppa paura a farlo: se il muscolo deve rirompersi, si rompesse a spinaceto, ma non prima di partire!!!!
;-)

Da: curiosa 23/08/2008 00:08:51
a dire il vero ho trovato un ostello a 5 euro vicino la stazione termini...ma capisci che pernottare in camerata non è il massimo...

Da: QSP 23/08/2008 08:58:44
eh?????
5 euro????
se nel mio si corre il rischio di risvegliarsi senza un rene, in quello che hai trovato tu c'è la certezza di risvegliarsi con solo i denti in bocca....il resto te lo asportano tutto!!
:D

Da: Rui76 23/08/2008 09:42:54
ciao raga,
che tipo di riscaldamento consigliate prima di fate la prova della corsa?
a spinaceto è consentito scaldarsi un po' prima di fare la prova?
è consigliabile fare un giro di pista per scaldarsi?

Da: bed boys 23/08/2008 11:30:33
si rui, ti fanno riscaldare!!
io invece vorrei sapere se ti fanno tenere l'orologio al polso durante la corsa (x controllare il tempo)..
qualcuno lo sa??

Da: ops 23/08/2008 11:36:22
si bed, te lo fanno tenere!!

Da: QSP 23/08/2008 12:03:50
ops....ma si può sapere chi sei o no?!

Comunque , per quanto riguarda il riscaldamento, si DEVE fare, se no si rischia di strapparsi, o, meno peggio, di non raggiungere un livello ottimale per affrontare la prova.
Il numero di giri di riscaldamento da fare di pendono dal livello di preparazione di ciascuno...certo, occorre non strafare, se no si rischia un "surriscaldamento" ;)
Direi che un 3/4 giri di corsa blanda ed un paio di scatti uniti ad un buono streetching possono essere sufficienti.

Da: elena x qsp 23/08/2008 13:46:27
cmq, non è per criticarti ma dipendono si scrive così non separato in quel senso tuttalpiù pende il pisellino.

Da: curiosa 23/08/2008 13:47:45
si tratta de AD 1 hostel.. sembra carino dalle foto. Ad ogni modo, dal giorno successivo i prezzi subisco una vertiginosa impennata, ed il costo raggiunge i 23 euro per posto letto..da qui la mia curiosità in ordine al pernottamento in una stanza singola (senza doverla condivedere con altre 8 persone) a soli 25 euro...ho notato, tuttavia, che vicino castro pretorio, in via palestro, dovrebbero esserci altri ostelli dal costo conveniente....

Da: QSP 23/08/2008 14:00:04
x curiosa: quello dove andrò io è il peter pan hostel, ma, ripeto, si trova lontano da termini...bisogna prendere la metro da pontemammolo o rebibbia.
Vedi un pò tu se ti conviene.

x elena: grazie per la lezione, ne sentivo davvero bisogno, e complimenti per la classe.

Da: Vice Reverendo Aggiunto 23/08/2008 14:57:13
Quasi Quasi ad una Zucchera...... me la farei come perpetua...
Zucchera vorresti essere mia Perpetua?
Ti faccio dare la benedizione Papale!

Da: lupus in fabula 23/08/2008 15:26:18
Caro vice reverendo, i Servizi di Sicurezza del Vaticano sono già sulle tue tracce....

Da: bad boys 23/08/2008 16:05:49
...volevo scrivere bad e non "bed" scusate!
quindi QSP consigli un pò di riscaldamento? nn è meglio riservare le energia per il kilometro?e magari riscaldarsi con un pò di streetching?

Da: QSP 23/08/2008 16:13:21
Ho detto la stessa cosa che dici tu, caro bad boys!
Cioè, occorre necessariamente riscaldarsi, ma l'intensità del riscaldamento dipende dalla tua preparazione fisica.
;)

Da: Macarena 23/08/2008 17:26:10
SCUSA QSP MA QUANTO è LONTANO PRECISAMENTE QUESTO ALBERGO DALLA CASERMA?
GRAZIE

Da: ... 23/08/2008 18:50:06
ragazzi state molto attenti alla vostra alimentazione!!lì vi "CI" fanno fuori in un batter d'occhio!io sto bevendo molta acqua e molto latte.
avevo iniziato ad assumere creatina per gli intensi sforzi, ma me l'hanno sconsigliata!!

Da: One x ... 23/08/2008 18:55:16
Scusa, chi te l'ha sconsigliata? Non possono certo buttare fuori la gente per l'assunzione di integratori?

Da: !!! 23/08/2008 19:03:09
L'assunzione di creatina può alzare il livello di creatinina che si evidenzia dagli esami del sangue e che è indice di disfunzioni renali.

Da: pietro 23/08/2008 19:35:14

Da: .... 23/08/2008 19:57:08
basta integrare con frutta e verdura e proteine per la ricostruzione muscolare... non fate di testa vostra, non siete degli atleti.

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Da: york3xone	22/08/2008 17:55:39
ma tu solo una volta lo stai leggendo? Come fai a ricordarti tutto?Io è la seconda volta che lo leggo e mi sembra sempre la prima

Da: One	22/08/2008 18:00:42
Sto memorizzando quanto più è possibile, d'altronde il tempo è quello che è.

Da: curiosa	22/08/2008 18:17:25
ciao, mi interesserebbe sapere il nome dell'alloggio di cui ti servirai...per la cifra che indichi si trovano solo ostelli in camerata!

Da: lupus in fabula x afterock	22/08/2008 19:39:27
after caro, fin qui tutto bene, come direbbe qualcuno... il polpaccio come sta? ;)

Da: ops	22/08/2008 19:57:35
grazie per la risposta QSP. relativamente ai manuali...beh, il Garofoli è una rotturaccia (tra l'altro, se non hai già delle solide basi..è arabo!) il Caro Caringella..beh, scorrere scorre ma, quando si tratta di fare il punto della situazione..sguscia via come un'anguilla

Da: elena x ops	22/08/2008 20:45:02
e,tu hai buone basi di penale?io vi consiglio il simone manuale è ottimo tra l'altro c'è molta giurisprudenza e dottrina.

Da: One	22/08/2008 20:58:09
Elena, intendi lo stesso manuale per la preparazione degli orali dell'esame di avvocato?

Da: elena x one	22/08/2008 21:30:23
non il compendio il manuale della simone è di circa 1100 pag.

Da: QSP	22/08/2008 22:23:54
curiosa, come mai? non hai ancora trovato niente? Comunque il posto è sulla tiburtina, quindi non proprio vicino a castro pretorio...

Da: ops x elena	22/08/2008 22:28:16
no gioia, infatti per me è arabo ;)

Da: Afterock x Lupus	22/08/2008 23:54:21
lupus il mio polpaccio si sta rimettendo piano piano: proprio oggi ho provato i primi passetti di corsa dopo ben 18 giorni :-O (giorni nei quali cmq ho continuato con le flessioni e le trazioni) ma assumo la postura di una papera che corre sull'erba al parco! adesso me ne vo in vacanza per una settimana e dal 1 al 6 settembre, tutti i santi giorni, corsa-flessioni-trazioni, corsa-flessioni-trazioni.... il salto ho troppa paura a farlo: se il muscolo deve rirompersi, si rompesse a spinaceto, ma non prima di partire!!!! ;-)

Da: curiosa	23/08/2008 00:08:51
a dire il vero ho trovato un ostello a 5 euro vicino la stazione termini...ma capisci che pernottare in camerata non è il massimo...

Da: QSP	23/08/2008 08:58:44
eh????? 5 euro???? se nel mio si corre il rischio di risvegliarsi senza un rene, in quello che hai trovato tu c'è la certezza di risvegliarsi con solo i denti in bocca....il resto te lo asportano tutto!! :D

Da: Rui76	23/08/2008 09:42:54
ciao raga, che tipo di riscaldamento consigliate prima di fate la prova della corsa? a spinaceto è consentito scaldarsi un po' prima di fare la prova? è consigliabile fare un giro di pista per scaldarsi?

Da: bed boys	23/08/2008 11:30:33
si rui, ti fanno riscaldare!! io invece vorrei sapere se ti fanno tenere l'orologio al polso durante la corsa (x controllare il tempo).. qualcuno lo sa??

Da: QSP	23/08/2008 12:03:50
ops....ma si può sapere chi sei o no?! Comunque , per quanto riguarda il riscaldamento, si DEVE fare, se no si rischia di strapparsi, o, meno peggio, di non raggiungere un livello ottimale per affrontare la prova. Il numero di giri di riscaldamento da fare di pendono dal livello di preparazione di ciascuno...certo, occorre non strafare, se no si rischia un "surriscaldamento" ;) Direi che un 3/4 giri di corsa blanda ed un paio di scatti uniti ad un buono streetching possono essere sufficienti.

Da: elena x qsp	23/08/2008 13:46:27
cmq, non è per criticarti ma dipendono si scrive così non separato in quel senso tuttalpiù pende il pisellino.

Da: curiosa	23/08/2008 13:47:45
si tratta de AD 1 hostel.. sembra carino dalle foto. Ad ogni modo, dal giorno successivo i prezzi subisco una vertiginosa impennata, ed il costo raggiunge i 23 euro per posto letto..da qui la mia curiosità in ordine al pernottamento in una stanza singola (senza doverla condivedere con altre 8 persone) a soli 25 euro...ho notato, tuttavia, che vicino castro pretorio, in via palestro, dovrebbero esserci altri ostelli dal costo conveniente....

Da: QSP	23/08/2008 14:00:04
x curiosa: quello dove andrò io è il peter pan hostel, ma, ripeto, si trova lontano da termini...bisogna prendere la metro da pontemammolo o rebibbia. Vedi un pò tu se ti conviene. x elena: grazie per la lezione, ne sentivo davvero bisogno, e complimenti per la classe.

Da: Vice Reverendo Aggiunto	23/08/2008 14:57:13
Quasi Quasi ad una Zucchera...... me la farei come perpetua... Zucchera vorresti essere mia Perpetua? Ti faccio dare la benedizione Papale!

Da: lupus in fabula	23/08/2008 15:26:18
Caro vice reverendo, i Servizi di Sicurezza del Vaticano sono già sulle tue tracce....

Da: bad boys	23/08/2008 16:05:49
...volevo scrivere bad e non "bed" scusate! quindi QSP consigli un pò di riscaldamento? nn è meglio riservare le energia per il kilometro?e magari riscaldarsi con un pò di streetching?

Da: QSP	23/08/2008 16:13:21
Ho detto la stessa cosa che dici tu, caro bad boys! Cioè, occorre necessariamente riscaldarsi, ma l'intensità del riscaldamento dipende dalla tua preparazione fisica. ;)

Da: Macarena	23/08/2008 17:26:10
SCUSA QSP MA QUANTO è LONTANO PRECISAMENTE QUESTO ALBERGO DALLA CASERMA? GRAZIE

Da: ...	23/08/2008 18:50:06
ragazzi state molto attenti alla vostra alimentazione!!lì vi "CI" fanno fuori in un batter d'occhio!io sto bevendo molta acqua e molto latte. avevo iniziato ad assumere creatina per gli intensi sforzi, ma me l'hanno sconsigliata!!

Da: One x ...	23/08/2008 18:55:16
Scusa, chi te l'ha sconsigliata? Non possono certo buttare fuori la gente per l'assunzione di integratori?

Da: !!!	23/08/2008 19:03:09
L'assunzione di creatina può alzare il livello di creatinina che si evidenzia dagli esami del sangue e che è indice di disfunzioni renali.

Da: ....	23/08/2008 19:57:08
basta integrare con frutta e verdura e proteine per la ricostruzione muscolare... non fate di testa vostra, non siete degli atleti.