Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2012

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Commissario di Polizia 2012
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Da: Mazzi 10/05/2012 12:36:34
GROUCHO

IO SONO PROPRIO TRA IL 460 E IL 500 (PIù VERSO 460!). SPERO TU ABBIA TORTO AMICO MIO
Rispondi

Da: gasparello 10/05/2012 12:41:35
attesa ci sono anch'io il 15 e se nn ric male anche Mah!!
Rispondi

Da: ... 10/05/2012 12:41:43
Anche io il 15..,
Rispondi

Da: Groucho 10/05/2012 12:44:51
Mazzi,

e secondo te da quali parti sto? : D
Rispondi

Da: Notizie 10/05/2012 12:46:36
Si Mazzo hai ragione circa 3 km... Non so come e' colLegato
Rispondi

Da: Notizie 10/05/2012 12:48:03
Io ho un passaggio da un amico con la macchina... Quindi non ho visto se ci sono autobus...
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Da: attesa 10/05/2012 12:48:04
quindi io, leo, mha, gasparello e "..."
per"...": un nome no eh!!!!!:D
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 12:50:31
groucho l'avevo capito!!!!--)
Rispondi

Da: Leo 10/05/2012 12:52:51
x attesa: vedremo quanto si potra' recuperare...stasera ho una prova sui mille e sabato l'ultima.....
credo poco in tutti quei secondi reuperati grazie all'adrenalina...il fiato o ce l'hai o non ce l'hai.....

siamo diversi il 15 che scrivono su questo forum.......

Rispondi

Da: Leo 10/05/2012 12:53:45
mi sembra anche master sia il 15....o sbaglio?
Rispondi

Da: attesa 10/05/2012 12:53:54
sbagli!!!
l'adrenalina ti fa fare quello che nn immagini!!!
continua a d allenarti ma con fiducia!
Rispondi

Da: Notizie 10/05/2012 12:55:47
Notizie sulle prove di oggi??
Io purtroppo vado fuori di 10/15 secondi.... Sono tanti... Nel senso lasciano passare o sono fuori... Qualcuno che ha già fatto le prove se mi può dire qualcosa..... Grazie
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:00:37
l'adrenalina ti aiuterà
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:01:42
Non credo che fuori di 15 secondi facciano passare. Prova almeno a recuperare, magari sui 100 mt finali, almeno 8-10 secondi. Stringi i denti
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:03:04
LA stanchezza, il dolore alle gambe, la sensazione di non farcela più e la conseguente voglia, che si tramuta in apparente necessità, di fermarsi è tutta una questione di testa. Non è un alunga distanza, sui 1000 mt la testa fa più che le gambe secondo me
Rispondi

Da: Ansia 10/05/2012 13:04:00
Scusate, niente più puntini di sospensione...il mio nome da pggi sarà ANSIA! Anche io il 15 cmq
Rispondi

Da: attesa 10/05/2012 13:04:24
no master il 16!!
Rispondi

Da: Leo 10/05/2012 13:06:29
x attesa: ti ho mandato una mail....
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:07:12
bene ANSIA, un bel nome che credo tutti sentano un pò come proprio
Rispondi

Da: Notizie 10/05/2012 13:07:17
Grazie mille ragazzi....
Rispondi

Da: pure io il 15 10/05/2012 13:09:34
Ciao, anche io sono il 15

ps ma qualcuno che lo ha già preso sa come funziona per la navetta? è riservata a noi (come sembra leggendo l'avviso) o è una normale linea atac?
ed è facilmente riconoscibile?

confermate poi 7 e 7:30
Rispondi

Da: Leo 10/05/2012 13:10:07
sono d'accordo con Mazzi, 1000 metri non sono tantissimi , bisogna solo evitare di affogarsi i primi 400-500 metri per stare dietro a coloro che vanno forte....la scorsa settimana ho tentato un mille tirato da un ragazzo....doveva tirarmi a 24-25 secondi ogni 100 metri, abbiamo fatto i primi 100 a 21, i secondi 100 a 22....poi ha rallentato un pochino, ma ai 600 non ne avevo gia' piu'.....
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:10:59
credo sia riservata (cartellino con scritto via del risaro)!!

PER TUTTI

scusate oggi sono un pò troppo attivo sul forum ma sarà che sono in studio da solo e di mettermi a lavorare proprio non se ne parla. Ho la testa da tutt'altra parte
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:12:31
MEGLIO PARTIRE TRANQUILLI E TIRARE FUORI I COGLIONI NEGLI ULTIMI 200 MT
Rispondi

Da: ...Kev 10/05/2012 13:18:57
Ormai sono nella cosiddetta "terza fase" la rassegnazione... C'è qualche disgraziato come me il 17?
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:19:27
SAREBBE OTTIMO FARE

200 MT 50 SEC

400 MT 100 SEC

600 MT 150 SEC

800 MT 200 SEC

1000 MT 240 SEC
Rispondi

Da: attesa 10/05/2012 13:21:11
ciao ansia!sei una ragazza???
Rispondi

Da: Groucho 10/05/2012 13:21:12
Tenetevi sui 45'' ogni 200mt, in questo modo potete fare lo sprint anche agli ultimi 100mt (teoricamente, il limite massimo per 200mt è 49'' ma nel mezzo dei 1000 si rallenta sempre un po')... io di solito mi faccio i primi 200mt a 40'', 41'' e poi gestisco... e respirate regolarmente, inspirate dal naso ed espirate dalla bocca senza forzare... a giochi fatti, più di questo non saprei! : D
Rispondi

Da: Mazzi 10/05/2012 13:21:29
E PENSARE CHE LE DONNE HANNO CIRCA 12 SEC IN PIU' PER FARE OGNI 200 MT. INGIUSTO SECONDO ME, CON TUTTO IL RISPETTO PER LE RAGAZZE CONCORSISTE.

POLEMICA APERTA E CHIUSA. SCUSATE
Rispondi

Da: Groucho 10/05/2012 13:25:16
Secondo me, va bene così per le donne.

Mi sonno allenato con una ragazza di 20 anni che è una bomba, si allena tantissimo, molto capace in tutte le prove (non ricordo il suo concorso), deve fafre i 1000 in 4'40'' e vi assicuro che per lei è durissima.

Secondo me i tempi vanno bene.
Rispondi

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Da: Mazzi	10/05/2012 12:36:34
GROUCHO IO SONO PROPRIO TRA IL 460 E IL 500 (PIù VERSO 460!). SPERO TU ABBIA TORTO AMICO MIO
Rispondi

Da: gasparello	10/05/2012 12:41:35
attesa ci sono anch'io il 15 e se nn ric male anche Mah!!
Rispondi

Da: Groucho	10/05/2012 12:44:51
Mazzi, e secondo te da quali parti sto? : D
Rispondi

Da: Notizie	10/05/2012 12:46:36
Si Mazzo hai ragione circa 3 km... Non so come e' colLegato
Rispondi

Da: Notizie	10/05/2012 12:48:03
Io ho un passaggio da un amico con la macchina... Quindi non ho visto se ci sono autobus...
Rispondi

Da: attesa	10/05/2012 12:48:04
quindi io, leo, mha, gasparello e "..." per"...": un nome no eh!!!!!:D
Rispondi

Da: Mazzi	10/05/2012 12:50:31
groucho l'avevo capito!!!!--)
Rispondi

Da: Leo	10/05/2012 12:52:51
x attesa: vedremo quanto si potra' recuperare...stasera ho una prova sui mille e sabato l'ultima..... credo poco in tutti quei secondi reuperati grazie all'adrenalina...il fiato o ce l'hai o non ce l'hai..... siamo diversi il 15 che scrivono su questo forum.......
Rispondi

Da: Leo	10/05/2012 12:53:45
mi sembra anche master sia il 15....o sbaglio?
Rispondi

Da: attesa	10/05/2012 12:53:54
sbagli!!! l'adrenalina ti fa fare quello che nn immagini!!! continua a d allenarti ma con fiducia!
Rispondi

Da: Notizie	10/05/2012 12:55:47
Notizie sulle prove di oggi?? Io purtroppo vado fuori di 10/15 secondi.... Sono tanti... Nel senso lasciano passare o sono fuori... Qualcuno che ha già fatto le prove se mi può dire qualcosa..... Grazie
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Da: Mazzi	10/05/2012 13:00:37
l'adrenalina ti aiuterà
Rispondi

Da: Mazzi	10/05/2012 13:01:42
Non credo che fuori di 15 secondi facciano passare. Prova almeno a recuperare, magari sui 100 mt finali, almeno 8-10 secondi. Stringi i denti
Rispondi

Da: Mazzi	10/05/2012 13:03:04
LA stanchezza, il dolore alle gambe, la sensazione di non farcela più e la conseguente voglia, che si tramuta in apparente necessità, di fermarsi è tutta una questione di testa. Non è un alunga distanza, sui 1000 mt la testa fa più che le gambe secondo me
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Da: Ansia	10/05/2012 13:04:00
Scusate, niente più puntini di sospensione...il mio nome da pggi sarà ANSIA! Anche io il 15 cmq
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Da: attesa	10/05/2012 13:04:24
no master il 16!!
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Da: Leo	10/05/2012 13:06:29
x attesa: ti ho mandato una mail....
Rispondi

Da: Mazzi	10/05/2012 13:07:12
bene ANSIA, un bel nome che credo tutti sentano un pò come proprio
Rispondi

Da: Notizie	10/05/2012 13:07:17
Grazie mille ragazzi....
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Da: pure io il 15	10/05/2012 13:09:34
Ciao, anche io sono il 15 ps ma qualcuno che lo ha già preso sa come funziona per la navetta? è riservata a noi (come sembra leggendo l'avviso) o è una normale linea atac? ed è facilmente riconoscibile? confermate poi 7 e 7:30
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Da: Leo	10/05/2012 13:10:07
sono d'accordo con Mazzi, 1000 metri non sono tantissimi , bisogna solo evitare di affogarsi i primi 400-500 metri per stare dietro a coloro che vanno forte....la scorsa settimana ho tentato un mille tirato da un ragazzo....doveva tirarmi a 24-25 secondi ogni 100 metri, abbiamo fatto i primi 100 a 21, i secondi 100 a 22....poi ha rallentato un pochino, ma ai 600 non ne avevo gia' piu'.....
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Da: Mazzi	10/05/2012 13:10:59
credo sia riservata (cartellino con scritto via del risaro)!! PER TUTTI scusate oggi sono un pò troppo attivo sul forum ma sarà che sono in studio da solo e di mettermi a lavorare proprio non se ne parla. Ho la testa da tutt'altra parte
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Da: Mazzi	10/05/2012 13:12:31
MEGLIO PARTIRE TRANQUILLI E TIRARE FUORI I COGLIONI NEGLI ULTIMI 200 MT
Rispondi

Da: ...Kev	10/05/2012 13:18:57
Ormai sono nella cosiddetta "terza fase" la rassegnazione... C'è qualche disgraziato come me il 17?
Rispondi

Da: Mazzi	10/05/2012 13:19:27
SAREBBE OTTIMO FARE 200 MT 50 SEC 400 MT 100 SEC 600 MT 150 SEC 800 MT 200 SEC 1000 MT 240 SEC
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Da: attesa	10/05/2012 13:21:11
ciao ansia!sei una ragazza???
Rispondi

Da: Groucho	10/05/2012 13:21:12
Tenetevi sui 45'' ogni 200mt, in questo modo potete fare lo sprint anche agli ultimi 100mt (teoricamente, il limite massimo per 200mt è 49'' ma nel mezzo dei 1000 si rallenta sempre un po')... io di solito mi faccio i primi 200mt a 40'', 41'' e poi gestisco... e respirate regolarmente, inspirate dal naso ed espirate dalla bocca senza forzare... a giochi fatti, più di questo non saprei! : D
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Da: Mazzi	10/05/2012 13:21:29
E PENSARE CHE LE DONNE HANNO CIRCA 12 SEC IN PIU' PER FARE OGNI 200 MT. INGIUSTO SECONDO ME, CON TUTTO IL RISPETTO PER LE RAGAZZE CONCORSISTE. POLEMICA APERTA E CHIUSA. SCUSATE
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Da: Groucho	10/05/2012 13:25:16
Secondo me, va bene così per le donne. Mi sonno allenato con una ragazza di 20 anni che è una bomba, si allena tantissimo, molto capace in tutte le prove (non ricordo il suo concorso), deve fafre i 1000 in 4'40'' e vi assicuro che per lei è durissima. Secondo me i tempi vanno bene.
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