Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2011, 80 posti

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Commissario di Polizia 2011, 80 posti
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Da: comm. logatto 18/04/2011 13:26:15
sarà 1,90- 2 metri, non di più...

Da: comm. logatto 18/04/2011 13:26:52
almeno per gli uomini, per le donne forse la abbassano, non saprei

Da: tautotes 18/04/2011 13:30:03
qualcuno di voi studia dal manuale simone la parte speciale di diritto penale?

Da: cla84 18/04/2011 13:34:35
6 maggio nessuno di palermo?

Da: orylin 18/04/2011 13:34:56
grazie mille comm.logatto..

Da: xtautotes 18/04/2011 13:35:07
Si, non c'è il tempo di usare manuali grossi per la parte speciale, considera che quel testo è di quasi di 1000 pagine.

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Da: xtautotes 18/04/2011 13:37:08
sorry ho usato una "di" di troppo

Da: tautotes 18/04/2011 13:41:07
parte generale cosa usate?

Da: idonea cagliaritana 18/04/2011 13:49:08
Bindy, io sono stata convocata il 6 maggio!

Da: luisa86 18/04/2011 13:57:38
convocata per il 5 maggio!!
ragazze come vi state organizzando per l'alloggio?

Da: veterano 18/04/2011 14:11:11
anche io il 5 maggio....
qualcuno sa se la RX torace dell'anno scorso è valida anche quest'anno o bisogna andarla a rifare?

Da: Cicci-bum 18/04/2011 14:31:06
c'è scritto non precedente aad aprile 2011, quindi è da rifare

Da: luisa86 18/04/2011 14:32:29
cerco una ragazza con cui condividere un appartamento in affitto per 6 gg a Castro Pretorio (costo circo 230 euro ciascuna) dal 4 al 6 maggio...

Da: luisa86 18/04/2011 14:33:16
(rectius: dal 4 al 10 maggio)

Da: Carmen79 18/04/2011 14:43:42
x idonea si fa per dire

Non so come stai messa con il fiato, cmq dovresti alternare esercizi di potenziamento, fiato e velocità.
Per il fiato: 20 minuti di interval training, 1 min veloce più che puoi ed un min piano per riprendere fiato, ma sempre in cors ( se all'inizio non ce la fai a riprendere fiato in un min allora vai piano per qualche secondo in più).
Per il potenziamento: devi fare ripetute in salita per circa 80, 100 metri, trova una strada in salita e fallo per almeno 12- 15 volte, sali più veloce che puoi, scendi camminando riprendendo fiato e poi riparti; oppure se hai a disposizione una gradinata (tipo quella del campo Coni) fai le scale, 3 giri x 10 volte (dopo i tre giri scendi in pista e ti fai, di seguito, 200 metri correndo, torni alla gradinata camminando).
Per la velocità: ripetute da 200 m più che puoi -almeno 10 volte- (cerca di stare sempre sotto i 50 secondi) in alternanza a ripetute da 500 m (stando sempre sotto i 2 min e 30, sarebbe meglio mantenere 2,10 - 2,20).
Alterna questi allenamenti, ma in mezzo alla settimana fai 40 minuti di corsetta-scarico. Domenica assolutamente riposo.

Da: dia pure il comodi 18/04/2011 14:54:52
sono sempre qui...
vi controllo....

Da: mater semper certam pater numquam 18/04/2011 14:56:03
c'è anche andy warhol

Da: bra******* 18/04/2011 14:56:06
attenti a casper....

Da: mater semper certam pater numquam 18/04/2011 14:58:43
Fettina, Hamburger...c'è pasta ai 4 formaggi....ha dottò che famo mettemo il quinto?

Da: l'' unica cosa buona... 18/04/2011 14:58:49
..la parmigiana di melanzane

Da: idonea si fa per dire 18/04/2011 15:00:50
grazie mille Carmen, sei stata un angelo ;)

Da: Inga 18/04/2011 15:08:29
Scusatemi, sono scolitica, dalle lastre, si vede chiaramente, ma un medico se ne accorgerebbe anche ad occhio nudo, al fine della idoneità medica rappresenta un problema? Oppure c'è una sorta di tolleranza come ad esempio per le diottrie nell'esame della vista?
Grazie a chiunque vorrà rispondermi.

Da: per inga 18/04/2011 15:13:21
oltre alle lastre il medico ti visita alla schiena e poi non è vero che per la vista solo tolleranti

Da: Inga 18/04/2011 15:17:47
per tollerante intendevo dire che c'è il limite delle tre diottrie.... quindi per la scoliosi rischierei di essere scartata anche se riuscissi in tutte le altre prove?

Da: Carmen80 18/04/2011 15:29:34
Lo scorso anno ho visto un paio di ragazze essere scartate per il tuo stesso problema, cmq ogni patologia è soggettiva e quindi dipende dalla sua gravità.

Da: ma ci ppagano? 18/04/2011 15:31:21
siete prooont?

Da: 18/04/2011 15:48:08

Da: SimonealiasAntani 18/04/2011 16:50:53
Chi avrà il piacere di farsi i 5 giorni a Castro nel gruppo del sottoscritto, sappia che, per stemperare la tensione, verrà bersagliato di supercazzole! :))))

Da: bindy 18/04/2011 17:29:52
nessuno il 6 da napoli????

Da: ciao 18/04/2011 17:47:33
per quello che usa sempre l'aggettivo allocco.

http://www.youtube.com/watch?v=L9zNDwKk2-o&feature=related

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Da: comm. logatto	18/04/2011 13:26:15
sarà 1,90- 2 metri, non di più...

Da: comm. logatto	18/04/2011 13:26:52
almeno per gli uomini, per le donne forse la abbassano, non saprei

Da: tautotes	18/04/2011 13:30:03
qualcuno di voi studia dal manuale simone la parte speciale di diritto penale?

Da: cla84	18/04/2011 13:34:35
6 maggio nessuno di palermo?

Da: orylin	18/04/2011 13:34:56
grazie mille comm.logatto..

Da: xtautotes	18/04/2011 13:35:07
Si, non c'è il tempo di usare manuali grossi per la parte speciale, considera che quel testo è di quasi di 1000 pagine.

Da: xtautotes	18/04/2011 13:37:08
sorry ho usato una "di" di troppo

Da: tautotes	18/04/2011 13:41:07
parte generale cosa usate?

Da: idonea cagliaritana	18/04/2011 13:49:08
Bindy, io sono stata convocata il 6 maggio!

Da: luisa86	18/04/2011 13:57:38
convocata per il 5 maggio!! ragazze come vi state organizzando per l'alloggio?

Da: veterano	18/04/2011 14:11:11
anche io il 5 maggio.... qualcuno sa se la RX torace dell'anno scorso è valida anche quest'anno o bisogna andarla a rifare?

Da: Cicci-bum	18/04/2011 14:31:06
c'è scritto non precedente aad aprile 2011, quindi è da rifare

Da: luisa86	18/04/2011 14:32:29
cerco una ragazza con cui condividere un appartamento in affitto per 6 gg a Castro Pretorio (costo circo 230 euro ciascuna) dal 4 al 6 maggio...

Da: luisa86	18/04/2011 14:33:16
(rectius: dal 4 al 10 maggio)

Da: Carmen79	18/04/2011 14:43:42
x idonea si fa per dire Non so come stai messa con il fiato, cmq dovresti alternare esercizi di potenziamento, fiato e velocità. Per il fiato: 20 minuti di interval training, 1 min veloce più che puoi ed un min piano per riprendere fiato, ma sempre in cors ( se all'inizio non ce la fai a riprendere fiato in un min allora vai piano per qualche secondo in più). Per il potenziamento: devi fare ripetute in salita per circa 80, 100 metri, trova una strada in salita e fallo per almeno 12- 15 volte, sali più veloce che puoi, scendi camminando riprendendo fiato e poi riparti; oppure se hai a disposizione una gradinata (tipo quella del campo Coni) fai le scale, 3 giri x 10 volte (dopo i tre giri scendi in pista e ti fai, di seguito, 200 metri correndo, torni alla gradinata camminando). Per la velocità: ripetute da 200 m più che puoi -almeno 10 volte- (cerca di stare sempre sotto i 50 secondi) in alternanza a ripetute da 500 m (stando sempre sotto i 2 min e 30, sarebbe meglio mantenere 2,10 - 2,20). Alterna questi allenamenti, ma in mezzo alla settimana fai 40 minuti di corsetta-scarico. Domenica assolutamente riposo.

Da: dia pure il comodi	18/04/2011 14:54:52
sono sempre qui... vi controllo....

Da: mater semper certam pater numquam	18/04/2011 14:56:03
c'è anche andy warhol

Da: mater semper certam pater numquam	18/04/2011 14:58:43
Fettina, Hamburger...c'è pasta ai 4 formaggi....ha dottò che famo mettemo il quinto?

Da: l'' unica cosa buona...	18/04/2011 14:58:49
..la parmigiana di melanzane

Da: idonea si fa per dire	18/04/2011 15:00:50
grazie mille Carmen, sei stata un angelo ;)

Da: Inga	18/04/2011 15:08:29
Scusatemi, sono scolitica, dalle lastre, si vede chiaramente, ma un medico se ne accorgerebbe anche ad occhio nudo, al fine della idoneità medica rappresenta un problema? Oppure c'è una sorta di tolleranza come ad esempio per le diottrie nell'esame della vista? Grazie a chiunque vorrà rispondermi.

Da: per inga	18/04/2011 15:13:21
oltre alle lastre il medico ti visita alla schiena e poi non è vero che per la vista solo tolleranti

Da: Inga	18/04/2011 15:17:47
per tollerante intendevo dire che c'è il limite delle tre diottrie.... quindi per la scoliosi rischierei di essere scartata anche se riuscissi in tutte le altre prove?

Da: Carmen80	18/04/2011 15:29:34
Lo scorso anno ho visto un paio di ragazze essere scartate per il tuo stesso problema, cmq ogni patologia è soggettiva e quindi dipende dalla sua gravità.

Da: SimonealiasAntani	18/04/2011 16:50:53
Chi avrà il piacere di farsi i 5 giorni a Castro nel gruppo del sottoscritto, sappia che, per stemperare la tensione, verrà bersagliato di supercazzole! :))))

Da: ciao	18/04/2011 17:47:33
per quello che usa sempre l'aggettivo allocco. http://www.youtube.com/watch?v=L9zNDwKk2-o&feature=related