Mininterno.net FORUM - CONCORSO DI 1600 AGENTI NELLA POLIZIA DI STATO

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CONCORSO DI 1600 AGENTI NELLA POLIZIA DI STATO
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Da: RAGAZZA25 27/06/2011 22:20:39
tk lo speroooo tantissimo!!!! ;)

Da: tk 27/06/2011 22:22:07
ah e poi non dimenticare che quel giorno avrai una adrenalina in corpo mica da scherzo che ti farà sentire la fatica la metà perchè vorrai farcela a tutti i costi.
é semplice: devi pensare che o li fai in 4.45 o non diventi sbirra!!!

Da: tk 27/06/2011 22:27:08
no veramente cmq: l'adrenalina e la carica che avrai quel giorno ti faranno migliorare di 15-20sec rispetto all'allenamento anche perchè quando vedrai tutti quelli che ti superano o il gruppetto che va più veloce di te vedrai che ti viene una forza che non hai idea da dv ti arriva...fidati

Da: RAGAZZA25 27/06/2011 22:32:09
tk... spero tu abbia ragione :) lo spero tanto......
correre da sola o dietro a qualcuno come dici tu probabilmente fa la differenza... xche cmq fai un paragone... e la rabbia sale se non ce la fai :) e ti impegni di piu

Da: victorwela 27/06/2011 22:35:25
in bocca al lupo a tutti raga...e crepi logikamente... :D
ragazza 25 dai che ce la fai...

Da: victorwela 27/06/2011 22:41:27
speriamo che quel giorno nn ci siano tanti FORREST GUMP :D

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Da: x ragazza25 27/06/2011 22:48:52
vedi che sono 2 giri e mezzo di pista nn uno e mezzo...

x tk: vorrei proprio vede come 101 kg di cristiano fa i 1000 in 3.40...

Da: tk 27/06/2011 23:00:18
te lo giuro, a parte che basta ch guardi i centometristi, più sono alti e grossi e più sono veloci, lo hanno anche dimostrato scientificamente...lo so che i mille e i cento sono totalmente due cose diverse ma è possibile...e poi 3.40 è un tempo normale, uno che corre abitualmente i 1000 li fa in 3.10-3.20 senza particolari problemi

Da: RAGAZZA25 27/06/2011 23:02:07
lo so che sono 2 giri e mezzo... infatti ho scritto che x adesso faccio un giro e poi crepo... appunto volevo trovare un modo x fare l'ultimo e mezzo...

non c'è bisogno che metti in discussione quello che tk ha detto... siccome stava parlando con me, non c'era bisogno dicesse cazzate e farsi grande... x fare bella figura bastava dicesse che faceva 1 km in 4 minuti.... se dice 3.40 evidentemente è cosi... non capisco cosa ci sia di strano.. evidentemente è allenato!

Da: acu 27/06/2011 23:28:57
x vincenx- ti ho mandato una mail

Da: tk 27/06/2011 23:41:57
hihih grazie x la difesa ragazza25 ma è lo stesso, tanto alla fine basta farlo entro il tempo quindi vantarsi nn serve a niente.
buona fortuna

Da: TUTTO PUOI FARE 27/06/2011 23:43:28
SE NN HAI LA RACOCMANDAZIONE.... LO SAI KE ESCE FUORI
VINCITORE DI CONCORSO MA NN IN GRADUATORIA SEMPLICE....

Da: RAGAZZA25 27/06/2011 23:51:41
infatti tk!!! ;) cmq se vuoi anche correre al posto mio mi fai un piacere ;) buona fortuna anche a te..

Da: X ...ragazza25 28/06/2011 04:28:24
Un consiglio abbandona immediatamente il tappeto...allenati per strada, in pista...dove vuoi ma non sul tappeto, pke e' assolutamente controproducente!!!

Da: lobby 28/06/2011 09:20:04
Buongiorno gente, scusatemi per quanto riguarda le trazioni alla sbarra come deve essere fatta l'impugnatura?

Da: per tutti 28/06/2011 10:23:51
spero per tutti voi che non riuscirete a passare..

Da: x lobby 28/06/2011 10:25:05
IO LE FACCIO CON IL PALMO DELLA MANO RIVOLTO VERSO ME

Da: kyosuke 28/06/2011 10:25:30
io ci metto 3 23.... ma sono allenato emmmmmmmm da una vita? :D per le trazioni ragazzi si possono fare in ogni modo.... l importante e sollevarsi 5 volte su quella sbarra o meno per le ragazze ... truchi????? emmmm le braccia non troppo larghe e ne troppo strette... diciamo al livello delle spalle...l'impugnatura il palmo delle mani verso voi..... è più leggero... per la corsa andate a correre tutti i santi giorni..... ve lo consiglio per due mottivi....1) evitari crampi durante la gara 2) poter regolare la respirazione per poter dare il meglio di se...... il cuore in questo caso e come se fosse un motore.... se sbagli un respiro sei fregato :D auguroni ragazzi.... e non sottovalut neanche il salto in alto che per quanto facile,,,,, richiede il suo impegno :) ciao ragazzi

Da: pupi 28/06/2011 11:37:44
Novità per le visite!

http://www.sap-nazionale.org/notizie.php?id=3538

Da: RAGAZZA25 28/06/2011 11:56:55
xche dici che è controproducente?
io posso solo dire che non è servito a nulla purtroppo ;(

x kyosuke
grazie x il consiglio x le trazioni... non sapevo fosse meglio tenere le braccia larghe quanto le spalle...

Da: Pol. Mancato.. Tornato!!! X TUTTe LE RAGAZZE!!!!! 28/06/2011 12:38:53
- Messaggio eliminato -

Da: kjh 28/06/2011 14:44:37
http://uglpoliziadistato.it/index.php?option=com_content&view=article&id=2051:28-giu-2011-roma-spinaceto-si-spinaceto-no-larte-del-dubbio-&catid=1:ultime&Itemid=50

Da: raga 28/06/2011 14:52:39
mi sapete dire se qualcuno di voi le prove fisiche sono al centro polifunzionale di scuola tecnica di polizia, via del risaro 198 e se ci sono alberghi,o hotel ecc..io vado dal 05/07/al12/07.se qualcuno mi da informazione grazie a tutti

Da: RAGAZZA25 28/06/2011 15:11:03
x raga
io ho trovato qsto hotel/b&b a 65 a notte la singola.. è vicino sia a spinaceto sia alla fermata di val fiorita e sia alla salita del forte ostiense..
http://www.eurexecutiveinn.com/

Da: ggandqq 28/06/2011 15:42:43
troppo

Da: ggandqq 28/06/2011 15:42:45
troppo

Da: ggandqq 28/06/2011 15:43:36
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq 28/06/2011 15:43:38
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq 28/06/2011 15:43:40
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq 28/06/2011 15:43:42
chi ha trovato qualche altro b&b?

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Da: RAGAZZA25	27/06/2011 22:20:39
tk lo speroooo tantissimo!!!! ;)

Da: tk	27/06/2011 22:22:07
ah e poi non dimenticare che quel giorno avrai una adrenalina in corpo mica da scherzo che ti farà sentire la fatica la metà perchè vorrai farcela a tutti i costi. é semplice: devi pensare che o li fai in 4.45 o non diventi sbirra!!!

Da: tk	27/06/2011 22:27:08
no veramente cmq: l'adrenalina e la carica che avrai quel giorno ti faranno migliorare di 15-20sec rispetto all'allenamento anche perchè quando vedrai tutti quelli che ti superano o il gruppetto che va più veloce di te vedrai che ti viene una forza che non hai idea da dv ti arriva...fidati

Da: RAGAZZA25	27/06/2011 22:32:09
tk... spero tu abbia ragione :) lo spero tanto...... correre da sola o dietro a qualcuno come dici tu probabilmente fa la differenza... xche cmq fai un paragone... e la rabbia sale se non ce la fai :) e ti impegni di piu

Da: victorwela	27/06/2011 22:35:25
in bocca al lupo a tutti raga...e crepi logikamente... :D ragazza 25 dai che ce la fai...

Da: victorwela	27/06/2011 22:41:27
speriamo che quel giorno nn ci siano tanti FORREST GUMP :D

Da: x ragazza25	27/06/2011 22:48:52
vedi che sono 2 giri e mezzo di pista nn uno e mezzo... x tk: vorrei proprio vede come 101 kg di cristiano fa i 1000 in 3.40...

Da: tk	27/06/2011 23:00:18
te lo giuro, a parte che basta ch guardi i centometristi, più sono alti e grossi e più sono veloci, lo hanno anche dimostrato scientificamente...lo so che i mille e i cento sono totalmente due cose diverse ma è possibile...e poi 3.40 è un tempo normale, uno che corre abitualmente i 1000 li fa in 3.10-3.20 senza particolari problemi

Da: RAGAZZA25	27/06/2011 23:02:07
lo so che sono 2 giri e mezzo... infatti ho scritto che x adesso faccio un giro e poi crepo... appunto volevo trovare un modo x fare l'ultimo e mezzo... non c'è bisogno che metti in discussione quello che tk ha detto... siccome stava parlando con me, non c'era bisogno dicesse cazzate e farsi grande... x fare bella figura bastava dicesse che faceva 1 km in 4 minuti.... se dice 3.40 evidentemente è cosi... non capisco cosa ci sia di strano.. evidentemente è allenato!

Da: acu	27/06/2011 23:28:57
x vincenx- ti ho mandato una mail

Da: tk	27/06/2011 23:41:57
hihih grazie x la difesa ragazza25 ma è lo stesso, tanto alla fine basta farlo entro il tempo quindi vantarsi nn serve a niente. buona fortuna

Da: TUTTO PUOI FARE	27/06/2011 23:43:28
SE NN HAI LA RACOCMANDAZIONE.... LO SAI KE ESCE FUORI VINCITORE DI CONCORSO MA NN IN GRADUATORIA SEMPLICE....

Da: RAGAZZA25	27/06/2011 23:51:41
infatti tk!!! ;) cmq se vuoi anche correre al posto mio mi fai un piacere ;) buona fortuna anche a te..

Da: X ...ragazza25	28/06/2011 04:28:24
Un consiglio abbandona immediatamente il tappeto...allenati per strada, in pista...dove vuoi ma non sul tappeto, pke e' assolutamente controproducente!!!

Da: lobby	28/06/2011 09:20:04
Buongiorno gente, scusatemi per quanto riguarda le trazioni alla sbarra come deve essere fatta l'impugnatura?

Da: per tutti	28/06/2011 10:23:51
spero per tutti voi che non riuscirete a passare..

Da: x lobby	28/06/2011 10:25:05
IO LE FACCIO CON IL PALMO DELLA MANO RIVOLTO VERSO ME

Da: kyosuke	28/06/2011 10:25:30
io ci metto 3 23.... ma sono allenato emmmmmmmm da una vita? :D per le trazioni ragazzi si possono fare in ogni modo.... l importante e sollevarsi 5 volte su quella sbarra o meno per le ragazze ... truchi????? emmmm le braccia non troppo larghe e ne troppo strette... diciamo al livello delle spalle...l'impugnatura il palmo delle mani verso voi..... è più leggero... per la corsa andate a correre tutti i santi giorni..... ve lo consiglio per due mottivi....1) evitari crampi durante la gara 2) poter regolare la respirazione per poter dare il meglio di se...... il cuore in questo caso e come se fosse un motore.... se sbagli un respiro sei fregato :D auguroni ragazzi.... e non sottovalut neanche il salto in alto che per quanto facile,,,,, richiede il suo impegno :) ciao ragazzi

Da: pupi	28/06/2011 11:37:44
Novità per le visite! http://www.sap-nazionale.org/notizie.php?id=3538

Da: RAGAZZA25	28/06/2011 11:56:55
xche dici che è controproducente? io posso solo dire che non è servito a nulla purtroppo ;( x kyosuke grazie x il consiglio x le trazioni... non sapevo fosse meglio tenere le braccia larghe quanto le spalle...

Da: Pol. Mancato.. Tornato!!! X TUTTe LE RAGAZZE!!!!!	28/06/2011 12:38:53
- Messaggio eliminato -

Da: kjh	28/06/2011 14:44:37
http://uglpoliziadistato.it/index.php?option=com_content&view=article&id=2051:28-giu-2011-roma-spinaceto-si-spinaceto-no-larte-del-dubbio-&catid=1:ultime&Itemid=50

Da: raga	28/06/2011 14:52:39
mi sapete dire se qualcuno di voi le prove fisiche sono al centro polifunzionale di scuola tecnica di polizia, via del risaro 198 e se ci sono alberghi,o hotel ecc..io vado dal 05/07/al12/07.se qualcuno mi da informazione grazie a tutti

Da: RAGAZZA25	28/06/2011 15:11:03
x raga io ho trovato qsto hotel/b&b a 65 a notte la singola.. è vicino sia a spinaceto sia alla fermata di val fiorita e sia alla salita del forte ostiense.. http://www.eurexecutiveinn.com/

Da: ggandqq	28/06/2011 15:43:36
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq	28/06/2011 15:43:38
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq	28/06/2011 15:43:40
chi ha trovato qualche altro b&b?

Da: ggandqq	28/06/2011 15:43:42
chi ha trovato qualche altro b&b?