Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021 - aperto anche ai CIVILI
21126 messaggi, letto 1420622 volte
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Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 13/12/2021 21:14:51
Alepari mal che vada ti fai differire, per il riposo non saprei ma applica tanto ghiaccio

Da: Alepari 13/12/2021 21:38:57
Speriamo di no, grazie lo stesso rip

Da: pscka 1 - 13/12/2021 23:43:28
Io anche ho problemi con le caviglie soprattutto quando mi fermo dopo la corsa
Col fiato come state messi? É il mio problema più grande

Da: paragas 14/12/2021 00:21:06
glutamina provate quella

Da: Zeus03 14/12/2021 09:43:52
Ale ho il tuo stesso problema, ogni volta che andavo a correre un dolore così forte che mi dovevo fermare ogni volta e dunque ho provveduto ad acquistare delle cavigliere e delle scarpe con un tallone un po' più alto del normale. inoltre ultimamente sto acquisendo tanti liquidi in modo tale da aiutare a smaltire il cosiddetto ormone dello stress che, "quando in eccesso, indebolisce i muscoli e bevendo tanta acqua si mantengono le articolazioni lubrificate e agevola, così, l'azione muscolare".
Sto facendo anche degli esercizi specifici per le caviglie in modo tale da rafforzarle

Da: Ejui 14/12/2021 09:58:34
Ale quante volte fai il salto? E quante volte corri?

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Da: Rees2015 14/12/2021 10:02:17
Io la corsa la odio proprio, in più la devo fare in inverno

Da: Ndc111 14/12/2021 10:33:18
Quello che pur preoccupa e da come io sappia,all interno della scuola fanno correre tanto e poi bisogna richiudere il km..quindi chi dice correrò per il solo tempo della preparazione al km,si sbaglia di grosso.
O mi sbaglio io?

Da: Uther
Reputazione utente: +394 14/12/2021 10:44:27
Da: Ndc111 14/12/2021 10.33.18
Quello che pur preoccupa e da come io sappia,all interno della scuola fanno correre tanto e poi bisogna richiudere il km..quindi chi dice correrò per il solo tempo della preparazione al km,si sbaglia di grosso.
O mi sbaglio io?

Non devi chiudere nessun chilometro. Non si rifà nuovamente la prova. Eppure, anche questo è già stato detto più volte. Non capisco chi si diverta a mettere in giro tali voci. Di correre, certo, si correrà, ma nessuna selezione.

Da: Rees2015 14/12/2021 10:55:23
Un conto è correre e un altro è correre cronometrato

Da: Eleconi 14/12/2021 11:46:40
Un parere sinceroooo
Ad oggi riesco a chiudere il km in 5:10
Posso farcela per il 2 Febbraio ? :(
Mi sta salendo ansia e pauraaa

Da: Fede323 14/12/2021 11:48:52
Ragazzi qualcuno sa la futura partenza di car 21 militari?

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 1 - 14/12/2021 11:49:37
Da: Eleconi 14/12/2021 11.46.40
Un parere sinceroooo
Ad oggi riesco a chiudere il km in 5:10
Posso farcela per il 2 Febbraio ? :(
Mi sta salendo ansia e pauraaa

Si evoglia in 4.30 ce la fai sicuramente

Da: NoemiV3 1 - 14/12/2021 12:46:36
Eleconi certo che puoi farcela hai 2 mesi davanti per migliorare il tempo, stai facendo ripetute in pista? Con il cronometro

Da: Alepari 14/12/2021 13:25:27
Grazie del consiglio Zeus
Ejui non mi spacco tutti i giorni, ho fatto una lezione per il salto la settimana scorsa e il resto delle volte correvo in un parco, all'inizio ero tutto felice andavo abbastanza bene ma con questo dolore non riesco più e sto cercando di trovare delle soluzioni rapide per farlo passare

Da: Rees2015 14/12/2021 13:41:04
Alepari se hai dolori ai piedi non è niente, diversamente fosse stato al ginocchio, io sto fermo e dovrei iniziare fine settimana prossima pensa te

Da: Rees2015 14/12/2021 13:42:48
Mi sto prendendo più tempo possibile di riposo preservando la qualità dell'allenamento ma settimana prossima è l'ultima per stare al passo con il tempo

Da: Alepari 14/12/2021 15:06:05
Rees quando devi andare tu? Forse hai un po' più di tempo rispetto a me e puoi prenderti una pausa più lunga diciamo, al ginocchio è più tesa la situazione?

Da: Alepari 14/12/2021 15:06:30
Zeus posso chiederti che scarpe hai preso?

Da: Rees2015 14/12/2021 16:35:28
Prima di rip vado da oggi ho un mese di tempo compreso lo scarico

Da: Armando33 14/12/2021 17:16:37
raga io faccio il km in 4.20 ho speranze da qui al 12 gennaio??

Da: Armando33 14/12/2021 17:16:40
raga io faccio il km in 4.20 ho speranze da qui al 12 gennaio??

Da: Luchetto24 14/12/2021 17:31:08
Rega buonasera, una domanda.
Mi è scaduta le PEC e mi hanno chiuso il profilo posta, volevo chiedervi se è un problema farne un altro (profilo posta) e comunicare appunto la chiusura di uno e farmi mandare le comunicazioni su quello nuovo. Dite che è una cosa possibile???

Da: RLeandro7 14/12/2021 18:06:04
Armando io sto messo come te e sto pure lo stesso giorno

Da: Uther
Reputazione utente: +394 1 - 14/12/2021 18:09:24
Luchetto24
Nessun problema.

Da: Armando33 14/12/2021 18:30:07
QUINDI IN MENO DI UN MESO CI SI RIESCE AD ABBASSARE IL 4.20??

Da: Bills
Reputazione utente: +297 14/12/2021 18:46:45
Ad abbassare lo abbassi, ma di quanto non ti só dire. È tutto possibile, anche se in un mese 30 secondi son tantini

Da: Rees2015 1 - 14/12/2021 18:57:11
dipende da persona a persona, l'allenamento è personale..
lavora sulla resistenza, il fiato è quello che conta a mio parere

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 2 - 14/12/2021 19:21:49
Da: Armando33 14/12/2021 18.30.07
QUINDI IN MENO DI UN MESO CI SI RIESCE AD ABBASSARE IL 4.20??

Diciamo che per essere pronto al km devi fare 3.50 a casa per andare li e fare 3.20 con l'adrenalina, che può esserci come non può esserci.
Secondo me ce la puoi fare, spingi tantissimo e vedrai che riesci a fare a tor di quinto 3.50

Da: Speranza97 14/12/2021 19:39:53
Quindi dopo le prove fisiche quanti giorni sono ? 2o 3 ?? Ad inizio Marzo chiameranno giusto ?
@ripvan @bills @alabarda93 @nickname99 @ste02

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Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	13/12/2021 21:14:51
Alepari mal che vada ti fai differire, per il riposo non saprei ma applica tanto ghiaccio

Da: Alepari	13/12/2021 21:38:57
Speriamo di no, grazie lo stesso rip

Da: pscka	1 - 13/12/2021 23:43:28
Io anche ho problemi con le caviglie soprattutto quando mi fermo dopo la corsa Col fiato come state messi? É il mio problema più grande

Da: Zeus03	14/12/2021 09:43:52
Ale ho il tuo stesso problema, ogni volta che andavo a correre un dolore così forte che mi dovevo fermare ogni volta e dunque ho provveduto ad acquistare delle cavigliere e delle scarpe con un tallone un po' più alto del normale. inoltre ultimamente sto acquisendo tanti liquidi in modo tale da aiutare a smaltire il cosiddetto ormone dello stress che, "quando in eccesso, indebolisce i muscoli e bevendo tanta acqua si mantengono le articolazioni lubrificate e agevola, così, l'azione muscolare". Sto facendo anche degli esercizi specifici per le caviglie in modo tale da rafforzarle

Da: Ejui	14/12/2021 09:58:34
Ale quante volte fai il salto? E quante volte corri?

Da: Rees2015	14/12/2021 10:02:17
Io la corsa la odio proprio, in più la devo fare in inverno

Da: Ndc111	14/12/2021 10:33:18
Quello che pur preoccupa e da come io sappia,all interno della scuola fanno correre tanto e poi bisogna richiudere il km..quindi chi dice correrò per il solo tempo della preparazione al km,si sbaglia di grosso. O mi sbaglio io?

Da: Uther Reputazione utente: +394	14/12/2021 10:44:27
Da: Ndc111 14/12/2021 10.33.18 Quello che pur preoccupa e da come io sappia,all interno della scuola fanno correre tanto e poi bisogna richiudere il km..quindi chi dice correrò per il solo tempo della preparazione al km,si sbaglia di grosso. O mi sbaglio io? Non devi chiudere nessun chilometro. Non si rifà nuovamente la prova. Eppure, anche questo è già stato detto più volte. Non capisco chi si diverta a mettere in giro tali voci. Di correre, certo, si correrà, ma nessuna selezione.

Da: Rees2015	14/12/2021 10:55:23
Un conto è correre e un altro è correre cronometrato

Da: Eleconi	14/12/2021 11:46:40
Un parere sinceroooo Ad oggi riesco a chiudere il km in 5:10 Posso farcela per il 2 Febbraio ? :( Mi sta salendo ansia e pauraaa

Da: Fede323	14/12/2021 11:48:52
Ragazzi qualcuno sa la futura partenza di car 21 militari?

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	1 - 14/12/2021 11:49:37
Da: Eleconi 14/12/2021 11.46.40 Un parere sinceroooo Ad oggi riesco a chiudere il km in 5:10 Posso farcela per il 2 Febbraio ? :( Mi sta salendo ansia e pauraaa Si evoglia in 4.30 ce la fai sicuramente

Da: NoemiV3	1 - 14/12/2021 12:46:36
Eleconi certo che puoi farcela hai 2 mesi davanti per migliorare il tempo, stai facendo ripetute in pista? Con il cronometro

Da: Alepari	14/12/2021 13:25:27
Grazie del consiglio Zeus Ejui non mi spacco tutti i giorni, ho fatto una lezione per il salto la settimana scorsa e il resto delle volte correvo in un parco, all'inizio ero tutto felice andavo abbastanza bene ma con questo dolore non riesco più e sto cercando di trovare delle soluzioni rapide per farlo passare

Da: Rees2015	14/12/2021 13:41:04
Alepari se hai dolori ai piedi non è niente, diversamente fosse stato al ginocchio, io sto fermo e dovrei iniziare fine settimana prossima pensa te

Da: Rees2015	14/12/2021 13:42:48
Mi sto prendendo più tempo possibile di riposo preservando la qualità dell'allenamento ma settimana prossima è l'ultima per stare al passo con il tempo

Da: Alepari	14/12/2021 15:06:05
Rees quando devi andare tu? Forse hai un po' più di tempo rispetto a me e puoi prenderti una pausa più lunga diciamo, al ginocchio è più tesa la situazione?

Da: Alepari	14/12/2021 15:06:30
Zeus posso chiederti che scarpe hai preso?

Da: Rees2015	14/12/2021 16:35:28
Prima di rip vado da oggi ho un mese di tempo compreso lo scarico

Da: Armando33	14/12/2021 17:16:37
raga io faccio il km in 4.20 ho speranze da qui al 12 gennaio??

Da: Armando33	14/12/2021 17:16:40
raga io faccio il km in 4.20 ho speranze da qui al 12 gennaio??

Da: Luchetto24	14/12/2021 17:31:08
Rega buonasera, una domanda. Mi è scaduta le PEC e mi hanno chiuso il profilo posta, volevo chiedervi se è un problema farne un altro (profilo posta) e comunicare appunto la chiusura di uno e farmi mandare le comunicazioni su quello nuovo. Dite che è una cosa possibile???

Da: RLeandro7	14/12/2021 18:06:04
Armando io sto messo come te e sto pure lo stesso giorno

Da: Uther Reputazione utente: +394	1 - 14/12/2021 18:09:24
Luchetto24 Nessun problema.

Da: Armando33	14/12/2021 18:30:07
QUINDI IN MENO DI UN MESO CI SI RIESCE AD ABBASSARE IL 4.20??

Da: Bills Reputazione utente: +297	14/12/2021 18:46:45
Ad abbassare lo abbassi, ma di quanto non ti só dire. È tutto possibile, anche se in un mese 30 secondi son tantini

Da: Rees2015	1 - 14/12/2021 18:57:11
dipende da persona a persona, l'allenamento è personale.. lavora sulla resistenza, il fiato è quello che conta a mio parere

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	2 - 14/12/2021 19:21:49
Da: Armando33 14/12/2021 18.30.07 QUINDI IN MENO DI UN MESO CI SI RIESCE AD ABBASSARE IL 4.20?? Diciamo che per essere pronto al km devi fare 3.50 a casa per andare li e fare 3.20 con l'adrenalina, che può esserci come non può esserci. Secondo me ce la puoi fare, spingi tantissimo e vedrai che riesci a fare a tor di quinto 3.50

Da: Speranza97	14/12/2021 19:39:53
Quindi dopo le prove fisiche quanti giorni sono ? 2o 3 ?? Ad inizio Marzo chiameranno giusto ? @ripvan @bills @alabarda93 @nickname99 @ste02