Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021 - aperto anche ai CIVILI
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Da: Ejui 1 - 07/12/2021 11:37:10
Comunque rip, oggi ho corso con le nuove scarpe e abbigliamento nuovo. Ultima volta 600 m in 2.48 oggi 2.12 contando il fatto che avevo già fatto due ripetute da 200 e 400 sempre su asfalto pensa su pista

Da: Rees2015 1 - 07/12/2021 11:44:17
semplicemente aggiungi il fattore tartan e il riposo secondo me ce la fai a fare la corsa senza allenamenti, aggiungi anche il fattore motivante degli altri partecipanti.. devi distribuire lo sforzo e lasciare un po' di energia per l'ultimo sprint, prova e vedi
ricorda soprattutto il riscaldamento, fa molto

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 11:44:30
Ottimo Ejui vai alla grande, io ho chiuso il km in 4.50 su asfalto, spero di avere prestazioni migliori il 25 gennaio

Da: Rees2015 07/12/2021 11:47:00
Io causa infortunio non sto facendo niente per la corsa

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 12:05:35
Rees pensi di poter recuperare?

Da: Ejui 1 - 07/12/2021 12:20:36
Dopo la corsa cosa prendete? Il degli integratori per il recupero muscolare

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Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 12:22:19
Ejui a me hanno consigliato la gatorade

Da: Bills
Reputazione utente: +297 07/12/2021 12:23:22
Raga, il riscaldamento è importante ma imparate a correre senza farlo. A Tor di quinto non vi fanno fare nulla, vi spediscono subito in pista

Da: Rees2015 07/12/2021 12:25:07
Rip Van Winkle se tra due settimane posso correre in maniera decente certo che sì.. se hai uno stile di vita regolare basta poco per allenare il chilometro

Da: Rees2015 07/12/2021 12:28:18
Spero che tra due settimane non si ripresenta sto dolore, anche perché non ho neanche gonfiori, è solo a correre il problema

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 1 - 07/12/2021 12:30:55
Bills non dipende da quale batteria capiti? Se si capita nell'ultimo gruppo si ha un po' di tempo per fare streching?

Da: Rees2015 07/12/2021 12:31:57
Si ha il tempo per riscaldarsi, abbastanza direi, certo non ti puoi prendere la mezz'ora

Da: Bills
Reputazione utente: +297 07/12/2021 12:34:07
Stretching sul posto, che non è riscaldamento. Ed ovviamente bisogna vedere in quale batteria capiti

Da: Raffaele1315 07/12/2021 13:16:57
Buongiorno
Nel foglio parentale bisogna inserire anche i coniugi degli zii? O solo fratelli/sorelle dei nostri genitori?

Grazie a chi risponderà

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 13:45:14
Raffaele solo fratelli e sorelle dei tuoi genitori, segue la linea di sangue

Da: Raffaele1315 07/12/2021 13:52:16
Tu l'hai già compilato e portato in caserma?
Cugini al 100% no ma ho un forte dubbio su questi

Da: pscka 07/12/2021 13:55:37
Ragazzi ma stanno continuando a contattare per il foglio parentale o hanno smesso? A me non sembra che sia arrivato nulla ma ho paura di aver perso la chiamata/mail.

Da: Ejui 1 - 07/12/2021 14:01:42
A me hanno chiamato ieri , mi hanno chiesto anche gli zii acquisiti

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 14:04:24
Da: Raffaele1315 07/12/2021 13.52.16
Tu l'hai già compilato e portato in caserma?
Cugini al 100% no ma ho un forte dubbio su questi

Si l'ho compilato già e venerdì l'ho consegnato, mi hanno fatto inserire zie e zii di sangue

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 14:05:33
Lunedì*********

Da: Alepari 1 - 07/12/2021 14:26:24
Io oggi sono andato ad allenarmi per la prima volta per il salto in alto, partito malino ma piano piano il personal trainer mi ha fatto arrivare a 1:30 anche se sbagliavo ancora qualche volte, un altro paio di lezioni e penso che vada bene

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 1 - 07/12/2021 14:31:07
Grande Ale, si il salto e i piegamenti sono una cazz*ta, la corsa per me è tosta

Da: Ejui 1 - 07/12/2021 14:36:26
Rip riesci, devi essere preparato prima mentalmente e avere voglia di spingere altrimenti non vai da nessuna parte

Da: Alepari 07/12/2021 15:06:26
Grazie rip, la corsa è un po' tosta per tutti mi sa, in finanza il limite è 4:45🥲

Da: nickname99 07/12/2021 15:23:50
Piegamenti ne fate più di 26 sfiorando il petto da terra? Io punto a fare questi, una cazzata non èâ��

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 07/12/2021 15:32:43
Piegamenti ne faccio 30 ma sinceramente lì mi fermo a 15 piegamenti ovvero idoneità e mi preservo le energie per il salto, non punto ai punteggi incrementali tanto con 80 dovrei stare apposto a prescindere, considerato che è un miracolo se supero la corsa non mi lamento ahah

Da: Zeus03 07/12/2021 16:03:37
La penso come te Rip, punto tutto al minimo avendo fatto un punteggio poco più alto del tuo. Dai forza !!!

Da: Michele_05 07/12/2021 16:28:04
M quindi nel foglio della situazione famigliare devo mettere solo i miei genitori e gli zii?

Da: FOX1428 07/12/2021 16:44:51
Hanno chiamato anche me in caserma, c'era da dichiarare lavoro, luogo e data di nascita di fratelli, genitori, zii e nonni materni e paterni, niente paura ragazzi

Da: nickname99 2 - 07/12/2021 17:00:46
Ma che vi danno da mangiare ragazzi🤣. In una settimana di allenamento senza mai esservi allenati fate 30 piegamenti, chi il chilometrò in 3:10 😂😂

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Da: Ejui	1 - 07/12/2021 11:37:10
Comunque rip, oggi ho corso con le nuove scarpe e abbigliamento nuovo. Ultima volta 600 m in 2.48 oggi 2.12 contando il fatto che avevo già fatto due ripetute da 200 e 400 sempre su asfalto pensa su pista

Da: Rees2015	1 - 07/12/2021 11:44:17
semplicemente aggiungi il fattore tartan e il riposo secondo me ce la fai a fare la corsa senza allenamenti, aggiungi anche il fattore motivante degli altri partecipanti.. devi distribuire lo sforzo e lasciare un po' di energia per l'ultimo sprint, prova e vedi ricorda soprattutto il riscaldamento, fa molto

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 11:44:30
Ottimo Ejui vai alla grande, io ho chiuso il km in 4.50 su asfalto, spero di avere prestazioni migliori il 25 gennaio

Da: Rees2015	07/12/2021 11:47:00
Io causa infortunio non sto facendo niente per la corsa

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 12:05:35
Rees pensi di poter recuperare?

Da: Ejui	1 - 07/12/2021 12:20:36
Dopo la corsa cosa prendete? Il degli integratori per il recupero muscolare

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 12:22:19
Ejui a me hanno consigliato la gatorade

Da: Bills Reputazione utente: +297	07/12/2021 12:23:22
Raga, il riscaldamento è importante ma imparate a correre senza farlo. A Tor di quinto non vi fanno fare nulla, vi spediscono subito in pista

Da: Rees2015	07/12/2021 12:25:07
Rip Van Winkle se tra due settimane posso correre in maniera decente certo che sì.. se hai uno stile di vita regolare basta poco per allenare il chilometro

Da: Rees2015	07/12/2021 12:28:18
Spero che tra due settimane non si ripresenta sto dolore, anche perché non ho neanche gonfiori, è solo a correre il problema

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	1 - 07/12/2021 12:30:55
Bills non dipende da quale batteria capiti? Se si capita nell'ultimo gruppo si ha un po' di tempo per fare streching?

Da: Rees2015	07/12/2021 12:31:57
Si ha il tempo per riscaldarsi, abbastanza direi, certo non ti puoi prendere la mezz'ora

Da: Bills Reputazione utente: +297	07/12/2021 12:34:07
Stretching sul posto, che non è riscaldamento. Ed ovviamente bisogna vedere in quale batteria capiti

Da: Raffaele1315	07/12/2021 13:16:57
Buongiorno Nel foglio parentale bisogna inserire anche i coniugi degli zii? O solo fratelli/sorelle dei nostri genitori? Grazie a chi risponderà

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 13:45:14
Raffaele solo fratelli e sorelle dei tuoi genitori, segue la linea di sangue

Da: Raffaele1315	07/12/2021 13:52:16
Tu l'hai già compilato e portato in caserma? Cugini al 100% no ma ho un forte dubbio su questi

Da: pscka	07/12/2021 13:55:37
Ragazzi ma stanno continuando a contattare per il foglio parentale o hanno smesso? A me non sembra che sia arrivato nulla ma ho paura di aver perso la chiamata/mail.

Da: Ejui	1 - 07/12/2021 14:01:42
A me hanno chiamato ieri , mi hanno chiesto anche gli zii acquisiti

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 14:04:24
Da: Raffaele1315 07/12/2021 13.52.16 Tu l'hai già compilato e portato in caserma? Cugini al 100% no ma ho un forte dubbio su questi Si l'ho compilato già e venerdì l'ho consegnato, mi hanno fatto inserire zie e zii di sangue

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 14:05:33
Lunedì*********

Da: Alepari	1 - 07/12/2021 14:26:24
Io oggi sono andato ad allenarmi per la prima volta per il salto in alto, partito malino ma piano piano il personal trainer mi ha fatto arrivare a 1:30 anche se sbagliavo ancora qualche volte, un altro paio di lezioni e penso che vada bene

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	1 - 07/12/2021 14:31:07
Grande Ale, si il salto e i piegamenti sono una cazz*ta, la corsa per me è tosta

Da: Ejui	1 - 07/12/2021 14:36:26
Rip riesci, devi essere preparato prima mentalmente e avere voglia di spingere altrimenti non vai da nessuna parte

Da: Alepari	07/12/2021 15:06:26
Grazie rip, la corsa è un po' tosta per tutti mi sa, in finanza il limite è 4:45🥲

Da: nickname99	07/12/2021 15:23:50
Piegamenti ne fate più di 26 sfiorando il petto da terra? Io punto a fare questi, una cazzata non èâ��

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	07/12/2021 15:32:43
Piegamenti ne faccio 30 ma sinceramente lì mi fermo a 15 piegamenti ovvero idoneità e mi preservo le energie per il salto, non punto ai punteggi incrementali tanto con 80 dovrei stare apposto a prescindere, considerato che è un miracolo se supero la corsa non mi lamento ahah

Da: Zeus03	07/12/2021 16:03:37
La penso come te Rip, punto tutto al minimo avendo fatto un punteggio poco più alto del tuo. Dai forza !!!

Da: Michele_05	07/12/2021 16:28:04
M quindi nel foglio della situazione famigliare devo mettere solo i miei genitori e gli zii?

Da: FOX1428	07/12/2021 16:44:51
Hanno chiamato anche me in caserma, c'era da dichiarare lavoro, luogo e data di nascita di fratelli, genitori, zii e nonni materni e paterni, niente paura ragazzi

Da: nickname99	2 - 07/12/2021 17:00:46
Ma che vi danno da mangiare ragazzi🤣. In una settimana di allenamento senza mai esservi allenati fate 30 piegamenti, chi il chilometrò in 3:10 😂😂