Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2021 - aperto anche ai CIVILI
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Da: crima0607 01/12/2021 12:14:19
@Nunzia Cap se posso permettermi ti consiglio di fare almeno 3 serie di flessioni fino a cedimento, almeno 3/4 volte a settimana. Non fare piegamenti su ginocchia o su panca.. e non trascurare allenamento braccia

Da: TozziFan99 01/12/2021 12:22:19
Raga orientativamente sapete tramite magari un vostro amico che partecipa da militare in servizio a che ora sono usciti dalla caserma una volta terminate le prove fisiche? Please

Da: Rees2015 01/12/2021 12:25:26
piegamenti su ginocchia confermo che non serve a molto

Da: Ant0n1o 1 - 01/12/2021 12:31:09
Ragazzi per le analisi che dobbiamo portare basta che non superano i 6 mesi?

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 1 1 - 01/12/2021 12:36:42
Piegamenti su ginocchia non servono in quanto ti squilibria il bacino rispetto a quando sei stesa normalmente. Fai come ti hanno già consigliato, 3 serie fino a sfinimento, da qui a febbraio arriverai sicuramente intorno alle 20

Da: Alepari 01/12/2021 13:08:03
In che b&b andate voi?

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Da: Ste02 01/12/2021 13:10:35
Si prendono 25 euro all'ora da me.... Bah

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 01/12/2021 13:12:19
Ste02 per la pista?

Da: Crono97 2 - 01/12/2021 13:23:54
Sultano Se fai 4' e 10 adesso allora spingi più che puoi in palestra, ovviamente in maniera graduale e senza sforzarti troppo, l'importante è che non perdi la costanza se no non ce la fai a scendere sotto i 3' e 50 in un mese.
E poi, come hai detto anche tu, ti provi il chilometro su pista periodicamente.

Da: IlSultano 1 - 01/12/2021 13:47:17
Grazie Crono97. Le pef in inverno sono sempre una rottura.

Da: Nunzia Cap 01/12/2021 14:08:34
In un mese di costante allenamento e ripetute su pista quanti secondi si perdono alla corsa in media?

Da: NoemiV3 01/12/2021 14:36:28
Indicativamente quando uscirà ist12??

Da: IlSultano 01/12/2021 14:50:23
@NoemiV3 primi mesi del 2022 dovrebbe uscire. DOVREBBE, poichè ora sono super affaccendati. In ogni caso, prima dell'estate.

Da: Nunzia Cap 01/12/2021 14:54:04
Sultano e car22?

Da: El Diablo00 01/12/2021 15:14:06
raga avrei alcune domande.La prima è: si faranno in un solo giorno le prove e poi si verrà riconvocati per lo step successivo? e poi volevo chiedere se è uscita una graduatoria per vedere almeno che morte ho fatto. Grazie a coloro che risponderanno

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 01/12/2021 15:16:53
Da: Al998 1 - 30/11/2021 19.23.44
Caro alabarda, vedo che ti scaldi molto facilmente, mi definisci anche analfabeta data la tua affermazione per quanto riguarda il saper leggere, ergo ti senti così superiore da poter insultare a caso.
Quello che non sa comprendere lo scritto non credo che sia io, leggendo il tuo messaggio riguardo le proteine in polvere hai scritto "NON sono un integratore".
Ah no? E cosa sarebbero? 😂
Per questo ragione ti ho risposto, non per altro.
Non mi sembra di aver detto che la piv siano gratis chiaro, ma fatti un calcolo di quanto ti costerebbe raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero solo con alimenti magri (proteine animali cioè nobili, complete) contro un raggiungimento del fabbisogno proteico con entrambe le cose e poi ne riparliamo. Ah ovviamente intendo buone proteine di buona marca, non immondizia da 4 soldi

Carissimo AI998
Se proprio vogliamo essere pignoli trovami dove ho scritto che le proteine non sono integratori, inoltre, se ti sei offeso perché ti ho preso per ignorante (una tua libera interpretazione) me ne dispiace, ma in quanto a parole offensive non è che tu sia stato da meno.
Comunque, non è mia intenzione continuare inutilmente questa discussione se per te va bene.

Da: LZ129 01/12/2021 15:38:29
Se ci fossero stati degli scorrimenti per integrare i 66/67, li avrebbero già inclusi o è ancora da stabilire?

Da: NoemiV3 01/12/2021 15:47:47
Grazie il sultano

Da: ordinario3 01/12/2021 15:55:17
Ragazzi 3 min e 55 oggi, dite che ce la posso fare?

Da: NoemiV3 1 - 01/12/2021 16:03:14
Certo che ce la puoi fare, non mollare.. Continua ad insistere!! La testa fa tutto

Da: HereIam... 01/12/2021 16:04:17
ragazzi chi ha le per i primi di gennaio si può entrare con il tampone o bisogna fare il vaccino?

Da: ordinario3 1 - 01/12/2021 16:09:39
@NoemiV3 grazie mille!! :)

Da: sly67 01/12/2021 16:34:46
Da: TozziFan99 01/12/2021 08.24.58
Buongiorno a tutti, mi rivolgo ai militari che hanno sostenuto già le prove di efficienza fisica: Per favore qualcuno di voi che ha già sostenuto la prova, saprebbe dirmi a che ora è stato fuori dalla caserma ? Grazie infinite a chi sarà così gentile da spendere 2 minuti per rispondermi e in bocca al lupo a tutti quanti.

Per le 13:00.

Da: vill16 1 - 01/12/2021 16:36:12
@LZ129

Penso sia ancora presto per saperlo

Da: vill16 1 - 01/12/2021 16:36:31
@LZ129

Penso sia ancora presto per saperlo

Da: HereIam... 01/12/2021 16:51:37
Quanti giorni passano dalle pef alle attitudinali?

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 01/12/2021 16:56:39
20 giorni dall'ultimo giorno di pef (se seguono la linea dei vfp)

Da: HereIam... 01/12/2021 17:01:25
Ok grazie. Ma con il green pass del tampone possiamo entrare i primi di gennaio?

Da: Rip Van Winkle
Reputazione utente: +95 01/12/2021 17:07:55
Sì certo, restano le medesime disposizioni della prova scritta.
Green Pass che vale sia per chi è vaccinato, che per chi ha il tampone negativo (durata 48h)

Da: Alepari 01/12/2021 17:08:53
Io dovrei prenotare il treno di ritorno ma non so a che ora si finisce più o meno, qualcuno che ha già fatto car 20 mi può dare un'indicazione?

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Da: crima0607	01/12/2021 12:14:19
@Nunzia Cap se posso permettermi ti consiglio di fare almeno 3 serie di flessioni fino a cedimento, almeno 3/4 volte a settimana. Non fare piegamenti su ginocchia o su panca.. e non trascurare allenamento braccia

Da: TozziFan99	01/12/2021 12:22:19
Raga orientativamente sapete tramite magari un vostro amico che partecipa da militare in servizio a che ora sono usciti dalla caserma una volta terminate le prove fisiche? Please

Da: Rees2015	01/12/2021 12:25:26
piegamenti su ginocchia confermo che non serve a molto

Da: Ant0n1o	1 - 01/12/2021 12:31:09
Ragazzi per le analisi che dobbiamo portare basta che non superano i 6 mesi?

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	1 1 - 01/12/2021 12:36:42
Piegamenti su ginocchia non servono in quanto ti squilibria il bacino rispetto a quando sei stesa normalmente. Fai come ti hanno già consigliato, 3 serie fino a sfinimento, da qui a febbraio arriverai sicuramente intorno alle 20

Da: Ste02	01/12/2021 13:10:35
Si prendono 25 euro all'ora da me.... Bah

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	01/12/2021 13:12:19
Ste02 per la pista?

Da: Crono97	2 - 01/12/2021 13:23:54
Sultano Se fai 4' e 10 adesso allora spingi più che puoi in palestra, ovviamente in maniera graduale e senza sforzarti troppo, l'importante è che non perdi la costanza se no non ce la fai a scendere sotto i 3' e 50 in un mese. E poi, come hai detto anche tu, ti provi il chilometro su pista periodicamente.

Da: IlSultano	1 - 01/12/2021 13:47:17
Grazie Crono97. Le pef in inverno sono sempre una rottura.

Da: Nunzia Cap	01/12/2021 14:08:34
In un mese di costante allenamento e ripetute su pista quanti secondi si perdono alla corsa in media?

Da: NoemiV3	01/12/2021 14:36:28
Indicativamente quando uscirà ist12??

Da: IlSultano	01/12/2021 14:50:23
@NoemiV3 primi mesi del 2022 dovrebbe uscire. DOVREBBE, poichè ora sono super affaccendati. In ogni caso, prima dell'estate.

Da: El Diablo00	01/12/2021 15:14:06
raga avrei alcune domande.La prima è: si faranno in un solo giorno le prove e poi si verrà riconvocati per lo step successivo? e poi volevo chiedere se è uscita una graduatoria per vedere almeno che morte ho fatto. Grazie a coloro che risponderanno

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	01/12/2021 15:16:53
Da: Al998 1 - 30/11/2021 19.23.44 Caro alabarda, vedo che ti scaldi molto facilmente, mi definisci anche analfabeta data la tua affermazione per quanto riguarda il saper leggere, ergo ti senti così superiore da poter insultare a caso. Quello che non sa comprendere lo scritto non credo che sia io, leggendo il tuo messaggio riguardo le proteine in polvere hai scritto "NON sono un integratore". Ah no? E cosa sarebbero? 😂 Per questo ragione ti ho risposto, non per altro. Non mi sembra di aver detto che la piv siano gratis chiaro, ma fatti un calcolo di quanto ti costerebbe raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero solo con alimenti magri (proteine animali cioè nobili, complete) contro un raggiungimento del fabbisogno proteico con entrambe le cose e poi ne riparliamo. Ah ovviamente intendo buone proteine di buona marca, non immondizia da 4 soldi Carissimo AI998 Se proprio vogliamo essere pignoli trovami dove ho scritto che le proteine non sono integratori, inoltre, se ti sei offeso perché ti ho preso per ignorante (una tua libera interpretazione) me ne dispiace, ma in quanto a parole offensive non è che tu sia stato da meno. Comunque, non è mia intenzione continuare inutilmente questa discussione se per te va bene.

Da: LZ129	01/12/2021 15:38:29
Se ci fossero stati degli scorrimenti per integrare i 66/67, li avrebbero già inclusi o è ancora da stabilire?

Da: ordinario3	01/12/2021 15:55:17
Ragazzi 3 min e 55 oggi, dite che ce la posso fare?

Da: NoemiV3	1 - 01/12/2021 16:03:14
Certo che ce la puoi fare, non mollare.. Continua ad insistere!! La testa fa tutto

Da: HereIam...	01/12/2021 16:04:17
ragazzi chi ha le per i primi di gennaio si può entrare con il tampone o bisogna fare il vaccino?

Da: ordinario3	1 - 01/12/2021 16:09:39
@NoemiV3 grazie mille!! :)

Da: sly67	01/12/2021 16:34:46
Da: TozziFan99 01/12/2021 08.24.58 Buongiorno a tutti, mi rivolgo ai militari che hanno sostenuto già le prove di efficienza fisica: Per favore qualcuno di voi che ha già sostenuto la prova, saprebbe dirmi a che ora è stato fuori dalla caserma ? Grazie infinite a chi sarà così gentile da spendere 2 minuti per rispondermi e in bocca al lupo a tutti quanti. Per le 13:00.

Da: vill16	1 - 01/12/2021 16:36:12
@LZ129 Penso sia ancora presto per saperlo

Da: vill16	1 - 01/12/2021 16:36:31
@LZ129 Penso sia ancora presto per saperlo

Da: HereIam...	01/12/2021 16:51:37
Quanti giorni passano dalle pef alle attitudinali?

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	01/12/2021 16:56:39
20 giorni dall'ultimo giorno di pef (se seguono la linea dei vfp)

Da: HereIam...	01/12/2021 17:01:25
Ok grazie. Ma con il green pass del tampone possiamo entrare i primi di gennaio?

Da: Rip Van Winkle Reputazione utente: +95	01/12/2021 17:07:55
Sì certo, restano le medesime disposizioni della prova scritta. Green Pass che vale sia per chi è vaccinato, che per chi ha il tampone negativo (durata 48h)

Da: Alepari	01/12/2021 17:08:53
Io dovrei prenotare il treno di ritorno ma non so a che ora si finisce più o meno, qualcuno che ha già fatto car 20 mi può dare un'indicazione?