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Vfp1 esercito 2021
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Da: Alecorra 27/10/2021 07:33:18
E dimenticavoo!!
Mi è stata diagnosticata durante la visita una leggera scoliosi, e così anche ad altri ragazzi del mio gruppo son state trovate "piccole imperfezioni", l'unica cosa che hanno comportato è stato un coeff. 2 alla relativa voce sulla CSU, invece che avere 1; in parole più semplici siamo stati dichiarati comunque idonei.
Questo non per dire che prendono tutti, ma solo per dire che valutano anche quelli che non sono "perfetti".
Rispondi

Da: gabry_._ 27/10/2021 08:28:44
Esatto ragazzi, é molto difficile essere "perfetti" a tutto (ovvero avere coefficiente 1 a tutto sulla csu), quasi nessuno lo é stato del mio gruppo, non preoccupatevi! ;)
Rispondi

Da: Lu-cignolo 27/10/2021 09:05:34
C'è un sondaggio per vedere indicativamente la media dei punteggi? Con 26.5 punti si può rientrare?
Rispondi

Da: Angelo Andriola 27/10/2021 10:06:33
Buongiorno. Vorrei sapere come si svolgono I test del esercito vfp1
Rispondi

Da: Pat-rik 27/10/2021 13:58:04
Ragazzi buongiorno.
Per le flessioni e gli addominali per prendere incremento bisogna farli di continuo oppure è possibile prendere 1/2 secondi di pausa tra una ripetizione e l'altra ?
Rispondi

Da: Pacchero 27/10/2021 14:08:23
Ragazzi io sono in grado di ottenere il massimo a corsa, flessioni e piegamenti ma non sono capace a fare le trazioni, ho comprato un attrezzo per farle a casa e vedere di arrivare a farne 14. Qualcun altro è partito da zero con le trazioni?
Rispondi

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Da: Vero72 27/10/2021 14:18:56
Per prendere il massimo dei punti, cioè 5, piegamenti sulle braccia bisogna farne 28 e flessioni addominali 48, tutto senza interruzioni in 2 minuti per ogni prova
Rispondi

Da: Alecorra 27/10/2021 14:39:17
@pacchero io riuscivo a farne 1 a malapena fino a 3mesi prima del concorso... Son arrivato a 8 e fidati che mi ritengo più che soddisfatto😉
Ovviamente non peso 100kg, facevo già sport e un po di palestra ma non avevo mai fatto trazioni. Ti consiglio più che provare e riprovare solamente a fare la singola trazione, di provare a fare degli esercizi per migliorare la presa e la resistenza ed irrobustire spalle e schiena: su YouTube trovi esercizi vari (es. Umberto Mileto su YouTube). In bocca al lupo
Rispondi

Da: Alecorra 27/10/2021 14:42:54
Inizialmente è più un problema di coordinazione e di tecnica il motivo per cui uno non riesce a portarne a termine nemmeno una, con un po di esercizio si arriva alla propria soglia, dalla quale poi bisogna allenarsi ulteriormente per aggiungere 1 trazione alla volta. Comunque se sei sicuro al 100% di fare il massimo nelle altre 3 prove, e parti con un buon punteggio, mal che vada se anche non fai punti in trazioni raggiungi comunque un ottimo punteggio. Ovviamente però l'obiettivo dev'essere dare il massimo in tutto, perciò anche ottenere 1 punticino soltanto aiuta sempre 😉
Rispondi

Da: Alecorra 27/10/2021 14:44:53
@Lu-cignolo si c'è un sondaggio qualche pagina prima su questo forum, ma è puramente puramente indicativo 😅😂... Anche perché i votanti (sempre che siano sinceri) sono pochissimi rispetto ai 13.000 convocati 😁
Rispondi

Da: Ale9777 27/10/2021 15:09:46
Pacchero,dipende solo da quanto pesi,dando per scontato che tu non faccia palestra o,almeno,che tu la faccia ma da un mese o due,considerando questi interrogativi.Quindi,se pesi massimo un 70 kg,in un mese riesci ad imparare a farne quelle 4 che ti servono,se pesi dagli 80 kg in su,dovresti fare tutto un percorso in palestra che ti porterebbe ad avere una massa tale da superare di almeno 10kg le tue alzate massime con i gruppi muscolari grandi (specie i dorsali) rispetto al tuo peso corporeo (es. Rematore t bar a 100 kg o più,lat machine almeno al massimale dell'attrezzo,ecc).
Quindi,le trazioni sono solo una questione di peso,un bodybuilder deve avere la forza di un orso per alzarsi sulla sbarra,un secco ci riesce perché pesa 60 kg
Rispondi

Da: Ale9777 27/10/2021 15:10:46
Ricapitolando,per le trazioni dipende solo dal vostro peso o dalla vostra forza muscolare;più pesate,più ce ne vuole
Rispondi

Da: totos2 27/10/2021 18:10:34
salve vorrei sapere per vfi1 2�° blocco quando uscirà la graduatoria , grazie
Rispondi

Da: Pacchero 27/10/2021 19:16:23
Grazie per gli utili consigli. Io ho sempre giocato a calcio e mai fatto palestra, per questo le trazioni mi colgono impreparato. Ma se imparassi a farle prenderei 20, il che è una motivazione già sufficiente per dare il fritto da qui a quando otterrò la convocazione😅
Rispondi

Da: _resilienza_ 27/10/2021 19:47:10
Ma le prove psicologiche si faranno a partire da dicembre o subito dopo aver superato le fisiche?
Rispondi

Da: Alecorra 27/10/2021 20:28:31
Le farai durante i 3 giorni in cui sarai convocato
Rispondi

Da: Angelo Andriola 28/10/2021 01:19:31
Vorrei sapere come si svolgono le prove
Rispondi

Da: Alecorra 28/10/2021 07:46:54
@angelo se guardi qui sul forum qualche pagina indietro trovi tutto specificato.
Rispondi

Da: Fil 28/10/2021 12:08:36
Negli scorsi anni quanti ne facevano partite al rav ?
Rispondi

Da: Faro06 28/10/2021 15:47:46
Ragazzi chi di voi ha fatto le prove a Roma e sa dirmi cosa si fa di preciso il secondo giorno?
Rispondi

Da: Alecorra 28/10/2021 17:10:07
@Faro06 torna indietro di qualche pagina e trovi stessa domanda (proprio a Roma) e risposta.
Rispondi

Da: Back98 28/10/2021 19:13:06
Da che punteggio si può stare tranquilli?
Rispondi

Da: Bumby78 28/10/2021 21:23:57
non si sa ancora
Rispondi

Da: Logan3 28/10/2021 21:37:43
Ma jat affancul
Rispondi

Da: Bumby78 28/10/2021 22:12:42
che bello quando anche i forum seri diventano degli asili per bambini
Rispondi

Da: Ema66 29/10/2021 11:25:08
Ciao ragazzi io precedentemente partecipai al concorso per il primo blocco ma alle visite mediche mi scartarono per la sindrome di wolff parkinson white al cuore. Ho fatto domanda per il secondo blocco e adesso mi sono operata per poter entrare, secondo voi mi faranno problemi?
Rispondi

Da: Nicopiras 29/10/2021 12:07:45
Qualcuno mi sa dare informazioni riguardo l'essere portatore sano di alfa talassemia?
Rispondi

Da: Frax maxam 29/10/2021 12:42:40
Ragazzi si sa quando esce il prossimo concorso vfp1 esercito?
Rispondi

Da: gabry_._ 1 - 29/10/2021 15:23:36
@Ema66 premetto col dire che non sono un medico (e non penso che nessun'altro qui lo sia) - però direi che se ti sei operata e la cosa si è risolta dovresti essere "al sicuro";
Alla fine sarà poi la commissione medica a decidere se scartarti o meno, in base alla grandezza della cosa e delle possibili complicazioni che potrebbe (o no) portare in futuro in caso di servizio militare.
Per ora ti direi di aspettare con le dita incrociate fino alle visite e vedere cosa ti dicono.
In ogni caso, buona fortuna per tutto! :)
Rispondi

Da: Genny 29/10/2021 16:26:52
Ragazzi ma per la questione denti ?
Danno molto peso alla cosa? Io non ho i denti perfetti (un canino leggermente ruotato,e quelli sotto leggermente accavallati ma nulla di che) potrebbero fare storie ?
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Da: Alecorra	27/10/2021 07:33:18
E dimenticavoo!! Mi è stata diagnosticata durante la visita una leggera scoliosi, e così anche ad altri ragazzi del mio gruppo son state trovate "piccole imperfezioni", l'unica cosa che hanno comportato è stato un coeff. 2 alla relativa voce sulla CSU, invece che avere 1; in parole più semplici siamo stati dichiarati comunque idonei. Questo non per dire che prendono tutti, ma solo per dire che valutano anche quelli che non sono "perfetti".
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Da: gabry_._	27/10/2021 08:28:44
Esatto ragazzi, é molto difficile essere "perfetti" a tutto (ovvero avere coefficiente 1 a tutto sulla csu), quasi nessuno lo é stato del mio gruppo, non preoccupatevi! ;)
Rispondi

Da: Lu-cignolo	27/10/2021 09:05:34
C'è un sondaggio per vedere indicativamente la media dei punteggi? Con 26.5 punti si può rientrare?
Rispondi

Da: Angelo Andriola	27/10/2021 10:06:33
Buongiorno. Vorrei sapere come si svolgono I test del esercito vfp1
Rispondi

Da: Pat-rik	27/10/2021 13:58:04
Ragazzi buongiorno. Per le flessioni e gli addominali per prendere incremento bisogna farli di continuo oppure è possibile prendere 1/2 secondi di pausa tra una ripetizione e l'altra ?
Rispondi

Da: Pacchero	27/10/2021 14:08:23
Ragazzi io sono in grado di ottenere il massimo a corsa, flessioni e piegamenti ma non sono capace a fare le trazioni, ho comprato un attrezzo per farle a casa e vedere di arrivare a farne 14. Qualcun altro è partito da zero con le trazioni?
Rispondi

Da: Vero72	27/10/2021 14:18:56
Per prendere il massimo dei punti, cioè 5, piegamenti sulle braccia bisogna farne 28 e flessioni addominali 48, tutto senza interruzioni in 2 minuti per ogni prova
Rispondi

Da: Alecorra	27/10/2021 14:39:17
@pacchero io riuscivo a farne 1 a malapena fino a 3mesi prima del concorso... Son arrivato a 8 e fidati che mi ritengo più che soddisfatto😉 Ovviamente non peso 100kg, facevo già sport e un po di palestra ma non avevo mai fatto trazioni. Ti consiglio più che provare e riprovare solamente a fare la singola trazione, di provare a fare degli esercizi per migliorare la presa e la resistenza ed irrobustire spalle e schiena: su YouTube trovi esercizi vari (es. Umberto Mileto su YouTube). In bocca al lupo
Rispondi

Da: Alecorra	27/10/2021 14:42:54
Inizialmente è più un problema di coordinazione e di tecnica il motivo per cui uno non riesce a portarne a termine nemmeno una, con un po di esercizio si arriva alla propria soglia, dalla quale poi bisogna allenarsi ulteriormente per aggiungere 1 trazione alla volta. Comunque se sei sicuro al 100% di fare il massimo nelle altre 3 prove, e parti con un buon punteggio, mal che vada se anche non fai punti in trazioni raggiungi comunque un ottimo punteggio. Ovviamente però l'obiettivo dev'essere dare il massimo in tutto, perciò anche ottenere 1 punticino soltanto aiuta sempre 😉
Rispondi

Da: Alecorra	27/10/2021 14:44:53
@Lu-cignolo si c'è un sondaggio qualche pagina prima su questo forum, ma è puramente puramente indicativo 😅😂... Anche perché i votanti (sempre che siano sinceri) sono pochissimi rispetto ai 13.000 convocati 😁
Rispondi

Da: Ale9777	27/10/2021 15:09:46
Pacchero,dipende solo da quanto pesi,dando per scontato che tu non faccia palestra o,almeno,che tu la faccia ma da un mese o due,considerando questi interrogativi.Quindi,se pesi massimo un 70 kg,in un mese riesci ad imparare a farne quelle 4 che ti servono,se pesi dagli 80 kg in su,dovresti fare tutto un percorso in palestra che ti porterebbe ad avere una massa tale da superare di almeno 10kg le tue alzate massime con i gruppi muscolari grandi (specie i dorsali) rispetto al tuo peso corporeo (es. Rematore t bar a 100 kg o più,lat machine almeno al massimale dell'attrezzo,ecc). Quindi,le trazioni sono solo una questione di peso,un bodybuilder deve avere la forza di un orso per alzarsi sulla sbarra,un secco ci riesce perché pesa 60 kg
Rispondi

Da: Ale9777	27/10/2021 15:10:46
Ricapitolando,per le trazioni dipende solo dal vostro peso o dalla vostra forza muscolare;più pesate,più ce ne vuole
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Da: totos2	27/10/2021 18:10:34
salve vorrei sapere per vfi1 2�° blocco quando uscirà la graduatoria , grazie
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Da: Pacchero	27/10/2021 19:16:23
Grazie per gli utili consigli. Io ho sempre giocato a calcio e mai fatto palestra, per questo le trazioni mi colgono impreparato. Ma se imparassi a farle prenderei 20, il che è una motivazione già sufficiente per dare il fritto da qui a quando otterrò la convocazione😅
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Da: _resilienza_	27/10/2021 19:47:10
Ma le prove psicologiche si faranno a partire da dicembre o subito dopo aver superato le fisiche?
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Da: Alecorra	27/10/2021 20:28:31
Le farai durante i 3 giorni in cui sarai convocato
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Da: Angelo Andriola	28/10/2021 01:19:31
Vorrei sapere come si svolgono le prove
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Da: Alecorra	28/10/2021 07:46:54
@angelo se guardi qui sul forum qualche pagina indietro trovi tutto specificato.
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Da: Fil	28/10/2021 12:08:36
Negli scorsi anni quanti ne facevano partite al rav ?
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Da: Faro06	28/10/2021 15:47:46
Ragazzi chi di voi ha fatto le prove a Roma e sa dirmi cosa si fa di preciso il secondo giorno?
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Da: Alecorra	28/10/2021 17:10:07
@Faro06 torna indietro di qualche pagina e trovi stessa domanda (proprio a Roma) e risposta.
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Da: Back98	28/10/2021 19:13:06
Da che punteggio si può stare tranquilli?
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Da: Bumby78	28/10/2021 21:23:57
non si sa ancora
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Da: Logan3	28/10/2021 21:37:43
Ma jat affancul
Rispondi

Da: Bumby78	28/10/2021 22:12:42
che bello quando anche i forum seri diventano degli asili per bambini
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Da: Ema66	29/10/2021 11:25:08
Ciao ragazzi io precedentemente partecipai al concorso per il primo blocco ma alle visite mediche mi scartarono per la sindrome di wolff parkinson white al cuore. Ho fatto domanda per il secondo blocco e adesso mi sono operata per poter entrare, secondo voi mi faranno problemi?
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Da: Nicopiras	29/10/2021 12:07:45
Qualcuno mi sa dare informazioni riguardo l'essere portatore sano di alfa talassemia?
Rispondi

Da: Frax maxam	29/10/2021 12:42:40
Ragazzi si sa quando esce il prossimo concorso vfp1 esercito?
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Da: gabry_._	1 - 29/10/2021 15:23:36
@Ema66 premetto col dire che non sono un medico (e non penso che nessun'altro qui lo sia) - però direi che se ti sei operata e la cosa si è risolta dovresti essere "al sicuro"; Alla fine sarà poi la commissione medica a decidere se scartarti o meno, in base alla grandezza della cosa e delle possibili complicazioni che potrebbe (o no) portare in futuro in caso di servizio militare. Per ora ti direi di aspettare con le dita incrociate fino alle visite e vedere cosa ti dicono. In ogni caso, buona fortuna per tutto! :)
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Da: Genny	29/10/2021 16:26:52
Ragazzi ma per la questione denti ? Danno molto peso alla cosa? Io non ho i denti perfetti (un canino leggermente ruotato,e quelli sotto leggermente accavallati ma nulla di che) potrebbero fare storie ?
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