Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2020

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2020 - aperto anche ai CIVILI
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Il bando di concorso in gazzetta ufficiale
Leggi il bando di concorso e le altre informazioni correlate sulla gazzetta ufficiale e sulle pagine istituzionali dell'ente.

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589, 590, ..., 1383, 1384, 1385, 1386, 1387, 1388 - Successiva >>

Da: Carpaolo96 26/10/2020 19:29:00
Alabarda 93 il pomeriggio dopo le fisiche che fanno fare?

Da: pietralta 1 - 26/10/2020 19:34:31
ciao ragazzi, sono nuovo qui ed è la prima volta che scrivo in questo forum, da civile se nei quiz faccio dai 70 agli 80 vado bene?

Da: Gabriele9617 26/10/2020 19:38:28
Alabarda ma dove lo avete fatto nella palestra di sempre o fuori??

Da: Il primo pinguino 2 1 - 26/10/2020 20:02:03
Ho spulciato meglio e sono venuto a sapere che i civili andranno dai primi di marzo e che i militari convocati ogni giorno sono pochi...effettivamente non tornano i conti...chiedo venia a Vals e Ted...

Da: Ted_dibiase 26/10/2020 20:15:02
Grazie al cielo Primo ahahah finalmente lo hai capito, nessun rancore. Non riuscivo a capire per quale motivo non capivi sto fatto perciò spesso c'è stato un dibattito acceso

Da: Bills
Reputazione utente: +297 3 - 26/10/2020 20:16:49
Ragazzi guardate che Alabarda93 non è un concorrente, quel profilo è usato dal genitore di un ex concorrente, cioè il figlio che vinse car18. Ora Alabarda93 gira i forum per aiutare noi novizi con consigli ed info utili.

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Da: Ted_dibiase 26/10/2020 20:56:54
https://m.facebook.com/groups/542164299664622?view=permalink&id=771288516752198

Questo è un altro post ancora che conferma e ci mette una pietra sopra ogni dubbio. Dopo oggi, anche un altro ragazzo ha scritto al centro reclutamento per chiarimenti sulle prove fisiche e da come potrete leggere nello screen è stato riconfermato il messaggio anche di oggi. Dal 26 al 1 marzo andranno SOLO i militari.. Spero che questo ora sia un argomento chiuso per tutti

Da: fedel10 26/10/2020 21:14:11
Buonasera ragazzi, sapere per che ora di dovrebbe uscire dall' ergife hotel ? Grazie in anticipo

Da: Kevin12233233 26/10/2020 21:29:47
Buonasera ragazzi ripropongo la domanda, qualcuno di voi ha inviato una pec per differire la data di CC? Causa data vfp4 in concomitanza

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 26/10/2020 21:53:18
Bills
Car17 ma non importa.
Generalmente dopo le fisiche facevano l'attagliamento, ma adesso che hanno modificato l'iter credo facciano parte delle visite mediche.
Maggiori informazioni potranno darle chi già ha fatto il primo giorno oggi, sicuramente qualcuno lo scriverà

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 26/10/2020 21:54:34
Bills tu novizio?
Mi puoi dare lezioni:-)))

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 26/10/2020 21:59:14
Il salto in alto lo facevano all'interno. Credo che continueranno a farlo anche adesso, tanto non necessita tanto spazio (6/7salti al massimo per la ricorsa)

Da: geronesco 1 - 26/10/2020 22:08:02
Come consigliate di allenarsi per piegamenti? Al momento riesco solo con le ginocchia poggiate a terra... devo lavorare sodo lo so...

Da: Il primo pinguino 26/10/2020 22:13:07
Ted non è che non capivo il concetto...forse mi volevo autoconvincere che le visite non potessero durare così tanto...e invece durano così tanto ahahhah

Da: AndreaIceberg 26/10/2020 22:46:37
Geronesco,
Internet è pieno di video per aumentare e migliorare i push up.
Se non riesci a farne nemmeno una decina senza appoggiare le ginocchia significa che o sei donna, oppure sei messo malissimo, credo soprattutto con il peso.
Se hai problemi di peso, ti consiglio di iniziare piano piano ma tutti i giorni ad allenarti con corsa leggera di prima mattina e hiit ad alta intensità la sera prima di cena, seguendo una dieta che di sicuro nessuno qui sul gruppo può darti, in quanto avresti bisogno di un dietologo che valuti la tua situazione.
Se sei donna o normopeso invece, è molto più semplice, basta seguire delle schede di potenziamento per la parte superiore, un piccolo test per vedere quante ne fai all'inizio anche con le ginocchia a terra e poi si procede a piccoli passi ma sempre costanti ad abituare il corpo allo sforzo e a migliorare la muscolatura.
In ogni caso ti consiglio di farti una buona cultura anche spulciando online, l'importante è la costanza, il corpo umano è una macchina perfetta e noterai subito dei buoni miglioramenti nel giro di un mesetto o due.
PS: non voglio fare il personal trainer, ho solo dato un mio parere basato sulla mia personale esperienza, spero che ti sia utile.

Da: francescoman17 26/10/2020 23:05:59
Per i piegamenti allenati un giorno si e uno no, io ero partito da 6, in un mese sono riuscito ad arrivare a 15, e l'anno scorso ne feci 20 anche se il preparatore atletico era severo e alcuni non me l'ha contati. Basta anche aumentare di 2 3 piegamenti a settimana, poi vedrai che sarà semplice.

Da: francescoman17 1 - 26/10/2020 23:12:05
Anche per la corsa, l'ideale sarebbe 3 volte a settimana alternando corsa di fondo, corsa veloce e scatti (un allenamento alla volta), se non state nei tempi ci vogliono minimo 1 mese e mezzo/2. Calcolate che l'anno scorso circa 50 persone su 170 venivano scartate alle prove...

Da: geronesco 2 - 26/10/2020 23:23:42
In realtà sono alto 1 metro e 90 per 85 kili... non me la cavo malissimo quanto a forma fisica, ho fatto molti anni di pallacanestro giocando anche in serie B giovanile, ma ho smesso a seguito ad un intervento chirurgico al polso e da quel momento (circa 5 anni fa) non ho più praticato attività con costanza (pochi mesi di palestra nell'altro di anni, quindi assolutamente insufficiente)

Da: geronesco 26/10/2020 23:25:08
Grazie comunque per i vostri consigli, ne farò tesoro... i piegamenti sono quelli che più mi intimoriscono... eppure so che l'unica chiave è la costanza e la dedizione

Da: francescoman17 26/10/2020 23:27:04
Tranquillo, di tempo ce n'è, parti dai piegamenti che sai fare e incrementa di 1 ogni 2 giorni.

Da: somassicc 26/10/2020 23:28:50
Ciao francescoman scusami la domanda ma alla fine adesso sei un carabiniere sei riuscito a vincerlo il concorso oppure purtroppo non c'è l'hai fatta? Potresti informarci come si svolsero le prove fisiche e altre prove, di cui visite mediche e test attitudinali compreso perito selettore ovviamente se ci sei riuscito... grazie.

Da: CG05 26/10/2020 23:35:07
Novitá riguardanti il primo giorno di pef a Tor di Quinto?

Da: 0xABCDEF00 26/10/2020 23:49:45
@geronesco Per ottenere il massimo dai push up, quando completi una serie e vedi che non ce la fai più, non staccarti da terra, rimani in tensione con le braccia distese e recupera circa 4 secondi, poi riprendi e cerca di farne almeno altri 2. Usando questa tecnica passai da 11 a 24 in meno di 2 settimane.

Da: francescoman17 26/10/2020 23:55:38
Ciao somassicc, purtroppo art. 11. Per farla breve: primo giorno prove fisiche fino al primo pomeriggio, dopodiché fino al terzo giorno test attitudinali e tutte le visite, quarto giorno perito e commissione finale. Tutto ciò condito da ore di attese senza poter fare nulla se non al massimo parlare con i colleghi. Ricordo ancora le 4 ore seduti ai banchi per aspettare il fatidico esito finale. Quello che posso dirvi è di stare tranquilli, non c'è motivo di avere ansia anche se l'emozione è tanta, poi ovvio bisogna dimostrare di essere all'altezza.

Da: los95 4 - 27/10/2020 07:30:29
Secondo voi con 84 si sta tranquilli? (Civile)

Da: AndreaIceberg 4 1 - 27/10/2020 07:38:31
los95
Con 84 sei potentissimo, hai un'aura potentissima, arrivi in commissione finale che sei carabiniere super Saiyan di 84 livello...

Se pensi che io ti stia prendendo per il culo,ricordati che hai iniziato tu.

Da: AndreaIceberg 27/10/2020 07:42:11
Geronesco
Se hai subito un infortunio devi affidarti a un professionista, non fare di testa tua perché potresti avere gravi conseguenze, come il dover fermare nuovamente gli allenamenti, non concludendo nulla.
Cerca qualcuno che possa valutare la tua situazione e aiutarti.
Le nostre sono linee generali da seguire, il tuo caso è diverso.

Da: los95 27/10/2020 08:03:57
Andrea con questo carattere la commissione finale non la supererai ne ora né mai ahahhah e te lo dice uno che già sta facendo il corso . In bocca al lupo

Da: AndreaIceberg 27/10/2020 08:10:52
Los95
Certo certo, prima chiedi se con 84 sei dentro da civile e poi dici che stai facendo il corso, ma vai a nasconderti ,pagliaccio.
Comunque non ne farei un dramma se non passassi, resto p4 , pazienza, a fine concorso si vedrà, al momento ne io ne tu possiamo decidere le sorti di entrambi, mi dispiace per la tua frustrazione ma è la verità.

Da: Bettaa 2 - 27/10/2020 08:12:49
Ragazzi ma sbaglio o oltre ai punti in più se si ha una laurea c'è anche mezzo punto in base alla scuola superiore che hai fatto? O mi sbaglio?

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589, 590, ..., 1383, 1384, 1385, 1386, 1387, 1388 - Successiva >>

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Da: Carpaolo96	26/10/2020 19:29:00
Alabarda 93 il pomeriggio dopo le fisiche che fanno fare?

Da: pietralta	1 - 26/10/2020 19:34:31
ciao ragazzi, sono nuovo qui ed è la prima volta che scrivo in questo forum, da civile se nei quiz faccio dai 70 agli 80 vado bene?

Da: Gabriele9617	26/10/2020 19:38:28
Alabarda ma dove lo avete fatto nella palestra di sempre o fuori??

Da: Il primo pinguino	2 1 - 26/10/2020 20:02:03
Ho spulciato meglio e sono venuto a sapere che i civili andranno dai primi di marzo e che i militari convocati ogni giorno sono pochi...effettivamente non tornano i conti...chiedo venia a Vals e Ted...

Da: Ted_dibiase	26/10/2020 20:15:02
Grazie al cielo Primo ahahah finalmente lo hai capito, nessun rancore. Non riuscivo a capire per quale motivo non capivi sto fatto perciò spesso c'è stato un dibattito acceso

Da: Bills Reputazione utente: +297	3 - 26/10/2020 20:16:49
Ragazzi guardate che Alabarda93 non è un concorrente, quel profilo è usato dal genitore di un ex concorrente, cioè il figlio che vinse car18. Ora Alabarda93 gira i forum per aiutare noi novizi con consigli ed info utili.

Da: Ted_dibiase	26/10/2020 20:56:54
https://m.facebook.com/groups/542164299664622?view=permalink&id=771288516752198 Questo è un altro post ancora che conferma e ci mette una pietra sopra ogni dubbio. Dopo oggi, anche un altro ragazzo ha scritto al centro reclutamento per chiarimenti sulle prove fisiche e da come potrete leggere nello screen è stato riconfermato il messaggio anche di oggi. Dal 26 al 1 marzo andranno SOLO i militari.. Spero che questo ora sia un argomento chiuso per tutti

Da: fedel10	26/10/2020 21:14:11
Buonasera ragazzi, sapere per che ora di dovrebbe uscire dall' ergife hotel ? Grazie in anticipo

Da: Kevin12233233	26/10/2020 21:29:47
Buonasera ragazzi ripropongo la domanda, qualcuno di voi ha inviato una pec per differire la data di CC? Causa data vfp4 in concomitanza

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	26/10/2020 21:53:18
Bills Car17 ma non importa. Generalmente dopo le fisiche facevano l'attagliamento, ma adesso che hanno modificato l'iter credo facciano parte delle visite mediche. Maggiori informazioni potranno darle chi già ha fatto il primo giorno oggi, sicuramente qualcuno lo scriverà

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	26/10/2020 21:54:34
Bills tu novizio? Mi puoi dare lezioni:-)))

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	26/10/2020 21:59:14
Il salto in alto lo facevano all'interno. Credo che continueranno a farlo anche adesso, tanto non necessita tanto spazio (6/7salti al massimo per la ricorsa)

Da: geronesco	1 - 26/10/2020 22:08:02
Come consigliate di allenarsi per piegamenti? Al momento riesco solo con le ginocchia poggiate a terra... devo lavorare sodo lo so...

Da: Il primo pinguino	26/10/2020 22:13:07
Ted non è che non capivo il concetto...forse mi volevo autoconvincere che le visite non potessero durare così tanto...e invece durano così tanto ahahhah

Da: AndreaIceberg	26/10/2020 22:46:37
Geronesco, Internet è pieno di video per aumentare e migliorare i push up. Se non riesci a farne nemmeno una decina senza appoggiare le ginocchia significa che o sei donna, oppure sei messo malissimo, credo soprattutto con il peso. Se hai problemi di peso, ti consiglio di iniziare piano piano ma tutti i giorni ad allenarti con corsa leggera di prima mattina e hiit ad alta intensità la sera prima di cena, seguendo una dieta che di sicuro nessuno qui sul gruppo può darti, in quanto avresti bisogno di un dietologo che valuti la tua situazione. Se sei donna o normopeso invece, è molto più semplice, basta seguire delle schede di potenziamento per la parte superiore, un piccolo test per vedere quante ne fai all'inizio anche con le ginocchia a terra e poi si procede a piccoli passi ma sempre costanti ad abituare il corpo allo sforzo e a migliorare la muscolatura. In ogni caso ti consiglio di farti una buona cultura anche spulciando online, l'importante è la costanza, il corpo umano è una macchina perfetta e noterai subito dei buoni miglioramenti nel giro di un mesetto o due. PS: non voglio fare il personal trainer, ho solo dato un mio parere basato sulla mia personale esperienza, spero che ti sia utile.

Da: francescoman17	26/10/2020 23:05:59
Per i piegamenti allenati un giorno si e uno no, io ero partito da 6, in un mese sono riuscito ad arrivare a 15, e l'anno scorso ne feci 20 anche se il preparatore atletico era severo e alcuni non me l'ha contati. Basta anche aumentare di 2 3 piegamenti a settimana, poi vedrai che sarà semplice.

Da: francescoman17	1 - 26/10/2020 23:12:05
Anche per la corsa, l'ideale sarebbe 3 volte a settimana alternando corsa di fondo, corsa veloce e scatti (un allenamento alla volta), se non state nei tempi ci vogliono minimo 1 mese e mezzo/2. Calcolate che l'anno scorso circa 50 persone su 170 venivano scartate alle prove...

Da: geronesco	2 - 26/10/2020 23:23:42
In realtà sono alto 1 metro e 90 per 85 kili... non me la cavo malissimo quanto a forma fisica, ho fatto molti anni di pallacanestro giocando anche in serie B giovanile, ma ho smesso a seguito ad un intervento chirurgico al polso e da quel momento (circa 5 anni fa) non ho più praticato attività con costanza (pochi mesi di palestra nell'altro di anni, quindi assolutamente insufficiente)

Da: geronesco	26/10/2020 23:25:08
Grazie comunque per i vostri consigli, ne farò tesoro... i piegamenti sono quelli che più mi intimoriscono... eppure so che l'unica chiave è la costanza e la dedizione

Da: francescoman17	26/10/2020 23:27:04
Tranquillo, di tempo ce n'è, parti dai piegamenti che sai fare e incrementa di 1 ogni 2 giorni.

Da: somassicc	26/10/2020 23:28:50
Ciao francescoman scusami la domanda ma alla fine adesso sei un carabiniere sei riuscito a vincerlo il concorso oppure purtroppo non c'è l'hai fatta? Potresti informarci come si svolsero le prove fisiche e altre prove, di cui visite mediche e test attitudinali compreso perito selettore ovviamente se ci sei riuscito... grazie.

Da: CG05	26/10/2020 23:35:07
Novitá riguardanti il primo giorno di pef a Tor di Quinto?

Da: 0xABCDEF00	26/10/2020 23:49:45
@geronesco Per ottenere il massimo dai push up, quando completi una serie e vedi che non ce la fai più, non staccarti da terra, rimani in tensione con le braccia distese e recupera circa 4 secondi, poi riprendi e cerca di farne almeno altri 2. Usando questa tecnica passai da 11 a 24 in meno di 2 settimane.

Da: francescoman17	26/10/2020 23:55:38
Ciao somassicc, purtroppo art. 11. Per farla breve: primo giorno prove fisiche fino al primo pomeriggio, dopodiché fino al terzo giorno test attitudinali e tutte le visite, quarto giorno perito e commissione finale. Tutto ciò condito da ore di attese senza poter fare nulla se non al massimo parlare con i colleghi. Ricordo ancora le 4 ore seduti ai banchi per aspettare il fatidico esito finale. Quello che posso dirvi è di stare tranquilli, non c'è motivo di avere ansia anche se l'emozione è tanta, poi ovvio bisogna dimostrare di essere all'altezza.

Da: los95	4 - 27/10/2020 07:30:29
Secondo voi con 84 si sta tranquilli? (Civile)

Da: AndreaIceberg	4 1 - 27/10/2020 07:38:31
los95 Con 84 sei potentissimo, hai un'aura potentissima, arrivi in commissione finale che sei carabiniere super Saiyan di 84 livello... Se pensi che io ti stia prendendo per il culo,ricordati che hai iniziato tu.

Da: AndreaIceberg	27/10/2020 07:42:11
Geronesco Se hai subito un infortunio devi affidarti a un professionista, non fare di testa tua perché potresti avere gravi conseguenze, come il dover fermare nuovamente gli allenamenti, non concludendo nulla. Cerca qualcuno che possa valutare la tua situazione e aiutarti. Le nostre sono linee generali da seguire, il tuo caso è diverso.

Da: los95	27/10/2020 08:03:57
Andrea con questo carattere la commissione finale non la supererai ne ora né mai ahahhah e te lo dice uno che già sta facendo il corso . In bocca al lupo

Da: AndreaIceberg	27/10/2020 08:10:52
Los95 Certo certo, prima chiedi se con 84 sei dentro da civile e poi dici che stai facendo il corso, ma vai a nasconderti ,pagliaccio. Comunque non ne farei un dramma se non passassi, resto p4 , pazienza, a fine concorso si vedrà, al momento ne io ne tu possiamo decidere le sorti di entrambi, mi dispiace per la tua frustrazione ma è la verità.

Da: Bettaa	2 - 27/10/2020 08:12:49
Ragazzi ma sbaglio o oltre ai punti in più se si ha una laurea c'è anche mezzo punto in base alla scuola superiore che hai fatto? O mi sbaglio?