Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019 - aperto anche ai CIVILI
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Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, ..., 880, 881, 882, 883, 884, 885 - Successiva >>

Da: Aghata 09/09/2019 19:46:44
Buonasera. Ho scorso le pagine precedenti, ma non mi pare di aver trovato risposta al mio quesito.. qualcuno sa dirmi, per caso, quando sarà l'ultimo giorno disponibile per le prove fisiche delle donne civili? Devo chiedere un differimento e cercavo di capire se, a livello di tempistiche, fosse possibile. Grazie a chi mi risponderà!

Da: MilitaryLife 09/09/2019 19:50:52
@GoMred È veramente difficile il salto in alto come molti dicono ? Nel senso
Che li sembra più complesso ?

Da: MAZZE 09/09/2019 19:59:23
Buonasera a tutti....ma secondo voi da civile per essere idonei non vincitori che punteggio bisogna avere?
Io sono civile ed ho preso 80 allo scritto...Penso che tra vari punteggi ecc potrei arrivare come ipotesi a 85...secondo voi basta?
Gli anni scorsi quanto serviva?

Da: Concorsocarabinieri1999 09/09/2019 20:10:38
Buonasera,
Vorrei un informazione riguardo le analisi da portare,ho già fatto tutte le analisi presso AZIENDA AUSL ospedaliero, però non c'è niente riguardo all'SSN.
In ospedale mi hanno detto che essendo un AUSL,è molto meglio.
Mi dite qualcosa a riguardo?

Da: Dany7773
Reputazione utente: +141 09/09/2019 20:15:51
@Concorsocarabinieri1999

L'azienda AUSL è l'azienda locale sanitaria della tua regione.
Fa parte automaticamente del ssn.
Sono ancora più affidabili, vero.
Stai tranquillo.

Da: VirgiWolf
Reputazione utente: +293 09/09/2019 20:17:49
Buonasera
@MilitariLife, ma no non é così, se ci vai con il giusto allenamento alle spalle, lo fai tranquillamente, non caricatevi di ansie inutili, é poi ci sara la giusta adrenalina ad aiutarvi, vai tranquilla, fidati :-)

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Da: Markus121 09/09/2019 20:19:56
E sempre qullo dell anno scorso materassino?

Da: VirgiWolf
Reputazione utente: +293 1 - 09/09/2019 20:21:37
@Markus121, si sempre quello.

Da: Facecc97 -banned!-
Reputazione utente: +151 09/09/2019 20:22:57
Adesso faccio una domanda io, per caso sapete quanto è il BMI massimo per le donne? Per gli uomini mi sembra fosse 28

Da: Dany7773
Reputazione utente: +141 1 - 09/09/2019 20:36:58
@Facecc97

I parametri IMC/BMI sono questi: https://m.imgur.com/a/55nqbK6

MASSA GRASSA/MAGRA
Per i maschi, la massa grassa dev'essere compresa tra il 7% e il 22%. La massa magra teorica, dev'essere superiore al 40%.
Per le femmine, la massa grassa dev'essere compresa tra il 12% e il 30%. La massa magra teorica, dev'essere superiore al 28%.

Da: Leo8173 09/09/2019 20:57:38
Buonasera ragazzi,
Venerdì 13 ho le prove fisiche.

Oggi ho provato i 1000m in pista e ho chiuso in 3'51''. La scorsa settimana invece, mercoledì, ho chiuso in 3'45'' (mio miglior tempo da quando mi alleno, non sono mai stato un grande corritore).

Sono un po' preoccupato perchè pensavo di migliorare ulteriormente il tempo dalla penultima volta, e invece...
C'è da dire però che venerdì ho fatto un lavoro di velocità sulle corte distanze (30metri, 60metri, 80metri x 4 volte parecchio spinti). E infatti oggi avevo le gambe un po' pesanti (cosa confermatami anche da un ragazzo che si allena con me, che ha fatto i miei stessi allenamenti).
Poi ho provato il kilometro da solo, senza altri ragazzi, quindi non c'era nessuno che "mi tirava".
A voi è mai capitato?

L'anno scorso sono stato scartato per aver fatto 3'53''... l'ultimo allenamento che feci in pista il tempo era di 3'57'', miglior mio tempo dell'anno scorso. (l'adrenalina mi fece abbassare "solo" di 4 secondi).

Oltretutto ora ho le gambe pesanti sia per l'allenamento di venerdi sia per il kilometro di oggi... ho pensato di applicare pomate, ghiacci, massaggiare un po' la parte, fare doccia ghiacciata alle gambe e mercoledì di andare a fare solo una corsetta di 20minuti + stretching per defaticare. Voi come la vedete la cosa?

Da: Paco93
Reputazione utente: +81 09/09/2019 21:21:21
Buonasera ragazzi
Oggi ho iniziato con le ripetute sulla corsa
Gli 800 sono sui 3 minuti e 10, piano piano.
Buon allenamento a tutti

Da: AM96
Reputazione utente: +135 2 - 09/09/2019 21:37:10
Leo8173, strano che tu oggi, prima dei mille, abbia avuto le gambe pesanti, considerando che l'ultimo allenamento l'hai fatto venerdì, quindi qualche giorno fa (e considerando anche che si è trattato di un allenamento piuttosto leggero).

Paco93, grande! Continua così, non fermarti. :)

Da: Famas77 1 - 09/09/2019 21:43:44
Ma pomeriggio ho provato così tanto per i 600 e li ho chiusi in 1,55 spero di chiudere il km in 3:15 almeno

Da: Famas77 09/09/2019 21:44:07
Am 96

Da: Leo8173 09/09/2019 21:48:01
@AM96
Sì è vero, però c'è da dire questo:
Ho lavorato sulla velocità venerdì spinto al massimo.
30metri x 4
60metri x 4
80metri x 4
2' di recupero ogni giro

Poi mi hanno fatto notare che a fine allenamento non ho fatto opportuno defaticamento, nè l'ho fatto il giorno successivo.
Quindi si presuppone un accumulo di acido lattico.
Il ragazzo che era con me venerdì oggi aveva gli stessi miei dolori, mi ha confermato anche lui che era dolorante (lui è ben allenato, sicuramente più di me).

Venerdì ho fatto allenamento, sabato e domenica relax totale a casa, non sono uscito per niente, neanche una camminata.

Ora ti sembra un po' meno sospetta la cosa? A qualcuno è mai capitato?
Hai consigli per defaticare fino a venerdì che ho le prove?
Grazie

Da: AM96
Reputazione utente: +135 09/09/2019 21:49:24
È un tempo di tutto rispetto, non c'è che dire, sicuramente farai i mille nel tempo che ti sei prefissato.. io oggi ho fatto i 900 in 3'10", ma non sono rimasto pienamente soddisfatto. Non so se possa incidere il fatto che sabato e ieri non sia stato tanto bene, avendo un po' di febbre.

Da: AM96
Reputazione utente: +135 09/09/2019 21:52:33
Leo8173, io quando devo eliminare l'acido lattico faccio corsa di fondo e passa tutto. Corri, senza alcun tipo di pensiero né preoccupazione. Non aumentare la velocità e non pensare alle prove fisiche che farai a breve.

Da: Bryan20 09/09/2019 21:53:18
Una botta di adrenalina quanti secondi potrebbe far recuperare???

Da: Famas77 1 - 09/09/2019 21:58:43
Am ma tanto incremento o meno per chi già ha preso più di 80 non è che sia proprio necessario quindi se viene viene sennò sti cazzi 😂

Da: AM96
Reputazione utente: +135 2 1 - 09/09/2019 22:02:01
Famas77, ma sì ahahahah, hai ragione. Io ho preso 94, ma vorrei togliermi comunque una piccola soddisfazione, facendo i mille in 3'30", circa, considerando tutti i mesi di allenamento, alimentazione sana e totale assenza di dolci. :)))

Da: Famas77 1 - 09/09/2019 22:24:52
Io 81 ma male che vada tra mediche e fisiche arrivo a 85/86 quindi figurati che me ne può fregare

Da: Famas77 09/09/2019 22:29:00
Anche io punto al max ma se non viene non mi danno ecco 😅

Da: Famas77 1 - 09/09/2019 22:29:02
Anche io punto al max ma se non viene non mi danno ecco 😅

Da: Dido23 2 - 09/09/2019 22:32:26
Raga si hanno notizie dei militari ?

Da: Facecc97 -banned!-
Reputazione utente: +151 3 2 - 09/09/2019 23:01:25
Non parlate di punteggi sennò rispunta Non si molla 😂😂

Da: paccaro 1 - 09/09/2019 23:10:22
Ragazzi esiste qualche gruppo dove magari ci si puo trovare per dividere eventualmente una stanza e risparmiare qualcosa?

Da: Facecc97 -banned!-
Reputazione utente: +151 1 - 09/09/2019 23:27:04
Cerca su facebook concorso allievi carabinieri 2019 ci sono tanti gruppi. Per avere quello ufficiale di mininterno devi cliccare qui in questa pagina sulla scritta rossa "clicca qui per esercitarti ... Ecc" ti rimanda in una pagina dove puoi trovare il link per il gruppo facebook

Da: Giacomo23 10/09/2019 00:44:04
Buonasera ragazzi chiedo una conferma da voi perché qua c'è chi dice che i raggia al torace non sono obbligatori da portare, nel bando è specificato di portarli o no?

Grazie mille

Da: AM96
Reputazione utente: +135 1 1 - 10/09/2019 00:50:59
Giacomo23, (solo qualora il concorrente ne sia già in possesso).

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, ..., 880, 881, 882, 883, 884, 885 - Successiva >>

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Da: Aghata	09/09/2019 19:46:44
Buonasera. Ho scorso le pagine precedenti, ma non mi pare di aver trovato risposta al mio quesito.. qualcuno sa dirmi, per caso, quando sarà l'ultimo giorno disponibile per le prove fisiche delle donne civili? Devo chiedere un differimento e cercavo di capire se, a livello di tempistiche, fosse possibile. Grazie a chi mi risponderà!

Da: MilitaryLife	09/09/2019 19:50:52
@GoMred È veramente difficile il salto in alto come molti dicono ? Nel senso Che li sembra più complesso ?

Da: MAZZE	09/09/2019 19:59:23
Buonasera a tutti....ma secondo voi da civile per essere idonei non vincitori che punteggio bisogna avere? Io sono civile ed ho preso 80 allo scritto...Penso che tra vari punteggi ecc potrei arrivare come ipotesi a 85...secondo voi basta? Gli anni scorsi quanto serviva?

Da: Concorsocarabinieri1999	09/09/2019 20:10:38
Buonasera, Vorrei un informazione riguardo le analisi da portare,ho già fatto tutte le analisi presso AZIENDA AUSL ospedaliero, però non c'è niente riguardo all'SSN. In ospedale mi hanno detto che essendo un AUSL,è molto meglio. Mi dite qualcosa a riguardo?

Da: Dany7773 Reputazione utente: +141	09/09/2019 20:15:51
@Concorsocarabinieri1999 L'azienda AUSL è l'azienda locale sanitaria della tua regione. Fa parte automaticamente del ssn. Sono ancora più affidabili, vero. Stai tranquillo.

Da: VirgiWolf Reputazione utente: +293	09/09/2019 20:17:49
Buonasera @MilitariLife, ma no non é così, se ci vai con il giusto allenamento alle spalle, lo fai tranquillamente, non caricatevi di ansie inutili, é poi ci sara la giusta adrenalina ad aiutarvi, vai tranquilla, fidati :-)

Da: Markus121	09/09/2019 20:19:56
E sempre qullo dell anno scorso materassino?

Da: VirgiWolf Reputazione utente: +293	1 - 09/09/2019 20:21:37
@Markus121, si sempre quello.

Da: Facecc97 -banned!- Reputazione utente: +151	09/09/2019 20:22:57
Adesso faccio una domanda io, per caso sapete quanto è il BMI massimo per le donne? Per gli uomini mi sembra fosse 28

Da: Dany7773 Reputazione utente: +141	1 - 09/09/2019 20:36:58
@Facecc97 I parametri IMC/BMI sono questi: https://m.imgur.com/a/55nqbK6 MASSA GRASSA/MAGRA Per i maschi, la massa grassa dev'essere compresa tra il 7% e il 22%. La massa magra teorica, dev'essere superiore al 40%. Per le femmine, la massa grassa dev'essere compresa tra il 12% e il 30%. La massa magra teorica, dev'essere superiore al 28%.

Da: Leo8173	09/09/2019 20:57:38
Buonasera ragazzi, Venerdì 13 ho le prove fisiche. Oggi ho provato i 1000m in pista e ho chiuso in 3'51''. La scorsa settimana invece, mercoledì, ho chiuso in 3'45'' (mio miglior tempo da quando mi alleno, non sono mai stato un grande corritore). Sono un po' preoccupato perchè pensavo di migliorare ulteriormente il tempo dalla penultima volta, e invece... C'è da dire però che venerdì ho fatto un lavoro di velocità sulle corte distanze (30metri, 60metri, 80metri x 4 volte parecchio spinti). E infatti oggi avevo le gambe un po' pesanti (cosa confermatami anche da un ragazzo che si allena con me, che ha fatto i miei stessi allenamenti). Poi ho provato il kilometro da solo, senza altri ragazzi, quindi non c'era nessuno che "mi tirava". A voi è mai capitato? L'anno scorso sono stato scartato per aver fatto 3'53''... l'ultimo allenamento che feci in pista il tempo era di 3'57'', miglior mio tempo dell'anno scorso. (l'adrenalina mi fece abbassare "solo" di 4 secondi). Oltretutto ora ho le gambe pesanti sia per l'allenamento di venerdi sia per il kilometro di oggi... ho pensato di applicare pomate, ghiacci, massaggiare un po' la parte, fare doccia ghiacciata alle gambe e mercoledì di andare a fare solo una corsetta di 20minuti + stretching per defaticare. Voi come la vedete la cosa?

Da: Paco93 Reputazione utente: +81	09/09/2019 21:21:21
Buonasera ragazzi Oggi ho iniziato con le ripetute sulla corsa Gli 800 sono sui 3 minuti e 10, piano piano. Buon allenamento a tutti

Da: AM96 Reputazione utente: +135	2 - 09/09/2019 21:37:10
Leo8173, strano che tu oggi, prima dei mille, abbia avuto le gambe pesanti, considerando che l'ultimo allenamento l'hai fatto venerdì, quindi qualche giorno fa (e considerando anche che si è trattato di un allenamento piuttosto leggero). Paco93, grande! Continua così, non fermarti. :)

Da: Famas77	1 - 09/09/2019 21:43:44
Ma pomeriggio ho provato così tanto per i 600 e li ho chiusi in 1,55 spero di chiudere il km in 3:15 almeno

Da: Leo8173	09/09/2019 21:48:01
@AM96 Sì è vero, però c'è da dire questo: Ho lavorato sulla velocità venerdì spinto al massimo. 30metri x 4 60metri x 4 80metri x 4 2' di recupero ogni giro Poi mi hanno fatto notare che a fine allenamento non ho fatto opportuno defaticamento, nè l'ho fatto il giorno successivo. Quindi si presuppone un accumulo di acido lattico. Il ragazzo che era con me venerdì oggi aveva gli stessi miei dolori, mi ha confermato anche lui che era dolorante (lui è ben allenato, sicuramente più di me). Venerdì ho fatto allenamento, sabato e domenica relax totale a casa, non sono uscito per niente, neanche una camminata. Ora ti sembra un po' meno sospetta la cosa? A qualcuno è mai capitato? Hai consigli per defaticare fino a venerdì che ho le prove? Grazie

Da: AM96 Reputazione utente: +135	09/09/2019 21:49:24
È un tempo di tutto rispetto, non c'è che dire, sicuramente farai i mille nel tempo che ti sei prefissato.. io oggi ho fatto i 900 in 3'10", ma non sono rimasto pienamente soddisfatto. Non so se possa incidere il fatto che sabato e ieri non sia stato tanto bene, avendo un po' di febbre.

Da: AM96 Reputazione utente: +135	09/09/2019 21:52:33
Leo8173, io quando devo eliminare l'acido lattico faccio corsa di fondo e passa tutto. Corri, senza alcun tipo di pensiero né preoccupazione. Non aumentare la velocità e non pensare alle prove fisiche che farai a breve.

Da: Bryan20	09/09/2019 21:53:18
Una botta di adrenalina quanti secondi potrebbe far recuperare???

Da: Famas77	1 - 09/09/2019 21:58:43
Am ma tanto incremento o meno per chi già ha preso più di 80 non è che sia proprio necessario quindi se viene viene sennò sti cazzi 😂

Da: AM96 Reputazione utente: +135	2 1 - 09/09/2019 22:02:01
Famas77, ma sì ahahahah, hai ragione. Io ho preso 94, ma vorrei togliermi comunque una piccola soddisfazione, facendo i mille in 3'30", circa, considerando tutti i mesi di allenamento, alimentazione sana e totale assenza di dolci. :)))

Da: Famas77	1 - 09/09/2019 22:24:52
Io 81 ma male che vada tra mediche e fisiche arrivo a 85/86 quindi figurati che me ne può fregare

Da: Famas77	09/09/2019 22:29:00
Anche io punto al max ma se non viene non mi danno ecco 😅

Da: Famas77	1 - 09/09/2019 22:29:02
Anche io punto al max ma se non viene non mi danno ecco 😅

Da: Dido23	2 - 09/09/2019 22:32:26
Raga si hanno notizie dei militari ?

Da: Facecc97 -banned!- Reputazione utente: +151	3 2 - 09/09/2019 23:01:25
Non parlate di punteggi sennò rispunta Non si molla 😂😂

Da: paccaro	1 - 09/09/2019 23:10:22
Ragazzi esiste qualche gruppo dove magari ci si puo trovare per dividere eventualmente una stanza e risparmiare qualcosa?

Da: Facecc97 -banned!- Reputazione utente: +151	1 - 09/09/2019 23:27:04
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Da: Giacomo23	10/09/2019 00:44:04
Buonasera ragazzi chiedo una conferma da voi perché qua c'è chi dice che i raggia al torace non sono obbligatori da portare, nel bando è specificato di portarli o no? Grazie mille

Da: AM96 Reputazione utente: +135	1 1 - 10/09/2019 00:50:59
Giacomo23, (solo qualora il concorrente ne sia già in possesso).