Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019 - aperto anche ai CIVILI
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Da: Gggg9 04/07/2019 13:00:10
Raga ditemi solo una cosa va bene fare le ripetute 3 volte a settimana ?? Grazie mille a chi rispondera :)

Da: Gggg9 04/07/2019 13:00:28
Risponderà *

Da: AM96
Reputazione utente: +135 04/07/2019 13:03:20
Certo che va bene.. l'importante è dedicare almeno un giorno al fondo :)

Da: carabiniere98 04/07/2019 13:04:04
Si anch'io mi alleno 3 volte a settimana. Va più che bene

Da: AM96
Reputazione utente: +135 04/07/2019 13:05:15
Anche perché è importante anche il riposo

Da: MAZZE 04/07/2019 13:21:31
Ragazzi quando parlate di fondo quanti km intendete?
Io in realtà sto quasi solo facendo fondo 5 km in 5 minuti al km..quindi una corsa di 25 minuti....poi su pista ho provato delle ripetute...provando il km da riposato mi esce in 4 minuti netti...mi mancano 10 secondi....qualcuno ha consigli su come fare le ripetute e quante farne?
La corsa di fondo va bene?

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Da: carabiniere98 04/07/2019 13:32:35
Secondo me, oltre alla corsa di fondo, devi incrementare la velocità...quindi fai allunghi, progressioni in velocità sui 200, 300m

Da: AM96
Reputazione utente: +135 04/07/2019 13:36:01
MAZZE, personalmente faccio 8 km in 52/53 minuti... punto a mettere strada sotto i piedi, piuttosto che pensare al tempo, quando faccio fondo... i tuoi tempi sul fondo sono davvero buoni, però non devono mancare le ripetute... prova ad iniziare con i 100, 200, 300, 400, 600, 800 ed infine i mille... come riferimento, punta a fare 100 metri in 20" circa, quindi 200 in 40" e così via (così da avere un margine di errore a Roma).

Da: Aspirantecarabiniere96 04/07/2019 13:53:24
Fate 200 metri in 40 secondi ?

Da: AM96
Reputazione utente: +135 04/07/2019 13:54:27
In gara sì, mentre singolarmente no.

Da: viviana0710 1 - 04/07/2019 13:55:27
Ragazzi, purtroppo non ho potuto partecipare al concorso di quest'anno avendo 17 anni, si dice in giro che il prossimo concorso sarà di 5000 posti. Voi sapete qualcosa?

Da: Aspirantecarabiniere96 1 - 04/07/2019 13:55:40
Io in 8 minuti un kilometro

Da: francescosi 04/07/2019 14:30:58
Io 200 nt sto sotto i 40 secondi e gli ripeto per 6 volte con un recupero tra le serie

Da: carabiniere98 04/07/2019 14:38:04
Il problema é tenere 40s ogni 200m per tutto il km. Io pian piano ci sto arrivando

Da: AM96
Reputazione utente: +135 04/07/2019 14:43:55
Io non credo di riuscire a mantenere lo stesso passo per i mille, ma fino agli 800 metri sì... la cosa positiva di un allenamento simile è che, come ho detto prima, si ha un margine di errore alle fisiche, perché, se ad esempio un ragazzo fa gli 800 metri in 2'50" (ottimo tempo) ed infine rallenta, riesce comunque a rientrare nei 3'50" (ovviamente non deve rallentare moltissimo, è ovvio)

Da: carabiniere98 04/07/2019 15:08:53
@AM96 Dubito che uno rallenti tanto gli ultimi 200m, di solito uno dà tutta l'anima gli ultimi metri

Da: Peppesici 04/07/2019 15:25:20
C è qualche congedato che sta provando pure polizia di stato?

Da: AM96
Reputazione utente: +135 1 - 04/07/2019 15:32:38
carabiniere98, hai proprio ragione! Continuiamo con gli allenamenti, senza mai distogliere lo sguardo dall'obiettivo. ;)

Da: VirgiWolf
Reputazione utente: +292 04/07/2019 17:13:12
Buongiorno a tutti :-)
@Gggg9, si va più che bene 3 volte a settimana, quando hai le prove?

Da: VirgiWolf
Reputazione utente: +292 1 - 04/07/2019 17:16:08
@Paco, ciao carissimo come va? Grazie del pensiero, dai, se tutto va bene a settembre parto per Firenze :-)

Da: GIACOMODEPASS 04/07/2019 17:48:33
Ragazzi scusate ma dopo l'idoneità come si fa ad inviare gli allegati.. Potrei sapere il procedimento grazie a chi mi risponderà.

Da: Gggg9 1 - 04/07/2019 18:03:16
Virgil le ho a fine settembre :)

Da: VirgiWolf
Reputazione utente: +292 3 - 04/07/2019 18:19:07
@Gggg9, allora hai tutto il tempo per arrivarci bene, tranquillo :-)
@GIACOMODEPASS, vai all'art. 8 del bando comma 3-4-5 c'è scritto tutto bene come fare

Da: Salvo1997 04/07/2019 18:49:25
Ragazzi sapete piu o meno quando si parte per il corso?

Da: Altafede2 05/07/2019 05:40:27
Salve volevo sapere una cosa... Io sono a sostenere le prove a Roma da vfp1 prove fisiche superate... Poi hanno iniziato a farmi le prime visite nel pomeriggio il secondo giorno mattina 600 domande assurde ovvero Minnesota e poi psichiatra.... Ma psichiatra perché?....io sapevo psicologo
Terzo giorno ancora visite..e poi psicologo... Quindi si fanno tutti e due?

Da: Matte00 1 - 05/07/2019 10:22:57
Lo psichiatra (si fa il 2 o il 3 giorno) valuta il Minnesota test da un punto di vista medico per dare l'idoneità all'apparato psichico (ll foglio dell'idoneità fisica viene consegnato nel tardo pomeriggio del terzo giorno). Lo stesso test, insieme al questionario biografico, al disegno della figura umana e al test di logica, viene valutato da un ufficiale psicologo (che non vedrete) che farà una relazione per l'ufficiale perito selettore e per la commissione; quest'ultimi sulla base delle criticità riscontrate dalla psicologa va faranno determinate domande.
Di solito il quarto giorno, appena entrati, si fa subito il perito e dopo la commissione; dopodiché si deve aspettare le 18/19 il foglio d'idoneità (do un consiglio a chi fa questo concorso per la prima volta.. non arrabbiatevi con il brigadiere che vi da il foglio perché se lo mandate a quel paese e sbattete la porta poi vi tocca una bella ramanzina e problemi per i prossimi concorsi).

Da: MarCCof
Reputazione utente: +306 2 - 05/07/2019 10:24:53
Buongiorno :-)

Da: AM96
Reputazione utente: +135 2 - 05/07/2019 10:52:03
Buongiorno, ragazzi ;)

Da: Aspirantecarabiniere96 05/07/2019 11:54:07
Ci sono anche le risposte aperte?

Da: Aspirantecarabiniere96 05/07/2019 11:54:31
Le domande a risposta aperta? *

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Da: Gggg9	04/07/2019 13:00:10
Raga ditemi solo una cosa va bene fare le ripetute 3 volte a settimana ?? Grazie mille a chi rispondera :)

Da: AM96 Reputazione utente: +135	04/07/2019 13:03:20
Certo che va bene.. l'importante è dedicare almeno un giorno al fondo :)

Da: carabiniere98	04/07/2019 13:04:04
Si anch'io mi alleno 3 volte a settimana. Va più che bene

Da: AM96 Reputazione utente: +135	04/07/2019 13:05:15
Anche perché è importante anche il riposo

Da: MAZZE	04/07/2019 13:21:31
Ragazzi quando parlate di fondo quanti km intendete? Io in realtà sto quasi solo facendo fondo 5 km in 5 minuti al km..quindi una corsa di 25 minuti....poi su pista ho provato delle ripetute...provando il km da riposato mi esce in 4 minuti netti...mi mancano 10 secondi....qualcuno ha consigli su come fare le ripetute e quante farne? La corsa di fondo va bene?

Da: carabiniere98	04/07/2019 13:32:35
Secondo me, oltre alla corsa di fondo, devi incrementare la velocità...quindi fai allunghi, progressioni in velocità sui 200, 300m

Da: AM96 Reputazione utente: +135	04/07/2019 13:36:01
MAZZE, personalmente faccio 8 km in 52/53 minuti... punto a mettere strada sotto i piedi, piuttosto che pensare al tempo, quando faccio fondo... i tuoi tempi sul fondo sono davvero buoni, però non devono mancare le ripetute... prova ad iniziare con i 100, 200, 300, 400, 600, 800 ed infine i mille... come riferimento, punta a fare 100 metri in 20" circa, quindi 200 in 40" e così via (così da avere un margine di errore a Roma).

Da: Aspirantecarabiniere96	04/07/2019 13:53:24
Fate 200 metri in 40 secondi ?

Da: AM96 Reputazione utente: +135	04/07/2019 13:54:27
In gara sì, mentre singolarmente no.

Da: viviana0710	1 - 04/07/2019 13:55:27
Ragazzi, purtroppo non ho potuto partecipare al concorso di quest'anno avendo 17 anni, si dice in giro che il prossimo concorso sarà di 5000 posti. Voi sapete qualcosa?

Da: Aspirantecarabiniere96	1 - 04/07/2019 13:55:40
Io in 8 minuti un kilometro

Da: francescosi	04/07/2019 14:30:58
Io 200 nt sto sotto i 40 secondi e gli ripeto per 6 volte con un recupero tra le serie

Da: carabiniere98	04/07/2019 14:38:04
Il problema é tenere 40s ogni 200m per tutto il km. Io pian piano ci sto arrivando

Da: AM96 Reputazione utente: +135	04/07/2019 14:43:55
Io non credo di riuscire a mantenere lo stesso passo per i mille, ma fino agli 800 metri sì... la cosa positiva di un allenamento simile è che, come ho detto prima, si ha un margine di errore alle fisiche, perché, se ad esempio un ragazzo fa gli 800 metri in 2'50" (ottimo tempo) ed infine rallenta, riesce comunque a rientrare nei 3'50" (ovviamente non deve rallentare moltissimo, è ovvio)

Da: carabiniere98	04/07/2019 15:08:53
@AM96 Dubito che uno rallenti tanto gli ultimi 200m, di solito uno dà tutta l'anima gli ultimi metri

Da: Peppesici	04/07/2019 15:25:20
C è qualche congedato che sta provando pure polizia di stato?

Da: AM96 Reputazione utente: +135	1 - 04/07/2019 15:32:38
carabiniere98, hai proprio ragione! Continuiamo con gli allenamenti, senza mai distogliere lo sguardo dall'obiettivo. ;)

Da: VirgiWolf Reputazione utente: +292	04/07/2019 17:13:12
Buongiorno a tutti :-) @Gggg9, si va più che bene 3 volte a settimana, quando hai le prove?

Da: VirgiWolf Reputazione utente: +292	1 - 04/07/2019 17:16:08
@Paco, ciao carissimo come va? Grazie del pensiero, dai, se tutto va bene a settembre parto per Firenze :-)

Da: GIACOMODEPASS	04/07/2019 17:48:33
Ragazzi scusate ma dopo l'idoneità come si fa ad inviare gli allegati.. Potrei sapere il procedimento grazie a chi mi risponderà.

Da: Gggg9	1 - 04/07/2019 18:03:16
Virgil le ho a fine settembre :)

Da: VirgiWolf Reputazione utente: +292	3 - 04/07/2019 18:19:07
@Gggg9, allora hai tutto il tempo per arrivarci bene, tranquillo :-) @GIACOMODEPASS, vai all'art. 8 del bando comma 3-4-5 c'è scritto tutto bene come fare

Da: Salvo1997	04/07/2019 18:49:25
Ragazzi sapete piu o meno quando si parte per il corso?

Da: Altafede2	05/07/2019 05:40:27
Salve volevo sapere una cosa... Io sono a sostenere le prove a Roma da vfp1 prove fisiche superate... Poi hanno iniziato a farmi le prime visite nel pomeriggio il secondo giorno mattina 600 domande assurde ovvero Minnesota e poi psichiatra.... Ma psichiatra perché?....io sapevo psicologo Terzo giorno ancora visite..e poi psicologo... Quindi si fanno tutti e due?

Da: Matte00	1 - 05/07/2019 10:22:57
Lo psichiatra (si fa il 2 o il 3 giorno) valuta il Minnesota test da un punto di vista medico per dare l'idoneità all'apparato psichico (ll foglio dell'idoneità fisica viene consegnato nel tardo pomeriggio del terzo giorno). Lo stesso test, insieme al questionario biografico, al disegno della figura umana e al test di logica, viene valutato da un ufficiale psicologo (che non vedrete) che farà una relazione per l'ufficiale perito selettore e per la commissione; quest'ultimi sulla base delle criticità riscontrate dalla psicologa va faranno determinate domande. Di solito il quarto giorno, appena entrati, si fa subito il perito e dopo la commissione; dopodiché si deve aspettare le 18/19 il foglio d'idoneità (do un consiglio a chi fa questo concorso per la prima volta.. non arrabbiatevi con il brigadiere che vi da il foglio perché se lo mandate a quel paese e sbattete la porta poi vi tocca una bella ramanzina e problemi per i prossimi concorsi).

Da: MarCCof Reputazione utente: +306	2 - 05/07/2019 10:24:53
Buongiorno :-)

Da: AM96 Reputazione utente: +135	2 - 05/07/2019 10:52:03
Buongiorno, ragazzi ;)

Da: Aspirantecarabiniere96	05/07/2019 11:54:07
Ci sono anche le risposte aperte?

Da: Aspirantecarabiniere96	05/07/2019 11:54:31
Le domande a risposta aperta? *