Mininterno.net FORUM - Concorso per 2000 Allievi CARABINIERI 2018

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Concorso per 2000 Allievi CARABINIERI 2018 - anche per i civili
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Da: Daniele9750 1 - 02/08/2018 11:03:08
Ragazzi qualcuno sa per favore come faranno fare le trazioni ? con quale presa? non so come iniziare ad allenarmi sennò

Da: Yeah13 1 - 02/08/2018 11:03:21
Luciawww comprendi che è una situazione di grande tensione .. ci sta che chiede .. d'altronde non penso che è un fastidio anzi

Da: Concorso 2018 2 - 02/08/2018 11:08:32
Ragazzi ma usciranno i nomi dei partecipanti per quanto riguarda le prove fisiche? O solo le date?

Da: GD996A 02/08/2018 11:08:39
So che bisogna prima passare le altre prove e quant'altro ma vorrei chiedervi una delucidazione riguardo lo status iniziale "in ferma quadriennale".
Se per esempio dovessi rompermi una gamba o dovesse succedere qualcos'altro, vengo rispedito a casa? C'è rischio di non passare in servizio permanente?

Da: CCryan9700.
Reputazione utente: +138 02/08/2018 11:08:40
@daniele9750 allora solitamente è stata utilizzata sempre la tecnica della prosa PRONA,anche se c'è da considerare una cosina,ad IST8 ovvero concorso dei marescialli appena passato hanno permesso di utilizzare anche la presa SUPINA..
ti consiglio di iniziare utilizzando entrambe le tecniche (supina sicuramente più semplice) basta che non ti gonfi molto i muscoli da palestra,più i muscoli sono pesanti più risulta complicato essere poi agili alla corsa ;)

Da: Mammaaspirantecarabiniere63
Reputazione utente: +41 1 - 02/08/2018 11:08:54
@aspirantecc
tranquillo...
in bocca al lupo a tutti, quando finirà questo concorso, mi mancherete....

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Da: GD996A 2 - 02/08/2018 11:10:51
Insomma, durante questa ferma quadriennale, finché non si passa in servizio permanente, quali sono le condizioni? C'è rischio di essere rimandati a casa in caso di eventuali problemi che facciano perdere i requisiti fisici? Anche per una semplice gamba rotta magari

Da: Gianfranco87c 1 - 02/08/2018 11:19:36
Buongiorno a tutti :)

Da: Luciawwww 1 - 02/08/2018 11:21:27
Yeah anch'io sono nella stessa barca di molti ragazzi ma ho deciso da subito di rimboccarmi le maniche e ricominciare a studiare per i prossimi concorsi. A volte però mostrare così palesemente le proprie ansie non può far altro che renderci ridicoli. La speranza è una cosa naturale più che umana ma chi vive di speranza disperato muore! Ci vuole un certo distacco e Lasciare che gli eventi facciano il loro corso... Orgoglio e tenacia e pensiamo al futuro che per il prossimo Ist9 é un batter d'occhio!

Da: Daniele9750 02/08/2018 11:22:18
@cCryan9700 quindi secondo te conviene allenarsi con tutte e due i metodi? perchè siccome avendo fatto il concorso per ufficiali a gennaio invece li la presa supina non ce l'hanno fatta fare perciò ero un pò indeciso..

Da: CCryan9700.
Reputazione utente: +138 02/08/2018 11:25:03
@daniele9750 secondo me ti conviene così,tanto se riesci a fare 5 6 trazioni in presa prona sicuramente ne farai quasi il doppio con la presa supina

Da: Gianfranco87c 02/08/2018 11:28:35
@daniele9750 però devi iniziare subito a fare lale trazioni con posizione prona che sono muscoli che ci vuole tempo per svilupparli! E devi farle almeno un giorno si e uno no!

Da: 0924giuseppe 3 - 02/08/2018 11:30:42
Ciao ragazzi.
In passato ha lavorato presso una cantina, e insieme ai tecnici ho partecipato a sedute di assaggio dei vini, ma senza ingerire e rilasciandolo in apposite sputacchiere. Adesso mi chiedo, come dovrei comportarmi con domande del tipo:"le è mai capitato di far uso di sostanze alcoliche"?.
Oppure affermazioni come:"non bevo mai"
Grazie

Da: Gianfranco87c 02/08/2018 11:36:26
@0924giuseppe sii sincero alla fine lavoravi non andavi ad ubriacarti per divertiti, e non ingerivi .. se dovessi scegliere la strada di mentire se ne accorgono... fammi indovinare sei della provincia di trapani? 😂

Da: 0924giuseppe 02/08/2018 11:51:08
Si, indovinato! XD

Da: Daniele9750 1 - 02/08/2018 11:54:14
@CCyan9700 @Gianfranco87c come potrei cominciare ad allenarmi allora secondo voi? perchè essendo praticamente agli inizi con le trazioni non le faccio da anni, provando ne ho fatte due con presa prona e 4-5 con quella supina, che programma di allenamento potrei fare?

Da: CCryan9700.
Reputazione utente: +138 02/08/2018 11:58:34
@daniele9750 https://www.youtube.com/watch?v=K-Fs6sHkOnk questo per farti qualche esempio,anche se ti consiglio sempre di chiedere a qualche personal trainer in palestra,gli spieghi la situazione e sicuramente lui ti indicherà il percorso più semplice e veloce da fare

Da: Temistocle07 02/08/2018 12:11:19
@Daniele io all'inizio mi sono allenato con la Power Station (https://fitness-company.nl/shop/technogym-chin-dip-roman-chair-kracht/). Molte palestre ne hanno una in dotazione. A mano a mano diminuivo i kg, e alla fine ho cominciato a farla a corpo libero. A mani invertite ci metti pochissimo ad arrivare a 10 ripetizioni (allenando per bene anche i bicipiti), prona è già molto più tosta, perché sforzi molto di più i dorsali. Ma in due mesi a 6 ripetizioni ci arrivi, se vieni seguito bene.

Da: John91 02/08/2018 12:11:43
Per le trazioni va bene qualsiasi presa, non temete raga e'come
per il concorso AM

Da: Temistocle07 1 - 02/08/2018 12:14:07
Sei sicuro John91? Perché se è così bomba, sono a cavallo

Da: Gianfranco87c 02/08/2018 12:15:33
@0924giuseppe allora se ti dico andiamo al bastione, mi capisci ? 😂😂 ho indovinato?

@daniele9750 allora se da anni che non le fai ,forse , non le farai del tutto complete le trazioni prone, quindi o ti fai seguire da un personal trainer o quando le fai riprenditi e devi avere le spalle completamente rilassate nella fase discendente e poi nella fase di salita quanto meno il mento oltre la sbarra, per iniziare ti consiglio delle tenute alla sbarra per 30 secondi per 4 volte; poi dopo questo lavoro inizia con serie da due per 4 di queste trazioni e man mano aumenta;

P.s. Per tenute alla sbarra aiutati con una sedia un qualcosa w

Da: Gianfranco87c 02/08/2018 12:17:17
Un mi amico a car17 hanno fatto fare le trazioni in posizione prona, ora non so se poi danno la possibilità di fare in supina; meglio prepararsi al peggio

Da: Gianfranco87c 02/08/2018 12:18:18
Effettivamente ad AM ti lasciavano scegliere, però boh le ho sempre fatte prone anche in AM

Da: Nopromises 2 - 02/08/2018 12:20:37
Ma se nella mia scheda ho colorato leggermente una risposta (davvero poco) e successivamente ho colorato la risposta esatta, posso fare una segnalazione? Perché me l'hanno considerata sbagliata

Da: CCryan9700.
Reputazione utente: +138 02/08/2018 12:23:26
@nopromises purtroppo non credo tu possa fare segnalazioni per questo tipo di errore,anche solo con un semplice trattino te la considerano errore,infatti durante la spiegazione prima di effettuare il test lo avranno ripetuto almeno un 4 5 volte

Da: John91 02/08/2018 12:26:18
No in realtà non conosco nessuno che sta facendo il nostro concorso, ma il bando relativo alle prove fisiche è lo stesso che per AM, perchè dovrebbero cambiare

Da: Davi95 1 - 02/08/2018 12:37:16
Ciao a tutti ragazzi, vorrei sapere se le analisi dell'avis, essendo donatore vanno bene per il concorso. Grazie mille a chi mi risponderà😁

Da: ghost22 1 - 02/08/2018 12:41:03
Ragazzi buongiorno, sono uscite anche le griglie di correzione per chi fosse interessato.
Volevo domandare una cosa ma in giornata possono uscire anche le date di convocazione?
So che sul file sta scritto "entro il 3 agosto" però mi domandavo per far uscire i voti pubblicheranno anche le date..

Da: Temistocle07 02/08/2018 12:42:16
@Nopromises provaci, ma il regolamento diceva che per annullare una risposta dovevi mettere una risposta sopra. Qualsiasi altra cosa non era ammessa.

Da: Nopromises 02/08/2018 12:45:42
In che senso una risposta sopra? Io ho per sbaglio colorato una casellina però ho colorato anche quella giusta. Infatti la risposta giusta che ho colorato era la D solo che per sbaglio ho anche colorato ma poco la C

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Da: Daniele9750	1 - 02/08/2018 11:03:08
Ragazzi qualcuno sa per favore come faranno fare le trazioni ? con quale presa? non so come iniziare ad allenarmi sennò

Da: Yeah13	1 - 02/08/2018 11:03:21
Luciawww comprendi che è una situazione di grande tensione .. ci sta che chiede .. d'altronde non penso che è un fastidio anzi

Da: Concorso 2018	2 - 02/08/2018 11:08:32
Ragazzi ma usciranno i nomi dei partecipanti per quanto riguarda le prove fisiche? O solo le date?

Da: GD996A	02/08/2018 11:08:39
So che bisogna prima passare le altre prove e quant'altro ma vorrei chiedervi una delucidazione riguardo lo status iniziale "in ferma quadriennale". Se per esempio dovessi rompermi una gamba o dovesse succedere qualcos'altro, vengo rispedito a casa? C'è rischio di non passare in servizio permanente?

Da: CCryan9700. Reputazione utente: +138	02/08/2018 11:08:40
@daniele9750 allora solitamente è stata utilizzata sempre la tecnica della prosa PRONA,anche se c'è da considerare una cosina,ad IST8 ovvero concorso dei marescialli appena passato hanno permesso di utilizzare anche la presa SUPINA.. ti consiglio di iniziare utilizzando entrambe le tecniche (supina sicuramente più semplice) basta che non ti gonfi molto i muscoli da palestra,più i muscoli sono pesanti più risulta complicato essere poi agili alla corsa ;)

Da: Mammaaspirantecarabiniere63 Reputazione utente: +41	1 - 02/08/2018 11:08:54
@aspirantecc tranquillo... in bocca al lupo a tutti, quando finirà questo concorso, mi mancherete....

Da: GD996A	2 - 02/08/2018 11:10:51
Insomma, durante questa ferma quadriennale, finché non si passa in servizio permanente, quali sono le condizioni? C'è rischio di essere rimandati a casa in caso di eventuali problemi che facciano perdere i requisiti fisici? Anche per una semplice gamba rotta magari

Da: Gianfranco87c	1 - 02/08/2018 11:19:36
Buongiorno a tutti :)

Da: Luciawwww	1 - 02/08/2018 11:21:27
Yeah anch'io sono nella stessa barca di molti ragazzi ma ho deciso da subito di rimboccarmi le maniche e ricominciare a studiare per i prossimi concorsi. A volte però mostrare così palesemente le proprie ansie non può far altro che renderci ridicoli. La speranza è una cosa naturale più che umana ma chi vive di speranza disperato muore! Ci vuole un certo distacco e Lasciare che gli eventi facciano il loro corso... Orgoglio e tenacia e pensiamo al futuro che per il prossimo Ist9 é un batter d'occhio!

Da: Daniele9750	02/08/2018 11:22:18
@cCryan9700 quindi secondo te conviene allenarsi con tutte e due i metodi? perchè siccome avendo fatto il concorso per ufficiali a gennaio invece li la presa supina non ce l'hanno fatta fare perciò ero un pò indeciso..

Da: CCryan9700. Reputazione utente: +138	02/08/2018 11:25:03
@daniele9750 secondo me ti conviene così,tanto se riesci a fare 5 6 trazioni in presa prona sicuramente ne farai quasi il doppio con la presa supina

Da: Gianfranco87c	02/08/2018 11:28:35
@daniele9750 però devi iniziare subito a fare lale trazioni con posizione prona che sono muscoli che ci vuole tempo per svilupparli! E devi farle almeno un giorno si e uno no!

Da: 0924giuseppe	3 - 02/08/2018 11:30:42
Ciao ragazzi. In passato ha lavorato presso una cantina, e insieme ai tecnici ho partecipato a sedute di assaggio dei vini, ma senza ingerire e rilasciandolo in apposite sputacchiere. Adesso mi chiedo, come dovrei comportarmi con domande del tipo:"le è mai capitato di far uso di sostanze alcoliche"?. Oppure affermazioni come:"non bevo mai" Grazie

Da: Gianfranco87c	02/08/2018 11:36:26
@0924giuseppe sii sincero alla fine lavoravi non andavi ad ubriacarti per divertiti, e non ingerivi .. se dovessi scegliere la strada di mentire se ne accorgono... fammi indovinare sei della provincia di trapani? 😂

Da: Daniele9750	1 - 02/08/2018 11:54:14
@CCyan9700 @Gianfranco87c come potrei cominciare ad allenarmi allora secondo voi? perchè essendo praticamente agli inizi con le trazioni non le faccio da anni, provando ne ho fatte due con presa prona e 4-5 con quella supina, che programma di allenamento potrei fare?

Da: CCryan9700. Reputazione utente: +138	02/08/2018 11:58:34
@daniele9750 https://www.youtube.com/watch?v=K-Fs6sHkOnk questo per farti qualche esempio,anche se ti consiglio sempre di chiedere a qualche personal trainer in palestra,gli spieghi la situazione e sicuramente lui ti indicherà il percorso più semplice e veloce da fare

Da: Temistocle07	02/08/2018 12:11:19
@Daniele io all'inizio mi sono allenato con la Power Station (https://fitness-company.nl/shop/technogym-chin-dip-roman-chair-kracht/). Molte palestre ne hanno una in dotazione. A mano a mano diminuivo i kg, e alla fine ho cominciato a farla a corpo libero. A mani invertite ci metti pochissimo ad arrivare a 10 ripetizioni (allenando per bene anche i bicipiti), prona è già molto più tosta, perché sforzi molto di più i dorsali. Ma in due mesi a 6 ripetizioni ci arrivi, se vieni seguito bene.

Da: John91	02/08/2018 12:11:43
Per le trazioni va bene qualsiasi presa, non temete raga e'come per il concorso AM

Da: Temistocle07	1 - 02/08/2018 12:14:07
Sei sicuro John91? Perché se è così bomba, sono a cavallo

Da: Gianfranco87c	02/08/2018 12:15:33
@0924giuseppe allora se ti dico andiamo al bastione, mi capisci ? 😂😂 ho indovinato? @daniele9750 allora se da anni che non le fai ,forse , non le farai del tutto complete le trazioni prone, quindi o ti fai seguire da un personal trainer o quando le fai riprenditi e devi avere le spalle completamente rilassate nella fase discendente e poi nella fase di salita quanto meno il mento oltre la sbarra, per iniziare ti consiglio delle tenute alla sbarra per 30 secondi per 4 volte; poi dopo questo lavoro inizia con serie da due per 4 di queste trazioni e man mano aumenta; P.s. Per tenute alla sbarra aiutati con una sedia un qualcosa w

Da: Gianfranco87c	02/08/2018 12:17:17
Un mi amico a car17 hanno fatto fare le trazioni in posizione prona, ora non so se poi danno la possibilità di fare in supina; meglio prepararsi al peggio

Da: Gianfranco87c	02/08/2018 12:18:18
Effettivamente ad AM ti lasciavano scegliere, però boh le ho sempre fatte prone anche in AM

Da: Nopromises	2 - 02/08/2018 12:20:37
Ma se nella mia scheda ho colorato leggermente una risposta (davvero poco) e successivamente ho colorato la risposta esatta, posso fare una segnalazione? Perché me l'hanno considerata sbagliata

Da: CCryan9700. Reputazione utente: +138	02/08/2018 12:23:26
@nopromises purtroppo non credo tu possa fare segnalazioni per questo tipo di errore,anche solo con un semplice trattino te la considerano errore,infatti durante la spiegazione prima di effettuare il test lo avranno ripetuto almeno un 4 5 volte

Da: John91	02/08/2018 12:26:18
No in realtà non conosco nessuno che sta facendo il nostro concorso, ma il bando relativo alle prove fisiche è lo stesso che per AM, perchè dovrebbero cambiare

Da: Davi95	1 - 02/08/2018 12:37:16
Ciao a tutti ragazzi, vorrei sapere se le analisi dell'avis, essendo donatore vanno bene per il concorso. Grazie mille a chi mi risponderà😁

Da: ghost22	1 - 02/08/2018 12:41:03
Ragazzi buongiorno, sono uscite anche le griglie di correzione per chi fosse interessato. Volevo domandare una cosa ma in giornata possono uscire anche le date di convocazione? So che sul file sta scritto "entro il 3 agosto" però mi domandavo per far uscire i voti pubblicheranno anche le date..

Da: Temistocle07	02/08/2018 12:42:16
@Nopromises provaci, ma il regolamento diceva che per annullare una risposta dovevi mettere una risposta sopra. Qualsiasi altra cosa non era ammessa.

Da: Nopromises	02/08/2018 12:45:42
In che senso una risposta sopra? Io ho per sbaglio colorato una casellina però ho colorato anche quella giusta. Infatti la risposta giusta che ho colorato era la D solo che per sbaglio ho anche colorato ma poco la C