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Concorso per 2000 Allievi CARABINIERI 2018 - anche per i civili
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Da: ITALIA1238 ![]() | 21/07/2018 11:54:45 |
Le visite quanto tempo dureranno un mese come i quiz o meno ? grazie a chi risponde | |
Da: Ricky07 ![]() ![]() | ![]() |
@Virgil Wolf Grazie sei stato chiarissimo. | |
Da: VirgiWolf ![]() Reputazione utente: +292 | ![]() |
@Sam, inizia con buone scarpe adatte e cura la posizione eretta, il tronco in linea con il piede e comincia con 1 o 2 minuti di corsa leggera e alterna con il doppio dei minuti di camminata e gradatamente aumenti i minuti della corsa leggera. Questo per cominciare a farti un po' il fiato che e' basilare. E poi, come dice quel vecchio proverbio africano, non è importante essere gazzella o leone, l'importante è correre...:-)))) | |
Da: Sam95 ![]() ![]() Reputazione utente: +88 | 21/07/2018 12:08:25 |
Grazie Virgi! Hai suggerimenti sulle scarpe? Non me ne intendo proprio, sto cercando ma non so quale modello prendere senza spendere un patrimonio. Idee? | |
Da: Temistocle07 ![]() | 21/07/2018 12:08:44 |
Soprattutto fate lo skillmill se frequentate una palestra che ne ha uno. | |
Da: VirgiWolf ![]() Reputazione utente: +292 | 21/07/2018 12:10:37 |
Scusate il detto è di William Shakespeare e si riferisce al contesto ambientale del continente africano, mi sono espresso male. | |
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Da: .pincopallino ![]() ![]() | ![]() |
È bello svegliarsi e respirare... l ansia di un nuovo giorno... buongiorno:) | |
Da: VirgiWolf ![]() Reputazione utente: +292 | 21/07/2018 12:17:38 |
@Sam vai al Decathlon e cerca scarpe da running, lo chiedi anche a loro ti fai consigliare. Ce ne sono anche a prezzi accessibili e valide, io le ho prese li | |
Da: Roxas95 ![]() ![]() | 21/07/2018 12:25:26 |
Sam un consiglio se vuoi curare gli aspetti della corsa come ha affermato VirgiWolf acquista almeno un paio di scarpe che ti permetta di riuscire a correre ad una velocità adeguata. Io uso un paio di Nike air zoom pegasus pagate 35 euro all' outlet. Quindi vai sul sito della Decathlon per farti una cultura e poi potresti cercare la soluzione più adatta alle tue esigenze. Consiglio un paio di scarpe con supporti laterali e ammortizzatore. | |
Da: alabarda93 ![]() ![]() Reputazione utente: +580 | ![]() ![]() |
Italia1238 Le prove fisiche e mediche dureranno un paio di mesi. Nella prima decade di dicembre inizierà il corso. Poi dipende se ci sono incrementi e si prolungheranno anche in parte di novembre | |
Da: alabarda93 ![]() ![]() Reputazione utente: +580 | ![]() ![]() |
Stefiste90 Car17 gli sbarramenti sono usciti in contemporanea con il primo incremento con 74. Anche io sono pratico del concorso, mio figlio con 76 è rientrato ed adesso è carabiniere. | |
Da: alabarda93 ![]() ![]() Reputazione utente: +580 | ![]() ![]() |
Se andate sul sito trovate tutto negli avvisi. Adesso tutti a mare, lunedì vedremo, anche se credo se ne parlerà nel pomeriggio o il 24. Da bando "a partire dal 23 luglio". Buon weekend | |
Da: Temistocle07 ![]() | ![]() |
Una piccola domanda: di solito per quale ragione si fanno gli incrementi? | |
Da: Caramba55 ![]() ![]() | 21/07/2018 12:39:56 |
@Alabarda 93.Devo rettificare quanto erroneamente ho detto e confermare che con comunicazione d'incremento del 24/7/2017 la soglia min per i vfp1 fu definita 74. Grz | |
Da: CCryan9700. ![]() ![]() Reputazione utente: +138 | 21/07/2018 12:48:59 |
@sam95 brooks ghost 11 ma anche le 10 non scherzano...avvolgenti da prestazioni in pista massime...le uso da anni e ti assicuro che sono ottime...come dicono il altri però le scarpe sono molto soggettive...provane a centinaia e fidati che troverai le TUE scarpe :) | |
Da: ARAPAHO ![]() ![]() Reputazione utente: +72 | 21/07/2018 13:02:20 |
Non e' l abito che fa il monaco, ma l allenamento. Un Paio di scarpe da tennis, pantaloncini, maglietta bianca e pompare fino alla morte. | |
Da: ARAPAHO ![]() ![]() Reputazione utente: +72 | ![]() |
" E' la scarpa a scegliere il piede, signor Potter | |
Da: Roxas95 ![]() ![]() | 21/07/2018 13:24:38 |
ARAPAHO ho scritto ciò perché per colpa delle scarpe del Decathlon mi sono infortunato al ginocchio. Comunque se vuoi far pompare i muscoli delle gambe corri in salita con una pendenza del 8% per 2/3 kilometri poi vedi che sulla pista decolli 🤣 | |
Da: ARAPAHO ![]() ![]() Reputazione utente: +72 | ![]() |
@Roxas95 Lo so, la mia non era una battuta per denigrare il tuo messaggio, ci mancherebbe. Ti faccio i miei auguri di pronta guarigione | |
Da: AllievoConcorrente ![]() ![]() | 21/07/2018 13:42:11 |
Sto correndo da una settimana e sto facendo maggior parte lento sempre quei 5 6 kilometri per prendere di nuovo il ritmo. Cosa mi consigliate di fare ora? Scatti di 100m? | |
Da: Sam95 ![]() ![]() Reputazione utente: +88 | 21/07/2018 13:45:51 |
Grazie a tutti ragazzi! | |
Da: Roxas95 ![]() ![]() | 21/07/2018 14:01:15 |
ARAPAHO grazie anche se tutto ciò è successo a dicembre adesso sono pronto e scattante. Oggi corsetta mattutina di 7 km con ritmo di 4.20 picco massimo sull' km 3.19 comunque consiglio la corsa in salita fa miracoli. | |
Da: pasquale96 ![]() | 21/07/2018 14:04:49 |
Lo scatto sui 100 metri lo reputo un po inutile, ti consiglio ripetute 4x300 o 3x400 o 600 400 e poi 300 sciolti e si, la corsa in salita aiuta tantissimo anche secondo me | |
Da: alabarda93 ![]() ![]() Reputazione utente: +580 | 21/07/2018 14:08:44 |
Carramba55 Ma figurati, siamo qui per dare quel poco di aiuto. | |
Da: Cristiano92 ![]() ![]() Reputazione utente: +48 | 21/07/2018 14:30:44 |
10x200mt 2 volte a settimana. Per un mese. Il mese dopo 10x200 - 10x150 - 3x400 a settimana. Pausa sui 200mt giusto il tempo di tornare in posizione. Pausa sui 400 5 min Ritmo 18/19 secondi sui 100mt costanti | |
Da: Ferdinandog ![]() ![]() | ![]() |
Scusate vorrei sapere quali prove si effettueranno nei tre giorni. Grazie | |
Da: Roxas95 ![]() ![]() | 21/07/2018 15:37:46 |
Ferdinandog trovi tutte le risposte nell' allegato "N" disponibile sull' sito ufficiale. | |
Da: Turi1998 ![]() | 21/07/2018 15:46:42 |
Per chi ha fatto 70 da militare può stare tranquillo o è poco per passare senza incremento? | |
Da: Daniele9750 ![]() ![]() | ![]() ![]() |
Ragazzi ma il resto delle prove quindi verranno effettuate tutte insieme? Ad esempio se una persona viene convocata a fine settembre farà 2-3 giorni consecutivi in modo da finire tutte le prove fino ad arrivare alla valutazione dei titoli? E si saprà subito se si é idonei se si dovesse passare? | |
Da: Biruccia ![]() ![]() | 21/07/2018 15:59:46 |
Ho sentito che è prassi che i civili vengono convocati per ultimi alle prove fisiche. È stato così ogni anno quindi? | |
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