Mininterno.net FORUM - Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017

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Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017 - anche per i civili
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Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:19:16
le gambe ce la fanno ma proprio arrivo agli 800 senza respiro

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 20/09/2017 14:19:21
@regina Elisabetta
Purtroppo è diverso..immagina di avere la pinzetta in mano a differenza di quello che hai casa quando stringi non si chiude la pinza..l'apparecchio loro è fisso non si muove nessuna leva..

Da: reginaelisabetta 20/09/2017 14:19:31
Quando hai la prova tu?

Da: Heisenberg4 20/09/2017 14:20:06
Hai le prove tra quanto ?

Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:20:15
io tra 12 gg il 2 ottbre

Da: Fra8793 20/09/2017 14:22:09
Io ho fatto 12 anni di attività fisica per avere questi tempi mio fratello a fatto il km in 3.05 mortacci sua 4 5 anni fa lo avrei fatto anche io ora o perso una decina di secondi cmq proverò sto handgrip da qualche parte.
Se fai fondo 5 km 20 minuti si e buono non è male 4 min a km.
Dovresti farcela tranquillamente 1 km in 3.30

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Da: reginaelisabetta 20/09/2017 14:22:19
@Danilovic madonna noo... io provo quello che dici tu a scrocco da decathlon (so che fa brutto dirlo ma a casa ho quello da 40) e chiudo a 25 (alle donne chiedono 20)... quindi è completamente diverso ?

Da: Fra8793 20/09/2017 14:23:22
Cmq pincopanco io 11 ottobre :)

Da: Heisenberg4 20/09/2017 14:25:48
Io non sono un grande esperto di corsa , ma un mio amico preparatore prima di farmi fare ripetute mi ha fatto correre più e più volte un'ora per prendere la resistenza. Ora sfioro i 3.50 , ma partivo da un tempo alto @cicciuzzo

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 20/09/2017 14:26:52
Ehhh a questo punto non ti so dire..a me hanno sempre consigliato quello che hai tu...penso che 20 kg dovrebbero essere abbordabili...

Da: Fra8793 20/09/2017 14:26:56
Chiaro dipende come stai messo se non corri da un anno deve recuperare prima le gambe e poi il fiato.

Da: pincopanco91 20/09/2017 14:27:15
Hai ragione...mi accontento di essere dentro....vediamo cosa succede :) cicciuzzo se allunghi la falcata negli ultimi metri secondo me è un problema di muscolatura...da come ho capito si tende ad allungare la falcata quando sei stanco...

Da: Micky90 20/09/2017 14:27:27
@danilovic933 ci potresti togliere questo dubbio sia a me che ad altri interessati:
-Candidati fatti idonei con tatuaggi, visibili con l'uniforme, di piccole dimensioni ci sono stati o no?

P.S.: perché c'è chi dice che alcuni vengono comunque graziati e chi no allora tu che sei lì almeno puoi toglierci questo dubbio se hai visto qualcosa di simile verificarsi!

Grazie anticipatamente della risposta.

Da: reginaelisabetta 20/09/2017 14:28:01
Mado, comunque facci sapere e se esci idoneo (penso di sì) comincia a girarti Roma per trovare i taralli da dare alla commissione domani 😂😂

Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:29:51
heisenberg4 io prima delle ripetute ho fatto corso tipo facevo 40 min di corsa 2 volte al giorno ....il secondo mese ho iniziato le ripetute e provato il km una volta a settimana ma ripeto arrivo agli 800 sui 3.30 ma proprio senza fiato è vero che mi alleno da solo e senza un punto di riferimento in pista ma è demoralizzante non riuscire a farli nemmeno una volta prima di andare :(

Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:31:33
pincopanco no negli ultimi metri io parto proprio cosi con la falcata ampia quindi non so o sbaglio completamente e devo cambiare stile di corsa o non so

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 20/09/2017 14:32:04
Ragazzi tatuati ci sono ma sempre non visibili...poi vabbè gli "aiuti" Ci possono anche stare..@regina ormai mi vedo fuori ma se proprio avviene il miracolo oggi che domani ce li porto una dozzina 😂(di pacchi)

Da: RIC3 20/09/2017 14:33:52
danilovic933 ma la massa grassa come l hanno misurata ?

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 20/09/2017 14:34:48
Con una bilancia apposita..non vi so spiegare bene

Da: Heisenberg4 20/09/2017 14:35:15
Prova a chiedere a qualcuno di qualificato un programma tosto per questi ultimi 15 giorni @cicciuzzo . Io purtroppo non lo sono , ma ti faccio un grosso in bocca al lupo , sperando tu possa risultare idoneo

Da: pincopanco91 20/09/2017 14:35:22
Fra87 io il 17 peccato per poco...cicciuzzo anche a me capita la stessa cosa anche se con altri tempi...fai i primi 400 troppo sparato ho il tuo stesso problema da come mi hanno spiegato la cosa più importante nel km e' il passo,devi trovare il tuo passo...comunque vorrei solo sapere se sono l'unico che dopo aver chiuso gli ultimi 200 metri nel chilometro si sente scoppiare?! Mi stavo chiedebdo quanto possa pregiudicare le altre prove fare un km tirato alla morte

Da: reginaelisabetta 20/09/2017 14:35:51
@danilovic speriamo.. cosa ti manca ora ?

Da: RIC3 20/09/2017 14:37:30
Grazie dani

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 20/09/2017 14:38:07
Stiamo in attesa...che ci chiamino per gli esiti!!

Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:39:13
grazie mille heisenberg.... pincopanco ma tu tipo i 400 in quanto li passi?? perche il mio problema piu che altro sono gli ultimi 300 metri che arrivo con l asma e soprattutto al limite cioe tipo 3.35 3.40

Da: Franko47 20/09/2017 14:42:48
Danilovic933

Mi confermi di aver portato lo stesso certificato di idoneità sportiva agonistica che hai portato al concorso marescialli o ne hai fatto uno nuovo??
Puoi rispondermi per favore

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 20/09/2017 14:45:09
Danilo
Facciamo il tifo per te!!!

Da: pincopanco91 20/09/2017 14:45:40
Dipende...cosa sto correndo...se faccio ripetute da 400 li faccio in 1.10 1.15 facendo 4x400 con riposo di 3 minuti..sul km non lo so sinceramente,qualcosa in piu'...cicciuzzo detto da un fumatore ti manca il fiato...io non so molto di corsa ma secondo me devi cercare di sforzarti con le ripetute...e se sei pesante cerca di perdere peso...

Da: pincopanco91 20/09/2017 14:47:18
Fra87 ancora non mi hai detto che scarpe usi per correre!!?

Da: cicciuzzo890 20/09/2017 14:47:23
si si che mi manca il fiato è sicuro perche a gambe ci sto haahaha... cmq si dicevo sul km perche nelle ripetute sui 400 non faccio 1.10 1.15 ma tipo 1.25 massimo 1.30

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Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:19:16
le gambe ce la fanno ma proprio arrivo agli 800 senza respiro

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	20/09/2017 14:19:21
@regina Elisabetta Purtroppo è diverso..immagina di avere la pinzetta in mano a differenza di quello che hai casa quando stringi non si chiude la pinza..l'apparecchio loro è fisso non si muove nessuna leva..

Da: reginaelisabetta	20/09/2017 14:19:31
Quando hai la prova tu?

Da: Heisenberg4	20/09/2017 14:20:06
Hai le prove tra quanto ?

Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:20:15
io tra 12 gg il 2 ottbre

Da: Fra8793	20/09/2017 14:22:09
Io ho fatto 12 anni di attività fisica per avere questi tempi mio fratello a fatto il km in 3.05 mortacci sua 4 5 anni fa lo avrei fatto anche io ora o perso una decina di secondi cmq proverò sto handgrip da qualche parte. Se fai fondo 5 km 20 minuti si e buono non è male 4 min a km. Dovresti farcela tranquillamente 1 km in 3.30

Da: reginaelisabetta	20/09/2017 14:22:19
@Danilovic madonna noo... io provo quello che dici tu a scrocco da decathlon (so che fa brutto dirlo ma a casa ho quello da 40) e chiudo a 25 (alle donne chiedono 20)... quindi è completamente diverso ?

Da: Fra8793	20/09/2017 14:23:22
Cmq pincopanco io 11 ottobre :)

Da: Heisenberg4	20/09/2017 14:25:48
Io non sono un grande esperto di corsa , ma un mio amico preparatore prima di farmi fare ripetute mi ha fatto correre più e più volte un'ora per prendere la resistenza. Ora sfioro i 3.50 , ma partivo da un tempo alto @cicciuzzo

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	20/09/2017 14:26:52
Ehhh a questo punto non ti so dire..a me hanno sempre consigliato quello che hai tu...penso che 20 kg dovrebbero essere abbordabili...

Da: Fra8793	20/09/2017 14:26:56
Chiaro dipende come stai messo se non corri da un anno deve recuperare prima le gambe e poi il fiato.

Da: pincopanco91	20/09/2017 14:27:15
Hai ragione...mi accontento di essere dentro....vediamo cosa succede :) cicciuzzo se allunghi la falcata negli ultimi metri secondo me è un problema di muscolatura...da come ho capito si tende ad allungare la falcata quando sei stanco...

Da: Micky90	20/09/2017 14:27:27
@danilovic933 ci potresti togliere questo dubbio sia a me che ad altri interessati: -Candidati fatti idonei con tatuaggi, visibili con l'uniforme, di piccole dimensioni ci sono stati o no? P.S.: perché c'è chi dice che alcuni vengono comunque graziati e chi no allora tu che sei lì almeno puoi toglierci questo dubbio se hai visto qualcosa di simile verificarsi! Grazie anticipatamente della risposta.

Da: reginaelisabetta	20/09/2017 14:28:01
Mado, comunque facci sapere e se esci idoneo (penso di sì) comincia a girarti Roma per trovare i taralli da dare alla commissione domani 😂😂

Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:29:51
heisenberg4 io prima delle ripetute ho fatto corso tipo facevo 40 min di corsa 2 volte al giorno ....il secondo mese ho iniziato le ripetute e provato il km una volta a settimana ma ripeto arrivo agli 800 sui 3.30 ma proprio senza fiato è vero che mi alleno da solo e senza un punto di riferimento in pista ma è demoralizzante non riuscire a farli nemmeno una volta prima di andare :(

Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:31:33
pincopanco no negli ultimi metri io parto proprio cosi con la falcata ampia quindi non so o sbaglio completamente e devo cambiare stile di corsa o non so

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	20/09/2017 14:32:04
Ragazzi tatuati ci sono ma sempre non visibili...poi vabbè gli "aiuti" Ci possono anche stare..@regina ormai mi vedo fuori ma se proprio avviene il miracolo oggi che domani ce li porto una dozzina 😂(di pacchi)

Da: RIC3	20/09/2017 14:33:52
danilovic933 ma la massa grassa come l hanno misurata ?

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	20/09/2017 14:34:48
Con una bilancia apposita..non vi so spiegare bene

Da: Heisenberg4	20/09/2017 14:35:15
Prova a chiedere a qualcuno di qualificato un programma tosto per questi ultimi 15 giorni @cicciuzzo . Io purtroppo non lo sono , ma ti faccio un grosso in bocca al lupo , sperando tu possa risultare idoneo

Da: pincopanco91	20/09/2017 14:35:22
Fra87 io il 17 peccato per poco...cicciuzzo anche a me capita la stessa cosa anche se con altri tempi...fai i primi 400 troppo sparato ho il tuo stesso problema da come mi hanno spiegato la cosa più importante nel km e' il passo,devi trovare il tuo passo...comunque vorrei solo sapere se sono l'unico che dopo aver chiuso gli ultimi 200 metri nel chilometro si sente scoppiare?! Mi stavo chiedebdo quanto possa pregiudicare le altre prove fare un km tirato alla morte

Da: reginaelisabetta	20/09/2017 14:35:51
@danilovic speriamo.. cosa ti manca ora ?

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	20/09/2017 14:38:07
Stiamo in attesa...che ci chiamino per gli esiti!!

Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:39:13
grazie mille heisenberg.... pincopanco ma tu tipo i 400 in quanto li passi?? perche il mio problema piu che altro sono gli ultimi 300 metri che arrivo con l asma e soprattutto al limite cioe tipo 3.35 3.40

Da: Franko47	20/09/2017 14:42:48
Danilovic933 Mi confermi di aver portato lo stesso certificato di idoneità sportiva agonistica che hai portato al concorso marescialli o ne hai fatto uno nuovo?? Puoi rispondermi per favore

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	20/09/2017 14:45:09
Danilo Facciamo il tifo per te!!!

Da: pincopanco91	20/09/2017 14:45:40
Dipende...cosa sto correndo...se faccio ripetute da 400 li faccio in 1.10 1.15 facendo 4x400 con riposo di 3 minuti..sul km non lo so sinceramente,qualcosa in piu'...cicciuzzo detto da un fumatore ti manca il fiato...io non so molto di corsa ma secondo me devi cercare di sforzarti con le ripetute...e se sei pesante cerca di perdere peso...

Da: pincopanco91	20/09/2017 14:47:18
Fra87 ancora non mi hai detto che scarpe usi per correre!!?

Da: cicciuzzo890	20/09/2017 14:47:23
si si che mi manca il fiato è sicuro perche a gambe ci sto haahaha... cmq si dicevo sul km perche nelle ripetute sui 400 non faccio 1.10 1.15 ma tipo 1.25 massimo 1.30