Mininterno.net FORUM - Polizia di Stato, Allievi agenti di Polizia 2017

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Polizia di Stato, Allievi agenti di Polizia 2017 - anche per i CIVILI
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Da: boris2189 16/06/2017 16:02:57
se è cosi meglio ancora..

Da: pomodoro87 16/06/2017 16:11:19
io per adesso mi sto facendo cardio, credo che il km in 4 minuti sia il vero ostacolo

Da: Rob 16/06/2017 16:15:05
Non solo la corsa, l'intera prova fisica è un ostacolo!
Secondo me viene sottovalutata da molti..

Da: pomodoro87 16/06/2017 16:18:19
concordo, ma tra le 3 credo che la corsa sia la più dura, io parlo per me, faccio body building da anni e con le trazioni non credo di avere problemi, e il salto in alto con la giusta tecnica non mi sembra impossibile, ma allenandomi adesso per la corsa mi rendo conto che per fare 1km in 4 minuti devi correre almeno per 15-16 km/h costanti, poi ripeto è una considerazione personale

Da: pomodoro87 16/06/2017 16:19:24
anzi sarebbe gradito qualche consiglio da chi è più preparato in atletica leggera

Da: fakefratons 16/06/2017 16:36:35
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto
BABBI DI MINCHIA

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Da: fakefratons 16/06/2017 16:36:41
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto
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Da: fakefratons 16/06/2017 16:36:47
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto
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Da: fakefratons 16/06/2017 16:36:52
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto
BABBI DI MINCHIA

Da: trazioni 16/06/2017 16:37:39
Per le trazioni dovete allenare anche le spalle. Le trazioni lavorano sulle spalle. Non basta sollevare pesi. Fate anche esercizi di apertura.

Da: Giussss 16/06/2017 16:38:38
OK sono 198.000 domande, ma mica si presenteranno tutti.. Il 40% minimo delle persone il giorno d esame starà a fare altro!

Da: Rob 16/06/2017 16:49:53
Certo fakefatons, alla preparazione fisica pensaci solo dopo i quiz.. almeno un posto in più è assicurato!

Comunque pomodore87 concordo con te, è dura fare 1 KM sotto i 4 min.. è necessario molto allenamento basato sul fiato e resistenza!

Da: Polician 16/06/2017 16:50:54
Giussssss ma usi questo nick per i giochi online anche? ahah cmq si probabile,ma resta cmq un terno a lotto a mio avviso

Da: Laura 8910 16/06/2017 16:51:07
Per X Laura 8910

Pensa prima a passare i quiz..
Poi continua a fare il vfp1

Da: x pomodoro87 16/06/2017 16:51:38
Per la corsa devi fare allenamenti cardio, basati quindi soprattutto a migliorare la tua resistenza.
Devi avere 'solo' un gran fiato per riuscire a fare 1 km nei tempi stabiliti.
Ma se vai in palestra chiedi al tuo trainer che sicuramente ti saprà consigliare un allenamento specifico (da fare almeno 2 volte a settimana).

Da: X Laura 8910 16/06/2017 16:53:05
Non preoccuparti tesoro.. e vai tranquilla che non sono un vfp1!

Da: Polician 16/06/2017 17:03:51
E cmq per la cronaca la banca dati non viene pubblicata sempre..potremmo andare anche alla cieca

Da: Back22 16/06/2017 17:21:14
È chiaro che le prove fisiche dipendono molto dal livello di allenamento dei candidati, il ragazzo che fa sala pesi da anni non avrà nessun problema a fare le trazioni, ma io che non sono molto esperto in queste cose ho grandi difficoltà ( mi auguro solo per il momento); viceversa nella corsa, per me è una passeggiata fare il km in meno di 3 e 55 perché corro da anni.

Da: jack2 16/06/2017 17:22:58
@ Polician

degnati di leggere il bando per lo meno, è scritto chiaramente che esce almeno 20 giorni prima la banca dati

Da: boris2189 16/06/2017 17:23:12
C'è' scritto nel bando che verrà pubblicata...

Da: Polician 16/06/2017 17:31:01
Il bando l'ho letto e verosimilmente anche meglio di te,egregio sconosciuto.
Anche nel bando dello scorso anno diceva la stessa cosa e la BANCA DATI non è stata resa PUBBLICA,
GENIO.

Da: UnoFraTanti 16/06/2017 17:33:22
Anch'io ho fatto il test della corsa pomodoro87.... e si bisogna fare la corsa a 15 orari ..... trovo che sia la più difficile per me... con le trazioni nn ho problemi ne faccio circa 15 con distensione completa delle braccia

Da: Merlino200 16/06/2017 17:43:36
Se c'è scritto che la pubblicano la pubblicano

Da: Bic 16/06/2017 17:47:46
Se avete a disposizione un tapis roulant potete indubbiamente regolarvi al meglio per sapere quale ritmo tenere per riuscire a correre il km in 03'55'' (che - tra l'altro - mi pare sia 10 secondi in meno del tempo che era previsto per le prove da Commissario quando ho fatto io il concorso).

In ogni caso, come già è stato detto, per arrivare proprio al limite del tempo massimo bisogna riuscire a tenere i 15 km/h per tutto il tempo necessario senza mai avere cali spaventosi.

Da: UnoFraTanti 16/06/2017 17:50:03
Si esattamente.... ho provato proprio col tapis roulant :)

Da: LORIS521 16/06/2017 17:50:16
Ciao ragazzi, vorrei sapere le materie della prova scrirtta, qualcuno saprebbe darmi direttive? Grazie anticipatamente

Da: Polician 16/06/2017 17:55:45
Inglese,letteratura italiana,scienze,aritmetica,geometria, Informatica,Diritto

Da: Bic 16/06/2017 17:56:56
In ogni caso persone che conosco, che corrono con buona costanza, mi dicono che fare il km sulla pista - dove presumo si tenga la prova - rispetto al tapis roulant dovrebbe essere più facile.
Sinceramente non so spiegarmi perché dovrebbe essere così, ma questo è quanto mi riferiscono...

Da: X Bic 16/06/2017 18:02:27
Forse perchè sul tappeto devi tenere maggior concentrazione a più cose (equilibrio, stare attento a non mettere i piedi fuori dal tappeto..), ed essendo quindi più 'libero' in pista magari la corsa risulta più facilitata!

Da: UnoFraTanti 16/06/2017 18:07:03
Hanno detto la stessa cosa a me

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Da: boris2189	16/06/2017 16:02:57
se è cosi meglio ancora..

Da: pomodoro87	16/06/2017 16:11:19
io per adesso mi sto facendo cardio, credo che il km in 4 minuti sia il vero ostacolo

Da: Rob	16/06/2017 16:15:05
Non solo la corsa, l'intera prova fisica è un ostacolo! Secondo me viene sottovalutata da molti..

Da: pomodoro87	16/06/2017 16:18:19
concordo, ma tra le 3 credo che la corsa sia la più dura, io parlo per me, faccio body building da anni e con le trazioni non credo di avere problemi, e il salto in alto con la giusta tecnica non mi sembra impossibile, ma allenandomi adesso per la corsa mi rendo conto che per fare 1km in 4 minuti devi correre almeno per 15-16 km/h costanti, poi ripeto è una considerazione personale

Da: pomodoro87	16/06/2017 16:19:24
anzi sarebbe gradito qualche consiglio da chi è più preparato in atletica leggera

Da: fakefratons	16/06/2017 16:36:35
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto BABBI DI MINCHIA

Da: fakefratons	16/06/2017 16:36:41
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto BABBI DI MINCHIA

Da: fakefratons	16/06/2017 16:36:47
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto BABBI DI MINCHIA

Da: fakefratons	16/06/2017 16:36:52
il consiglio è passare prima il quiz e poi pensare al resto BABBI DI MINCHIA

Da: trazioni	16/06/2017 16:37:39
Per le trazioni dovete allenare anche le spalle. Le trazioni lavorano sulle spalle. Non basta sollevare pesi. Fate anche esercizi di apertura.

Da: Giussss	16/06/2017 16:38:38
OK sono 198.000 domande, ma mica si presenteranno tutti.. Il 40% minimo delle persone il giorno d esame starà a fare altro!

Da: Rob	16/06/2017 16:49:53
Certo fakefatons, alla preparazione fisica pensaci solo dopo i quiz.. almeno un posto in più è assicurato! Comunque pomodore87 concordo con te, è dura fare 1 KM sotto i 4 min.. è necessario molto allenamento basato sul fiato e resistenza!

Da: Polician	16/06/2017 16:50:54
Giussssss ma usi questo nick per i giochi online anche? ahah cmq si probabile,ma resta cmq un terno a lotto a mio avviso

Da: Laura 8910	16/06/2017 16:51:07
Per X Laura 8910 Pensa prima a passare i quiz.. Poi continua a fare il vfp1

Da: x pomodoro87	16/06/2017 16:51:38
Per la corsa devi fare allenamenti cardio, basati quindi soprattutto a migliorare la tua resistenza. Devi avere 'solo' un gran fiato per riuscire a fare 1 km nei tempi stabiliti. Ma se vai in palestra chiedi al tuo trainer che sicuramente ti saprà consigliare un allenamento specifico (da fare almeno 2 volte a settimana).

Da: X Laura 8910	16/06/2017 16:53:05
Non preoccuparti tesoro.. e vai tranquilla che non sono un vfp1!

Da: Polician	16/06/2017 17:03:51
E cmq per la cronaca la banca dati non viene pubblicata sempre..potremmo andare anche alla cieca

Da: Back22	16/06/2017 17:21:14
È chiaro che le prove fisiche dipendono molto dal livello di allenamento dei candidati, il ragazzo che fa sala pesi da anni non avrà nessun problema a fare le trazioni, ma io che non sono molto esperto in queste cose ho grandi difficoltà ( mi auguro solo per il momento); viceversa nella corsa, per me è una passeggiata fare il km in meno di 3 e 55 perché corro da anni.

Da: jack2	16/06/2017 17:22:58
@ Polician degnati di leggere il bando per lo meno, è scritto chiaramente che esce almeno 20 giorni prima la banca dati

Da: boris2189	16/06/2017 17:23:12
C'è' scritto nel bando che verrà pubblicata...

Da: Polician	16/06/2017 17:31:01
Il bando l'ho letto e verosimilmente anche meglio di te,egregio sconosciuto. Anche nel bando dello scorso anno diceva la stessa cosa e la BANCA DATI non è stata resa PUBBLICA, GENIO.

Da: UnoFraTanti	16/06/2017 17:33:22
Anch'io ho fatto il test della corsa pomodoro87.... e si bisogna fare la corsa a 15 orari ..... trovo che sia la più difficile per me... con le trazioni nn ho problemi ne faccio circa 15 con distensione completa delle braccia

Da: Merlino200	16/06/2017 17:43:36
Se c'è scritto che la pubblicano la pubblicano

Da: Bic	16/06/2017 17:47:46
Se avete a disposizione un tapis roulant potete indubbiamente regolarvi al meglio per sapere quale ritmo tenere per riuscire a correre il km in 03'55'' (che - tra l'altro - mi pare sia 10 secondi in meno del tempo che era previsto per le prove da Commissario quando ho fatto io il concorso). In ogni caso, come già è stato detto, per arrivare proprio al limite del tempo massimo bisogna riuscire a tenere i 15 km/h per tutto il tempo necessario senza mai avere cali spaventosi.

Da: UnoFraTanti	16/06/2017 17:50:03
Si esattamente.... ho provato proprio col tapis roulant :)

Da: LORIS521	16/06/2017 17:50:16
Ciao ragazzi, vorrei sapere le materie della prova scrirtta, qualcuno saprebbe darmi direttive? Grazie anticipatamente

Da: Polician	16/06/2017 17:55:45
Inglese,letteratura italiana,scienze,aritmetica,geometria, Informatica,Diritto

Da: Bic	16/06/2017 17:56:56
In ogni caso persone che conosco, che corrono con buona costanza, mi dicono che fare il km sulla pista - dove presumo si tenga la prova - rispetto al tapis roulant dovrebbe essere più facile. Sinceramente non so spiegarmi perché dovrebbe essere così, ma questo è quanto mi riferiscono...

Da: X Bic	16/06/2017 18:02:27
Forse perchè sul tappeto devi tenere maggior concentrazione a più cose (equilibrio, stare attento a non mettere i piedi fuori dal tappeto..), ed essendo quindi più 'libero' in pista magari la corsa risulta più facilitata!

Da: UnoFraTanti	16/06/2017 18:07:03
Hanno detto la stessa cosa a me