Mininterno.net FORUM - Arma dei Carabineri, 546 Allievi MARESCIALLI 2016

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Arma dei Carabineri, 546 Allievi MARESCIALLI 2016
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Da: Chaz 23/01/2017 12:14:55
@Mitos2 Grazie mille, allora ricordavo bene.

Da: giovannid -banned!- 23/01/2017 12:16:18
per piacere mitos rispondi?

Da: giovannid -banned!- 23/01/2017 12:17:38
la domanda e' rivolta anche per chi gia' e' stato alla prova.

Da: nabylia 23/01/2017 12:20:31
ma nelle flessioni bisogna andare proprio cosi in basso?
io le faccio e tocco col naso per terra hahahah se qualcuno sa per favore rispondetemi

Da: giovannid -banned!- 23/01/2017 12:23:02
nabylia cosa hai portato=

Da: Chaz 23/01/2017 12:24:31
@nabylia La testa deve essere dritta, devi guardare in avanti per tutta l'esecuzione dell'eservizio, l'unica cosa che dovrebbe toccare terra è il petto. Tenere la testa come fai tu, oltre ad essere sbagliato è anche "pericoloso" perchè puoi farti male alla schiena. Ripeto, testa dritta e sguardo in avanti.

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Da: Sanna96 23/01/2017 12:25:41
Non è possibile che ancora c'è gente che chiede cosa si deve portare alla prova preliminare madonna santa!!!

Da: tonio96 23/01/2017 12:29:49
@chaz potresti darmi consigli per migliorare il tempo sulla corsa? Sto facendo 4.50...

Da: Chaz 23/01/2017 12:42:33
Certo @tonio96 Allora la prima cosa che devi tenere a mente è la gestione delle forze. Molti principianti, parlo di persone che non hanno mai corso seriamente delle lunghe distanze, tendono a partire subito a "razzo" e a dare tutto nei primi 500 metri. Ovviamente il risultato che ne conseguirà è che nei successivi 500 metri, queste persone arrancheranno e quindi finiranno col fermare il cronometro su tempi molto alti. Considera che 1000 metri, equivalgono a due giri e mezzo di una pista d'atletica che è lunga 400 metri. Quindi ti consiglio di partire con un passo sostenuto e di aumentare gradualmente, fino ad arrivare a spingere forte negli ultimi metri.
Un'altra cosa che ti consiglio è di gestire la respirazione, inspira con il naso ed espira con la bocca, ovviamente la respirazione deve essere sincronizzata con i passi, ma questo viene automaticamente dopo i primi metri.
Terzo, testa dritta e sguardo rivolto in avanti per tutta la durata del Km (immagina un punto lontano e cerca di raggiungerlo con lo sguardo), e un altro piccolo segreto, è quello di non assumere in volto espressioni di fatica, perché ogni volta che contrai i muscoli, anche quelli del viso, spendi più energia (sembra una str.....a, ma credimi che è così)
Ultima cosa la falcata. Quando metti un passo dopo l'altro lo devi fare come se stessi pedalando, la tecnica di corsa aiuta molto, ti permette di avere il miglior risultato con il minor sforzo. Ah, ricorda di spingere non con tutta la pianta del piede, ma solo con l'avanpiede così, imprimerai più forza al suolo.

Da: TheJackal96 23/01/2017 12:45:02
@Mitos puoi aggiornarci giornalmente sullo sbarramento? Se non vuoi qui posso darti la mia e mail

Da: tonio96 23/01/2017 12:45:24
@chaz sei stato gentilissimo...seguirò il tuo consiglio.posso chiederti un consiglio per migliorare il salto in alto? Sono fermo ad 1.10...

Da: tonio96 23/01/2017 12:47:13
Ah dimenticavo @chaz dici che in una settimana riesco a scendere di 1 minuto?

Da: Chaz 23/01/2017 12:50:21
@tonio96 dipende da te e dall'impegno che ci metterai, nulla è impossibile se lo vuoi veramente. Prendila come una sfida personale e mettiti in gioco. Se tu come me o altri, sogni veramente di indossare questa divisa, impegnati, mettici tutto te stesso e vedrai che sarai ricompensato.
Per quanto riguarda il salto in alto non saprei come aiutarti, in quanto non l'ho mai fatto nemmeno io, prova a vederw nelle pagine precedenti, altri utenti hanno postato il link di YouTube per la corretta esecuzione dell'esercizio.

Da: gael
Reputazione utente: +49 23/01/2017 12:50:48
io mi sto uccidendo di ripetute fino a sentirmi male. Oggi ho fatto un 4x400

Da: WPB97 23/01/2017 13:34:59
a che punto stanno le previsioni sulla soglia?

Da: pimpus 23/01/2017 13:51:32
@Mitos

Buonasera Mitos2, una domanda: le prove fisiche quando dovrebbero concludersi? Intendo sia per ragazzi che per ragazze, qualora tu ne fossi a conoscenza :)

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 23/01/2017 14:09:58
@Mitos
volevo chiederti una cosa in merito alla prova preliminare..nei concorsi precedenti il punteggio conseguito nella preliminare non faceva punteggio nelle prove finali, queest'anno è cambiato qualcosa o è rimasto invariato ?

Da: Anto991 23/01/2017 14:37:19
Ragazzi,ma sbaglio oppure oggi e mercoledì c'è il turno solo la mattina? in questo caso sarebbero solo 4 sessioni questa settimana,e non dovrebbe alzarsi più di tanto la soglia.

Da: TheJackal96 23/01/2017 14:39:35
@Anto991 confermo.

Da: Anto991 23/01/2017 15:01:42
@TheJackal96 Ci salviamo per un pelo,forse.

Da: TheJackal96 23/01/2017 15:09:41
Lo spero, ma potrebbero anche informarci sullo sbarramento le persone che sanno qualcosa!

Da: Anto991 23/01/2017 15:39:21
@TheJackal96 Colpa di alcuni imbecilli che vedono la cosa come un atto perseguibile penalmente.Non mi pare che venire a conoscenza della soglia ogni giorno favorisca alcuni canditati o ne penalizzi altri,non cambia proprio nulla!inoltre non vedo che cosa ci sia di strano,basta semplicemente conoscere qualcuno che lavora al CNSR addetto alle selezioni.Comunque se venerdì scorso è salita a 84,dovrebbe essere ancora così,visto che oggi c'è stato solo un turno.

Da: libanosr 23/01/2017 15:52:57
Salve a tutti! Il bando afferma che bisogna produrre la seguente documentazione:

c) referto attestante l'effettuazione dei markers virali anti HAV, HbsAg, anti HBs, anti HBc e anti HCV;
d) referto attestante l'esito del test per l'accertamento della positività per anticorpi per HIV;

Ho letto che per il G6PD il tempo limite di effettuazione in termini di giorni antecedenti è 60. Per quanto invece concerne i predetti punti qualcuno è informato ?

Da: The96 23/01/2017 16:37:52
Ragazzi i risultati del test fatto in mattinata escono verso le 18:30 o prima?

Da: Grandebuio 23/01/2017 16:40:27
@The96 di solito escono dopo le 17

Da: apfedele 23/01/2017 16:45:04
@libanosr: quando non specificato è tre mesi

Da: Maryleny 23/01/2017 17:10:23
Buonasera a tutti. Sapete per caso in quanti giorni esamineranno tutti i candidati per le prove fisiche? Inoltre ragazzi e ragazze andranno in giorni separati oppure è indifferente?

Da: Venom 23/01/2017 17:35:40
Ciao Mitos e grazie :)

Da: nabylia 23/01/2017 17:39:21
Grazie @chaz , @givoannind non ho capito la domanda

Da: TheJackal96 23/01/2017 17:40:04
@Venom notizie sullo sbarramento? Si è alzato?

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Da: Chaz	23/01/2017 12:14:55
@Mitos2 Grazie mille, allora ricordavo bene.

Da: giovannid -banned!-	23/01/2017 12:16:18
per piacere mitos rispondi?

Da: giovannid -banned!-	23/01/2017 12:17:38
la domanda e' rivolta anche per chi gia' e' stato alla prova.

Da: nabylia	23/01/2017 12:20:31
ma nelle flessioni bisogna andare proprio cosi in basso? io le faccio e tocco col naso per terra hahahah se qualcuno sa per favore rispondetemi

Da: giovannid -banned!-	23/01/2017 12:23:02
nabylia cosa hai portato=

Da: Chaz	23/01/2017 12:24:31
@nabylia La testa deve essere dritta, devi guardare in avanti per tutta l'esecuzione dell'eservizio, l'unica cosa che dovrebbe toccare terra è il petto. Tenere la testa come fai tu, oltre ad essere sbagliato è anche "pericoloso" perchè puoi farti male alla schiena. Ripeto, testa dritta e sguardo in avanti.

Da: Sanna96	23/01/2017 12:25:41
Non è possibile che ancora c'è gente che chiede cosa si deve portare alla prova preliminare madonna santa!!!

Da: tonio96	23/01/2017 12:29:49
@chaz potresti darmi consigli per migliorare il tempo sulla corsa? Sto facendo 4.50...

Da: Chaz	23/01/2017 12:42:33
Certo @tonio96 Allora la prima cosa che devi tenere a mente è la gestione delle forze. Molti principianti, parlo di persone che non hanno mai corso seriamente delle lunghe distanze, tendono a partire subito a "razzo" e a dare tutto nei primi 500 metri. Ovviamente il risultato che ne conseguirà è che nei successivi 500 metri, queste persone arrancheranno e quindi finiranno col fermare il cronometro su tempi molto alti. Considera che 1000 metri, equivalgono a due giri e mezzo di una pista d'atletica che è lunga 400 metri. Quindi ti consiglio di partire con un passo sostenuto e di aumentare gradualmente, fino ad arrivare a spingere forte negli ultimi metri. Un'altra cosa che ti consiglio è di gestire la respirazione, inspira con il naso ed espira con la bocca, ovviamente la respirazione deve essere sincronizzata con i passi, ma questo viene automaticamente dopo i primi metri. Terzo, testa dritta e sguardo rivolto in avanti per tutta la durata del Km (immagina un punto lontano e cerca di raggiungerlo con lo sguardo), e un altro piccolo segreto, è quello di non assumere in volto espressioni di fatica, perché ogni volta che contrai i muscoli, anche quelli del viso, spendi più energia (sembra una str.....a, ma credimi che è così) Ultima cosa la falcata. Quando metti un passo dopo l'altro lo devi fare come se stessi pedalando, la tecnica di corsa aiuta molto, ti permette di avere il miglior risultato con il minor sforzo. Ah, ricorda di spingere non con tutta la pianta del piede, ma solo con l'avanpiede così, imprimerai più forza al suolo.

Da: TheJackal96	23/01/2017 12:45:02
@Mitos puoi aggiornarci giornalmente sullo sbarramento? Se non vuoi qui posso darti la mia e mail

Da: tonio96	23/01/2017 12:45:24
@chaz sei stato gentilissimo...seguirò il tuo consiglio.posso chiederti un consiglio per migliorare il salto in alto? Sono fermo ad 1.10...

Da: tonio96	23/01/2017 12:47:13
Ah dimenticavo @chaz dici che in una settimana riesco a scendere di 1 minuto?

Da: Chaz	23/01/2017 12:50:21
@tonio96 dipende da te e dall'impegno che ci metterai, nulla è impossibile se lo vuoi veramente. Prendila come una sfida personale e mettiti in gioco. Se tu come me o altri, sogni veramente di indossare questa divisa, impegnati, mettici tutto te stesso e vedrai che sarai ricompensato. Per quanto riguarda il salto in alto non saprei come aiutarti, in quanto non l'ho mai fatto nemmeno io, prova a vederw nelle pagine precedenti, altri utenti hanno postato il link di YouTube per la corretta esecuzione dell'esercizio.

Da: gael Reputazione utente: +49	23/01/2017 12:50:48
io mi sto uccidendo di ripetute fino a sentirmi male. Oggi ho fatto un 4x400

Da: WPB97	23/01/2017 13:34:59
a che punto stanno le previsioni sulla soglia?

Da: pimpus	23/01/2017 13:51:32
@Mitos Buonasera Mitos2, una domanda: le prove fisiche quando dovrebbero concludersi? Intendo sia per ragazzi che per ragazze, qualora tu ne fossi a conoscenza :)

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	23/01/2017 14:09:58
@Mitos volevo chiederti una cosa in merito alla prova preliminare..nei concorsi precedenti il punteggio conseguito nella preliminare non faceva punteggio nelle prove finali, queest'anno è cambiato qualcosa o è rimasto invariato ?

Da: Anto991	23/01/2017 14:37:19
Ragazzi,ma sbaglio oppure oggi e mercoledì c'è il turno solo la mattina? in questo caso sarebbero solo 4 sessioni questa settimana,e non dovrebbe alzarsi più di tanto la soglia.

Da: Anto991	23/01/2017 15:01:42
@TheJackal96 Ci salviamo per un pelo,forse.

Da: TheJackal96	23/01/2017 15:09:41
Lo spero, ma potrebbero anche informarci sullo sbarramento le persone che sanno qualcosa!

Da: Anto991	23/01/2017 15:39:21
@TheJackal96 Colpa di alcuni imbecilli che vedono la cosa come un atto perseguibile penalmente.Non mi pare che venire a conoscenza della soglia ogni giorno favorisca alcuni canditati o ne penalizzi altri,non cambia proprio nulla!inoltre non vedo che cosa ci sia di strano,basta semplicemente conoscere qualcuno che lavora al CNSR addetto alle selezioni.Comunque se venerdì scorso è salita a 84,dovrebbe essere ancora così,visto che oggi c'è stato solo un turno.

Da: libanosr	23/01/2017 15:52:57
Salve a tutti! Il bando afferma che bisogna produrre la seguente documentazione: c) referto attestante l'effettuazione dei markers virali anti HAV, HbsAg, anti HBs, anti HBc e anti HCV; d) referto attestante l'esito del test per l'accertamento della positività per anticorpi per HIV; Ho letto che per il G6PD il tempo limite di effettuazione in termini di giorni antecedenti è 60. Per quanto invece concerne i predetti punti qualcuno è informato ?

Da: The96	23/01/2017 16:37:52
Ragazzi i risultati del test fatto in mattinata escono verso le 18:30 o prima?

Da: Grandebuio	23/01/2017 16:40:27
@The96 di solito escono dopo le 17

Da: apfedele	23/01/2017 16:45:04
@libanosr: quando non specificato è tre mesi

Da: Maryleny	23/01/2017 17:10:23
Buonasera a tutti. Sapete per caso in quanti giorni esamineranno tutti i candidati per le prove fisiche? Inoltre ragazzi e ragazze andranno in giorni separati oppure è indifferente?

Da: nabylia	23/01/2017 17:39:21
Grazie @chaz , @givoannind non ho capito la domanda

Da: TheJackal96	23/01/2017 17:40:04
@Venom notizie sullo sbarramento? Si è alzato?