Mininterno.net FORUM - Arma dei Carabineri, 1050 allievi Carabinieri 2016

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Arma dei Carabineri, 1050 allievi Carabinieri 2016
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Da: NeverGiveUp 31/03/2016 18:03:03
anche io... però sai, essendoci punti fondamentali con gli incrementi.. 1,40 mt saltato alla "cazzo" di cane difficilmente riesce.

scusate il francesismo :)

Da: MarcoKira90 31/03/2016 18:25:20
Chapeau!

Da: SUPER24 31/03/2016 18:55:36
ragazzi ma siete sicuri che il salto in alto solo con un piede o dite cavolate mitos poi rispondere tu x favore?

Da: MarcoKira90 1 - 31/03/2016 19:06:30
@SUPER24, domani andrà a visita un ragazzo che si allena con me, ha detto che mi farà sapere (anche perchè lui ha sempre staccato con due piedi, quindi la cosa gli tocca particolarmente)

Da: NeverGiveUp 31/03/2016 19:26:20
raga io l ho letto su Fb... non ho riscontri personali.
l'anno scorso si poteva fare anche con due piedi

Da: SUPER24 31/03/2016 19:59:01
ok marcokira90 speriamo bene allora io sono un art 11

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Da: MarcoKira90 31/03/2016 20:23:56
@SUPER24, anche io sono reduce di art11

Da: SUPER24 31/03/2016 20:49:42
domani mi avvisi su come si salta e a che ora escono ok se puoi marcokira?

Da: Arcaik 31/03/2016 20:49:48
Ragazzi ho avuto un riscontro tramite un mio amico! A quanto pare bisognerà staccare con un piede (a me non tocca profondamente visto che ho sempre saltato con un piede)

Da: Michael1994 31/03/2016 21:16:54
Oggi ho fatto un altro paio di prove per il salto in alto e il salto in lungo. Per il salto in lungo non ho problemi, 4 metri e 20cm, sono abbondatemente dentro. Per il salto in alto, con la tecnica Fosbury riesco a fare 1.35cm, ad 1.40 già tocco troppo la sbarra. Sulla corsa purtroppo Pasqua e Pasquetta mi hanno segato le gambe. Da 3.50 sono passato a fare 4.10 O.O Spero che sia dovuto solo alla quantità enorme di cibo ingurgitato perchè ci ho messo un bel pò per scendere di un paio di secondi!!

Voi che allenamento state facendo per i 1000?

Da: Arcaik 31/03/2016 21:59:38
Ripetute sui 100 e 200 metri! L'anno scorso feci 3.15 con 34 gradi fuori...

Da: Michael1994 31/03/2016 22:28:05
Ciao Arcaik,
fai il classico 10x200m con 1' di recupero? O fai il 5x100m+5x200m con 1' di recupero?

Da: Arcaik 31/03/2016 22:51:17
Dipende alterno giorni in cui faccio 8X100 con 50 secondi di recupero oppure 250 metri (mi sono sbagliato prima)X 8 con un giro di campo camminando di recupero (il campo su cui mi alleno è di 250 appunto)

Da: Michael1994 01/04/2016 08:29:24
Vabbé simile alla mia, io faccio il 10x100m con 1' di recupero oppure il 10x250m con 1' di recupero. Per i 100m cerco si stare sui 20 secondi mentre per il 250m sui 55 secondi. A fine allenamento sempre corsetta blanda quasi camminata di 1km.

Da: Fabiosigno 01/04/2016 12:51:56
Questo allenamento funziona per il km ragazzi?

Da: MarcoKira90 1 - 01/04/2016 13:06:22
Confermo la voce sullo stacco ad un piede. Un mio amico, andato oggi, mi ha detto che seppur abbia superato l asta, non gli é stato validato il salto causa stacco da terra con due piedi

Da: Fabiosigno 01/04/2016 13:16:54
Minkiaaaaa

Da: anto.durso 01/04/2016 13:23:47
Quanti scartati? ?

Da: Fabiosigno 01/04/2016 14:25:41
Arcaik facendo i 100 e i 200 tu dici che è un buon allenamento per il km?

Da: Arcaik 01/04/2016 15:23:37
Per fabiosigno: ho sempre fatto 3.15-3.20 allenandomi con le ripetute!
Per anto.durso: un mio amico mi ha detto 3-4 alla corsa e più di 10 persone al salto in alto (non si ricorda però mi ha detto più di 10 sicuro)

Da: Felipe soldier 01/04/2016 15:46:40
Tanti scartati???

Da: Fabiosigno 01/04/2016 16:20:07
Parecchi... E ogni giorno c'è ne saranno altri

Da: cesarelupo 01/04/2016 16:25:58
evidentemente con questa ''novità'' che il salto va fatto come si deve, ad un piede con curva ecc e non anche a tuffo a pesce, molti si sono trovati spiazzati ma adesso che si sta spargendo la voce tutti si eserciteranno con il metodo adatto e ce ne saranno sicuramente di meno col passare delle settimane!

Da: Fabiosigno 01/04/2016 16:27:45
La tecnica non s'impara in poco tempo

Da: Arcaik 01/04/2016 17:00:56
Guarda che non per forza devi utilizzare la tecnica! Basta che stacchi con un piede!

Da: Fabiosigno 01/04/2016 17:48:09
È difficile staccare con un piede a cazzo di cane

Da: mquinta 01/04/2016 18:12:52
Scusate ma siete sicuri che l'altezza minima da saltare sia di 1,40 m ?

Da: Fabiosigno 01/04/2016 18:16:27
No 1.20

Da: Diegospqr -banned!- 01/04/2016 18:23:46
Vi vedo insicuri

Da: mquinta 01/04/2016 18:26:03
Appunto, vi garantisco che al concorso x marescialli una parte non così tanto irrilevante non è riuscita a saltare 1,20.......figuriamoci 1,40........

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Da: NeverGiveUp	31/03/2016 18:03:03
anche io... però sai, essendoci punti fondamentali con gli incrementi.. 1,40 mt saltato alla "cazzo" di cane difficilmente riesce. scusate il francesismo :)

Da: SUPER24	31/03/2016 18:55:36
ragazzi ma siete sicuri che il salto in alto solo con un piede o dite cavolate mitos poi rispondere tu x favore?

Da: MarcoKira90	1 - 31/03/2016 19:06:30
@SUPER24, domani andrà a visita un ragazzo che si allena con me, ha detto che mi farà sapere (anche perchè lui ha sempre staccato con due piedi, quindi la cosa gli tocca particolarmente)

Da: NeverGiveUp	31/03/2016 19:26:20
raga io l ho letto su Fb... non ho riscontri personali. l'anno scorso si poteva fare anche con due piedi

Da: SUPER24	31/03/2016 19:59:01
ok marcokira90 speriamo bene allora io sono un art 11

Da: MarcoKira90	31/03/2016 20:23:56
@SUPER24, anche io sono reduce di art11

Da: SUPER24	31/03/2016 20:49:42
domani mi avvisi su come si salta e a che ora escono ok se puoi marcokira?

Da: Arcaik	31/03/2016 20:49:48
Ragazzi ho avuto un riscontro tramite un mio amico! A quanto pare bisognerà staccare con un piede (a me non tocca profondamente visto che ho sempre saltato con un piede)

Da: Michael1994	31/03/2016 21:16:54
Oggi ho fatto un altro paio di prove per il salto in alto e il salto in lungo. Per il salto in lungo non ho problemi, 4 metri e 20cm, sono abbondatemente dentro. Per il salto in alto, con la tecnica Fosbury riesco a fare 1.35cm, ad 1.40 già tocco troppo la sbarra. Sulla corsa purtroppo Pasqua e Pasquetta mi hanno segato le gambe. Da 3.50 sono passato a fare 4.10 O.O Spero che sia dovuto solo alla quantità enorme di cibo ingurgitato perchè ci ho messo un bel pò per scendere di un paio di secondi!! Voi che allenamento state facendo per i 1000?

Da: Arcaik	31/03/2016 21:59:38
Ripetute sui 100 e 200 metri! L'anno scorso feci 3.15 con 34 gradi fuori...

Da: Michael1994	31/03/2016 22:28:05
Ciao Arcaik, fai il classico 10x200m con 1' di recupero? O fai il 5x100m+5x200m con 1' di recupero?

Da: Arcaik	31/03/2016 22:51:17
Dipende alterno giorni in cui faccio 8X100 con 50 secondi di recupero oppure 250 metri (mi sono sbagliato prima)X 8 con un giro di campo camminando di recupero (il campo su cui mi alleno è di 250 appunto)

Da: Michael1994	01/04/2016 08:29:24
Vabbé simile alla mia, io faccio il 10x100m con 1' di recupero oppure il 10x250m con 1' di recupero. Per i 100m cerco si stare sui 20 secondi mentre per il 250m sui 55 secondi. A fine allenamento sempre corsetta blanda quasi camminata di 1km.

Da: Fabiosigno	01/04/2016 12:51:56
Questo allenamento funziona per il km ragazzi?

Da: MarcoKira90	1 - 01/04/2016 13:06:22
Confermo la voce sullo stacco ad un piede. Un mio amico, andato oggi, mi ha detto che seppur abbia superato l asta, non gli é stato validato il salto causa stacco da terra con due piedi

Da: Fabiosigno	01/04/2016 14:25:41
Arcaik facendo i 100 e i 200 tu dici che è un buon allenamento per il km?

Da: Arcaik	01/04/2016 15:23:37
Per fabiosigno: ho sempre fatto 3.15-3.20 allenandomi con le ripetute! Per anto.durso: un mio amico mi ha detto 3-4 alla corsa e più di 10 persone al salto in alto (non si ricorda però mi ha detto più di 10 sicuro)

Da: Fabiosigno	01/04/2016 16:20:07
Parecchi... E ogni giorno c'è ne saranno altri

Da: cesarelupo	01/04/2016 16:25:58
evidentemente con questa ''novità'' che il salto va fatto come si deve, ad un piede con curva ecc e non anche a tuffo a pesce, molti si sono trovati spiazzati ma adesso che si sta spargendo la voce tutti si eserciteranno con il metodo adatto e ce ne saranno sicuramente di meno col passare delle settimane!

Da: Fabiosigno	01/04/2016 16:27:45
La tecnica non s'impara in poco tempo

Da: Arcaik	01/04/2016 17:00:56
Guarda che non per forza devi utilizzare la tecnica! Basta che stacchi con un piede!

Da: Fabiosigno	01/04/2016 17:48:09
È difficile staccare con un piede a cazzo di cane

Da: mquinta	01/04/2016 18:12:52
Scusate ma siete sicuri che l'altezza minima da saltare sia di 1,40 m ?

Da: Diegospqr -banned!-	01/04/2016 18:23:46
Vi vedo insicuri

Da: mquinta	01/04/2016 18:26:03
Appunto, vi garantisco che al concorso x marescialli una parte non così tanto irrilevante non è riuscita a saltare 1,20.......figuriamoci 1,40........