Mininterno.net FORUM - Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!

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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: vvd roma 23/10/2009 21:32:04
Sudore, e se sei un poco giù prendi 2 bustine al gg di polase, active plus o altre...... contengono quel poco di tutto tipo: creatina, carnitina, arginina, vit C e altre...... nn cercare altre soluzioni, nn servono.... serve la fatica e la volontà

Da: bo 23/10/2009 21:32:07
ciao a tutti!! qualcuno sa darmi qualche consiglio per le trazioni????

Da: bo 23/10/2009 21:33:18
vvd roma hai qualche consiglio per le trazioni????

Da: vvd roma 23/10/2009 21:34:53
quante ne fai? qnt pesi e qnt sei alto

Da: bo 23/10/2009 21:41:28
3 78 kg h 1,78

Da: vvd roma 23/10/2009 21:43:39
http://www.youtube.com/watch?v=IRc0UH91xCE

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Da: bo 23/10/2009 21:44:26
vvd roma sono un po scarsino vero???

Da: vvd roma 23/10/2009 21:44:53
Quando hai le prove, circa?

Da: bo 23/10/2009 21:45:40
non lo so dovevo esserci gia andato ma ho avuto l'influenza

Da: vvd roma 23/10/2009 21:47:43
hai mandato il certificato? qnd è scaduto? hai mandato sia il fax che l'originale per racc A/R ?

Da: bo 23/10/2009 21:48:40
si si tutto ok il certificato scade oggi

Da: vvd roma 23/10/2009 21:52:59
E nn so, bo, nn vorrei consigliarti male, potresti andare a giorni e nn sarebbe il caso di mettersi sotto..... acqua dalla luna

http://www.youtube.com/watch?v=UfqkFj_hFCA

Da: ma... 23/10/2009 21:54:10
il cortisone è considerato un dopante??? no perchè io in questi giorni ho dovuto prenderlo per una puntura d'insetto e non vorrei mi rompessero le palle che dite?

Da: bo 23/10/2009 21:55:49
vabbe prova a dirmi qualcosa poi vedremo come andra a finire

Da: 779 23/10/2009 21:56:49
x bo. Ma hai gia' ricevuto comunicazione sulla data di riconvocazione? Che tipo di certificato hai spedito?

Da: vvd roma 23/10/2009 21:57:15
meglio qst

http://www.youtube.com/watch?v=jc6EBh0ShaQ

Da: ma... 23/10/2009 21:58:06
e in piscina si può dopo il tuffo cercare di tornare subito su con una sforbiciata per fare più veloce oppure bisogna far vedere di andare un bel pò sotto e dopo riemergere???

Da: bo 23/10/2009 22:00:06
ho mandato un certificato con scritto con scritto che ero afflitto da sindrome influenzale...

Da: bo 23/10/2009 22:01:24
no non sono stato riconvocato

Da: 779 23/10/2009 22:01:49
ok...sai gia' qndo dovrai andare?

Da: vvd roma 23/10/2009 22:02:45
vai in trazione superando la sbarracon il mento, resta 10sec in trazione e poi riscendi lentamente X 10 volte con pausa di 1 min. tra una e un'altra... se 10 sec son troppi fai 7 o 8 ..... questo fallo dopo che hai fatto 2 trazioni per 8 o 10 volte con la pausa che necessiti.... cmq almeno 3 giorni prima della prova nn dovresti far nulla

Da: bo ex vva e vvd 23/10/2009 22:03:15
vvd roma ma non mi dai nessun consiglio??? da quanto tempo sei discontinuo???

Da: ma... 23/10/2009 22:03:54
qualcuno mi risponde per piacere??

Da: 779 23/10/2009 22:05:03
ma sinceramente ancora non si capisce su sti certificati. piu' che altro qnto tempo passa dalla scadenza dello stesso alla riconvocazione e se ti danno comunicazioni in merito...bo'...misteri ministeriali...

Da: vvd roma 23/10/2009 22:06:10
ma....puoi sforbiciare quanto vuoi

Da: bo ex vva e vvd 23/10/2009 22:08:25
dopo 3/4 giorni dalla scadenza del certificato ti richiamano con a/r o telegramma

Da: ma... 23/10/2009 22:08:53
grazie vvd roma

Da: vvd roma 23/10/2009 22:10:17
E allora vedi che a fine mese, al massimo i primi di nov devi andare.....da 5 anni son vvd

Da: 779 23/10/2009 22:10:48
sì ho sentito dire che poi passano 2 settimane per l'esame xro' non so se e' vero...anche xche' penso che da quando ti mandano il telegramma all'esame ci sia qche gg in modo da dare tempo al candidato di organizzarsi...credo

Da: marcio79 23/10/2009 22:12:07
rieccomi, pantera non ti dopare...

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Da: vvd roma	23/10/2009 21:32:04
Sudore, e se sei un poco giù prendi 2 bustine al gg di polase, active plus o altre...... contengono quel poco di tutto tipo: creatina, carnitina, arginina, vit C e altre...... nn cercare altre soluzioni, nn servono.... serve la fatica e la volontà

Da: bo	23/10/2009 21:32:07
ciao a tutti!! qualcuno sa darmi qualche consiglio per le trazioni????

Da: bo	23/10/2009 21:33:18
vvd roma hai qualche consiglio per le trazioni????

Da: vvd roma	23/10/2009 21:34:53
quante ne fai? qnt pesi e qnt sei alto

Da: vvd roma	23/10/2009 21:43:39
http://www.youtube.com/watch?v=IRc0UH91xCE

Da: bo	23/10/2009 21:44:26
vvd roma sono un po scarsino vero???

Da: vvd roma	23/10/2009 21:44:53
Quando hai le prove, circa?

Da: bo	23/10/2009 21:45:40
non lo so dovevo esserci gia andato ma ho avuto l'influenza

Da: vvd roma	23/10/2009 21:47:43
hai mandato il certificato? qnd è scaduto? hai mandato sia il fax che l'originale per racc A/R ?

Da: bo	23/10/2009 21:48:40
si si tutto ok il certificato scade oggi

Da: vvd roma	23/10/2009 21:52:59
E nn so, bo, nn vorrei consigliarti male, potresti andare a giorni e nn sarebbe il caso di mettersi sotto..... acqua dalla luna http://www.youtube.com/watch?v=UfqkFj_hFCA

Da: ma...	23/10/2009 21:54:10
il cortisone è considerato un dopante??? no perchè io in questi giorni ho dovuto prenderlo per una puntura d'insetto e non vorrei mi rompessero le palle che dite?

Da: bo	23/10/2009 21:55:49
vabbe prova a dirmi qualcosa poi vedremo come andra a finire

Da: 779	23/10/2009 21:56:49
x bo. Ma hai gia' ricevuto comunicazione sulla data di riconvocazione? Che tipo di certificato hai spedito?

Da: vvd roma	23/10/2009 21:57:15
meglio qst http://www.youtube.com/watch?v=jc6EBh0ShaQ

Da: ma...	23/10/2009 21:58:06
e in piscina si può dopo il tuffo cercare di tornare subito su con una sforbiciata per fare più veloce oppure bisogna far vedere di andare un bel pò sotto e dopo riemergere???

Da: bo	23/10/2009 22:00:06
ho mandato un certificato con scritto con scritto che ero afflitto da sindrome influenzale...

Da: 779	23/10/2009 22:01:49
ok...sai gia' qndo dovrai andare?

Da: vvd roma	23/10/2009 22:02:45
vai in trazione superando la sbarracon il mento, resta 10sec in trazione e poi riscendi lentamente X 10 volte con pausa di 1 min. tra una e un'altra... se 10 sec son troppi fai 7 o 8 ..... questo fallo dopo che hai fatto 2 trazioni per 8 o 10 volte con la pausa che necessiti.... cmq almeno 3 giorni prima della prova nn dovresti far nulla

Da: bo ex vva e vvd	23/10/2009 22:03:15
vvd roma ma non mi dai nessun consiglio??? da quanto tempo sei discontinuo???

Da: ma...	23/10/2009 22:03:54
qualcuno mi risponde per piacere??

Da: 779	23/10/2009 22:05:03
ma sinceramente ancora non si capisce su sti certificati. piu' che altro qnto tempo passa dalla scadenza dello stesso alla riconvocazione e se ti danno comunicazioni in merito...bo'...misteri ministeriali...

Da: vvd roma	23/10/2009 22:06:10
ma....puoi sforbiciare quanto vuoi

Da: bo ex vva e vvd	23/10/2009 22:08:25
dopo 3/4 giorni dalla scadenza del certificato ti richiamano con a/r o telegramma

Da: vvd roma	23/10/2009 22:10:17
E allora vedi che a fine mese, al massimo i primi di nov devi andare.....da 5 anni son vvd

Da: 779	23/10/2009 22:10:48
sì ho sentito dire che poi passano 2 settimane per l'esame xro' non so se e' vero...anche xche' penso che da quando ti mandano il telegramma all'esame ci sia qche gg in modo da dare tempo al candidato di organizzarsi...credo

Da: marcio79	23/10/2009 22:12:07
rieccomi, pantera non ti dopare...