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Da: GIADA | 21/10/2009 14:30:45 |
sì ma se parli in generale dillo, tu lo dai x certezza! è questo che ti contesto... tutto qui! | |
Da: wolverine | 21/10/2009 14:32:54 |
x giada mi aiuti soltanto a dire che solo le trazioni sono più difficili per le donne mentre il resto è equo x ila la lat è un attrezzo illusorio per via delle carrucole e del livello di manutenzione e quindi di scivolamento senza attrito dei cavi allnati all'asta fidati | |
Da: oihgf X Wolverine | 21/10/2009 14:34:07 |
Wolverine è stato tutto un malinteso, Giada alla fine si capiva che parlava in generale , nn conoscendoti nn può sapere che tu sia allenata!!! | |
Da: ILA | 21/10/2009 14:34:15 |
all'asta.....vuoi dire alla sbarra? se si quello lo faccio già ma non è facile...faccio solo 4 trazioni al momento come devo fare per aumentare il numero??? | |
Da: wolverine | 21/10/2009 14:35:02 |
io ne sollevo cento alla lat.essendo 65kg come vedi è una questione di fibre muscolari | |
Da: FireMen:-) | 21/10/2009 14:36:20 |
ragazzi io farei un discorso soggettivo :-) Ho visto ragazzi non in grado di eseguire una sola trazione e invece ragazze farne 8 -10 . Quindi apparte i discorsi generali bisogna esaminare le eccezioni e credo che GIADA e ILA siano una di quelle. | |
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Da: ILA | 21/10/2009 14:36:50 |
ed infatti riesci a fare tante trazioni......come devo fare? | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:37:14 |
oihgf sei carino a fare il paciere! ma qui nessuno si è scaldato, te lo assicuro :) ho capito il discorso... non è x wol, è che queste cose si sentono spesso qui... ed io ribadisco ogni volta che non ci sono "le ragazze" come blocco unico, ma ci sono tanti singoli casi... tutto qui! | |
Da: mark16884 | 21/10/2009 14:37:30 |
Ciao Giada e ciao Ila! ma sul serio c'è qualcuno che spaccia le mie trazioni per sue??? Ila la ragazza di cui parli ha fatto le prove lunedì o martedì? | |
Da: ILA | 21/10/2009 14:38:02 |
firemen io sono un uomo mancato..... :) | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:38:31 |
FireMen:-) bravoooo!!! smack! | |
Da: ILA | 21/10/2009 14:38:57 |
ciao mark! ma dove sei finitoooooooo! le ha fatte il 20 martedì! | |
Da: wolverine | 21/10/2009 14:39:02 |
giada parlavo in generale scusa i malinteso ila se ne fai 4 punta alla forza esplosiva.quindi fai le tue 4 più veloce che puoi vedrai che ti rimane la forza per farne altre due almeno. per l'allenamento va bene la lat ma non ti basare sul peso che fai perchè è fittizio | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:39:22 |
noooo amrk, max le ha portate a modello... le fa tipo te! saluti a tua mamma!!! ahahahah :) | |
Da: mari | 21/10/2009 14:39:40 |
Ciao giàda, ciao ila, ciao a tutti! Anch'io credo che cmq ci sia una differenza tra uomini e donne x la forza muscolare.. Anche io ho sempre fatto attività fisica ma come dice ila non ho mai allenato più di tanto i dorsali.. Quindi è una gran bella fatica adesso.. Ila leggevo quello che hai scritto riguardo le prove di ieri.. Quindi la tipa é passata senza nemmeno distendere le braccia?!? | |
Da: UCN | 21/10/2009 14:39:55 |
faccio 7 trazioni..posso migliorare in 2settimane?... | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:40:18 |
mark ti ho invertito il nick, scusa :( | |
Da: ILA | 21/10/2009 14:41:39 |
wol non ti seguo....cosa intendi per forza esplosiva? io alla quarta a momenti muoio... :( x mari: si, purtroppo è così | |
Da: fp | 21/10/2009 14:41:41 |
io ho fatto la prova 54 e sono soddisfatto visto il poco allenamneto. consigli: - trazioni c'è solo la maniera del video per farle - percorso, a mio parere conta solo il tempo, non credo che penalizzino alcuna tecnica almeno di non suparare l'ostacolo - nuoto conta solo il tempo, poi basta vedere il video..non andate troppo sotto per non perdere seondi - tavoletta, conta tempo e realizzazione, inutile farla in 7 min. che fa schifo. in bocca al lupo a tutti, qualsiasi sarà il risultato i vvf sono una famiglia | |
Da: FireMen:-) | 21/10/2009 14:41:51 |
x ILA: sei un uomo mancato? non sò se definirlo complimento :-) | |
Da: certificato medico | 21/10/2009 14:42:49 |
si può sapere se qualcuno è stato già chiamato dopo aver inviato il certificato???? | |
Da: oihgf | 21/10/2009 14:42:50 |
No nn ho detto che tu ti sia scaldata hai solo espresso il tuo pensiero, cmq ho capito! come c sn i casi in positivo nelle donne che fanno 8-10 trazioni ci sn casi anche negli uomini che nn ne fanno nemmeno 1 per esempio. | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:43:02 |
ahahahahah è vero ILA!!! | |
Da: mark16884 | 21/10/2009 14:43:18 |
ah ok :) :) va bene come modello allora :) Ila ti cercavo col blutooht lunedì ma non ti trovavo...io seguivo sempre il mio amico che era quello che nella terza commissione partiva per primo ogni volta con i pantaloni blu e maglia nera! io martedì ero il quarto della prima commissione pantaloni rossi e maglia nera... cavolo non le avevo viste le trazioni della ragazza...non sapevo che non le avesse fatte! | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:44:48 |
mark e ILA, buttateli questi cellulari... io avrei chiesto a tutti: -scusa sei mark?... alla fine ti beccavo! | |
Da: ILA | 21/10/2009 14:44:52 |
firemen si io lo ritengo un complimento... ;) wol, a questo punto, se il peso lat è fittizio come faccio a capire se son riuscita ad aumentare la forza? sai cosa dice il mio preparatore? che ad un certo punto non riesco più ad attivare i dorsali e lavorando con i bicipiti cedo.... | |
Da: wolverine | 21/10/2009 14:45:08 |
te l'ho spiegato significa andare veloci.perchè se ti poni il limite mentale delle 4 trazioni ne farai 4 ma se le 4 te le mangi per cosi dire vedrai che ne fai di più.ad esempio io pensvo di farne 10 ma li sono partito veloce e al 10 ne avevo ancora | |
Da: boss | 21/10/2009 14:45:34 |
Io martedì (quindi ieri) ero il sesto! maglietta verde e pantaloni blu! | |
Da: fp | 21/10/2009 14:46:19 |
p.s. ricordatevi dell'orale.... tutto si può ribaltare ! perciò inutile fare i cionti adesso recuperare 5 punti all'oare ad uno che ha preso 60 non è impossibile. | |
Da: GIADA | 21/10/2009 14:46:30 |
wol ha perfettamente ragione... anche io non metto tempo tra una e l'altra... prima, quando lo facevo, ne venivano pochine! | |
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