Mininterno.net FORUM - Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!

NB: La redazione di mininterno.net non si assume alcuna responsabilità riguardo al contenuto dei messaggi.

Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
118213 messaggi, letto 2911441 volte
Discussione chiusa, non è possibile inserire altri messaggi

Registrati per aggiungere questa o altre pagine ai tuoi Preferiti su Mininterno.

Torna al forum

Attenzione!
Clicca qui per scaricare il software per il concorso a 814 vigili del fuoco!

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 772, 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782, ..., 3936, 3937, 3938, 3939, 3940, 3941 - Successiva >>

Da: LAURA 07/10/2009 09:30:35
ciao ragazzi ho bisogno di una info. Sapete se nelle trazioni le gambe devono essere distese? oppure è possibile piegarle (cosi' riesco a darmi un pò di spinta??) grazie a tutti...

Da: TONY 07/10/2009 09:35:10
Buon Giornoa tutti raga...qualcuno per il 15 DICEMBRE ???

Da: TONY 07/10/2009 09:38:44
X LAURA

loro dicono distese.....io sono alto 1 e 88 e tocco a terra quindi non mi sà che devo per forza metterle piegate.....non sò come se la pensano loro....se qualcuno che ha già fatto la prova sà qualcosa mi può far sapere qualcosa??

Da: Corrado 07/10/2009 09:39:47
da quel che ho capito le gambe devono essere destese senza portare su le ginocchia dunque bisogna sollevarsi solamente con la forza delle braccia

Da: LAURA 07/10/2009 09:40:37
si infatti anche io sapevo cosi'... pero' ieri se non ricordo male qualcuno che ha fatto le prove ieri o l'altro ieri raccontava che le gambe potevano essere piegate... mah non saprei.... io purtroppo faccio ancora molta fatica a farle... e questo mi aiuterebbe un pò...
grazie Tony per la risposta!! ciao

Da: TONY 07/10/2009 09:42:07
X LAURA

Quando cè l'hai la prova??? Riesci ad arrivare a 3/4 trazioni???

E' disponibile l'App ufficiale di Mininterno per Android.
Scaricala subito GRATIS!

Da: help 07/10/2009 09:44:48
raga qualcuno mi da qualche dritta per le trazioni!non riesco a farle!
riesco a fare la presa più facile,ma questa nada!!!!!!!

Da: LAURA 07/10/2009 09:45:11
sto seriamente pensando di non andare.... i primi di novembre! non riesco a farne una fatta bene ... e dire che mi alleno da tempo... e sulle altre prove sono una scheggia!!! come faccio a migliorarmi? hai qualche consiglio da darmi?

Da: Corrado 07/10/2009 09:46:39
io ho iniziato con una e ora a distanza di 20 giorni riesco a farne 9 di seguito. l'unica cosa che ti consiglio e' di fare flessioni per rafforzare la massa muscolare del petto schiena e braccia.

Da: non lo sò 07/10/2009 09:48:25
Il consiglio che posso darvi per le trazioni è quello di fare molte serie anche da una sola ripetizione, magari in negativo e cioè facendovi aiutare da qualcuno nella salita per poi scendere da soli ma molto lentamente, questo aiuterà molto a sviluppare forza, oltre questo l'unico esercizio che può aiutarvi è la lat machine.

Da: Corrado 07/10/2009 09:49:34
x Laura

devi sforzarti anche se ne fai una pero' la devi fare e piano piano vedrai che aumenti con le trazioni

Da: Daniel 07/10/2009 09:50:34
Ragazzi le prove sono aperte a pubblico?......mi fate sapere x favore vorrei organizzarmi x andarle a vedere..

Da: help 07/10/2009 09:50:47
per corrado!cioè tu 20 giorni fa ne facevi una e ora ne fai 9?

Da: LAURA 07/10/2009 09:50:59
si sto facendo la lat machine.. purtroppo adesso stacco solo 40 kg e nonostante questo non riesco a farlo (e dire che peso poco!!!). mah sono proprio disperata! :(

Da: Corrado 07/10/2009 09:51:52
se non e' 20 giorni e' in mese ma non di piu' e ora riesco a farne nove e mi alleno soltanto due giorni alla settimana

Da: xxx 07/10/2009 09:53:14
x corrado!ma hai iniziato con la presa più facile o direttamente con quella più difficile,cioè quella per il concorso?

Da: Corrado 07/10/2009 09:53:21
X laura

dai non disperarti se hai ancora un po' di tempo tenta il tutto per tutto e se vedi proprio che non ce la fai chiedi il rinvio delle prove

Da: TONY 07/10/2009 09:53:27
LAURA hai provato a fare qualche mesetto di palestra e magari a farti seguire da qualche istruttore????
Io la prima volta che ho provato ne facevo 2 non buone....adesso sono a 9......vorre arrivare a 12 fatte bene ma sarà difficile...!!!!
LAURA l'unica cosa che puoi fare è lasciar perdere per adesso le altre prove e allenarti solo per le trazioni anche se non devi allenare i muscoli ogni giorno. Poi magari il giorno della prova presenti un certificato medico di malattia e sposti per qualche altro giorno o mese la tua prova e forse cè la farai.

Da: non lo sò 07/10/2009 09:54:35
Quando sei alla sbarra devi solo concentrarti nella salita, ci vuole soprattutto la convinzione di farcela, e comunque non essendo in sovrappeso non dovresti avere problemi a migliorarti.
Vedrai che una volta che ti sarai "sbloccata" e avrai fatto la prima trazione di riuscirà facile anche la seconda, la terza e così via!

Da: Corrado 07/10/2009 09:54:57
x xxx

ho iniziato con quella piu' difficile ti diro' che i primi giorni sono stati atroci in quanto per una settimana non potevo muovere le braccia dai dolori che avevo.. ma poi si e risolto ed ora cerco di arrivare a 12 trazioni

Da: TONY 07/10/2009 09:56:20
X Daniel

Si sono aperte al pubblico e quindi quando vuoi puoi andarle a vedere.....io se capito qualche biglietto d'aereo economico, la faccio pure una scappata.

Da: LAURA 07/10/2009 09:56:35
ok ragazzi mi avete convinta!!! stasera non esco dalla palestra se non ne faccio almeno una!!! poi vi dico il risultato ok?!!
grazie...

Da: Corrado 07/10/2009 09:57:55
:-)

Da: TONY 07/10/2009 09:58:16
BRAVISISMA....ci vuole pure convinzione.....di dove sei Laura?

Da: luca 07/10/2009 09:58:28
o raga ma alle trazioni quanti sono gli esaminatori che ti osservano e ti scrutano

Da: LAURA 07/10/2009 09:59:54
Sono emiliana ! e tu tony?

Da: TONY 07/10/2009 10:00:30
X LUCA

hai paura che colui di cui sei raccomandato non può fare niente???

Da: TONY 07/10/2009 10:01:23
Siciliano Laura!!!

Da: Corrado 07/10/2009 10:01:33
cavolo io non potrei andare a vedere le prove perche' sono sardo e mi ci vorrebbero un sacco di soldi per il viaggio e soprattutto tempo azz

Da: 1.350â�� al mese 07/10/2009 10:02:48
notizie ufficiali: alle prove di ieri su 162 presenti ne son passati 70! 92 gli eliminati,di qui 54 eliminati solo alle trazioni!!

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 772, 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782, ..., 3936, 3937, 3938, 3939, 3940, 3941 - Successiva >>

Torna al forum

Da: LAURA	07/10/2009 09:30:35
ciao ragazzi ho bisogno di una info. Sapete se nelle trazioni le gambe devono essere distese? oppure è possibile piegarle (cosi' riesco a darmi un pò di spinta??) grazie a tutti...

Da: TONY	07/10/2009 09:35:10
Buon Giornoa tutti raga...qualcuno per il 15 DICEMBRE ???

Da: TONY	07/10/2009 09:38:44
X LAURA loro dicono distese.....io sono alto 1 e 88 e tocco a terra quindi non mi sà che devo per forza metterle piegate.....non sò come se la pensano loro....se qualcuno che ha già fatto la prova sà qualcosa mi può far sapere qualcosa??

Da: Corrado	07/10/2009 09:39:47
da quel che ho capito le gambe devono essere destese senza portare su le ginocchia dunque bisogna sollevarsi solamente con la forza delle braccia

Da: LAURA	07/10/2009 09:40:37
si infatti anche io sapevo cosi'... pero' ieri se non ricordo male qualcuno che ha fatto le prove ieri o l'altro ieri raccontava che le gambe potevano essere piegate... mah non saprei.... io purtroppo faccio ancora molta fatica a farle... e questo mi aiuterebbe un pò... grazie Tony per la risposta!! ciao

Da: TONY	07/10/2009 09:42:07
X LAURA Quando cè l'hai la prova??? Riesci ad arrivare a 3/4 trazioni???

Da: help	07/10/2009 09:44:48
raga qualcuno mi da qualche dritta per le trazioni!non riesco a farle! riesco a fare la presa più facile,ma questa nada!!!!!!!

Da: LAURA	07/10/2009 09:45:11
sto seriamente pensando di non andare.... i primi di novembre! non riesco a farne una fatta bene ... e dire che mi alleno da tempo... e sulle altre prove sono una scheggia!!! come faccio a migliorarmi? hai qualche consiglio da darmi?

Da: Corrado	07/10/2009 09:46:39
io ho iniziato con una e ora a distanza di 20 giorni riesco a farne 9 di seguito. l'unica cosa che ti consiglio e' di fare flessioni per rafforzare la massa muscolare del petto schiena e braccia.

Da: non lo sò	07/10/2009 09:48:25
Il consiglio che posso darvi per le trazioni è quello di fare molte serie anche da una sola ripetizione, magari in negativo e cioè facendovi aiutare da qualcuno nella salita per poi scendere da soli ma molto lentamente, questo aiuterà molto a sviluppare forza, oltre questo l'unico esercizio che può aiutarvi è la lat machine.

Da: Corrado	07/10/2009 09:49:34
x Laura devi sforzarti anche se ne fai una pero' la devi fare e piano piano vedrai che aumenti con le trazioni

Da: Daniel	07/10/2009 09:50:34
Ragazzi le prove sono aperte a pubblico?......mi fate sapere x favore vorrei organizzarmi x andarle a vedere..

Da: help	07/10/2009 09:50:47
per corrado!cioè tu 20 giorni fa ne facevi una e ora ne fai 9?

Da: LAURA	07/10/2009 09:50:59
si sto facendo la lat machine.. purtroppo adesso stacco solo 40 kg e nonostante questo non riesco a farlo (e dire che peso poco!!!). mah sono proprio disperata! :(

Da: Corrado	07/10/2009 09:51:52
se non e' 20 giorni e' in mese ma non di piu' e ora riesco a farne nove e mi alleno soltanto due giorni alla settimana

Da: xxx	07/10/2009 09:53:14
x corrado!ma hai iniziato con la presa più facile o direttamente con quella più difficile,cioè quella per il concorso?

Da: Corrado	07/10/2009 09:53:21
X laura dai non disperarti se hai ancora un po' di tempo tenta il tutto per tutto e se vedi proprio che non ce la fai chiedi il rinvio delle prove

Da: TONY	07/10/2009 09:53:27
LAURA hai provato a fare qualche mesetto di palestra e magari a farti seguire da qualche istruttore???? Io la prima volta che ho provato ne facevo 2 non buone....adesso sono a 9......vorre arrivare a 12 fatte bene ma sarà difficile...!!!! LAURA l'unica cosa che puoi fare è lasciar perdere per adesso le altre prove e allenarti solo per le trazioni anche se non devi allenare i muscoli ogni giorno. Poi magari il giorno della prova presenti un certificato medico di malattia e sposti per qualche altro giorno o mese la tua prova e forse cè la farai.

Da: non lo sò	07/10/2009 09:54:35
Quando sei alla sbarra devi solo concentrarti nella salita, ci vuole soprattutto la convinzione di farcela, e comunque non essendo in sovrappeso non dovresti avere problemi a migliorarti. Vedrai che una volta che ti sarai "sbloccata" e avrai fatto la prima trazione di riuscirà facile anche la seconda, la terza e così via!

Da: Corrado	07/10/2009 09:54:57
x xxx ho iniziato con quella piu' difficile ti diro' che i primi giorni sono stati atroci in quanto per una settimana non potevo muovere le braccia dai dolori che avevo.. ma poi si e risolto ed ora cerco di arrivare a 12 trazioni

Da: TONY	07/10/2009 09:56:20
X Daniel Si sono aperte al pubblico e quindi quando vuoi puoi andarle a vedere.....io se capito qualche biglietto d'aereo economico, la faccio pure una scappata.

Da: LAURA	07/10/2009 09:56:35
ok ragazzi mi avete convinta!!! stasera non esco dalla palestra se non ne faccio almeno una!!! poi vi dico il risultato ok?!! grazie...

Da: TONY	07/10/2009 09:58:16
BRAVISISMA....ci vuole pure convinzione.....di dove sei Laura?

Da: luca	07/10/2009 09:58:28
o raga ma alle trazioni quanti sono gli esaminatori che ti osservano e ti scrutano

Da: TONY	07/10/2009 10:00:30
X LUCA hai paura che colui di cui sei raccomandato non può fare niente???

Da: Corrado	07/10/2009 10:01:33
cavolo io non potrei andare a vedere le prove perche' sono sardo e mi ci vorrebbero un sacco di soldi per il viaggio e soprattutto tempo azz

Da: 1.350â�� al mese	07/10/2009 10:02:48
notizie ufficiali: alle prove di ieri su 162 presenti ne son passati 70! 92 gli eliminati,di qui 54 eliminati solo alle trazioni!!