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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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| Da: black | 06/10/2009 21:44:58 |
| ok te la saluto :) tanto tra 1po ci esco | |
| Da: black | 06/10/2009 21:46:03 |
| x le trazioni attaccati i pesi addosso e falli... poi te li togli e vedrai cm voli con le trazioni.... consiglio utile x gli uomini: depilatevi ke cosi nel nuoto siete piu veloci | |
| Da: Onofrio | 06/10/2009 21:46:13 |
| PUNTEGGIO 51.63 | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:47:56 |
| Onofrio complimenti! ma ragazzi oltre al punteggio raccontateci qualcosina daiiii | |
| Da: Joker | 06/10/2009 21:49:07 |
| Bo se vai in palestra fai molta lat machine avanti e dietro e pulley basso, sviluppa molto i dorsali e spalle.... Altrimenti se non puoi andarci non ti resta che fare trazioni, un pò ogni giorno.... | |
| Da: bo | 06/10/2009 21:49:14 |
| cosa vuoi sapere? | |
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| Da: black | 06/10/2009 21:49:27 |
| dp ke avrò fatto io la prova vi dirò tutto cio ke ho fatto e ke ho visto.. parola mia ps basta ke vi fidate xo | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:51:25 |
| parli con me bo? | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:52:02 |
| ehi black, la fiducia non si chiede... si conquista!!! | |
| Da: red bull | 06/10/2009 21:52:49 |
| ciao a tutti... ammiro barbara x la sua onestà cosa che qui dentro non è di tutti... Un saluto alla mia amica virtuale Giada | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:54:16 |
| ciao red, infatti barbara non è di "qui dentro" ;) | |
| Da: mari | 06/10/2009 21:55:21 |
| Ciao a tutti! Giàda scusa, ieri non ti ho più risposto, sn andata ad allenarmi. La mia prova è verso la fine di novembre.. I tempi in realtà non so dirteli.. Non ho ancora provato a fare tt il percorso di seguito.. In piscina faccio 28 secondi ma ho provato a fare la vasca solo un paio di volte quindi spero di migliorare. A te come sta andando? | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 21:55:37 |
| ciao a tutti e a tutte | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:58:52 |
| ciao mari!!! mi va bene, oggi alla grande...x il percorso è stato il mio miglior tempo in assoluto!!! caspita 28 con solo due prove... sarai la "sirenetta n.2" scusami ma la n.1 c'è già ;D scherzo... e spero di conoscerti! | |
| Da: bo | 06/10/2009 21:59:13 |
| grazie joker si giada | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 21:59:25 |
| ciao stefanop, tutto bene? quando ti tocca a te? | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 22:00:50 |
| ciao giada...fine ottobre mi sto allenando di brutto... | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 22:01:36 |
| x bo: chiedevo ai ragazzi che hanno fatto la prova oggi (non a te) di raccontarci la loro esperienza, impressioni, vissuto... se sono andati molto al di sotto del loro solito o se hanno confermato le prestazioni degli allenamenti! cose così... grazie cmq x aver chiesto :) | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 22:02:40 |
| stefanop "di brutto" anche io... ma sei soddisfatto dei risultati? | |
| Da: Joker | 06/10/2009 22:02:54 |
| Prego bo... se sei portato per le trazioni vedrai che migliori in fretta... punta a farne sempre un pò di più del tuo max... | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 22:03:09 |
| no | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 22:04:22 |
| te 6 andata poi a verona? | |
| Da: red bull | 06/10/2009 22:05:04 |
| barbara for president.... ehi raga allora oggi com'è andata? c'è qualcuno che ha fato la prova oggi? | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 22:05:35 |
| si... percorso 34!!! ;) ma è stata un'eccezione... | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 22:06:31 |
| bravissima...ormai non ti ferma piu' nessuno. | |
| Da: mari | 06/10/2009 22:07:24 |
| Bene giàda, continua così! ;) Ciao Stefanop! Ma quindi..in base alle info ricevute.. Si viene divisi in 3 gruppi ed ogni gruppo parte con un modulo? | |
| Da: stefanop | 06/10/2009 22:08:27 |
| ciao, si divisi in tre gruppi... | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 22:09:30 |
| mari si parte tutti con le trazioni!!! tu quante ne fai? (se ti va di dirlo...) | |
| Da: Joker | 06/10/2009 22:10:24 |
| Giada stà puntando al record ahahahahah, 11 trazioni, 34 percorso, piscina non se ne parli.... ;) | |
| Da: GIADA | 06/10/2009 22:11:06 |
| Jokerrrrr non volevo lo ricordassi... non ti parlerò mai più! :| | |
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