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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: stefanop31/07/2009 22:19:36
si ti confermo elek, di dove sei?

Da: vvd roma31/07/2009 22:19:52
x elek : quante ne fai ora ?
Comunque con 10 credo che si prenda 12

Da: elek31/07/2009 22:23:48
x stefanop
sono di bari

x vvd roma
attualmente 4...lo so è pochissimo ma ce la sto mettendo tutta, il mio preparatore mi ha fatto una scheda personalizzata

Da: Joker31/07/2009 22:25:38
vai elek!! devi farti il mazzo per arrivare a 10!! impegnati che col sudore si ottiene tutto ;)

Da: vvd roma31/07/2009 22:27:11
Se arriverai a 10 è ottimo (dipende molto da peso, altezza e se hai un bagaglio atletico alle spalle). Te lo auguro

Da: stefanop31/07/2009 22:27:47
be' se vai da castorama o da leroy merlin trovi i listelli anche della misura della prova...cosi' ti potrai esercitare...
cmq penso che useranno abete o pino, che sono legni morbidi, le viti praticamente vanno dentro da sole...l'importante e' quando li tagli e li assembli e' che stai attento ai nodi...perche' li' la vite o il chiodo non lo metti manco morto...
non penso che utilizzeranno legni piu' duri...costano troppo...

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Da: elek31/07/2009 22:28:36
e lo so joker, spero che il mio giorno sia il più lontano possibile, cmq sarò uno degli ultimi... e voi?

Da: vvd roma31/07/2009 22:29:46
X Stefanop : ABETE

Da: stefanop31/07/2009 22:30:03
e...io sono con la p...quindi penso verso il 9/10...

Da: elek31/07/2009 22:30:42
come altezza e peso ci siamo, sono 1,89 m e peso 88 kg e ho fatto sempre tanto sport tra cui palestra, ma i dorsali sono sempre stati la mia pena

Da: Joker31/07/2009 22:31:31
Guarda io sono alla lettera g.. più ultimo di me si muore :)... x ora stò tra 15 e 18 trazioni, credo che sia il mio max.. a meno di miracoli non penso di arrivare a 20... Ma non si sà mai...

Da: Joker31/07/2009 22:33:19
ahahah sei una montagna!!! Ci credo che non le fai le trazioni, xrò se fai palestra il fisico c'è, punta sui dorsali, trazioni con sovrappeso etc...

Da: vvd roma31/07/2009 22:34:39
Io sono avanti al tuo traguardo (12 13 ), ma son leggero e lo scorso anno ne facavo di più. Punto alle 20 ( ma dovrò farmi il mazzo )

Da: elek31/07/2009 22:37:37
si fisicamente non mi posso lamentare, ma cmq ora sto riprendendo, a novembre ho lasciato la palestra per motivi di lavoro

Da: vvd roma31/07/2009 22:38:23
elek sei un gigante, per te non è semplice trazionare, questo ti dovrebbe far capire perchè il minimo è 3 per la sufficenza, ma per l'eccellenza sono molte di più

Da: elek31/07/2009 22:41:27
un gigante non direi, devi vedere in palestra i tipi che ci sono... tutti da Mr Olimpia, alti e muscolosi... o raga di dove siete voi? vabbe vvd roma 6 ovviamente di roma e tu joker?

Da: Joker31/07/2009 22:41:55
è un gigante, ma bisogna vedere se la forza basta... non sempre la forza è proporzionata al peso, prevedo tempi duri elek :), in bocca al lupo

Da: vvd roma31/07/2009 22:42:21
A me tocca a ottobre sono tra i primi, ma non mi dispiace, con 2 mesi sotto il caldo dovrei avere notevoli miglioramenti e ad ottobre il clima è ideale

Da: GIADA31/07/2009 22:43:15
stefano ma Castorama dove?
tu dici che con la P si arriva solo al 9/10? io credo dopo...

Da: Joker31/07/2009 22:43:33
elek sono sardo :)... e sono decisamente più piccolo di te, 175 circa... però campione regionale di alzate su panca ;)

Da: elek31/07/2009 22:43:40
o raga non tirate i piedi... bastardoni :-(

Da: vvd roma31/07/2009 22:45:49
Le trazioni sono forza relativa, non forza assoluta.
I brevilinei sono avvantaggiati, ma ci sono sempre eccezioni alle regole

Da: elek31/07/2009 22:46:05
ei non è qualcuno si è offeso... che scherzo...

Da: GIADA31/07/2009 22:46:46
elek ma daiii che sei potente!
vedrai che li stendi tutti il tuo giorno! ;)

Da: Joker31/07/2009 22:47:07
elek non ci sono solo le trazioni, ci sono altri esercizi dopo, non concentrarti solo su uno, è meglio fare 12 punti in tutti che 15 in uno solo...

Da: Joker31/07/2009 22:48:01
è tornata la forzuta... mangiato bene?? ahahahah...

Da: x elek31/07/2009 22:48:56
Anch io sn di bari.. Dove ti stai allenando? Sei x caso andato al comando? Mari

Da: stefanop31/07/2009 22:50:15
ma dici? dalla k al mio cognome sono circa 1600 candidati...
xro' non so qnti ne fanno al giorno...
lavoro in quello di Baranzate di Bollate.

Da: elek31/07/2009 22:50:33
joker ma a me lo stai a dire che non ci sono solo le trazioni...non immagini come mi sto impegnando su tutto...

allora Giada dovrei stendere anche te se verrai con me, hai il cognome che inizia con la C.... ;)

Da: GIADA31/07/2009 22:51:22
joker fai meno l'ironico caro,(o il maggiordomo non ti rifarà il letto il primo giorno...)
veramente avevo già mangiato x le 20.30!!! sono sparita xchè era arrivato un pessimo clone! non te ne eri accorto?

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