Mininterno.net FORUM - Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!

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Concorso VIGILI DEL FUOCO, 814 POSTI !!!
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Da: GIADA 28/07/2009 15:42:23
quelle x i bicipiti sono con i pollici all'esterno e l'interno delle braccia che "guarda" verso il viso, poi mi sto allenando anche con i pollici verso l'interno, afferro la sbarra e mi tiro su con le braccia, oppure a bordo piscina tiro su i miei 61kg (c.ca!) solo con le braccia ovvio.
io faccio entrambe xchè nulla esclude che le possano chiedere entrambe, o no?

Da: concorrente 28/07/2009 15:42:34
hahahaha, fantastico il disegnino... ma hai visto il link che avevo postato io?
questo è il bando che recita:

Trazioni alla sbarra:

Partenza in sospensione tesa alla sbarra, braccia completamente distese, con impugnatura dorsale
(pollici in dentro) e distanza tra le mani pari a circa la larghezza delle spalle: effettuare trazioni
complete con arrivo a braccia completamente flesse e mento che supera la sbarra.

le braccia completamente flesse le ho solo con i pollici nell'altro verso...
e il link è questo: http://www.linux-zone.it/immagini/prova.jpg

dove ho messo la freccia secondo me indica il pollice o chi ha scritto il bando è un burlone...
mah, secondo me lo scopriremo solamente il giorno della prova...

Da: GIADA 28/07/2009 15:44:37
giusto concorrente... solo il giorno della prova si saprà!!!

cmq il grappino è un mago del disegno!!! tadaaaaa! è da crepare :))

Da: 814 - grappino 28/07/2009 15:47:59
no non avevo visto il tuo link! ma il mio essere sicuro al 100% non viene dal discorso dei pollici o dal disegnino...dicono "impugnatura dorsale", che è quella in cui tu guardi il dorso della mano. quella palmare è quella in cui ti guardi il palmo. non credo che chiedano tutte e due giada, se scrivonon drosale è quella è basta, anche perchè anche se non di molto, ma le cose cambiano.

Da: 814 - grappino 28/07/2009 15:50:11
aspè però... guarda che si possono flettere le braccia completamente in entrambe le versioni...tu come fai a non riuscire a fletterle? prova prova, non è difficile come baciarsi i gomiti!!! ;)

Da: concorrente 28/07/2009 15:50:23
grappino, anche tu hai ragione....
hehehe... volevano mettere il disegno per chiarire la cosa ma invece l'hanno complicata :-)
se avessero fatto un disegnino come quello per la salita della corda sarebbe stato tutto molto più chiaro e semplice... :-)
invece che metterci quel "modellino del crash test".. :-)

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Da: GIADA 28/07/2009 15:52:29
l'unico dubbio che ho è che con quella palmare riesco bene a superare la sbarra con il mento, (diciamo che 7 ottime le faccio) ed è cosa comune, mentre con quella dorsale è difficile... ma non solo per me!

Da: 814 - grappino 28/07/2009 15:52:30
ahaha è vero... anche se sono stati forse lungimiranti... sai quanti crash test si vedranno alle prove ;)

Da: concorrente 28/07/2009 15:52:48
ah e si, si, le fletto anche nell'altro modo.
è che è "innaturale" come movimento... nel senso che in palestra non mi hanno mai detto quando facevo i dorsali "vai col mento sopra la sbarra"... e poi l'impugnatura va più larga di solito...
mentre impugnatura larga come le spalle e vai col mento sopra la sbarra me l'hanno sempre fatto fare per i bicipiti...

Da: 814 - grappino 28/07/2009 15:54:41
ahahahha concorrente ora che hai esplorato le tue infinite capacità di snodabilità...sarai più tranquillo ! ;)
giada è vero sono più difficili in genere, perchè si utilizzano muscoli che usiamo meno... comunque stai messa bene, anche io sto sulle 7 e non è per niente male.

Da: GIADA 28/07/2009 15:55:46
il problema è solo x chi lo fa il primo giorno, io andrò a vedere!!!
a proposito:
romani indicatemi un B&B in zona centocelle o pensione o ostello o tendopoli o accampamento... o parcheggio in cui dormire in macchina... (sig!)

Da: chris 28/07/2009 15:56:23
raga come si fa ricorso?

Da: concorrente 28/07/2009 15:57:21
hehehe!
beh, io arrivo a 12 con quelle "dorsali" e 15 con quelle "bicipiti"
fatto sta che spero nei bicipiti quindi :-)

Da: GIADA 28/07/2009 15:57:25
chris c'è un altro forum aperto x questo... ti conviene chiedere lì...
lo dico x il tuo bene! ;D

Da: GIADA 28/07/2009 15:59:43
concorrente carissimo, la qui presente GIADA nella settimana scorsa ne faceva 2 (mezze schifezze) ergo...... ho tempo x arrivare a 12/15!!!!!
:/ spero...

Da: 814 - grappino 28/07/2009 16:00:05
eh concorrente... allora beato te!!! comunque ancora abbiamo tempo per raggiungerlo, giada! ;)

ok vi saluto, finalmente si è potuto parlare un po' senza deficienti su questo forum... si vede che fanno il riposino dopo mangiato ;) alla prossima!

Da: INFINITY 28/07/2009 16:00:29
...Ragà.....ma come fate a non capire..!!!?????
Pollici in dentro significa che i pollici si devono guardare l'uno con l'altro.
Mettiamo caso che dinanzi la sbarra ci sia una muro....dovete avere il palmo della mano rivolto al muro e il dorso della mano verso i vostri occhi.Il nosrto caro GRAPPINO ha fatto un disegno PERFETTO !!!!!!
...Poi riguardo le discussioni passate, in relatà questo è 1 esercizio x i dorsali non x i bicipiti, che si fa in maniera opposta.Tuttalpìù la discordanza sta nella scelta della distanza tra le mani, cioè circa la larghezza delle spalle.In reltà questo esercizio si fa con una distanza superiore alla larghezza delle spalle.Ad ogni modo,PALMO VERSO IL MURO, E DORSO DELLA MANO VERSO IL VISO.

Da: Laura 28/07/2009 16:01:09
Io in tutte le altre prove riesco bene.... ma alla trazione alla sbarra sono proprio una schiappa!! ne faccio a malapena 2! Purtroppo lavoro tutto il giorno e non riesco ad allenarmi....speriamo bene !!!

Da: GIADA 28/07/2009 16:01:18
bella questa del riposino dopo pranzo!!!! ciao e salutami la tua ragazza! ;)

Da: 814 - grappino 28/07/2009 16:01:59
...scusa, la mia ragazza? perchè?

Da: concorrente 28/07/2009 16:02:21
si ma la mia è solo fortuna...
praticamente per tenermi in forma ho sempre solo fatto trazioni alla sbarra a casa con quelle che si mettono attaccate al muro...
gioco in porta e mi bastava quello come allenamento, le trazioni le facevo prima di andare a letto tutte le sere, tanto per irrobustirmi un po'...
direi che cmq a braccia "fresche" se ne fanno, non tante ma se ne fanno...

Da: GIADA 28/07/2009 16:03:54
xchè ti supporterà in questi ultimi mesi di stress... (tu l'hai nominata tempo fa... e mi sono ricordata!)
non la conosco se era questo che chiedevi con il "perchè?"
ciao!

Da: GIADA 28/07/2009 16:05:40
LAURA vedrai che ci riesci, sfrutta le ferie se ne hai... ma impegnati!!

INFINITY non è che non capisco (non sempre almeno!) è solo che preferisco le altre...

Da: Laura 28/07/2009 16:07:08
Grazie Giada!!

Da: 814 - grappino 28/07/2009 16:07:29
x giada: boh... non credo di avere nominato la mia ragazza... purtroppo inesistente al momento... mi sa che è stato uno dei giocherelloni che copiano i nick...
(che non la potevi comunque conoscere lo immaginavo...visto che non conosci me!)
x concorrente: infatti hai pienamente ragione... io le trazioni le facevo a 1000 a 10 anni...quando mai ho smesso ;) qualche chiletto fa...
x laura: tranquilla, allenati, vedrai che tirarne fuori "ogni volta" una in più non è difficile!

ciao a tutti!

Da: vfd 28/07/2009 16:09:08
i pollici verso l ' interno

Da: GIADA 28/07/2009 16:09:14
un 814 - grappino disse che lei era alta 180!
scusa credevo fossi tu... a presto.

Da: vfd 28/07/2009 16:11:03
x GIADA ti serve un B e B

Da: GIADA 28/07/2009 16:11:23
allora la sbarra la supererò con il mento tra 200 anni!!!!!!!!! sarò ancora in tempo? bhoooo...
ma se allargo le braccia un pò più delle spalle? e si che ce le ho larghe le spalle... bah

Da: concorrente 28/07/2009 16:12:25
vfd ok, quindi diamo ragione a questo ragazzo di questo video e teniamo per buono questo: http://www.youtube.com/watch?v=YhrECZzSLNg&feature=channel_page

ok, stasera mi alleno un po' di più così...

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Da: GIADA	28/07/2009 15:42:23
quelle x i bicipiti sono con i pollici all'esterno e l'interno delle braccia che "guarda" verso il viso, poi mi sto allenando anche con i pollici verso l'interno, afferro la sbarra e mi tiro su con le braccia, oppure a bordo piscina tiro su i miei 61kg (c.ca!) solo con le braccia ovvio. io faccio entrambe xchè nulla esclude che le possano chiedere entrambe, o no?

Da: concorrente	28/07/2009 15:42:34
hahahaha, fantastico il disegnino... ma hai visto il link che avevo postato io? questo è il bando che recita: Trazioni alla sbarra: Partenza in sospensione tesa alla sbarra, braccia completamente distese, con impugnatura dorsale (pollici in dentro) e distanza tra le mani pari a circa la larghezza delle spalle: effettuare trazioni complete con arrivo a braccia completamente flesse e mento che supera la sbarra. le braccia completamente flesse le ho solo con i pollici nell'altro verso... e il link è questo: http://www.linux-zone.it/immagini/prova.jpg dove ho messo la freccia secondo me indica il pollice o chi ha scritto il bando è un burlone... mah, secondo me lo scopriremo solamente il giorno della prova...

Da: GIADA	28/07/2009 15:44:37
giusto concorrente... solo il giorno della prova si saprà!!! cmq il grappino è un mago del disegno!!! tadaaaaa! è da crepare :))

Da: 814 - grappino	28/07/2009 15:47:59
no non avevo visto il tuo link! ma il mio essere sicuro al 100% non viene dal discorso dei pollici o dal disegnino...dicono "impugnatura dorsale", che è quella in cui tu guardi il dorso della mano. quella palmare è quella in cui ti guardi il palmo. non credo che chiedano tutte e due giada, se scrivonon drosale è quella è basta, anche perchè anche se non di molto, ma le cose cambiano.

Da: 814 - grappino	28/07/2009 15:50:11
aspè però... guarda che si possono flettere le braccia completamente in entrambe le versioni...tu come fai a non riuscire a fletterle? prova prova, non è difficile come baciarsi i gomiti!!! ;)

Da: concorrente	28/07/2009 15:50:23
grappino, anche tu hai ragione.... hehehe... volevano mettere il disegno per chiarire la cosa ma invece l'hanno complicata :-) se avessero fatto un disegnino come quello per la salita della corda sarebbe stato tutto molto più chiaro e semplice... :-) invece che metterci quel "modellino del crash test".. :-)

Da: GIADA	28/07/2009 15:52:29
l'unico dubbio che ho è che con quella palmare riesco bene a superare la sbarra con il mento, (diciamo che 7 ottime le faccio) ed è cosa comune, mentre con quella dorsale è difficile... ma non solo per me!

Da: 814 - grappino	28/07/2009 15:52:30
ahaha è vero... anche se sono stati forse lungimiranti... sai quanti crash test si vedranno alle prove ;)

Da: concorrente	28/07/2009 15:52:48
ah e si, si, le fletto anche nell'altro modo. è che è "innaturale" come movimento... nel senso che in palestra non mi hanno mai detto quando facevo i dorsali "vai col mento sopra la sbarra"... e poi l'impugnatura va più larga di solito... mentre impugnatura larga come le spalle e vai col mento sopra la sbarra me l'hanno sempre fatto fare per i bicipiti...

Da: 814 - grappino	28/07/2009 15:54:41
ahahahha concorrente ora che hai esplorato le tue infinite capacità di snodabilità...sarai più tranquillo ! ;) giada è vero sono più difficili in genere, perchè si utilizzano muscoli che usiamo meno... comunque stai messa bene, anche io sto sulle 7 e non è per niente male.

Da: GIADA	28/07/2009 15:55:46
il problema è solo x chi lo fa il primo giorno, io andrò a vedere!!! a proposito: romani indicatemi un B&B in zona centocelle o pensione o ostello o tendopoli o accampamento... o parcheggio in cui dormire in macchina... (sig!)

Da: concorrente	28/07/2009 15:57:21
hehehe! beh, io arrivo a 12 con quelle "dorsali" e 15 con quelle "bicipiti" fatto sta che spero nei bicipiti quindi :-)

Da: GIADA	28/07/2009 15:57:25
chris c'è un altro forum aperto x questo... ti conviene chiedere lì... lo dico x il tuo bene! ;D

Da: GIADA	28/07/2009 15:59:43
concorrente carissimo, la qui presente GIADA nella settimana scorsa ne faceva 2 (mezze schifezze) ergo...... ho tempo x arrivare a 12/15!!!!! :/ spero...

Da: 814 - grappino	28/07/2009 16:00:05
eh concorrente... allora beato te!!! comunque ancora abbiamo tempo per raggiungerlo, giada! ;) ok vi saluto, finalmente si è potuto parlare un po' senza deficienti su questo forum... si vede che fanno il riposino dopo mangiato ;) alla prossima!

Da: INFINITY	28/07/2009 16:00:29
...Ragà.....ma come fate a non capire..!!!????? Pollici in dentro significa che i pollici si devono guardare l'uno con l'altro. Mettiamo caso che dinanzi la sbarra ci sia una muro....dovete avere il palmo della mano rivolto al muro e il dorso della mano verso i vostri occhi.Il nosrto caro GRAPPINO ha fatto un disegno PERFETTO !!!!!! ...Poi riguardo le discussioni passate, in relatà questo è 1 esercizio x i dorsali non x i bicipiti, che si fa in maniera opposta.Tuttalpìù la discordanza sta nella scelta della distanza tra le mani, cioè circa la larghezza delle spalle.In reltà questo esercizio si fa con una distanza superiore alla larghezza delle spalle.Ad ogni modo,PALMO VERSO IL MURO, E DORSO DELLA MANO VERSO IL VISO.

Da: Laura	28/07/2009 16:01:09
Io in tutte le altre prove riesco bene.... ma alla trazione alla sbarra sono proprio una schiappa!! ne faccio a malapena 2! Purtroppo lavoro tutto il giorno e non riesco ad allenarmi....speriamo bene !!!

Da: GIADA	28/07/2009 16:01:18
bella questa del riposino dopo pranzo!!!! ciao e salutami la tua ragazza! ;)

Da: 814 - grappino	28/07/2009 16:01:59
...scusa, la mia ragazza? perchè?

Da: concorrente	28/07/2009 16:02:21
si ma la mia è solo fortuna... praticamente per tenermi in forma ho sempre solo fatto trazioni alla sbarra a casa con quelle che si mettono attaccate al muro... gioco in porta e mi bastava quello come allenamento, le trazioni le facevo prima di andare a letto tutte le sere, tanto per irrobustirmi un po'... direi che cmq a braccia "fresche" se ne fanno, non tante ma se ne fanno...

Da: GIADA	28/07/2009 16:03:54
xchè ti supporterà in questi ultimi mesi di stress... (tu l'hai nominata tempo fa... e mi sono ricordata!) non la conosco se era questo che chiedevi con il "perchè?" ciao!

Da: GIADA	28/07/2009 16:05:40
LAURA vedrai che ci riesci, sfrutta le ferie se ne hai... ma impegnati!! INFINITY non è che non capisco (non sempre almeno!) è solo che preferisco le altre...

Da: 814 - grappino	28/07/2009 16:07:29
x giada: boh... non credo di avere nominato la mia ragazza... purtroppo inesistente al momento... mi sa che è stato uno dei giocherelloni che copiano i nick... (che non la potevi comunque conoscere lo immaginavo...visto che non conosci me!) x concorrente: infatti hai pienamente ragione... io le trazioni le facevo a 1000 a 10 anni...quando mai ho smesso ;) qualche chiletto fa... x laura: tranquilla, allenati, vedrai che tirarne fuori "ogni volta" una in più non è difficile! ciao a tutti!

Da: GIADA	28/07/2009 16:09:14
un 814 - grappino disse che lei era alta 180! scusa credevo fossi tu... a presto.

Da: GIADA	28/07/2009 16:11:23
allora la sbarra la supererò con il mento tra 200 anni!!!!!!!!! sarò ancora in tempo? bhoooo... ma se allargo le braccia un pò più delle spalle? e si che ce le ho larghe le spalle... bah

Da: concorrente	28/07/2009 16:12:25
vfd ok, quindi diamo ragione a questo ragazzo di questo video e teniamo per buono questo: http://www.youtube.com/watch?v=YhrECZzSLNg&feature=channel_page ok, stasera mi alleno un po' di più così...