Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2015, 80 posti

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Commissario di Polizia 2015, 80 posti
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Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, ..., 298, 299, 300, 301, 302, 303 - Successiva >>

Da: mens sana 05/06/2015 11:08:30
c'è qualcuno convocato per il 26??

Da: Piunketta 05/06/2015 11:28:01
Io il 26

Da: Giuristi per caso 05/06/2015 12:42:48
Amiche e amici ho appena scoperto una sconvolgente verità. Fiandaca-musco è una sola persona e non sono due autori diversi che lavorano insieme

Da: ... 05/06/2015 13:14:01
Ci sono ragazze cn una corsa sotto a 5 min?

Da: Piunketta 05/06/2015 13:36:09
Donne cosa mangiate per ora...domanda apparentemente stupida ma il coach mi ha messo a dieta (pur non avendone bisogno)

Da: Rosy 1989 05/06/2015 13:47:54
Possiamo sentirci in privato?

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Da: M. 05/06/2015 13:49:10
E pure ecm e' fatto....un Incubo tutte queste analisi

Da: Io 05/06/2015 13:50:23
Scusami ho messo il tuo nome nel nickname.
Rosy 1989 possiamo sentirci in privato? Se sei su fb mi dai il tuo nome così tu contatto su nessenger

Da: Rosy1989 05/06/2015 14:13:59
Io faccio 5 minuti in 4:40/4:48

Da: Rosy1989 05/06/2015 14:15:22
IO Facebook non lo uso più da tempo, se vuoi dammi la tua email e ti contatto

Da: x rosy 05/06/2015 14:25:43
Con la macchina del tempo?

Da: Rosy1989 05/06/2015 14:45:36
Piunketta io mangio tante proteine

Da: Piunketta 05/06/2015 14:48:56
E poi? Colazione spuntini e pasti principali ?

Da: Io 05/06/2015 14:57:19
Ok...cercami in questa facebookmmsp@gmail.com

Da: Rosy1989 05/06/2015 14:58:17
Premesso che nemmeno io avevo bisogno di dimagrire, ho cambiato l'alimentazione come te..:
La colazione l'ho lasciata invariata perché altrimenti non riesco a svegliarmi :-) bicchiere di latte e un pacchetto di biscotti
Pranzo a cena cerco di mangiare essenzialmente carne, pesce, uova, formaggi, qualche verdura grigliata o lessa.
Ho eliminato i dolci a parte la mattina, e se il pomeriggio voglio fare spuntino frutta

Da: --- 05/06/2015 15:32:03
Ma anche no. Giovanni Fiandaca ed Enzo Musco sono persone diverse...

Da: Piunketta 05/06/2015 16:14:21
Io colazione frutta secca succo ed un frutto, spuntini frutta pranzo e cena verdure e proteine..ogni tanto due gallette al mattino (che io odio )

Da: Vale8623 05/06/2015 16:21:44
Io appena ancora sotto la porta della palestra barrette super proteiche mattina e pomeriggio ,pranzo normale cena 400gr circa di pollo

Da: MASCOT 05/06/2015 16:26:19
ma le prove fisiche si fanno il primo giorno. giusto?
e gli altri giorni che si fa?

Da: Alex1234 05/06/2015 16:51:19
Ragazzi ma davvero credete che cambiando alimentazione 20 giorni prima delle prove possa cambiare qualcosa? Mangiare sano è un'ottima abitudine e fate benissimo ma non credete che mangiando tante proteine in un paio di settimane vi aumentino i muscoli o le vostre capacità atletiche. In bocca al lupo a tutti. ciao

Da: Rosy1989 05/06/2015 16:59:32
Alex hai ragione, però per chi già sta bene fisicamente , quei 2/3 chili in meno si sentono ... Poi è' ovvio che in 20 giorni non ci possono essere miracoli

Da: Piunketta 05/06/2015 17:40:53
Veramente tre anni fa io persi 12 kg in 2 mesi in mezzo con la dieta Dukan e comunque in 20 giorni li perdi eccomi; comunque perdere peso serve per avere meno peso da sollevare

Da: Alex1234 05/06/2015 18:58:27
A parte che 20 giorni non sono 2 mesi, anche se hai qualche chilo in meno da sollevare non cambia la forza muscolare che hai (e che non puoi modificare mangiando carne e uova a volontà per 20 giorni)... se non riesci a sollevare 50 kg è molto probabile che non risciresti a sollevarne nemmeno 47 o 45. Questo è il mio pensiero da sportivo. Tutto qui. Comunque, convinta tu... ;) ciao

Da: Nanana 05/06/2015 21:32:15
Ragazzi per i veterani è vero che il materasso del salto in alto è molto più basso di quelli soliti che si trovano nel campo?

Da: M. 06/06/2015 00:15:37
Domandona del giorno visto il meteo.

Ma se piove?

Da: First step 06/06/2015 08:55:42
Ricapitolando.
1 prova: corsa, c'è la possibilità di riscaldarsi all'interno della pista (c'è una piccola area all'interno sempre con il tartan)
2 prova: salto in alto. La struttura x fare il salto viene portata all'estermo dove c'è la pista proprio all'interno di quell'area dove abbiamo la possibilità di riscaldarci prima della corsa.
3 prova: trazioni. Li c'è una palestra, ci sono vari macchinari e un piccolo ring x incontri di box ecc. La prova non si svolgerà pero utilizzando quei macchinari, ma ci sarà una semplice barra dritta. Esecuzione: alcuni partono con una spinta da terra x aiutarsi a fare la prima. A volte nn dicono niente ma a volte non te la contano; nella risalita il braccio e avambraccio devono formare 90 gradi, mento deve superare barra.

Da: y86 06/06/2015 09:53:34
First step quanto é alta la barra per le trazioni?

Da: osiride1988 06/06/2015 10:11:19
Ragazzi, buongiorno...
Vedo dalle ultime pagine che parlate già delle prove fisiche...In bocca al lupo per tutti coloro che sono passati e che sono già a questo punto! :-)
io avrei intenzione di tentare l'anno prossimo...quindi iniziare a studiare per le preselettive...consigli per chi le ha passate? bastano i 5000 quiz ? o DA QUALI manuali siete partiti?
Grazie per tutti coloro che vorranno rispondere.
E ancora in bocca al lupo!

Da: Vendo manuale 06/06/2015 10:27:39
Vendo manuale 80 commissari Polizia di Stato, Simone, di diritto penale, processuale penale, civile, costituzionale, amministrativo. Pagg. 750 (850 con quiz). Benché dal titolo si evince che sia utile per la preparazione della prova preselettiva, è un ottimo manuale anche per la preparazione della scritto e orale. Contattatemi all'indirizzo buenasuerte123@outlook.it.

Da: Vendo manuale 06/06/2015 10:28:51
Vendo manuale 80 commissari Polizia di Stato, Simone, di diritto penale, processuale penale, civile, costituzionale, amministrativo. Pagg. 750 (850 con quiz). Benché dal titolo si evinca che sia utile per la preparazione della prova preselettiva, è un ottimo manuale anche per la preparazione della scritto e orale. Contattatemi all'indirizzo buenasuerte123@outlook.it.

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, ..., 298, 299, 300, 301, 302, 303 - Successiva >>

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Da: mens sana	05/06/2015 11:08:30
c'è qualcuno convocato per il 26??

Da: Giuristi per caso	05/06/2015 12:42:48
Amiche e amici ho appena scoperto una sconvolgente verità. Fiandaca-musco è una sola persona e non sono due autori diversi che lavorano insieme

Da: ...	05/06/2015 13:14:01
Ci sono ragazze cn una corsa sotto a 5 min?

Da: Piunketta	05/06/2015 13:36:09
Donne cosa mangiate per ora...domanda apparentemente stupida ma il coach mi ha messo a dieta (pur non avendone bisogno)

Da: Rosy 1989	05/06/2015 13:47:54
Possiamo sentirci in privato?

Da: M.	05/06/2015 13:49:10
E pure ecm e' fatto....un Incubo tutte queste analisi

Da: Io	05/06/2015 13:50:23
Scusami ho messo il tuo nome nel nickname. Rosy 1989 possiamo sentirci in privato? Se sei su fb mi dai il tuo nome così tu contatto su nessenger

Da: Rosy1989	05/06/2015 14:13:59
Io faccio 5 minuti in 4:40/4:48

Da: Rosy1989	05/06/2015 14:15:22
IO Facebook non lo uso più da tempo, se vuoi dammi la tua email e ti contatto

Da: Rosy1989	05/06/2015 14:45:36
Piunketta io mangio tante proteine

Da: Piunketta	05/06/2015 14:48:56
E poi? Colazione spuntini e pasti principali ?

Da: Io	05/06/2015 14:57:19
Ok...cercami in questa facebookmmsp@gmail.com

Da: Rosy1989	05/06/2015 14:58:17
Premesso che nemmeno io avevo bisogno di dimagrire, ho cambiato l'alimentazione come te..: La colazione l'ho lasciata invariata perché altrimenti non riesco a svegliarmi :-) bicchiere di latte e un pacchetto di biscotti Pranzo a cena cerco di mangiare essenzialmente carne, pesce, uova, formaggi, qualche verdura grigliata o lessa. Ho eliminato i dolci a parte la mattina, e se il pomeriggio voglio fare spuntino frutta

Da: ---	05/06/2015 15:32:03
Ma anche no. Giovanni Fiandaca ed Enzo Musco sono persone diverse...

Da: Piunketta	05/06/2015 16:14:21
Io colazione frutta secca succo ed un frutto, spuntini frutta pranzo e cena verdure e proteine..ogni tanto due gallette al mattino (che io odio )

Da: Vale8623	05/06/2015 16:21:44
Io appena ancora sotto la porta della palestra barrette super proteiche mattina e pomeriggio ,pranzo normale cena 400gr circa di pollo

Da: MASCOT	05/06/2015 16:26:19
ma le prove fisiche si fanno il primo giorno. giusto? e gli altri giorni che si fa?

Da: Alex1234	05/06/2015 16:51:19
Ragazzi ma davvero credete che cambiando alimentazione 20 giorni prima delle prove possa cambiare qualcosa? Mangiare sano è un'ottima abitudine e fate benissimo ma non credete che mangiando tante proteine in un paio di settimane vi aumentino i muscoli o le vostre capacità atletiche. In bocca al lupo a tutti. ciao

Da: Rosy1989	05/06/2015 16:59:32
Alex hai ragione, però per chi già sta bene fisicamente , quei 2/3 chili in meno si sentono ... Poi è' ovvio che in 20 giorni non ci possono essere miracoli

Da: Piunketta	05/06/2015 17:40:53
Veramente tre anni fa io persi 12 kg in 2 mesi in mezzo con la dieta Dukan e comunque in 20 giorni li perdi eccomi; comunque perdere peso serve per avere meno peso da sollevare

Da: Alex1234	05/06/2015 18:58:27
A parte che 20 giorni non sono 2 mesi, anche se hai qualche chilo in meno da sollevare non cambia la forza muscolare che hai (e che non puoi modificare mangiando carne e uova a volontà per 20 giorni)... se non riesci a sollevare 50 kg è molto probabile che non risciresti a sollevarne nemmeno 47 o 45. Questo è il mio pensiero da sportivo. Tutto qui. Comunque, convinta tu... ;) ciao

Da: Nanana	05/06/2015 21:32:15
Ragazzi per i veterani è vero che il materasso del salto in alto è molto più basso di quelli soliti che si trovano nel campo?

Da: M.	06/06/2015 00:15:37
Domandona del giorno visto il meteo. Ma se piove?

Da: First step	06/06/2015 08:55:42
Ricapitolando. 1 prova: corsa, c'è la possibilità di riscaldarsi all'interno della pista (c'è una piccola area all'interno sempre con il tartan) 2 prova: salto in alto. La struttura x fare il salto viene portata all'estermo dove c'è la pista proprio all'interno di quell'area dove abbiamo la possibilità di riscaldarci prima della corsa. 3 prova: trazioni. Li c'è una palestra, ci sono vari macchinari e un piccolo ring x incontri di box ecc. La prova non si svolgerà pero utilizzando quei macchinari, ma ci sarà una semplice barra dritta. Esecuzione: alcuni partono con una spinta da terra x aiutarsi a fare la prima. A volte nn dicono niente ma a volte non te la contano; nella risalita il braccio e avambraccio devono formare 90 gradi, mento deve superare barra.

Da: y86	06/06/2015 09:53:34
First step quanto é alta la barra per le trazioni?

Da: osiride1988	06/06/2015 10:11:19
Ragazzi, buongiorno... Vedo dalle ultime pagine che parlate già delle prove fisiche...In bocca al lupo per tutti coloro che sono passati e che sono già a questo punto! :-) io avrei intenzione di tentare l'anno prossimo...quindi iniziare a studiare per le preselettive...consigli per chi le ha passate? bastano i 5000 quiz ? o DA QUALI manuali siete partiti? Grazie per tutti coloro che vorranno rispondere. E ancora in bocca al lupo!

Da: Vendo manuale	06/06/2015 10:27:39
Vendo manuale 80 commissari Polizia di Stato, Simone, di diritto penale, processuale penale, civile, costituzionale, amministrativo. Pagg. 750 (850 con quiz). Benché dal titolo si evince che sia utile per la preparazione della prova preselettiva, è un ottimo manuale anche per la preparazione della scritto e orale. Contattatemi all'indirizzo buenasuerte123@outlook.it.

Da: Vendo manuale	06/06/2015 10:28:51
Vendo manuale 80 commissari Polizia di Stato, Simone, di diritto penale, processuale penale, civile, costituzionale, amministrativo. Pagg. 750 (850 con quiz). Benché dal titolo si evinca che sia utile per la preparazione della prova preselettiva, è un ottimo manuale anche per la preparazione della scritto e orale. Contattatemi all'indirizzo buenasuerte123@outlook.it.