Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2012

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Commissario di Polizia 2012
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Da: Groucho 03/05/2012 13:10:09
Sì, il discorso sul 550 (non si offenda nessuno) è decisamente realistico...
Rispondi

Da: scajo 03/05/2012 13:42:56
news sulle tracce della prova scritta odierna del conc. interno ?
Rispondi

Da: ...stric 03/05/2012 13:51:38
Grazie a tutti per gli incoraggiamenti ! Oggi mi ci volevano proprio visto che ho provato per la prima volta le trazioni alla sbarra in una vera palestra( prima provavo alla spalliera al muro) e non e' andata benissimo! Ma vi giuro che in questi tre giorni mi spacco e poi ho saputo che li' la sbarra e' abbastanza bassa e quindi spero di riuscirci! Confermate veterane?
Rispondi

Da: ...stric 03/05/2012 13:55:33
Dare LUI che puoi fa?
Rispondi

Da: ...stric 03/05/2012 14:01:20
Barone , Master consigli sulle trazioni anche a me..missmarta85@hotmail.it
Rispondi

Da: ...stric 03/05/2012 14:01:56
Ragazzi aiutatemi!!!:-)
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Da: LUI 03/05/2012 14:33:24
Sono offeso perchè non hai inserito anche me nel novero di quelli che possono utilizzare la mail tuttavia il mio parere è: in primo luogo anch'io so che la sbarra è posta abbastanza in basso ergo puoi provare a darti una spinta con le gambe alla prima ripetizione; altri consigli dato il brevissimo termine che manca non ce ne sono a parte farle con i palmi rivolti verso di te così puoi contare sulla spinta anche dei bicipiti e tenere le gambe piegate in modo da avvertire meno il peso del tuo corpo "appeso". Ah non esagerare troppo con gli allenamenti perchè potresti sortire il contrario effetto di sovrallenarti ed avere dolori che ti renderebbero completamente impossibile fare le prove lunedì. Sul salto da come mi pare di capire il tuo è un problema "mentale" perchè hai paura della sbarra: posso solo dirti che elastico o sbarra l'altezza è la stessa quindi non puoi e non devi farti fermare dal timore di una stupida sbarra inanimata: stai puntando a fare il Commissario di P.S. quindi animo e forza!!!
Rispondi

Da: x tutti 03/05/2012 14:39:35
RAGAZZI NON CONTATE SUL FATTO CHE ALLA PRIMA TRAZIONE POTETE AIUTARVI COL SALTO, PERCHE' LA RPIMA COSA CHE VI DIRANNO è CHE POTETE UTILIZZARE LA PRESA CHE VOLETE, LA SECONDA è CHE NON DOVETE SALTARE
Rispondi

Da: LUI 03/05/2012 14:42:06
Ovvio, infatti io parlavo non di salto ma di una meno evidente spinta che,stando a quanto dicevano i veterani nelle pagine precedenti, pare sia tollerata per le donne ma se è come dici tu e sono fiscali ovviamente il mio discorso va a farsi benedire...
Rispondi

Da: LUI 03/05/2012 14:44:22
Spinta di gambe tanto per essere proprio chiari: alzare le ginocchia come se si spingesse"facendo pressione"sull'aria insomma
Rispondi

Da: attesa 03/05/2012 15:01:22
ciao Mha!...tutto bene??
x Leo:certo che puoi prendere il mio indirizzo mail!
speriamo di farcela..ormai manca una settimana....
Rispondi

Da: attesa 03/05/2012 15:05:56
....non si può saltareeee???????....oh cielo!!
e me lo dite 9 gg prima della prova??
domani mi strapperò le braccia alla sbarra...porca l'oca!!!
Rispondi

Da: ...stric 03/05/2012 15:12:11
LUI!!! Certo che puoi utilizzare l'email anzi sei quello più legittimato!! Cmq sei il mio angelo custode e spero di poter ricambiare i tuoi preziosi consigli!! Ma di dove sei tu?
Rispondi

Da: x tutti 03/05/2012 15:16:00
e certo che non si può saltare! Anzi , saltando rischiate che il tizio della commissione non vi conti la trazione e ve la faccia ripetere, sprecando energia preziosa. Lui sta affianco alla sbarra e conta, e se la trazione non è fatta a dovere, ripete lo stesso numero.
Rispondi

Da: attesa 03/05/2012 15:24:30
oh oh...
domani mi ci appiccico alla sbarra.
spero siano un pò piu clementi con le femminucce....
Rispondi

Da: LUI 03/05/2012 15:31:25
Addirittura??Non esageriamo, cerco nei limiti delle mie piccole possibilità di essere utile a te così come a qualsiasi altro concorrente come fanno molti altri ragazzi/e su questo forum
Rispondi

Da: clementi con le femmine 03/05/2012 15:32:32
Clementi con le femminucce?..non vi basta che vi hanno aumentato i secondi alla corsa?..a noi li hanno diminuiti, a voi aumentate. Parita'.......
Rispondi

Da: attesa 03/05/2012 15:41:30
alla corsa avrei potuto anche avere 30 secondi in meno...allenandosi, la resistenza e le prestazioni migliorano velocemente...la muscolatura no!..la parità in senso fisico nn c'è mai stata e nn ci sarà mai.. è un dato di fatto...(almeno che una ragazza nn faccia uno sport a livello agonistico da anni)....e nemmeno è quello il mio obiettivo!vorrei solo riuscire a fare 2 trazioni decenti....
Rispondi

Da: attesa 03/05/2012 15:43:46
alla corsa avrei potuto anche avere 30 secondi in meno...allenandosi, la resistenza e le prestazioni migliorano velocemente...la muscolatura no!..la parità in senso fisico nn c'è mai stata e nn ci sarà mai.. è un dato di fatto...(almeno che una ragazza nn faccia uno sport a livello agonistico da anni)....e nemmeno è quello il mio obiettivo!vorrei solo riuscire a fare 2 trazioni decenti....
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Da: Disperato 03/05/2012 15:50:18
Ehyyyy ma nessuno per il 18????
Rispondi

Da: Il Barone 03/05/2012 16:08:53
Allora ragazzi faccio il punto della situazione. Le trazioni:se la sbarra è come quella del campo scuola è alta,quindi non esiste il salto. Dovete attaccarvi e tirarvi su. Usate tutti i muscoli del corpo in sinergia:braccia,spalle e dorsali. Per quanto riguarda la corsa:sono disperato ma ce la devo fare. Una nota polemica,senza attaccare nessuna delle gentili donzelle che sono su questo forum,ma l'amministrazione stessa. Scusate ma lo devo dire:un minuto in piu nella corsa è veramente eccessivo,non è giustificato in alcun modo,tanto più che ci sono ragazze che corrono molto piu dei maschi anche perchè nella corsa è la leggerezza che paga. Vada per le due trazioni invece di cinque e il salto,perchè tendenzialmente l'uomo ha piu forza..ma abbassare di 15 secondi gli uomini e alzare di venti le donne da un anno all'altro è veramente una cagata:tanto varrebbe dire "vogliamo piu donne",lecito,nulla di male,però non è molto equo. Ribadisco non voglio polemizzare,solo esprimere un disappunto,che sono certo,anche le concorrenti in buona fede di questo forum capiranno..
Rispondi

Da: Il Barone 03/05/2012 16:11:14
Fatemi sfogare..;) Comunque per le trazioni ripeto:attaccatevi e fatevi discendere lentamente..le negative aiutano molto!
Rispondi

Da: Mah 03/05/2012 16:17:37
Barone in linea teorica la penso come te. Ma evidentemente i nuovi parametri sono futto dell'esperienza degli scorsi concorsi dove venivano tagliate alla corsa molte più donne che uomini. Con questi nuovi parametri avranno voulto ristabilire la proporzione (almeno è l'unica spiegazione plausibile).
Rispondi

Da: Il Barone 03/05/2012 16:17:43
Facciamo cosi Attesa..tu mi regali 30 secondi di corsa e io ti faccio cinque trazioni in piu! :)
Rispondi

Da: Il Barone 03/05/2012 16:18:39
Beh Mah..ti dico una cosa..quindici secondi da un anno all'altro sono veramente tanti..fanno la differenza tra farcela o no..a me va bene che mettano cinque e cinque alle donne,ma almeno potevano lasciare quattro e venti a noi cazzo!
Rispondi

Da: x tutte le donne, emergenza trazioni 03/05/2012 17:07:04
questa è la terza volta che faccio questo concorso e hanno sempre concesso a noi donne di darci una spinta iniziale alle trazioni!!nn fate terrorismo inutile, fino a l'anno scorso è andata così!!!
Rispondi

Da: Groucho 03/05/2012 17:12:39
Comunque, per la corsa, il tempo a disposizione per migliorare c'è stato. Ovvio, i casi limite ci sono, tipo obesi o persone allenate che pesano molto ma di muscoli. Il punto è che se non si sapeva nulla della corsa in sé, del tipo di allenamento e di come rapportarsi psicologicamente alla distanza dei 1000mt l'unica cosa da fare era farsi preparare da persone competenti, certo, dove possibile!
Il tipo che mi ha allenato è stato atleta agonista, la sua specialità gli 800mt piani, in 1'45''... non male, 'tacci sua! : D
Rispondi

Da: avv 03/05/2012 17:20:56
Mi rivolgo a tutte le ragazze ... ma da quanto tempo vi allenate per le trazioni? Io in questi due mesi mi sono allenata come una pazza...in palestra, a casa... Risultato? Niente... un pò più di muscoli ma di sollevarmi non se ne parla proprio... Aiutoooo....Sembro un salame appeso.... Il mio personal trainer mi ha detto che per la mia corporatura ( esile, niente muscoli alle braccia prima di ora ) ci voleva almeno un anno...Eppure, ragazze muscolose ed allenate alle braccia da anni, davanti a me sono riuscite a farne a malapena una...Che peccato... verrò fatta fuori per uno stupido esercizio :(
Rispondi

Da: x tutte 03/05/2012 17:30:07
a calci in culo ve lo farei fare il salto nelle trazioni, Zio can!
Rispondi

Da: Mah 03/05/2012 17:34:33
Groucho come si chiama il tuo allenatore? 1:45 è quas record italiano, sono stati in pchissimi i n Italia a fare questo tempo.
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Da: Groucho	03/05/2012 13:10:09
Sì, il discorso sul 550 (non si offenda nessuno) è decisamente realistico...
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Da: scajo	03/05/2012 13:42:56
news sulle tracce della prova scritta odierna del conc. interno ?
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Da: ...stric	03/05/2012 13:51:38
Grazie a tutti per gli incoraggiamenti ! Oggi mi ci volevano proprio visto che ho provato per la prima volta le trazioni alla sbarra in una vera palestra( prima provavo alla spalliera al muro) e non e' andata benissimo! Ma vi giuro che in questi tre giorni mi spacco e poi ho saputo che li' la sbarra e' abbastanza bassa e quindi spero di riuscirci! Confermate veterane?
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Da: ...stric	03/05/2012 13:55:33
Dare LUI che puoi fa?
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Da: ...stric	03/05/2012 14:01:20
Barone , Master consigli sulle trazioni anche a me..missmarta85@hotmail.it
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Da: ...stric	03/05/2012 14:01:56
Ragazzi aiutatemi!!!:-)
Rispondi

Da: LUI	03/05/2012 14:33:24
Sono offeso perchè non hai inserito anche me nel novero di quelli che possono utilizzare la mail tuttavia il mio parere è: in primo luogo anch'io so che la sbarra è posta abbastanza in basso ergo puoi provare a darti una spinta con le gambe alla prima ripetizione; altri consigli dato il brevissimo termine che manca non ce ne sono a parte farle con i palmi rivolti verso di te così puoi contare sulla spinta anche dei bicipiti e tenere le gambe piegate in modo da avvertire meno il peso del tuo corpo "appeso". Ah non esagerare troppo con gli allenamenti perchè potresti sortire il contrario effetto di sovrallenarti ed avere dolori che ti renderebbero completamente impossibile fare le prove lunedì. Sul salto da come mi pare di capire il tuo è un problema "mentale" perchè hai paura della sbarra: posso solo dirti che elastico o sbarra l'altezza è la stessa quindi non puoi e non devi farti fermare dal timore di una stupida sbarra inanimata: stai puntando a fare il Commissario di P.S. quindi animo e forza!!!
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Da: x tutti	03/05/2012 14:39:35
RAGAZZI NON CONTATE SUL FATTO CHE ALLA PRIMA TRAZIONE POTETE AIUTARVI COL SALTO, PERCHE' LA RPIMA COSA CHE VI DIRANNO è CHE POTETE UTILIZZARE LA PRESA CHE VOLETE, LA SECONDA è CHE NON DOVETE SALTARE
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Da: LUI	03/05/2012 14:42:06
Ovvio, infatti io parlavo non di salto ma di una meno evidente spinta che,stando a quanto dicevano i veterani nelle pagine precedenti, pare sia tollerata per le donne ma se è come dici tu e sono fiscali ovviamente il mio discorso va a farsi benedire...
Rispondi

Da: LUI	03/05/2012 14:44:22
Spinta di gambe tanto per essere proprio chiari: alzare le ginocchia come se si spingesse"facendo pressione"sull'aria insomma
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Da: attesa	03/05/2012 15:01:22
ciao Mha!...tutto bene?? x Leo:certo che puoi prendere il mio indirizzo mail! speriamo di farcela..ormai manca una settimana....
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Da: attesa	03/05/2012 15:05:56
....non si può saltareeee???????....oh cielo!! e me lo dite 9 gg prima della prova?? domani mi strapperò le braccia alla sbarra...porca l'oca!!!
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Da: ...stric	03/05/2012 15:12:11
LUI!!! Certo che puoi utilizzare l'email anzi sei quello più legittimato!! Cmq sei il mio angelo custode e spero di poter ricambiare i tuoi preziosi consigli!! Ma di dove sei tu?
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Da: x tutti	03/05/2012 15:16:00
e certo che non si può saltare! Anzi , saltando rischiate che il tizio della commissione non vi conti la trazione e ve la faccia ripetere, sprecando energia preziosa. Lui sta affianco alla sbarra e conta, e se la trazione non è fatta a dovere, ripete lo stesso numero.
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Da: attesa	03/05/2012 15:24:30
oh oh... domani mi ci appiccico alla sbarra. spero siano un pò piu clementi con le femminucce....
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Da: LUI	03/05/2012 15:31:25
Addirittura??Non esageriamo, cerco nei limiti delle mie piccole possibilità di essere utile a te così come a qualsiasi altro concorrente come fanno molti altri ragazzi/e su questo forum
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Da: clementi con le femmine	03/05/2012 15:32:32
Clementi con le femminucce?..non vi basta che vi hanno aumentato i secondi alla corsa?..a noi li hanno diminuiti, a voi aumentate. Parita'.......
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Da: attesa	03/05/2012 15:41:30
alla corsa avrei potuto anche avere 30 secondi in meno...allenandosi, la resistenza e le prestazioni migliorano velocemente...la muscolatura no!..la parità in senso fisico nn c'è mai stata e nn ci sarà mai.. è un dato di fatto...(almeno che una ragazza nn faccia uno sport a livello agonistico da anni)....e nemmeno è quello il mio obiettivo!vorrei solo riuscire a fare 2 trazioni decenti....
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Da: attesa	03/05/2012 15:43:46
alla corsa avrei potuto anche avere 30 secondi in meno...allenandosi, la resistenza e le prestazioni migliorano velocemente...la muscolatura no!..la parità in senso fisico nn c'è mai stata e nn ci sarà mai.. è un dato di fatto...(almeno che una ragazza nn faccia uno sport a livello agonistico da anni)....e nemmeno è quello il mio obiettivo!vorrei solo riuscire a fare 2 trazioni decenti....
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Da: Disperato	03/05/2012 15:50:18
Ehyyyy ma nessuno per il 18????
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Da: Il Barone	03/05/2012 16:08:53
Allora ragazzi faccio il punto della situazione. Le trazioni:se la sbarra è come quella del campo scuola è alta,quindi non esiste il salto. Dovete attaccarvi e tirarvi su. Usate tutti i muscoli del corpo in sinergia:braccia,spalle e dorsali. Per quanto riguarda la corsa:sono disperato ma ce la devo fare. Una nota polemica,senza attaccare nessuna delle gentili donzelle che sono su questo forum,ma l'amministrazione stessa. Scusate ma lo devo dire:un minuto in piu nella corsa è veramente eccessivo,non è giustificato in alcun modo,tanto più che ci sono ragazze che corrono molto piu dei maschi anche perchè nella corsa è la leggerezza che paga. Vada per le due trazioni invece di cinque e il salto,perchè tendenzialmente l'uomo ha piu forza..ma abbassare di 15 secondi gli uomini e alzare di venti le donne da un anno all'altro è veramente una cagata:tanto varrebbe dire "vogliamo piu donne",lecito,nulla di male,però non è molto equo. Ribadisco non voglio polemizzare,solo esprimere un disappunto,che sono certo,anche le concorrenti in buona fede di questo forum capiranno..
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Da: Il Barone	03/05/2012 16:11:14
Fatemi sfogare..;) Comunque per le trazioni ripeto:attaccatevi e fatevi discendere lentamente..le negative aiutano molto!
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Da: Mah	03/05/2012 16:17:37
Barone in linea teorica la penso come te. Ma evidentemente i nuovi parametri sono futto dell'esperienza degli scorsi concorsi dove venivano tagliate alla corsa molte più donne che uomini. Con questi nuovi parametri avranno voulto ristabilire la proporzione (almeno è l'unica spiegazione plausibile).
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Da: Il Barone	03/05/2012 16:17:43
Facciamo cosi Attesa..tu mi regali 30 secondi di corsa e io ti faccio cinque trazioni in piu! :)
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Da: Il Barone	03/05/2012 16:18:39
Beh Mah..ti dico una cosa..quindici secondi da un anno all'altro sono veramente tanti..fanno la differenza tra farcela o no..a me va bene che mettano cinque e cinque alle donne,ma almeno potevano lasciare quattro e venti a noi cazzo!
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Da: x tutte le donne, emergenza trazioni	03/05/2012 17:07:04
questa è la terza volta che faccio questo concorso e hanno sempre concesso a noi donne di darci una spinta iniziale alle trazioni!!nn fate terrorismo inutile, fino a l'anno scorso è andata così!!!
Rispondi

Da: Groucho	03/05/2012 17:12:39
Comunque, per la corsa, il tempo a disposizione per migliorare c'è stato. Ovvio, i casi limite ci sono, tipo obesi o persone allenate che pesano molto ma di muscoli. Il punto è che se non si sapeva nulla della corsa in sé, del tipo di allenamento e di come rapportarsi psicologicamente alla distanza dei 1000mt l'unica cosa da fare era farsi preparare da persone competenti, certo, dove possibile! Il tipo che mi ha allenato è stato atleta agonista, la sua specialità gli 800mt piani, in 1'45''... non male, 'tacci sua! : D
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Da: avv	03/05/2012 17:20:56
Mi rivolgo a tutte le ragazze ... ma da quanto tempo vi allenate per le trazioni? Io in questi due mesi mi sono allenata come una pazza...in palestra, a casa... Risultato? Niente... un pò più di muscoli ma di sollevarmi non se ne parla proprio... Aiutoooo....Sembro un salame appeso.... Il mio personal trainer mi ha detto che per la mia corporatura ( esile, niente muscoli alle braccia prima di ora ) ci voleva almeno un anno...Eppure, ragazze muscolose ed allenate alle braccia da anni, davanti a me sono riuscite a farne a malapena una...Che peccato... verrò fatta fuori per uno stupido esercizio :(
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Da: x tutte	03/05/2012 17:30:07
a calci in culo ve lo farei fare il salto nelle trazioni, Zio can!
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Da: Mah	03/05/2012 17:34:33
Groucho come si chiama il tuo allenatore? 1:45 è quas record italiano, sono stati in pchissimi i n Italia a fare questo tempo.
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