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VFP4 2012 1° IMMISSIONE
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Da: eiesercitoitaliano  | 22/02/2012 15:29:18 |
| per incrementare il numero di flessioni cosa si puo fare? cioe qual'e l'allenamento giusto? | |
| Rispondi | |
| Da: ASPETTATELAGRADUATORIA | 22/02/2012 15:31:51 |
| VAI IN PALESTRA COMINCIA A FARE SERIE DI ESERCIZI COI MANUBRI PER POTENZIARE LE BRACCIA LAVORA ANCHE SUI DELTOIDI PER UN SATTIMANA CON CARICO REGOLARE, POI COMINCIA A FARE 3 SERIE DA 10 AL GIORNO MAN MANO AUMENTA DI 2 IO CON QUESTO LAVORO NE FACCIO ATTUALMENTE 40 IN UNICA SERIE | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:33:53 |
| io ho una massa corporea sul pesante. cioe non sono grosso, la mia massa corporea e sul pesante pero. | |
| Rispondi | |
| Da: ASPETTATELAGRADUATORIA | 22/02/2012 15:39:35 |
| NON E' UN PROBLEMA L'IMPORTANTE E' CHE RIENTRI NELL'INDICE MASSA CORPOREA, RIGURADO LE FLESSIONI PIU TI ALLENI PIU POTENZI I MOSCOLI INTERESSATI E DI CONSEGUENZA NE FARI SEMPRE DI PIU, MA TI CONSIGLIO DI INIZIARE ORA PERCHE SE NON SEI ABITUATO TRIVI DIFFICOLTA' | |
| Rispondi | |
| Da: ---SPQR--- | 22/02/2012 15:40:05 |
| povero esercito manco 3 flessioni riuscite a fare !!! la colpa non è vostra ma di chi vi fa partire !!!!!!!!!!!! prepararsi per i piegamenti è proprio ASSURDO dovrebbe essere normale fare certe cose, le mense vi danno MANGIARE DI MERDA e voi vi ingozzate come porci!! che schifo io mi vergognerei a scrivere certe cose, e poi sento dire: io ho una massa sul pesante !!! che cazzo vuol dire ?????? mah povero esercito..... un mio consiglio lo vuoi ??? magia dolci tutto il giorno e vedi che il tuo corpo sarà quello di un incursore !!!!!!!!! CORRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII E MUOVITI !!!!!!!!!!!!! MANNAGGIA..... | |
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| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:41:33 |
| SPQR vai a fare in culo, chi te l'ha detto che neanche li so fare? anzi voglio incrementare. NON RIDERE ORA MA DAVANTI IL MARESCIALLO QUANDO TI CONTERA 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 finche non ne puoi piu sacco di merda | |
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| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:43:04 |
| si, nell'indice di massa corporea ci rientro tranquillamente. io arrivo a 20 30 flessioni pero vorrei incrementare. Ma invece non ce un modo per incrementare la massa del cervello? Se si spiegalo a SPQR che ne ha veramente bisogno | |
| Rispondi | |
| Da: ASPETTATELAGRADUATORIA | 22/02/2012 15:44:44 |
| ESERCITO SE NE FAI 30 A CHE SERVE INCREMENTARE TANTO A 12 TI FERMANO LORO NON CI SONO PUNTEGGI PER LE PROVE FISICHE TU DEVI SOLO PRENDERE L'IDONEITA E LA PRENDI CON 12 FLESSIONI I 2000 METRI IN 12 MIN E 21 ADDOMINALI SE NON ERRO NON DEVI FARE NULLA DI PIU | |
| Rispondi | |
| Da: ---SPQR--- | 22/02/2012 15:45:53 |
| ma smettila !!!!!!!!!!!!! ne fai 30 e vuoi incrementare ???? prendi per il culo mio nonna !!!!! sarai un CICCIOBOMBA COME MOLTI... io a 25 anni faccio 3 sport diversi altro che fare 4 flessioni del cazzo.... e poi 1 222 11 22 non è così se hai tecnica e le sai fare te le contano CICCIO !!!! | |
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| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:46:14 |
| 22 addominali sono. comunque si lo so era una mia domanda. comunque intanto aspettiamo la graduatoria ASPETTANDOLAGRADUATORIA. XSPQR non passerai nemmeno i test d'intelligenza perche e quello che ti manca | |
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| Da: BOBOBO | 22/02/2012 15:48:05 |
| ANCHE IO HO FATTO 4 ANNI MI HANNO SCARTAT 2 VOLTE ALLE VISITE E SINCERAMENT SONO STUFA... SPERO KE ARRIVI PRESTO IL 28 E CI LEVIAMO IL PENSIERO E SPERO SEMPRE KE SIA BASSA | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:49:11 |
| coglione se vuoi incrementare e per tenerti ancora di piu in forma figlio di buttana che non sei altro. certe cose dille in faccia. sai perche non li ici in facca perche non hai cervello, palle e tantomeno interesse a questo concorso, perche uno che parla cosi con uno che sta concorrendo per la stessa cosa non e altro che un vigliacco e un pezzo di merda. Tutti quelli come te in caserma sarebbero da buttare nella turca perche sono come la merda. Ma di runni veni fa fattilla ficcari nculu | |
| Rispondi | |
| Da: ASPETTATELAGRADUATORIA | 22/02/2012 15:50:13 |
| TEST D'INTELLIGENZA?? CIOE?? IN ESERCITO NON C'è IL TEST ATTITUDINALE COME IN GDF RAGAZZI , IN ESERCITO CI SONO SOLO LE BATTERIE DI QUIZ PSICOLOGICI E DA QUEST'ANNO NON C'è PIU NEMMENO IL MINNESOTA | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:50:14 |
| si bobobo cosi certe merde come SPQR non parleranno piu. Questo forum e una merda credimi | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 15:51:26 |
| Si ASPETTATELAGRADUATORIA. Ci sono pochi ma ci sono. due anni fa li ho fatti | |
| Rispondi | |
| Da: Xspqr | 22/02/2012 15:52:31 |
| Rispondi | |
| Da: Xspqr | 22/02/2012 15:52:31 |
| Rispondi | |
| Da: fumato | 22/02/2012 15:52:50 |
| http://www.youtube.com/watch?v=HaXiIyICcYo&feature=related record di ascolti wagliuuuu | |
| Rispondi | |
| Da: Xspqr | 22/02/2012 15:53:46 |
| Secondo me esercitoitaliano ha ragione, non sarai altro che un elemento da turca, cioe un pezzo di merda come tanti che ucciderebbe il suo compagno pur di ottenere qualcosa. Sei una spina e sopratutto come dice lui un pezzo di merda | |
| Rispondi | |
| Da: fox90 | 22/02/2012 16:11:16 |
| ma eiesercitoitaliano perche sei volgare ti stai ribassando al livello di quel cretino di ---SPQR--- ha detto che fa 4 sport si col sedere con la bocca con le orecchie e con il naso | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 16:18:31 |
| scusate ragazzi ma quando ci vuole ci vuole. e poi non lo considero piu perche e stata la prima e l'ultima volta che l'ho calcolato come ho fatto con qualcun altro anche se per me e sempre la stessa persona. | |
| Rispondi | |
| Da: BOBOBO | 22/02/2012 16:20:16 |
| ihihihih bella questa Fox90 mi piacerebbe proprio vedere dietro a SPQR KI C è SICURAMENTE UN GRANDE UOMO ahahahahah | |
| Rispondi | |
| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 16:22:00 |
| e si bobobo un grande grande uomo. Ragazzi ma voi siete in servizio? mi riferisco a fox e bobobo | |
| Rispondi | |
| Da: BOBOBO | 22/02/2012 16:24:53 |
| SISI ESERCITOITALIANO TU? | |
| Rispondi | |
| Da: fox90 | 22/02/2012 16:26:30 |
| si a bari | |
| Rispondi | |
| Da: 8890 | 22/02/2012 16:26:52 |
| Ragazzi buongiorno.. Io sinceramente sto iniziando a preoccuparmi veramente.. Sto 51,59 sta girando troppo e quando un singolo numero gira troppo a volte risulta veritiero.. Qui da me la matricola rassicura chi ha fatto dai 44,22 in su.. Io continuo a sperare ma a questo punto non so fino a che punto.. :( | |
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| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 16:27:50 |
| io congedato e che voci girano nelle vostre caserme? | |
| Rispondi | |
| Da: BOBOBO | 22/02/2012 16:29:37 |
| 8890 X FAVORE NN TI CI METTERE ANCHE TU ABBIAMO TROPPI NUMERI ahahahahah ci manca solo 44.22 magariiiiiiiiiiiii fosse veroooooo.... | |
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| Da: eiesercitoitaliano | 22/02/2012 16:30:32 |
| perche bobobo non puo essere? | |
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| Da: BOBOBO | 22/02/2012 16:34:19 |
| Esercitoitaliano da me dicono 47/49/50/51 anche 54 però una persona seria oggi mi ha detto ke sono fermi sul 50 però nn so più ke pensare | |
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