Mininterno.net FORUM - Polizia Penitenziaria - 1479 allievi agenti 2021 anche per CIVILI

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Polizia Penitenziaria - 1479 allievi agenti 2021 anche per CIVILI
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Il bando di concorso in gazzetta ufficiale
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Da: RS23 05/01/2022 10:16:14
In quanto tempo si riesce a preparare la corsa se non si è allenati? 'Mi rivolgo a chi ha fatto il concorso o

Da: RS23 05/01/2022 10:16:29
In quanto tempo si riesce a preparare la corsa se non si è allenati? 'Mi rivolgo a chi ha fatto il concorso o

Da: MolinariSaba 05/01/2022 11:04:26
Dipende da mille fattori , ad esempio dalla preparazione iniziale, dall'età, se sei fumatore o no , se sei in sovrappeso ecc.
Considera che io già andavo a correre , oltre ad allenarmi a corpo libero....ci sono stato circa un mese e mezzo per scendere di tempo , facendo a giorni alterni al riposo ripetute e allenamenti hiit con la corsa...tempo finale al concorso 3:26 ( sono arrivato tranquillo senza acido lattico alle stelle e senza fiatone).

Quello che consiglio a tutti è di provare tutte e 3 le prove nella stessa giornata , quando si è raggiunto un buon livello di preparazione e soprattutto in pista.

Sembrerà strano , ma molti hanno fallito il salto in alto perché hanno spinto troppo (inutile visto che non vi erano punti incrementali) alla corsa presi dall'ansia e poi l'acido lattico li ha letteralmente resi dei salami al salto in alto.

Da: RS23 05/01/2022 11:10:38
No non sono una fumatrice e non sono in sovrappeso, semplicemente non ho molto fiato per la corsa perché non ho mai corso in vita mia, ho solo fatto tanti anni di danza per questo mi trovo svantaggiata â�� quanto volte a settimana mi consigli di correre ? 4?

Da: RS23 05/01/2022 11:10:55
No non sono una fumatrice e non sono in sovrappeso, semplicemente non ho molto fiato per la corsa perché non ho mai corso in vita mia, ho solo fatto tanti anni di danza per questo mi trovo svantaggiata â�� quanto volte a settimana mi consigli di correre ? 4?

Da: MolinariSaba 05/01/2022 11:21:38
Correre tanto per farlo non serve a nulla , devi avere un minimo di idea del tempo e della tua preparazione, fai una ventina di min di riscaldamento corsa blanda , e poi prova a fare il km con circa il 70/80% del tuo massimo, cerca di farlo in pista così prendi anche confidenza ed evita di spingere troppo per evitare infortuni.
Facendo così almeno hai un'idea sulla base di partenza , poi si lavora a tempo sulle ripetute , 200/400/600/800/ e il chilometro.
Inoltre se ti puoi affidare ad un preparatore sarebbe l'ideale ( ma questo mi sembra ovvio) altrimenti devi imparare a conoscere il tuo corpo durante ogni sessione di allenamento, inutile prestabilire un numero minimo o massimo di allenamenti.

Spero di essere stato abbastanza chiaro.

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Da: Matteo 05/01/2022 12:35:13
Si sa quando ci convocheranno?

Da: Deago 05/01/2022 17:08:43
Salve ma e vera la notizia che le 555 assunzioni straordinaria dei concorso 754 sono passate a questo concorso?

Da: Francesco war 05/01/2022 19:54:35
Ragazzi buonasera , entrando nel sito dell'amministrazione non riesco a vedere nessun allegato e tantomeno la data di convocazione. La mia domanda risulta inviata e registrata,le convocazioni iniziano dal 12 gennaio e io ancora non riesco a vederle . Qualcuno mi sa dare qualche dritta? Grazie per eventuali chiarimenti!!

Da: Antonioalo 05/01/2022 20:39:46
Salve qualcuno sa quando esce la banca dati nuova?

Da: Mari94. 2 - 05/01/2022 23:03:17
Ma non sapete leggere il bando? C'è scritto che data e banca dati verranno pubblicate a partire dal 12 gennaio. Ma.io mi chiedo come possiate partecipare a un concorso se non sapete nemmeno leggere un bando. Non ho parole

Da: Gio1905 06/01/2022 09:15:06
Daego non sbaglio è una proposta

Da: Gio1905 06/01/2022 09:15:23
Daego se non sbaglio è una proposta**

Da: cs 06/01/2022 11:54:12
Ragazzi, novità?

Da: CENTRALINO SINDACATO
Reputazione utente: +476 06/01/2022 17:06:58
X Deago

Le 555 assunzioni le hanno già utilizzate per il 1479.

Da: Ci 1 - 07/01/2022 08:27:06
Buongiorno CENTRALINO
al momento non ci sono notizie di rinvii, mi conferma?
In secondo luogo, si vocifera che il concorso di febbraio sarà solo per militari. È vero o è una notizia inventata?

Da: Damon1995 07/01/2022 10:16:04
X ci centralino sindacato già si è espresso più volte dicendo che quello di febbraio è aperto sia ai civili che ai militari

Da: Frees 07/01/2022 14:40:18
Scusatemi... A febbraio ci sarà un altro concorso?

Da: Gio1905 07/01/2022 17:38:56
si rimanda???

Da: Woopabalooza -banned!- 07/01/2022 21:37:52
- Messaggio eliminato -

Da: Senzaraccomandazionenonsicantanomesse 08/01/2022 00:01:37
Tutti professori ! Poi tutti a correre a cercare raccomandazioni..
Jat a faticà

Da: Gio1905 1 - 08/01/2022 01:04:32
Woopabalooza come mai sei su questo forum se disprezzi tanto la polizia penitenziaria? Se è vero che tu la odiassi, non ti verrebbe mai di mandare la domanda nè tantomeno andare sul web appositamente a cercare un forum che parla di questo concorso. Quindi ti prego di andare a fare l'infelice da un'altra parte.

Da: Francesco 1 - 08/01/2022 09:41:51
Salve, ma la sede della prova scritta dov'è? Fiera di Roma?

Da: domanda per il grande Centralino Sindacato 1 - 08/01/2022 11:53:46
SIGNOR CENTRALINO MA IL 12 GENNAIO VEDREMO UN RINVIO DELLE PROVE? GRAZIE MILLE IN ANTICIPO

Da: Josh123 10/01/2022 14:46:25
Ragazzi, da fonti certe mi è stato comunicato che il 12 dovrebbe essere pubblicato il calendario e la banca dati; spero sia vero. Se non vedo non credo nemmeno io 😂😂😂

Da: lucass212 10/01/2022 16:37:33
più o meno di quante domande sarà composta la nuova banca dati,secondo voi? e quanto tempo avremo per studiarla?

Da: pantri75 10/01/2022 16:49:42
5000 e 30gg

Da: xSindacati 10/01/2022 16:57:35
Vista l'evoluzione del quadro epidemiologico si sta procedendo all'abrogazione del suddetto concorso e accorpare i posti nel concorso 2022 verosimilmente nel mese di febbraio.

Da: Risjdj 10/01/2022 17:05:34
Dmdkdm

Da: Gio1905 1 - 10/01/2022 18:02:35
Xsindacati fonte???

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Da: RS23	05/01/2022 10:16:14
In quanto tempo si riesce a preparare la corsa se non si è allenati? 'Mi rivolgo a chi ha fatto il concorso o

Da: RS23	05/01/2022 10:16:29
In quanto tempo si riesce a preparare la corsa se non si è allenati? 'Mi rivolgo a chi ha fatto il concorso o

Da: MolinariSaba	05/01/2022 11:04:26
Dipende da mille fattori , ad esempio dalla preparazione iniziale, dall'età, se sei fumatore o no , se sei in sovrappeso ecc. Considera che io già andavo a correre , oltre ad allenarmi a corpo libero....ci sono stato circa un mese e mezzo per scendere di tempo , facendo a giorni alterni al riposo ripetute e allenamenti hiit con la corsa...tempo finale al concorso 3:26 ( sono arrivato tranquillo senza acido lattico alle stelle e senza fiatone). Quello che consiglio a tutti è di provare tutte e 3 le prove nella stessa giornata , quando si è raggiunto un buon livello di preparazione e soprattutto in pista. Sembrerà strano , ma molti hanno fallito il salto in alto perché hanno spinto troppo (inutile visto che non vi erano punti incrementali) alla corsa presi dall'ansia e poi l'acido lattico li ha letteralmente resi dei salami al salto in alto.

Da: RS23	05/01/2022 11:10:38
No non sono una fumatrice e non sono in sovrappeso, semplicemente non ho molto fiato per la corsa perché non ho mai corso in vita mia, ho solo fatto tanti anni di danza per questo mi trovo svantaggiata â�� quanto volte a settimana mi consigli di correre ? 4?

Da: RS23	05/01/2022 11:10:55
No non sono una fumatrice e non sono in sovrappeso, semplicemente non ho molto fiato per la corsa perché non ho mai corso in vita mia, ho solo fatto tanti anni di danza per questo mi trovo svantaggiata â�� quanto volte a settimana mi consigli di correre ? 4?

Da: MolinariSaba	05/01/2022 11:21:38
Correre tanto per farlo non serve a nulla , devi avere un minimo di idea del tempo e della tua preparazione, fai una ventina di min di riscaldamento corsa blanda , e poi prova a fare il km con circa il 70/80% del tuo massimo, cerca di farlo in pista così prendi anche confidenza ed evita di spingere troppo per evitare infortuni. Facendo così almeno hai un'idea sulla base di partenza , poi si lavora a tempo sulle ripetute , 200/400/600/800/ e il chilometro. Inoltre se ti puoi affidare ad un preparatore sarebbe l'ideale ( ma questo mi sembra ovvio) altrimenti devi imparare a conoscere il tuo corpo durante ogni sessione di allenamento, inutile prestabilire un numero minimo o massimo di allenamenti. Spero di essere stato abbastanza chiaro.

Da: Matteo	05/01/2022 12:35:13
Si sa quando ci convocheranno?

Da: Deago	05/01/2022 17:08:43
Salve ma e vera la notizia che le 555 assunzioni straordinaria dei concorso 754 sono passate a questo concorso?

Da: Francesco war	05/01/2022 19:54:35
Ragazzi buonasera , entrando nel sito dell'amministrazione non riesco a vedere nessun allegato e tantomeno la data di convocazione. La mia domanda risulta inviata e registrata,le convocazioni iniziano dal 12 gennaio e io ancora non riesco a vederle . Qualcuno mi sa dare qualche dritta? Grazie per eventuali chiarimenti!!

Da: Antonioalo	05/01/2022 20:39:46
Salve qualcuno sa quando esce la banca dati nuova?

Da: Mari94.	2 - 05/01/2022 23:03:17
Ma non sapete leggere il bando? C'è scritto che data e banca dati verranno pubblicate a partire dal 12 gennaio. Ma.io mi chiedo come possiate partecipare a un concorso se non sapete nemmeno leggere un bando. Non ho parole

Da: Gio1905	06/01/2022 09:15:06
Daego non sbaglio è una proposta

Da: Gio1905	06/01/2022 09:15:23
Daego se non sbaglio è una proposta**

Da: CENTRALINO SINDACATO Reputazione utente: +476	06/01/2022 17:06:58
X Deago Le 555 assunzioni le hanno già utilizzate per il 1479.

Da: Ci	1 - 07/01/2022 08:27:06
Buongiorno CENTRALINO al momento non ci sono notizie di rinvii, mi conferma? In secondo luogo, si vocifera che il concorso di febbraio sarà solo per militari. È vero o è una notizia inventata?

Da: Damon1995	07/01/2022 10:16:04
X ci centralino sindacato già si è espresso più volte dicendo che quello di febbraio è aperto sia ai civili che ai militari

Da: Frees	07/01/2022 14:40:18
Scusatemi... A febbraio ci sarà un altro concorso?

Da: Woopabalooza -banned!-	07/01/2022 21:37:52
- Messaggio eliminato -

Da: Senzaraccomandazionenonsicantanomesse	08/01/2022 00:01:37
Tutti professori ! Poi tutti a correre a cercare raccomandazioni.. Jat a faticà

Da: Gio1905	1 - 08/01/2022 01:04:32
Woopabalooza come mai sei su questo forum se disprezzi tanto la polizia penitenziaria? Se è vero che tu la odiassi, non ti verrebbe mai di mandare la domanda nè tantomeno andare sul web appositamente a cercare un forum che parla di questo concorso. Quindi ti prego di andare a fare l'infelice da un'altra parte.

Da: Francesco	1 - 08/01/2022 09:41:51
Salve, ma la sede della prova scritta dov'è? Fiera di Roma?

Da: domanda per il grande Centralino Sindacato	1 - 08/01/2022 11:53:46
SIGNOR CENTRALINO MA IL 12 GENNAIO VEDREMO UN RINVIO DELLE PROVE? GRAZIE MILLE IN ANTICIPO

Da: Josh123	10/01/2022 14:46:25
Ragazzi, da fonti certe mi è stato comunicato che il 12 dovrebbe essere pubblicato il calendario e la banca dati; spero sia vero. Se non vedo non credo nemmeno io 😂😂😂

Da: lucass212	10/01/2022 16:37:33
più o meno di quante domande sarà composta la nuova banca dati,secondo voi? e quanto tempo avremo per studiarla?

Da: xSindacati	10/01/2022 16:57:35
Vista l'evoluzione del quadro epidemiologico si sta procedendo all'abrogazione del suddetto concorso e accorpare i posti nel concorso 2022 verosimilmente nel mese di febbraio.