Mininterno.net FORUM - ALLIEVI MARESCIALLI CARABINIERI 2020

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ALLIEVI MARESCIALLI CARABINIERI 2020 - 10^ CORSO TRIENNALE
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Da: MarCCof
Reputazione utente: +306 2 1 - 13/12/2019 18:18:11
***come sono le cose secondo un tuo pensiero ;-)

Non mi dilungo più su questo discorso... devo allenarmi :-) ragazzi mi raccomando, sudore ed impegno!

Da: Sono una ex 13/12/2019 18:28:23
cf99 consulta un medico ti dirà una settimana di antidolorifici

Da: Sono una ex 1 - 13/12/2019 18:29:38
Marccof che sbarramento pare trapelare ?

Da: CF99 2 - 13/12/2019 18:31:26
@sono una ex grazie mille , ho un 'altra domanda da porti , se una volta passato il dolore torno a correre , può ritornare il dolore?

Da: Gen435 13/12/2019 18:33:06
Secondo te?

Da: Sono una ex 13/12/2019 18:38:32
Assolutamente si. Se carichi come una bestia si.
Devi andarci pianissimo.

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Da: CF99 13/12/2019 18:43:32
@ sono una ex , ho notato che il problema mi è venuto dopo aver provato il salto in alto

Da: Sono una ex 13/12/2019 18:46:46
Solo un piccolo accorgimento, Se ti viene prescritto l' arcoxia, non lo prendere. È di ultima generazione è Un COX-2, veramente molto pesante, ma davvero tanto e ti causerà dolori gastrointestinali E anche diversi tipi di disturbi. Antidolorifici classici. Anche se arcoxia è specifico per quello che hai. Ma viene usato anche per cose molto molto più "cattive". Gente dopo averlo preso ha giocato una partita di tennis con il menisco rotto. E dopo ha avuto i peggio dolori. Per farti capire... preferisci cure di lente ma funzionali anziché alle cose pericolose.

Da: CF99 13/12/2019 18:56:37
@sono una ex , oki o tachipirina una volta al giorno per 7 giorni andrebbe bene?

Da: Sono una ex 13/12/2019 19:27:29
Consulta un medico :) ma non abusarne. Come tutti i farmaci.

Da: NACHO
Reputazione utente: +123 13/12/2019 19:31:53
@CF99 a voglia. Ecco perché l'ideale sarebbe stato avviare la preparazione prima. Io stesso son rimasto un mese fermo per problemi al ginocchio prima che si fortificassero le gambe. Probabilmente si era danneggiato lievemente il tendine rotuleo (a forza di saltare) e ho sviluppato anche piccole microcalcificazioni che ho curato con terapie a onde d'urto. Ora le gambe reggono, ma quanto tempo perso!

Da: CF99 13/12/2019 19:33:34
@NACHO purtroppo sta andando cosi , ora non so se lasciar perdere tutto o continuare , non vorrei arrivare lì impreparato

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 1 2 - 13/12/2019 19:38:24
MarCcof
Scusa il ritardo, intendevo farti i miei complimenti.

Da: Sono una ex 13/12/2019 19:41:09
Io ti consiglio .. finché c'è vita c'è speranza. Se vedi che i primi di gennaio non cambia nulla, lascia stare, anche per la tu salute personale. IntAnto continua ad allenarti dopo questa settimana di riposo, per tenerti in forma.

Da: Sono una ex 13/12/2019 19:47:17
A mali estremi, estremi rimedi ti consiglio la magnetoterapia. Funziona per tutto.

Da: NACHO
Reputazione utente: +123 13/12/2019 21:00:58
@CF99 mollare non è un'opzione. Tu devi dare il massimo e solo se DAVVERO il tuo corpo non regge allora puoi riconoscere i tuoi limiti e fermarti, facendone tesoro per le esperienze future. Quindi vedi come risponde il corpo e valuta, senza farti male, sia chiaro.

Da: NACHO
Reputazione utente: +123 1 - 13/12/2019 21:01:09
@CF99 mollare non è un'opzione. Tu devi dare il massimo e solo se DAVVERO il tuo corpo non regge allora puoi riconoscere i tuoi limiti e fermarti, facendone tesoro per le esperienze future. Quindi vedi come risponde il corpo e valuta, senza farti male, sia chiaro.

Da: CF99 13/12/2019 21:03:10
@NACHO sei veramente una bella persona , grazie mille

Da: MarCCof
Reputazione utente: +306 13/12/2019 21:37:39
Da: alabarda93
Reputazione utente: +237 1 - 13/12/2019 19.38.24MarCcof
Scusa il ritardo, intendevo farti i miei complimenti.

Figurati @alabarda93 :-)) grazie di cuore.

@sonounaex non faccio previsioni, mi spiace. Ma come detto da @Mitos2 da 81-82 si può star tranquillissimi

Da: Sono una ex 13/12/2019 21:38:06
Ti è venuto con il salto perché scommetto che è la tibia della gamba con cui ti dai la spinta per saltare giusto ?
effettui Sicuramente una scorretta postura nell salto e ne risente la parte inferiore dunque dal ginocchio in giù, la parte dove carichi il peso del tuo corpo.

Da: Sono una ex 13/12/2019 21:39:31
Grazie mille Marccof :) spero tale fonte sia veritiera

Da: CF99 13/12/2019 21:48:07
@sono una ex come posso fare per risolvere questo problema?

Da: Sono una ex 13/12/2019 22:20:26
Vedi se esiste una tecnica alternativa ma ormai comunque la tibia è andata, devi recuperare, appena recuperi riprendi pianissimo. Non quando ti fa male poco. Ma quando hai recuperato totale. Ricordati che se mentre recuperi poi ti vai a fare una corsetta la sera, perché non sentì dolore, peggiori la situazione. Sii paziente, una settimana di ghiaccio a quantità industriali e antidolorifici. Il ghiaccio sempre anche quando non ti fa male. Aiuta tanto.

Da: CF99 13/12/2019 22:41:28
E se recupero e dopo un po' inizia a far male di nuovo?

Da: Sono una ex 14/12/2019 07:46:21
Consiglio di rivolgerti a un fisioterapista E un medico Perché potresti peggiorare la situazione.

Da: Famas77 14/12/2019 07:52:55
Buongiorno , mi sa che la nostra circe ha perso colpi

Da: Mitos2
Reputazione utente: +856 14/12/2019 09:47:07
Buongiorno.

Da: Tatankatp 1 - 14/12/2019 10:25:21
Soglia a 80

Da: Giacomo97 -banned!- 14/12/2019 10:33:26
Buongiorno caro mitos com'è detto da tatank soglia 80, io con 76 sono fuori vero?

Da: Pietro91 1 - 14/12/2019 10:34:10
@Tatankatp
In base a cosa lo dici

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Da: MarCCof Reputazione utente: +306	2 1 - 13/12/2019 18:18:11
***come sono le cose secondo un tuo pensiero ;-) Non mi dilungo più su questo discorso... devo allenarmi :-) ragazzi mi raccomando, sudore ed impegno!

Da: Sono una ex	13/12/2019 18:28:23
cf99 consulta un medico ti dirà una settimana di antidolorifici

Da: Sono una ex	1 - 13/12/2019 18:29:38
Marccof che sbarramento pare trapelare ?

Da: CF99	2 - 13/12/2019 18:31:26
@sono una ex grazie mille , ho un 'altra domanda da porti , se una volta passato il dolore torno a correre , può ritornare il dolore?

Da: Sono una ex	13/12/2019 18:38:32
Assolutamente si. Se carichi come una bestia si. Devi andarci pianissimo.

Da: CF99	13/12/2019 18:43:32
@ sono una ex , ho notato che il problema mi è venuto dopo aver provato il salto in alto

Da: Sono una ex	13/12/2019 18:46:46
Solo un piccolo accorgimento, Se ti viene prescritto l' arcoxia, non lo prendere. È di ultima generazione è Un COX-2, veramente molto pesante, ma davvero tanto e ti causerà dolori gastrointestinali E anche diversi tipi di disturbi. Antidolorifici classici. Anche se arcoxia è specifico per quello che hai. Ma viene usato anche per cose molto molto più "cattive". Gente dopo averlo preso ha giocato una partita di tennis con il menisco rotto. E dopo ha avuto i peggio dolori. Per farti capire... preferisci cure di lente ma funzionali anziché alle cose pericolose.

Da: CF99	13/12/2019 18:56:37
@sono una ex , oki o tachipirina una volta al giorno per 7 giorni andrebbe bene?

Da: Sono una ex	13/12/2019 19:27:29
Consulta un medico :) ma non abusarne. Come tutti i farmaci.

Da: NACHO Reputazione utente: +123	13/12/2019 19:31:53
@CF99 a voglia. Ecco perché l'ideale sarebbe stato avviare la preparazione prima. Io stesso son rimasto un mese fermo per problemi al ginocchio prima che si fortificassero le gambe. Probabilmente si era danneggiato lievemente il tendine rotuleo (a forza di saltare) e ho sviluppato anche piccole microcalcificazioni che ho curato con terapie a onde d'urto. Ora le gambe reggono, ma quanto tempo perso!

Da: CF99	13/12/2019 19:33:34
@NACHO purtroppo sta andando cosi , ora non so se lasciar perdere tutto o continuare , non vorrei arrivare lì impreparato

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	1 2 - 13/12/2019 19:38:24
MarCcof Scusa il ritardo, intendevo farti i miei complimenti.

Da: Sono una ex	13/12/2019 19:41:09
Io ti consiglio .. finché c'è vita c'è speranza. Se vedi che i primi di gennaio non cambia nulla, lascia stare, anche per la tu salute personale. IntAnto continua ad allenarti dopo questa settimana di riposo, per tenerti in forma.

Da: Sono una ex	13/12/2019 19:47:17
A mali estremi, estremi rimedi ti consiglio la magnetoterapia. Funziona per tutto.

Da: NACHO Reputazione utente: +123	13/12/2019 21:00:58
@CF99 mollare non è un'opzione. Tu devi dare il massimo e solo se DAVVERO il tuo corpo non regge allora puoi riconoscere i tuoi limiti e fermarti, facendone tesoro per le esperienze future. Quindi vedi come risponde il corpo e valuta, senza farti male, sia chiaro.

Da: NACHO Reputazione utente: +123	1 - 13/12/2019 21:01:09
@CF99 mollare non è un'opzione. Tu devi dare il massimo e solo se DAVVERO il tuo corpo non regge allora puoi riconoscere i tuoi limiti e fermarti, facendone tesoro per le esperienze future. Quindi vedi come risponde il corpo e valuta, senza farti male, sia chiaro.

Da: CF99	13/12/2019 21:03:10
@NACHO sei veramente una bella persona , grazie mille

Da: MarCCof Reputazione utente: +306	13/12/2019 21:37:39
Da: alabarda93 Reputazione utente: +237 1 - 13/12/2019 19.38.24MarCcof Scusa il ritardo, intendevo farti i miei complimenti. Figurati @alabarda93 :-)) grazie di cuore. @sonounaex non faccio previsioni, mi spiace. Ma come detto da @Mitos2 da 81-82 si può star tranquillissimi

Da: Sono una ex	13/12/2019 21:38:06
Ti è venuto con il salto perché scommetto che è la tibia della gamba con cui ti dai la spinta per saltare giusto ? effettui Sicuramente una scorretta postura nell salto e ne risente la parte inferiore dunque dal ginocchio in giù, la parte dove carichi il peso del tuo corpo.

Da: Sono una ex	13/12/2019 21:39:31
Grazie mille Marccof :) spero tale fonte sia veritiera

Da: CF99	13/12/2019 21:48:07
@sono una ex come posso fare per risolvere questo problema?

Da: Sono una ex	13/12/2019 22:20:26
Vedi se esiste una tecnica alternativa ma ormai comunque la tibia è andata, devi recuperare, appena recuperi riprendi pianissimo. Non quando ti fa male poco. Ma quando hai recuperato totale. Ricordati che se mentre recuperi poi ti vai a fare una corsetta la sera, perché non sentì dolore, peggiori la situazione. Sii paziente, una settimana di ghiaccio a quantità industriali e antidolorifici. Il ghiaccio sempre anche quando non ti fa male. Aiuta tanto.

Da: CF99	13/12/2019 22:41:28
E se recupero e dopo un po' inizia a far male di nuovo?

Da: Sono una ex	14/12/2019 07:46:21
Consiglio di rivolgerti a un fisioterapista E un medico Perché potresti peggiorare la situazione.

Da: Famas77	14/12/2019 07:52:55
Buongiorno , mi sa che la nostra circe ha perso colpi

Da: Mitos2 Reputazione utente: +856	14/12/2019 09:47:07
Buongiorno.

Da: Giacomo97 -banned!-	14/12/2019 10:33:26
Buongiorno caro mitos com'è detto da tatank soglia 80, io con 76 sono fuori vero?

Da: Pietro91	1 - 14/12/2019 10:34:10
@Tatankatp In base a cosa lo dici