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Concorso per 60 COADIUTORI PARLAMENTARI al SENATO della Repubblica
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Da: Iv@no 14/03/2020 09:21:07
Buongiorno, qui caffè doppio liscio come sempre...
AS complimenti io al massimo posso tenere il tempo.
(PS hai messo lo strutto?)
Tatanda musica anni 80 è troppo generico, sii più precisa.
Si potrebbe passare da Madonna agli ACDC con estrema nonchalance
Rispondi

Da: Andrea Scanzi 14/03/2020 09:37:33
Sí strutto !
Oggi Abba Gratest Songs per me
Rispondi

Da: Breve storia 14/03/2020 10:28:28
Abba x saltare la corda? Pizza alle 7?
Mi fate ansia😂

Ragazzi mi sono svegliata con una voglia insana di saccottini caldi al cioccolato ..sgrunt ..il bar è chiuso

Voglio il mio miracle morning

Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 12:25:27
Io sveglia alle 9.30, fatto lunga pratica pratica e allungato il digiuno fino ad ora, ma oggi sto male. Ho il cuore pesante e continuo a piangere pensando a tutte le persone che stanno morendo sole, senza poter dire addio ai loro cari. Oggi è così... Si abbraccia il dolore e lo si accetta.

Oá�� Maá��i Padme H�«á��
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 12:30:10
Om Mani Padme Hum

Dimenticavo che i caratteri "strani" qui non funzionano.
Rispondi

Da: Mago di Segrate 14/03/2020 12:50:13
Buongiorno Cri, stanotte ho sognato di avere una gallina viva in corpo :)
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Da: Breve storia 14/03/2020 13:14:09
Dai che oggi ci facciamo un plank cri

Chi vuole challengiare
Rispondi

Da: MRS_ROBINSON89
Reputazione utente: +67 14/03/2020 13:14:31
Buongiorno ragazzi, e buon sabato:)
Qui tutto fila liscio, spesa difficile, lunghe code, scaffali qui e lì vuoti, piove e tira vento. Continuo a leggere "sottomissione", così l'ansia sale ancora di più.
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 13:22:06
@Maghetto
Mangiato pesante ieri sera? E che faceva la gallina? Mi hai strappato un sorriso a occhi lucidi, grazie :)

@Breve
Volentieri... squat e planck? Io mi sono fatta un'orario per la giornata, tipo monastero, avrei fissato l'allenamento alle 17.30 che ne dici?
Rispondi

Da: Cri 1 - 14/03/2020 13:23:46
@MrsRobinson
Se posso dare un consiglio non richiesto, se puoi evita la spesa nei weekend o nella tarda sera. Preferisci i giorni feriali a metà mattina o pomeriggio. Le code ci sono comunque con gli ingressi contingentati, ma dovrebbe essere meglio del sabato o della domenica (alcuni ancora lavorano durante la settimana e possono fare la spesa solo nel weekend)
Rispondi

Da: Breve storia 1 - 14/03/2020 13:29:24
😂😂 eccola

Oggi perdonatemi ma sgarro...e vado a correre ( sola ovvio)..ho fatto un giro x vedere se potevo e si può x cui squat nn ce la farò oggi

Xò quando torno faccio addominali e qualche minuto di braccia.

Solo che corro a quell'ora..facciamo il plank e poi vo'?
Oggi tutto sport x me evviva
Rispondi

Da: Cri 1 - 14/03/2020 13:46:05
@Breve
Aspetta che controllo l'agenda... sì, direi che posso posticipare, devo un attimo avere conferma dal mio assistente immaginario in salotto... sì sì, mi dice che posso anticipare dattilo e posticipare l'allenamento senza intoppi XD

Immagino dirti di non uscire (pure i Medici cinesi hanno ribadito che c'è ancora troppa troppa gente che si muove e immagino avrai visto il video di Dirigente Sanitario di Mantova...) non serva a nulla, giusto?
Rispondi

Da: Breve storia 1 - 14/03/2020 14:05:17
da sola...e ' uno stradone.
In quel punto passano spesso i carabinieri x controlli
Ho fatto un giro stamane x vedere se era possibile..pare di sì
Altrimenti mi cacceranno via i carabinieri.
Sono rispettosa delle regole ..solo una corsa a settimana in solitaria . Vi prego

In solitaria...cioè io ci vado sempre sola😂
Con la musica a palla nelle orecchie .. E canto pure

Rispondi

Da: aahahhahahahah 14/03/2020 16:11:15
ma voi come fate senza parrucchiere e estetista? TRa un mese ci saranno migliaia di orsi in giro XDD
Rispondi

Da: Tatanda 14/03/2020 16:15:34
Tu non sai fare da te?
Io faccio tutto come se dovessi andare chissà dove, anche gommage al corpo e cremine varie, mi mette di ottimo umore
Rispondi

Da: MRS_ROBINSON89
Reputazione utente: +67 14/03/2020 16:23:18
Io vado ogni mese dall'estetista, avevo appuntamento intorno al 20 marzo, ma è tutto chiuso, rimanderò:D
Sì Cri, hai ragione, bisogna modificare questa abitudine e andare a fare la spesa al mattino presto e in un giorno feriale...per ora, siamo coperti per diversi giorni, ho fatto anche un banana bread:)))
Rispondi

Da: Tatanda 14/03/2020 16:38:05
Mrs. ottima fascia oraria è anche 13.30-15, anche nel weekend
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 16:55:58
Io nella mia tabella quotidiana metto anche la cura del corpo,ma la ceretta da sola proprio non ce la posso fare. Pace...

Per la spesa ho fatto gli ultimi acquisti ieri e vorrei tirare il più a lungo possibile (a occhio con quello che ho potrei campare un mese, fra freezer e farine varie, la verdura me ka porta un GAS a domicilio) per me è stato ansiogeno, tutto troppo assurdo, sono tornata a casa stralunata.

Allora sto olanck challenge?
30' sui gomiti
10' pausa
30' sulle mani
10' pausa
30' fianco sx
10' pausa
30' fianco dx
10' pausa
30' sollevando braccia e gamba opposti, alternando
10' pausa

2 serie

Chi si unisce?
Rispondi

Da: Tatanda 14/03/2020 17:03:02
@ivano
Io la musica anni 80 la amo quasi tutta, stamattina ho usato The Smiths...adoroooooo!!!!!
Rispondi

Da: Andrea Scanzi 14/03/2020 17:04:36
Cri mettici alla fine un leg pull back del pilates o Purvottanasana dello yoga
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 17:12:46
Giusto, Purvottanasana sia
Rispondi

Da: Breve storia 14/03/2020 17:24:49
Presente io vado di 2 minuti sui gomiti senza paura
È presto ma intanto mi scaldo

Pronta?
Rispondi

Da: Breve storia 14/03/2020 17:26:52
Pausa..senza pausa

Sto cacchio di correttore
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 18:14:40
Brava Breve :)
Io aggiunto 80 squat e un po' di pesi. Se riesco stasera mi guardo un film sgambettando sullo stepper.

Domani bis? Non mi sono coordinata bene oggi, scusa.

Ora sto sfornando "pizzette" fatte con farina tipo 2, farina di quinoa e yogurt greco che sto svenendo dalla fame. Voi aperitivo?
Rispondi

Da: Andrea Scanzi 14/03/2020 19:24:02
Stasera sgarro totale trascendentale... Campari & prosecco(non ce l'ho il gin a casa),pizza maxi con sopra di tutto di pi�º e birra, cioccola belga . Non fatelo a casa,sono un professionista
Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 19:41:43
Il cheat day è d'obbligo :)
Io ho allena provato a fare una mug cake e sono disgustata... Ma davvero la gente osa chiamare sta roba dessert?
Rispondi

Da: Breve storia 14/03/2020 19:49:34
CRonaca della corsa
Ho imboccato l'ascensore con lo stesso ghigno di joker ..arrivo in strada e vedo gente a passeggio, in fondo una camionetta della polizia..5-10 poliziotti in mascherina.
Mi faccio coraggio..e inizio a correre, mi hanno fatto ansia tutto il tempo. In pratica tenevo 3 metri di distanza da loro 😂.con il buio siamo rimasti io e loro..poi volevo intonare un inno x salutarli come la gente ieri dai balconi ma ho pensato che nn avrei ottenuto un applauso in cambio e sono scappata 😂😂

Nn c ho il Campari mannaggia..però ho corso..e mi sparo la birretta gelata😂

Cri nn so se domani potrò piegare le gambe..Ieri ho fatto un po' di duck walk..oggi corsa..vediamo
Rispondi

Da: Tatanda 14/03/2020 20:25:00
Oh ragazzi un po' di alcool disinfetta...

Breve è pazzesco che ancora ci sia una tale confusione sulla corsa...eppure l'ultima volta che ho controllato sul sito del Ministero dell'Interno era ancora permessa. Infatti mi pare di capire che non ti hanno detto nulla...

E noi pure abbiamo il menestrello condominiale! Ha passato la giornata a schitarrare a squarciagola canzoni da falò estivo...canzone del sole etc etc. A me ha fatto sentire molto bene.
Rispondi

Da: Breve storia 14/03/2020 20:35:22
Ma guarda non mi hanno detto nulla..anzi, xò tu ti senti colpevole lo stesso..e loro ti guardano..che ne so xché..
In ogni caso l'ho distanziati tutti di 2-3 metri, ma giravano per la via e me li ritrovavo sempre in mezzo😂 sciò sciò

Comunque ho letto di gente rimandata a casa mentre andava a comprare il giornale in edicola . Insomma che vi devo dire, boh
anche nel Lazio stanno aumentando i casi..

Che ti bevi tu stasera tatanda?
Andrea ha detto Campari...e nn me lo doveva suggerire..

Rispondi

Da: Cri 14/03/2020 20:55:54
È permesso, è permesso (per ora). Non è opportuno. Di fatto attualmente dipende dalla discrezione del pubblico ufficiale.

E comunque se qualcuno può correre è perché tanti che vorrebbero farlo se ne stanno a casa ;) Per me è un capriccio un po' sciocco a fronte dei sacrifici che stanno facendo altri.

Ovviamente anche nel Lazio aumentano, come ovunque. I benefici della serrata si vedranno (speriamo) fra 10 giorni - 2 settimane. Non so se avete visto l'incremento di necrologi sull'Eco di Bergamo dal 9 all'11 marzo...

Comunque io mi concedo un bicchierino di Ippocrasso, in onore delle pestilenze medievali. Prosit.
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Da: Iv@no	14/03/2020 09:21:07
Buongiorno, qui caffè doppio liscio come sempre... AS complimenti io al massimo posso tenere il tempo. (PS hai messo lo strutto?) Tatanda musica anni 80 è troppo generico, sii più precisa. Si potrebbe passare da Madonna agli ACDC con estrema nonchalance
Rispondi

Da: Andrea Scanzi	14/03/2020 09:37:33
Sí strutto ! Oggi Abba Gratest Songs per me
Rispondi

Da: Breve storia	14/03/2020 10:28:28
Abba x saltare la corda? Pizza alle 7? Mi fate ansia😂 Ragazzi mi sono svegliata con una voglia insana di saccottini caldi al cioccolato ..sgrunt ..il bar è chiuso Voglio il mio miracle morning
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Da: Cri	14/03/2020 12:25:27
Io sveglia alle 9.30, fatto lunga pratica pratica e allungato il digiuno fino ad ora, ma oggi sto male. Ho il cuore pesante e continuo a piangere pensando a tutte le persone che stanno morendo sole, senza poter dire addio ai loro cari. Oggi è così... Si abbraccia il dolore e lo si accetta. Oá�� Maá��i Padme H�«á��
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Da: Cri	14/03/2020 12:30:10
Om Mani Padme Hum Dimenticavo che i caratteri "strani" qui non funzionano.
Rispondi

Da: Mago di Segrate	14/03/2020 12:50:13
Buongiorno Cri, stanotte ho sognato di avere una gallina viva in corpo :)
Rispondi

Da: Breve storia	14/03/2020 13:14:09
Dai che oggi ci facciamo un plank cri Chi vuole challengiare
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Da: MRS_ROBINSON89 Reputazione utente: +67	14/03/2020 13:14:31
Buongiorno ragazzi, e buon sabato:) Qui tutto fila liscio, spesa difficile, lunghe code, scaffali qui e lì vuoti, piove e tira vento. Continuo a leggere "sottomissione", così l'ansia sale ancora di più.
Rispondi

Da: Cri	14/03/2020 13:22:06
@Maghetto Mangiato pesante ieri sera? E che faceva la gallina? Mi hai strappato un sorriso a occhi lucidi, grazie :) @Breve Volentieri... squat e planck? Io mi sono fatta un'orario per la giornata, tipo monastero, avrei fissato l'allenamento alle 17.30 che ne dici?
Rispondi

Da: Cri	1 - 14/03/2020 13:23:46
@MrsRobinson Se posso dare un consiglio non richiesto, se puoi evita la spesa nei weekend o nella tarda sera. Preferisci i giorni feriali a metà mattina o pomeriggio. Le code ci sono comunque con gli ingressi contingentati, ma dovrebbe essere meglio del sabato o della domenica (alcuni ancora lavorano durante la settimana e possono fare la spesa solo nel weekend)
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Da: Breve storia	1 - 14/03/2020 13:29:24
😂😂 eccola Oggi perdonatemi ma sgarro...e vado a correre ( sola ovvio)..ho fatto un giro x vedere se potevo e si può x cui squat nn ce la farò oggi Xò quando torno faccio addominali e qualche minuto di braccia. Solo che corro a quell'ora..facciamo il plank e poi vo'? Oggi tutto sport x me evviva
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Da: Cri	1 - 14/03/2020 13:46:05
@Breve Aspetta che controllo l'agenda... sì, direi che posso posticipare, devo un attimo avere conferma dal mio assistente immaginario in salotto... sì sì, mi dice che posso anticipare dattilo e posticipare l'allenamento senza intoppi XD Immagino dirti di non uscire (pure i Medici cinesi hanno ribadito che c'è ancora troppa troppa gente che si muove e immagino avrai visto il video di Dirigente Sanitario di Mantova...) non serva a nulla, giusto?
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Da: Breve storia	1 - 14/03/2020 14:05:17
da sola...e ' uno stradone. In quel punto passano spesso i carabinieri x controlli Ho fatto un giro stamane x vedere se era possibile..pare di sì Altrimenti mi cacceranno via i carabinieri. Sono rispettosa delle regole ..solo una corsa a settimana in solitaria . Vi prego In solitaria...cioè io ci vado sempre sola😂 Con la musica a palla nelle orecchie .. E canto pure
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Da: aahahhahahahah	14/03/2020 16:11:15
ma voi come fate senza parrucchiere e estetista? TRa un mese ci saranno migliaia di orsi in giro XDD
Rispondi

Da: Tatanda	14/03/2020 16:15:34
Tu non sai fare da te? Io faccio tutto come se dovessi andare chissà dove, anche gommage al corpo e cremine varie, mi mette di ottimo umore
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Da: MRS_ROBINSON89 Reputazione utente: +67	14/03/2020 16:23:18
Io vado ogni mese dall'estetista, avevo appuntamento intorno al 20 marzo, ma è tutto chiuso, rimanderò:D Sì Cri, hai ragione, bisogna modificare questa abitudine e andare a fare la spesa al mattino presto e in un giorno feriale...per ora, siamo coperti per diversi giorni, ho fatto anche un banana bread:)))
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Da: Tatanda	14/03/2020 16:38:05
Mrs. ottima fascia oraria è anche 13.30-15, anche nel weekend
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Da: Cri	14/03/2020 16:55:58
Io nella mia tabella quotidiana metto anche la cura del corpo,ma la ceretta da sola proprio non ce la posso fare. Pace... Per la spesa ho fatto gli ultimi acquisti ieri e vorrei tirare il più a lungo possibile (a occhio con quello che ho potrei campare un mese, fra freezer e farine varie, la verdura me ka porta un GAS a domicilio) per me è stato ansiogeno, tutto troppo assurdo, sono tornata a casa stralunata. Allora sto olanck challenge? 30' sui gomiti 10' pausa 30' sulle mani 10' pausa 30' fianco sx 10' pausa 30' fianco dx 10' pausa 30' sollevando braccia e gamba opposti, alternando 10' pausa 2 serie Chi si unisce?
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Da: Tatanda	14/03/2020 17:03:02
@ivano Io la musica anni 80 la amo quasi tutta, stamattina ho usato The Smiths...adoroooooo!!!!!
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Da: Andrea Scanzi	14/03/2020 17:04:36
Cri mettici alla fine un leg pull back del pilates o Purvottanasana dello yoga
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Da: Cri	14/03/2020 17:12:46
Giusto, Purvottanasana sia
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Da: Breve storia	14/03/2020 17:24:49
Presente io vado di 2 minuti sui gomiti senza paura È presto ma intanto mi scaldo Pronta?
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Da: Breve storia	14/03/2020 17:26:52
Pausa..senza pausa Sto cacchio di correttore
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Da: Cri	14/03/2020 18:14:40
Brava Breve :) Io aggiunto 80 squat e un po' di pesi. Se riesco stasera mi guardo un film sgambettando sullo stepper. Domani bis? Non mi sono coordinata bene oggi, scusa. Ora sto sfornando "pizzette" fatte con farina tipo 2, farina di quinoa e yogurt greco che sto svenendo dalla fame. Voi aperitivo?
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Da: Andrea Scanzi	14/03/2020 19:24:02
Stasera sgarro totale trascendentale... Campari & prosecco(non ce l'ho il gin a casa),pizza maxi con sopra di tutto di pi�º e birra, cioccola belga . Non fatelo a casa,sono un professionista
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Da: Cri	14/03/2020 19:41:43
Il cheat day è d'obbligo :) Io ho allena provato a fare una mug cake e sono disgustata... Ma davvero la gente osa chiamare sta roba dessert?
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Da: Breve storia	14/03/2020 19:49:34
CRonaca della corsa Ho imboccato l'ascensore con lo stesso ghigno di joker ..arrivo in strada e vedo gente a passeggio, in fondo una camionetta della polizia..5-10 poliziotti in mascherina. Mi faccio coraggio..e inizio a correre, mi hanno fatto ansia tutto il tempo. In pratica tenevo 3 metri di distanza da loro 😂.con il buio siamo rimasti io e loro..poi volevo intonare un inno x salutarli come la gente ieri dai balconi ma ho pensato che nn avrei ottenuto un applauso in cambio e sono scappata 😂😂 Nn c ho il Campari mannaggia..però ho corso..e mi sparo la birretta gelata😂 Cri nn so se domani potrò piegare le gambe..Ieri ho fatto un po' di duck walk..oggi corsa..vediamo
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Da: Tatanda	14/03/2020 20:25:00
Oh ragazzi un po' di alcool disinfetta... Breve è pazzesco che ancora ci sia una tale confusione sulla corsa...eppure l'ultima volta che ho controllato sul sito del Ministero dell'Interno era ancora permessa. Infatti mi pare di capire che non ti hanno detto nulla... E noi pure abbiamo il menestrello condominiale! Ha passato la giornata a schitarrare a squarciagola canzoni da falò estivo...canzone del sole etc etc. A me ha fatto sentire molto bene.
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Da: Breve storia	14/03/2020 20:35:22
Ma guarda non mi hanno detto nulla..anzi, xò tu ti senti colpevole lo stesso..e loro ti guardano..che ne so xché.. In ogni caso l'ho distanziati tutti di 2-3 metri, ma giravano per la via e me li ritrovavo sempre in mezzo😂 sciò sciò Comunque ho letto di gente rimandata a casa mentre andava a comprare il giornale in edicola . Insomma che vi devo dire, boh anche nel Lazio stanno aumentando i casi.. Che ti bevi tu stasera tatanda? Andrea ha detto Campari...e nn me lo doveva suggerire..
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Da: Cri	14/03/2020 20:55:54
È permesso, è permesso (per ora). Non è opportuno. Di fatto attualmente dipende dalla discrezione del pubblico ufficiale. E comunque se qualcuno può correre è perché tanti che vorrebbero farlo se ne stanno a casa ;) Per me è un capriccio un po' sciocco a fronte dei sacrifici che stanno facendo altri. Ovviamente anche nel Lazio aumentano, come ovunque. I benefici della serrata si vedranno (speriamo) fra 10 giorni - 2 settimane. Non so se avete visto l'incremento di necrologi sull'Eco di Bergamo dal 9 all'11 marzo... Comunque io mi concedo un bicchierino di Ippocrasso, in onore delle pestilenze medievali. Prosit.
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