Mininterno.net FORUM - Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019

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Concorso per ALLIEVI CARABINIERI 2019 - aperto anche ai CIVILI
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Da: AM96
Reputazione utente: +135 12/06/2019 22:32:12
Si continua a correre, allenandosi con ripetute e fondo, anche se il caldo non aiuta...

Da: Fede95p1
Reputazione utente: +79 2 - 12/06/2019 23:04:19
Bisognerebbe chiedere al CNSR di annullare la prova per tutti quelli che si stanno allenando con temperature elevate dato che hanno già dato...scherzo giustamente ;)

Sarà un consiglio banale ma chi riesce, per non patire il caldo, potrebbe allenarsi sui 1000 alla mattina o in serata tardi.
Qui in Piemonte nord orientale è ancora abbastanza fresco ma quando arriva il caldo è pazzesco (afoso e molto umido) e non è neanche ventilato...

Da: carabiniere98 12/06/2019 23:17:12
No so come faró ma io punto al 3'20"

Da: Natinati 12/06/2019 23:59:40
@Fede95p1
Sì fa ancora molto fresco la mattina e la sera,per ora hahaha!

Ma quando andavo a correre in estate alle 06:00 mi alzavo ed era già molto umido!
Vi consiglio di correre il mattino presto...Per fortuna faccio anche sport quindi ho possibilità di correre al fresco.
Mi hanno consigliato di puntare per ora, sulla corsa.
La forza muscolare delle gambe vi aiuterà anche nel salto in alto e nel salto in lungo (ma ci vuole anche molta cautela, perché si rischia davvero di farsi male...ho rischiato una frattura all'osso sacro con il salto in lungo,ma errore di coloro che non avevano rastrellato la sabbia).
Sto cercando un buon preparatore nei d'intorni di Torino, principalmente per la tecnica dei salti!

Come ho già letto, anche io vi consiglio di correre con i pesi! Vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi, con un po' più di fatica, ma sicuramente con un po' più di risultati:)

Da: AM96
Reputazione utente: +135 13/06/2019 00:10:27
Correre con i pesi, ed in particolare con le polsiere e le cavigliere, è generalmente considerato, dagli esperti di running, uno sforzo inutile, spesso anche controproducente. Bisogna però sottolineare il fatto che l'utilizzo del giubbotto zavorrato non sia dannoso quanto le polsiere e le cavigliere, in quanto il peso risulta essere ben distribuito e non va a gravare esclusivamente sugli arti.. ovviamente ognuno è libero di allenarsi come meglio crede.. :)

Da: Windnole
Reputazione utente: +52 4 - 13/06/2019 00:21:56
Ragazzi andate ad una pista e corrette. Fine della fiera. Il giorno della prova l'adrenalina fa la differenza. Mi ricordo che per gli Ufficiali io facevo, durante gli allenamenti, tempi da 3'35" nei 1000m. Quel giorno feci 3'14" (arrivai con una scarsa preparazione per motivi fisici ma sono sempre stato un velocista puro e in generale un ottimo corridore). Nel salto in lungo non mi sono mai misurato e quel giorno feci 4,36m e nel salto in alto presi il massimo. Purtroppo alle trazioni non potei far nulla per problemi alle spalle. Quello che voglio dirvi è che non vi dovete abbattere o pensare di non riuscire a fare determinati risultati perché in allenamento a volte pensate di non riuscirci, perché quel giorno l'adrenalina è ciò che più conta insieme alla preparazione. La determinazione vale molto in quei momenti. Quasi tutto. Buonanotte e buona preparazione!

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Da: AM96
Reputazione utente: +135 13/06/2019 00:32:07
Concordo con Windnole... per la corsa, oltre ad una preparazione fisica, ci vuole anche una grande motivazione... la voglia di farcela sarà talmente intensa, quel giorno, da far meravigliare molti delle proprie capacità... ve lo dice un ragazzo che pur non avendo mai problemi nella corsa, al secondo giro ho rischiato di cadere, poiché mi hanno spinto (facendomi perdere una manciata di secondi), ma non per questo ho mollato, anzi..

Da: Windnole
Reputazione utente: +52 13/06/2019 00:35:23
Dimenticavo di dire che l'alimentazione fa la differenza. XD

Da: Facecc97 -banned!-
Reputazione utente: +151 13/06/2019 08:22:33
Beati voi che trovate l'adrenalina, io quando sono lì alle fisiche non l'ho mai trovata 🤣

Da: eManu100
Reputazione utente: +92 13/06/2019 10:50:47
Concordo pienamente di correre al mattino presto o la sera (h.19.00-20.00)

Da: Mitos2
Reputazione utente: +856 6 1 - 13/06/2019 11:10:04
Buongiorno ai seri e veri concorrenti:-)

Info ufficiosa, molto ufficiosa: consiglio ai 75 di prepararsi amche loro, se tutto va come dovrebbe, almeno sono pronti, in senso contrario, un po' di allenamento, male non fa:-)

Spero che non postiate domande infantili/inutili, questo mi è arrivato all'orecchio e questo posto, un thread serve a questo e non a discussioni sterili e fini a se stesse:-)

Da: mimmotto 13/06/2019 11:19:12
@mitos e per i militari come faranno se vi è un incremento?

Da: Amedeo98@ 13/06/2019 11:31:20
Speriamo sia così mitos...

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 13/06/2019 11:39:10
mimmotto

i militari, per quello che ho capito, andranno tutti alle pef, e un eventuale incremento sarà solo a favore dei civili/congedati

Da: alerote 13/06/2019 11:43:44
Una domanda per eventuale incrementi, se per esempio ci sarà un incremento di 400 posti sempre ipotizzando quanti ne chiameranno a visita? Il numero incrementato oppure molti di più come si fa ad inizio graduatoria? grazie

Da: neal89 -banned!- 13/06/2019 11:48:21
@Mitos2 solo i 75? Non entrare per un punto sarebbe davvero una brutta cosa. (74)

Da: marcofiocco 13/06/2019 11:48:28
Ma incrementi nello sbarramento, vogliono dire anche incrementi anche nei posti finali ?

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 13/06/2019 11:58:34
marcofiocco

Se ipoteticamente fanno un incremento di 200, posti chiameranno a visita circa 900 partecipanti (non ricordo bene la percentuale) e la soglia di sbarramento dagli attuali 76 potrebbe arrivare anche a 73/74 (dipende in quanti hanno fatto questi punteggi)

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 13/06/2019 11:59:33
marcofiocco

600 e non 900

Da: Alexis3915 13/06/2019 12:05:26
Ma si può pensare di correre con la zavorra per allenarsi per un 1000 metri? Ma quale preparatore consiglierebbe una cosa simile ?

Da: marcofiocco 13/06/2019 12:25:49
Grazie alabarda

Da: mimmotto 13/06/2019 12:26:48
@alabarda93, lo so che vanno tutti alle p.e.f. se condo me se vi sara un incremento deve essere sempre distribuito il 70% ai militari e il 30% ai civili come da normativa.
se non è cosi devono fare in decreto aggiuntivo al bando che modifica questa condizione.
oppure fare più idonei nei militari e tenerli per un eventuale incremento.

Da: alb92 13/06/2019 12:36:35
buongiorno, mi rivolgo ai militari in congedo, bisogna inviare l estratto di servizio al centro documentale di appartenenza prima delle prove oppure si porta tutto il giorno della convocazione? grazie.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 13/06/2019 12:42:41
mimmotto

per la suddivisione non so come si comporteranno, ma alle visite non avranno occhi di riguardo per nessuno, non è neanche detto che riusciranno a coprire i 2529 posti per i militari in servizio.

Da: piro97 13/06/2019 12:43:38
c'è qualche ragazza che va il 14/10 che vorrebbe dividere una stanza??? fatemi sapere

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 13/06/2019 12:45:52
alb92

Basta compilare l'allegato H

Da: Natinati 1 - 13/06/2019 12:51:30
Qualche ragazza che dovrà andare il 15/10 invece?

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 2 - 13/06/2019 12:51:53
alb92

Art. 4 comma 1

Da: alb92 1 - 13/06/2019 12:56:41
alabarda93

grazie per la risposta, io ho pero in mio possesso l attestato di servizio del mio reparto, mi chiedevo se bisognava inviare una copia al centro documentale prima delle prove fisiche, oppure portarlo direttamente il giorno della prova.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +580 1 - 13/06/2019 13:04:03
alb92

portalo dietro alle prove, suppongo una fotocopia dovrebbe essere sufficiente.

Art. 4 comma 3

Spero sia stato di aiuto

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Da: AM96 Reputazione utente: +135	12/06/2019 22:32:12
Si continua a correre, allenandosi con ripetute e fondo, anche se il caldo non aiuta...

Da: Fede95p1 Reputazione utente: +79	2 - 12/06/2019 23:04:19
Bisognerebbe chiedere al CNSR di annullare la prova per tutti quelli che si stanno allenando con temperature elevate dato che hanno già dato...scherzo giustamente ;) Sarà un consiglio banale ma chi riesce, per non patire il caldo, potrebbe allenarsi sui 1000 alla mattina o in serata tardi. Qui in Piemonte nord orientale è ancora abbastanza fresco ma quando arriva il caldo è pazzesco (afoso e molto umido) e non è neanche ventilato...

Da: carabiniere98	12/06/2019 23:17:12
No so come faró ma io punto al 3'20"

Da: Natinati	12/06/2019 23:59:40
@Fede95p1 Sì fa ancora molto fresco la mattina e la sera,per ora hahaha! Ma quando andavo a correre in estate alle 06:00 mi alzavo ed era già molto umido! Vi consiglio di correre il mattino presto...Per fortuna faccio anche sport quindi ho possibilità di correre al fresco. Mi hanno consigliato di puntare per ora, sulla corsa. La forza muscolare delle gambe vi aiuterà anche nel salto in alto e nel salto in lungo (ma ci vuole anche molta cautela, perché si rischia davvero di farsi male...ho rischiato una frattura all'osso sacro con il salto in lungo,ma errore di coloro che non avevano rastrellato la sabbia). Sto cercando un buon preparatore nei d'intorni di Torino, principalmente per la tecnica dei salti! Come ho già letto, anche io vi consiglio di correre con i pesi! Vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi, con un po' più di fatica, ma sicuramente con un po' più di risultati:)

Da: AM96 Reputazione utente: +135	13/06/2019 00:10:27
Correre con i pesi, ed in particolare con le polsiere e le cavigliere, è generalmente considerato, dagli esperti di running, uno sforzo inutile, spesso anche controproducente. Bisogna però sottolineare il fatto che l'utilizzo del giubbotto zavorrato non sia dannoso quanto le polsiere e le cavigliere, in quanto il peso risulta essere ben distribuito e non va a gravare esclusivamente sugli arti.. ovviamente ognuno è libero di allenarsi come meglio crede.. :)

Da: Windnole Reputazione utente: +52	4 - 13/06/2019 00:21:56
Ragazzi andate ad una pista e corrette. Fine della fiera. Il giorno della prova l'adrenalina fa la differenza. Mi ricordo che per gli Ufficiali io facevo, durante gli allenamenti, tempi da 3'35" nei 1000m. Quel giorno feci 3'14" (arrivai con una scarsa preparazione per motivi fisici ma sono sempre stato un velocista puro e in generale un ottimo corridore). Nel salto in lungo non mi sono mai misurato e quel giorno feci 4,36m e nel salto in alto presi il massimo. Purtroppo alle trazioni non potei far nulla per problemi alle spalle. Quello che voglio dirvi è che non vi dovete abbattere o pensare di non riuscire a fare determinati risultati perché in allenamento a volte pensate di non riuscirci, perché quel giorno l'adrenalina è ciò che più conta insieme alla preparazione. La determinazione vale molto in quei momenti. Quasi tutto. Buonanotte e buona preparazione!

Da: AM96 Reputazione utente: +135	13/06/2019 00:32:07
Concordo con Windnole... per la corsa, oltre ad una preparazione fisica, ci vuole anche una grande motivazione... la voglia di farcela sarà talmente intensa, quel giorno, da far meravigliare molti delle proprie capacità... ve lo dice un ragazzo che pur non avendo mai problemi nella corsa, al secondo giro ho rischiato di cadere, poiché mi hanno spinto (facendomi perdere una manciata di secondi), ma non per questo ho mollato, anzi..

Da: Windnole Reputazione utente: +52	13/06/2019 00:35:23
Dimenticavo di dire che l'alimentazione fa la differenza. XD

Da: Facecc97 -banned!- Reputazione utente: +151	13/06/2019 08:22:33
Beati voi che trovate l'adrenalina, io quando sono lì alle fisiche non l'ho mai trovata 🤣

Da: eManu100 Reputazione utente: +92	13/06/2019 10:50:47
Concordo pienamente di correre al mattino presto o la sera (h.19.00-20.00)

Da: Mitos2 Reputazione utente: +856	6 1 - 13/06/2019 11:10:04
Buongiorno ai seri e veri concorrenti:-) Info ufficiosa, molto ufficiosa: consiglio ai 75 di prepararsi amche loro, se tutto va come dovrebbe, almeno sono pronti, in senso contrario, un po' di allenamento, male non fa:-) Spero che non postiate domande infantili/inutili, questo mi è arrivato all'orecchio e questo posto, un thread serve a questo e non a discussioni sterili e fini a se stesse:-)

Da: mimmotto	13/06/2019 11:19:12
@mitos e per i militari come faranno se vi è un incremento?

Da: Amedeo98@	13/06/2019 11:31:20
Speriamo sia così mitos...

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 13/06/2019 11:39:10
mimmotto i militari, per quello che ho capito, andranno tutti alle pef, e un eventuale incremento sarà solo a favore dei civili/congedati

Da: alerote	13/06/2019 11:43:44
Una domanda per eventuale incrementi, se per esempio ci sarà un incremento di 400 posti sempre ipotizzando quanti ne chiameranno a visita? Il numero incrementato oppure molti di più come si fa ad inizio graduatoria? grazie

Da: neal89 -banned!-	13/06/2019 11:48:21
@Mitos2 solo i 75? Non entrare per un punto sarebbe davvero una brutta cosa. (74)

Da: marcofiocco	13/06/2019 11:48:28
Ma incrementi nello sbarramento, vogliono dire anche incrementi anche nei posti finali ?

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	13/06/2019 11:58:34
marcofiocco Se ipoteticamente fanno un incremento di 200, posti chiameranno a visita circa 900 partecipanti (non ricordo bene la percentuale) e la soglia di sbarramento dagli attuali 76 potrebbe arrivare anche a 73/74 (dipende in quanti hanno fatto questi punteggi)

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	13/06/2019 11:59:33
marcofiocco 600 e non 900

Da: Alexis3915	13/06/2019 12:05:26
Ma si può pensare di correre con la zavorra per allenarsi per un 1000 metri? Ma quale preparatore consiglierebbe una cosa simile ?

Da: mimmotto	13/06/2019 12:26:48
@alabarda93, lo so che vanno tutti alle p.e.f. se condo me se vi sara un incremento deve essere sempre distribuito il 70% ai militari e il 30% ai civili come da normativa. se non è cosi devono fare in decreto aggiuntivo al bando che modifica questa condizione. oppure fare più idonei nei militari e tenerli per un eventuale incremento.

Da: alb92	13/06/2019 12:36:35
buongiorno, mi rivolgo ai militari in congedo, bisogna inviare l estratto di servizio al centro documentale di appartenenza prima delle prove oppure si porta tutto il giorno della convocazione? grazie.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	13/06/2019 12:42:41
mimmotto per la suddivisione non so come si comporteranno, ma alle visite non avranno occhi di riguardo per nessuno, non è neanche detto che riusciranno a coprire i 2529 posti per i militari in servizio.

Da: piro97	13/06/2019 12:43:38
c'è qualche ragazza che va il 14/10 che vorrebbe dividere una stanza??? fatemi sapere

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 13/06/2019 12:45:52
alb92 Basta compilare l'allegato H

Da: Natinati	1 - 13/06/2019 12:51:30
Qualche ragazza che dovrà andare il 15/10 invece?

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	2 - 13/06/2019 12:51:53
alb92 Art. 4 comma 1

Da: alb92	1 - 13/06/2019 12:56:41
alabarda93 grazie per la risposta, io ho pero in mio possesso l attestato di servizio del mio reparto, mi chiedevo se bisognava inviare una copia al centro documentale prima delle prove fisiche, oppure portarlo direttamente il giorno della prova.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +580	1 - 13/06/2019 13:04:03
alb92 portalo dietro alle prove, suppongo una fotocopia dovrebbe essere sufficiente. Art. 4 comma 3 Spero sia stato di aiuto