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Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017 - anche per i civili
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Da: danilovic933 ![]() ![]() Reputazione utente: +133 | 18/09/2017 15:07:08 |
Attagliamento fatto! Speriamo non sia stato vano..tra poco ci fanno uscire! | |
Da: Heisenberg4 ![]() ![]() | 18/09/2017 15:10:33 |
Ciao danilovic , complimenti per oggi. Ti faccio un in bocca al lupo nella speranza tu possa risultare idoneo. Volevo chiederti : ogni batteria di corsa da quante persone era composta ? Una 20ina come al solito ? | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 15:15:05 |
Ragazzi iii ii rispondete per favoreee | |
Da: alabarda93 ![]() Reputazione utente: +580 | 18/09/2017 15:20:18 |
SALVEATUTTI Ancora non ho potuto provare su pista causa maltempo, ma i tempi su strada e sul tapis sono 3,40/3,50. Spero di andare sul 3,30 negli ultimi 15 giorni che mi restano. | |
Da: alabarda93 ![]() Reputazione utente: +580 | 18/09/2017 15:21:27 |
Danilovic Vai a riposare e scaricare l'adrenalina. domani devi essere in forma. In gamba | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 15:23:41 |
@ grazie Alabarda93 ragazzi qualcuno che ha provato su pista??? | |
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Da: RIC3 ![]() ![]() | 18/09/2017 15:25:03 |
Ragazzi sono severi per quanto riguarda la biompedenziometria ? | |
Da: AC1951 ![]() ![]() | 18/09/2017 15:30:34 |
milan , normalmente i medici di famiglia non possono fare questi certificati. Per farlo sará specializzato in medicina sportiva e ti avrebbe dovuto fare anche l elettrocardiogramma. Informati bene. | |
Da: danilovic933 ![]() ![]() Reputazione utente: +133 | 18/09/2017 15:31:52 |
A parte la prima batteria che non ha avuto nemmeno tempo per riscaldarsi..le altre hanno potuto farlo...20 persone più o meno..sono appena uscito cmq si ce spazio per fare il salto in alto! | |
Da: alabarda93 ![]() Reputazione utente: +580 | 18/09/2017 15:35:35 |
Milan art. 8 lettera d del bando: certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica per l'atletica leggera in corso di validità, rilasciato da medici appartenenti alla federazione medico sportiva italiana ovvero da strutture sanitarie pubbliche o private accreditate con il servizio sanitario nazionale in cui esercitano medici specializzati in medicina dello sport. | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 15:42:03 |
@salveatutti io su pista ho provato a fare una volta i 400 (1:50min) e la volta successiva gli 800 in 3:50 min. Su strada gli stessi 800 li ho fatti in 3:40 più o meno (non ricordo precisamente) . Per me la pista è davvero noiosa, e monotona ,pare non finisca mai ed è per questo che ti dico che se hai la possibilità vai a correre lì e non su strada così ti abitui poi dipende anche da quanto tempo hai a disposizione | |
Da: danilovic933 ![]() ![]() Reputazione utente: +133 | 18/09/2017 15:47:07 |
@Regina Elisabetta sono gli ultimi 200 metri che devi spingere...il primo vai normale,il secondo sentirai più fatica ma non spingere prima degli ultimi 200 m! La pista ti conviene provarla e riprovarla perché così al concorso le gambe si abituando a quel percorso e vanno da sole..io purtrpurtroppo solo 3 volte da giugno l'ho provata..la strada di asfalto se vuoi fare gli allunghi almeno per non conviene! | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 15:48:33 |
@reginaelisabetta... ok grazie...io sono un po preoccupato perché su pista faccio 4.10...e dovrei fare almeno 3.50 per rientrare e tra pochi giorni ho le prove. ..su strada non ho provato ma sicuramente è meno pesante della pista...qualcuno è messo come me? Premetto che è la prima volta per me... | |
Da: cada51210 ![]() ![]() | 18/09/2017 15:50:31 |
@salveatutti quAndo hai le prove? | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 15:51:44 |
Tra 3 giorni | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 15:51:53 |
So perfettamente ed è proprio per questo che ho detto di provare su pista e non su strada se si ha la possibilità, io ho provato 2 volte la pista e mi restano altri 4 giorni compreso oggi (è aperta solo 3 volte a settimana) e spero di colmare quel poco che mi manca (mi accontento dell'idoneità per la corsa) | |
Da: alabarda93 ![]() Reputazione utente: +580 | 18/09/2017 15:52:43 |
danilovic Per ora provo solo sul tapis e sono sotto i quattro non spingendo al massimo. su pista con gli altri è diverso, hai il tabellone e devi mantenere una certa velocità per i primi due giri e dare il tutto negli ultimi 200. Fa tanto la competizione ma ti porta a strafare se segui quelli più veloci e poi arrivi spompato agli 800. bisogna fare la propria corsa senza badare agli altri. solo tu conosci i tuoi limiti. | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 15:54:05 |
@salveatutti sono 20 secondi di scarto.. di questi 3 giorni prova assolutamente la pista tranne il giorno prima (così vai a Tor di quinto riposato) e poi la penso che il fattore adrenalina farà la sua parte se davvero ci tieni :) | |
Da: alabarda93 ![]() Reputazione utente: +580 | 18/09/2017 15:55:20 |
Quando torno imposto a 17 kmh (3,30) e vediamo che esce | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 15:56:17 |
Certo che ci tengo...speriamo bene...io sto facendo il massimo | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 15:57:34 |
E allora vai tranquillo | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 16:01:29 |
@regina ok grazie...tu quando hai la prova? | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 16:02:13 |
Fra 10 giorni, il 28 | |
Da: danilovic933 ![]() ![]() Reputazione utente: +133 | 18/09/2017 16:03:29 |
@Regina siete tutte p1 in servizio giusto?? Cmq ora di uscita il primo giorno 15"20! | |
Da: reginaelisabetta ![]() ![]() | 18/09/2017 16:04:13 |
Veramente sono civile 😂 | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 16:05:40 |
@danilovic quanto hai fatto alla corsa? | |
Da: danilovic933 ![]() ![]() Reputazione utente: +133 | 18/09/2017 16:38:30 |
Ahhh allora può essere che le donne vanno miste visto che sono di meni rispetto agli uomini! 3:40! | |
Da: Maem ![]() | 18/09/2017 16:40:52 |
Ciao a tutti.. ho bisogno di un consiglio siccome ho la bilirubina alta ma deriva dal morbo di Gilbert quindi è genetica uscirà sempre con valori alti.. Voi mi consigliate di farlo scriverlo direttamente nel certificato di buona salute oppure è inutile lo vedranno direttamente quando mi faranno le analisi.. Grazie a ki mi risponderà | |
Da: rocco092 ![]() | 18/09/2017 16:45:57 |
il morbo di Gilbert che io sappia è motivo di esclusione.... | |
Da: SALVEaTUTTI ![]() ![]() | 18/09/2017 16:47:13 |
@danilovic ma ti allenava su pista? Quanto hai fatto più o meno negli ultimi allenamenti? | |
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