Mininterno.net FORUM - Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017

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Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017 - anche per i civili
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Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 18/09/2017 15:07:08
Attagliamento fatto! Speriamo non sia stato vano..tra poco ci fanno uscire!

Da: Heisenberg4 18/09/2017 15:10:33
Ciao danilovic , complimenti per oggi. Ti faccio un in bocca al lupo nella speranza tu possa risultare idoneo. Volevo chiederti : ogni batteria di corsa da quante persone era composta ? Una 20ina come al solito ?

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 15:15:05
Ragazzi iii ii rispondete per favoreee

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 18/09/2017 15:20:18
SALVEATUTTI

Ancora non ho potuto provare su pista causa maltempo, ma i tempi su strada e sul tapis sono 3,40/3,50.
Spero di andare sul 3,30 negli ultimi 15 giorni che mi restano.

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 18/09/2017 15:21:27
Danilovic

Vai a riposare e scaricare l'adrenalina.
domani devi essere in forma.
In gamba

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 15:23:41
@ grazie Alabarda93 ragazzi qualcuno che ha provato su pista???

E' disponibile l'App ufficiale di Mininterno per Android.
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Da: RIC3 18/09/2017 15:25:03
Ragazzi sono severi per quanto riguarda la biompedenziometria ?

Da: AC1951 18/09/2017 15:30:34
milan , normalmente i medici di famiglia non possono fare questi certificati. Per farlo sará specializzato in medicina sportiva e ti avrebbe dovuto fare anche l elettrocardiogramma. Informati bene.

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 18/09/2017 15:31:52
A parte la prima batteria che non ha avuto nemmeno tempo per riscaldarsi..le altre hanno potuto farlo...20 persone più o meno..sono appena uscito cmq si ce spazio per fare il salto in alto!

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 18/09/2017 15:35:35
Milan

art. 8 lettera d del bando:

certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica per l'atletica leggera in corso di validità, rilasciato da medici appartenenti alla federazione medico sportiva italiana ovvero da strutture sanitarie pubbliche o private accreditate con il servizio sanitario nazionale in cui esercitano medici specializzati in medicina dello sport.

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 15:42:03
@salveatutti io su pista ho provato a fare una volta i 400 (1:50min) e la volta successiva gli 800 in 3:50 min. Su strada gli stessi 800 li ho fatti in 3:40 più o meno (non ricordo precisamente) . Per me la pista è davvero noiosa, e monotona ,pare non finisca mai ed è per questo che ti dico che se hai la possibilità vai a correre lì e non su strada così ti abitui poi dipende anche da quanto tempo hai a disposizione

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 18/09/2017 15:47:07
@Regina Elisabetta sono gli ultimi 200 metri che devi spingere...il primo vai normale,il secondo sentirai più fatica ma non spingere prima degli ultimi 200 m! La pista ti conviene provarla e riprovarla perché così al concorso le gambe si abituando a quel percorso e vanno da sole..io purtrpurtroppo solo 3 volte da giugno l'ho provata..la strada di asfalto se vuoi fare gli allunghi almeno per non conviene!

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 15:48:33
@reginaelisabetta... ok grazie...io sono un po preoccupato perché su pista faccio 4.10...e dovrei fare almeno 3.50 per rientrare e tra pochi giorni ho le prove. ..su strada non ho provato ma sicuramente è meno pesante della pista...qualcuno è messo come me? Premetto che è la prima volta per me...

Da: cada51210 18/09/2017 15:50:31
@salveatutti quAndo hai le prove?

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 15:51:44
Tra 3 giorni

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 15:51:53
So perfettamente ed è proprio per questo che ho detto di provare su pista e non su strada se si ha la possibilità,
io ho provato 2 volte la pista e mi restano altri 4 giorni compreso oggi (è aperta solo 3 volte a settimana) e spero di colmare quel poco che mi manca (mi accontento dell'idoneità per la corsa)

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 18/09/2017 15:52:43
danilovic

Per ora provo solo sul tapis e sono sotto i quattro non spingendo al massimo.
su pista con gli altri è diverso, hai il tabellone e devi mantenere una certa velocità per i primi due giri e dare il tutto negli ultimi 200.
Fa tanto la competizione ma ti porta a strafare se segui quelli più veloci e poi arrivi spompato agli 800.
bisogna fare la propria corsa senza badare agli altri. solo tu conosci i tuoi limiti.

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 15:54:05
@salveatutti sono 20 secondi di scarto.. di questi 3 giorni prova assolutamente la pista tranne il giorno prima (così vai a Tor di quinto riposato) e poi la penso che il fattore adrenalina farà la sua parte se davvero ci tieni :)

Da: alabarda93
Reputazione utente: +581 18/09/2017 15:55:20
Quando torno imposto a 17 kmh (3,30) e vediamo che esce

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 15:56:17
Certo che ci tengo...speriamo bene...io sto facendo il massimo

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 15:57:34
E allora vai tranquillo

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 16:01:29
@regina ok grazie...tu quando hai la prova?

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 16:02:13
Fra 10 giorni, il 28

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 18/09/2017 16:03:29
@Regina siete tutte p1 in servizio giusto??
Cmq ora di uscita il primo giorno 15"20!

Da: reginaelisabetta 18/09/2017 16:04:13
Veramente sono civile 😂

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 16:05:40
@danilovic quanto hai fatto alla corsa?

Da: danilovic933
Reputazione utente: +133 18/09/2017 16:38:30
Ahhh allora può essere che le donne vanno miste visto che sono di meni rispetto agli uomini!
3:40!

Da: Maem 18/09/2017 16:40:52
Ciao a tutti.. ho bisogno di un consiglio siccome ho la bilirubina alta ma deriva dal morbo di Gilbert quindi è genetica uscirà sempre con valori alti.. Voi mi consigliate di farlo scriverlo direttamente nel certificato di buona salute oppure è inutile lo vedranno direttamente quando mi faranno le analisi.. Grazie a ki mi risponderà

Da: rocco092 18/09/2017 16:45:57
il morbo di Gilbert che io sappia è motivo di esclusione....

Da: SALVEaTUTTI 18/09/2017 16:47:13
@danilovic ma ti allenava su pista? Quanto hai fatto più o meno negli ultimi allenamenti?

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Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	18/09/2017 15:07:08
Attagliamento fatto! Speriamo non sia stato vano..tra poco ci fanno uscire!

Da: Heisenberg4	18/09/2017 15:10:33
Ciao danilovic , complimenti per oggi. Ti faccio un in bocca al lupo nella speranza tu possa risultare idoneo. Volevo chiederti : ogni batteria di corsa da quante persone era composta ? Una 20ina come al solito ?

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 15:15:05
Ragazzi iii ii rispondete per favoreee

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	18/09/2017 15:20:18
SALVEATUTTI Ancora non ho potuto provare su pista causa maltempo, ma i tempi su strada e sul tapis sono 3,40/3,50. Spero di andare sul 3,30 negli ultimi 15 giorni che mi restano.

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	18/09/2017 15:21:27
Danilovic Vai a riposare e scaricare l'adrenalina. domani devi essere in forma. In gamba

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 15:23:41
@ grazie Alabarda93 ragazzi qualcuno che ha provato su pista???

Da: RIC3	18/09/2017 15:25:03
Ragazzi sono severi per quanto riguarda la biompedenziometria ?

Da: AC1951	18/09/2017 15:30:34
milan , normalmente i medici di famiglia non possono fare questi certificati. Per farlo sará specializzato in medicina sportiva e ti avrebbe dovuto fare anche l elettrocardiogramma. Informati bene.

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	18/09/2017 15:31:52
A parte la prima batteria che non ha avuto nemmeno tempo per riscaldarsi..le altre hanno potuto farlo...20 persone più o meno..sono appena uscito cmq si ce spazio per fare il salto in alto!

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	18/09/2017 15:35:35
Milan art. 8 lettera d del bando: certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica per l'atletica leggera in corso di validità, rilasciato da medici appartenenti alla federazione medico sportiva italiana ovvero da strutture sanitarie pubbliche o private accreditate con il servizio sanitario nazionale in cui esercitano medici specializzati in medicina dello sport.

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 15:42:03
@salveatutti io su pista ho provato a fare una volta i 400 (1:50min) e la volta successiva gli 800 in 3:50 min. Su strada gli stessi 800 li ho fatti in 3:40 più o meno (non ricordo precisamente) . Per me la pista è davvero noiosa, e monotona ,pare non finisca mai ed è per questo che ti dico che se hai la possibilità vai a correre lì e non su strada così ti abitui poi dipende anche da quanto tempo hai a disposizione

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	18/09/2017 15:47:07
@Regina Elisabetta sono gli ultimi 200 metri che devi spingere...il primo vai normale,il secondo sentirai più fatica ma non spingere prima degli ultimi 200 m! La pista ti conviene provarla e riprovarla perché così al concorso le gambe si abituando a quel percorso e vanno da sole..io purtrpurtroppo solo 3 volte da giugno l'ho provata..la strada di asfalto se vuoi fare gli allunghi almeno per non conviene!

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 15:48:33
@reginaelisabetta... ok grazie...io sono un po preoccupato perché su pista faccio 4.10...e dovrei fare almeno 3.50 per rientrare e tra pochi giorni ho le prove. ..su strada non ho provato ma sicuramente è meno pesante della pista...qualcuno è messo come me? Premetto che è la prima volta per me...

Da: cada51210	18/09/2017 15:50:31
@salveatutti quAndo hai le prove?

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 15:51:53
So perfettamente ed è proprio per questo che ho detto di provare su pista e non su strada se si ha la possibilità, io ho provato 2 volte la pista e mi restano altri 4 giorni compreso oggi (è aperta solo 3 volte a settimana) e spero di colmare quel poco che mi manca (mi accontento dell'idoneità per la corsa)

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	18/09/2017 15:52:43
danilovic Per ora provo solo sul tapis e sono sotto i quattro non spingendo al massimo. su pista con gli altri è diverso, hai il tabellone e devi mantenere una certa velocità per i primi due giri e dare il tutto negli ultimi 200. Fa tanto la competizione ma ti porta a strafare se segui quelli più veloci e poi arrivi spompato agli 800. bisogna fare la propria corsa senza badare agli altri. solo tu conosci i tuoi limiti.

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 15:54:05
@salveatutti sono 20 secondi di scarto.. di questi 3 giorni prova assolutamente la pista tranne il giorno prima (così vai a Tor di quinto riposato) e poi la penso che il fattore adrenalina farà la sua parte se davvero ci tieni :)

Da: alabarda93 Reputazione utente: +581	18/09/2017 15:55:20
Quando torno imposto a 17 kmh (3,30) e vediamo che esce

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 15:56:17
Certo che ci tengo...speriamo bene...io sto facendo il massimo

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 15:57:34
E allora vai tranquillo

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 16:01:29
@regina ok grazie...tu quando hai la prova?

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 16:02:13
Fra 10 giorni, il 28

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	18/09/2017 16:03:29
@Regina siete tutte p1 in servizio giusto?? Cmq ora di uscita il primo giorno 15"20!

Da: reginaelisabetta	18/09/2017 16:04:13
Veramente sono civile 😂

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 16:05:40
@danilovic quanto hai fatto alla corsa?

Da: danilovic933 Reputazione utente: +133	18/09/2017 16:38:30
Ahhh allora può essere che le donne vanno miste visto che sono di meni rispetto agli uomini! 3:40!

Da: Maem	18/09/2017 16:40:52
Ciao a tutti.. ho bisogno di un consiglio siccome ho la bilirubina alta ma deriva dal morbo di Gilbert quindi è genetica uscirà sempre con valori alti.. Voi mi consigliate di farlo scriverlo direttamente nel certificato di buona salute oppure è inutile lo vedranno direttamente quando mi faranno le analisi.. Grazie a ki mi risponderà

Da: rocco092	18/09/2017 16:45:57
il morbo di Gilbert che io sappia è motivo di esclusione....

Da: SALVEaTUTTI	18/09/2017 16:47:13
@danilovic ma ti allenava su pista? Quanto hai fatto più o meno negli ultimi allenamenti?