Mininterno.net FORUM - Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017

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Concorso per 1598 allievi CARABINIERI 2017 - anche per i civili
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Da: Lele10 17/07/2017 22:41:25
Ragazzi voi per il km come vi allenate?

Da: stedep 17/07/2017 22:43:06
Correndo una mezzoretta ogni due giorni, ma dipende come sei messo di tuo.. io faccio 3.30 quindi rientro già nei 3.50

Da: Iron187 17/07/2017 22:47:31
@Lele10 correndo!!!!
Ripetute, 100/150/200/300 metri (per m tenere i passaggi)
Altre ripetute 400/500 e del fondo 4/5km per la resistenza.
Il caldo sicuramente non giocherà a tuo favore..

Da: Lele10 17/07/2017 22:50:12
@Iron in quanto fai le ripetute e soprattutto come? 😂😂

Da: Iron187 17/07/2017 23:12:05
10x100
8x60
6x30 breve velocità (ti serve e non ti serve per i 1000)

2x150
2x200
1x300
1x200
1x150 (devi tenere una velocità costante per poter fare i passaggi [intendo ogni 200mt] nei tempi che ti consentano di chiudere il 1000 nel tempo che vuoi, sempre con recupero basso) tipo io calcolo 35/36 ogni 200mt.

5x400/500 all'80%( puntando al miglioramento ogni sessione)

Fondo 5km in circa 20-22 minuti max.

Ti dico subito.. a me questo schema ha dato tanto una mano e sono contento di poter condividere il mio metodo con te/voi... quello che ho sempre detto (anche a persone che ho aiutato in passato vfp1[x zavorrate], amici, ecc) che se uno si "sveglia tardi" non può aspettarsi più di tanto in assenza di tempo.
Io dopo 1 anno, sono arrivato oggi a 03:16 ma con 90kg di massa, sarebbe stato difficile farlo in un solo mese essendo il mezzo fondo una disciplina diversa dalla mia!
Il consiglio è inizia, corri e riposa bene! Ma soprattutto attenzione a no farsi male, perché ci vuole un nulla.
Buona serata @Lele10

Da: MAZZE 18/07/2017 00:30:27
Ragazzi ma negli altri concorsi quanto tempo ci vuole prima che passano tutti alle fisiche?.. visto che si inizia con la lettera n esempio il primo passa il 4 settembre e l'ultimo il 4 ottobre o si fa ancora più in fretta a distanza di pochi giorni passano tutti?

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Da: cada51210 18/07/2017 00:41:04
@cesarelupo non è esatto quello che dici. Io ho preso un voto abbastanza buono, eppure non sono stato contattato dai cc, secondo te non sono nell'elenco?
Semplicemente o hanno i miei dati dato che ho già fatto altri concorsi, oppure mi contatteranno in un secondo momento! 😉

Da: MAZZE 18/07/2017 01:06:21
Ragazzi nel concorso da polizia hanno appena cambiato la banca dati dopo che gente ha studiato per più di 10 giorni ahahaha non ho parole...qua pure sto benedetti risultati usciranno nel 2026 ahahaha sto perdendo le speranze 😂

Da: danilovic933
Reputazione utente: +134 18/07/2017 07:30:07
Non si dorme ahahahaja

Da: cesarelupo 18/07/2017 07:48:11
Cada51210
Certo, possono anche non contattarti e procedere d'ufficio, dipende dal comando locale.

Da: cesarelupo 18/07/2017 07:53:26
@MAZZE
ci vogliono almeno due mesi per fare tutti. E se aumentano e quindi altre persone a visita si allungano ancora di piu i tempi...
Normalmente circa 120 al giorno vanno a selezione a cc. Fatti il calcolo, non contanto sabato e domenica :)

Da: cada51210 18/07/2017 08:09:34
@cesarelupo lo so, rispondevo al tuo post 😉

Da: Maria.g 18/07/2017 08:13:00
Buongiorno e anche oggi si spera in un avviso

Da: Heisenberg4 18/07/2017 08:56:48
@iron187 quindi è un programma da 4 giorni a settimana , corretto ?

Da: Iron187 18/07/2017 09:19:28
@Heisenberg4 te lo "spalmi" come meglio credi lun-mer-ven 2 ripetute e fondo il mercoledì... oppure 2 fondi (lun-ven) e 1 velocità breve il merc.
oppure una velocità breve, un fondo, una velocità media, un fondo...
ma purtroppo molta gente aspetta gli esiti per potersi allenare... ma poi scarseggia il tempo! Il consiglio che ho sempre dato anche all'inizio è sempre a priori fare sport per stare in salute, poi uno se lo ritrova tutto dopo se deve affrontare delle prove tipo queste!
Questo è un programma abbastanza intenso (già per uno che fa 04:00 al km è un po' duro come allenamento) che ha bisogno sempre di 3 mesi di preparazione, come minimo.

Da: Heisenberg4 18/07/2017 09:21:49
Capito ti ringrazio , di pausa tra uno scatto e l'altro , quanto ? 30 secondi ? @iron187

Da: Iron187 18/07/2017 09:48:03
100/60/30 non superare 30 sec
150/200/300 il tempo di tornare alla partenza (1:30-3:00-5:00 all'incirca)
400/500 dai 3:00 a scendere @Heisenberg4

Da: Cristiano92
Reputazione utente: +48 18/07/2017 10:06:41
89 civile, chiamato questa mattina dalla stazione.

Da: danilovic933
Reputazione utente: +134 18/07/2017 10:54:36
Raga ma se non mi chiameranno non Non succede nulla giusto??? Premetto che è la prima volta che supero i quiz ad allievo cc (l'altra volta li superai ad all.mar
E non mi chiamarono) faccio parte di un piccolo paese di 5mila.abitanti appena e abbiamo.solo.una stazione..può essere che già sappiamo tutte.le.info ?

Da: Heisenberg4 18/07/2017 10:56:19
Grazie gentilissimo @iron187

Da: Heisenberg4 18/07/2017 10:56:59
Tranquillo @danilovic933

Da: Iron187 18/07/2017 10:57:29
Figurati, un abbraccio!
Buon allenamento!

Da: danilovic933
Reputazione utente: +134 18/07/2017 10:59:34
tranquillo che possono non chiamarmi proprio ? @heisenberg4

Da: primaopoi321 18/07/2017 11:12:33
Domanda per l informativa parentale:

Molte persone,specialmente in famiglie numerose,si trovano parenti(zii,cugini)con qualche denuncia in corso.Anche se non si ha modo di avere relazioni con questi parenti,quanto incide questo sul concorrente?come valutano? soprattutto la condanna deve essere definitiva?o basta solo la denuncia in atto di un parente per portare il candidato all esclusione?

Domanda seria richiede risposta altrettanto seria.

buona giornata ragazzi

Da: Heisenberg4 18/07/2017 11:16:18
Si , ogni stazione ha i suoi tempi e le sue modalità @danilovic933

Da: Anto991 18/07/2017 11:20:46
@danilovic933 Ti possono chiamare anche più in là.

Da: reginaelisabetta 18/07/2017 11:45:56
94 civile, sono stata appena chiamata dal comando provinciale di Viterbo per lo stato di famiglia. Mi sapete dire che grado di parentela chiedono ?

Da: Heisen 18/07/2017 11:54:11
@reginaelisabetta nonni genitori fratelli e zii, a me han fatto scrivere anche gli zii acquisiti

Da: Lele10 18/07/2017 12:05:18
Ragazzi per quanto riguarda i piegamenti e le trazioni, per loro qual è la giusta esecuzione?

Da: LuigiCC 18/07/2017 13:01:16
Qualcuno di voi sta studiando per il concorso della polizia?

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Da: Lele10	17/07/2017 22:41:25
Ragazzi voi per il km come vi allenate?

Da: stedep	17/07/2017 22:43:06
Correndo una mezzoretta ogni due giorni, ma dipende come sei messo di tuo.. io faccio 3.30 quindi rientro già nei 3.50

Da: Iron187	17/07/2017 22:47:31
@Lele10 correndo!!!! Ripetute, 100/150/200/300 metri (per m tenere i passaggi) Altre ripetute 400/500 e del fondo 4/5km per la resistenza. Il caldo sicuramente non giocherà a tuo favore..

Da: Lele10	17/07/2017 22:50:12
@Iron in quanto fai le ripetute e soprattutto come? 😂😂

Da: Iron187	17/07/2017 23:12:05
10x100 8x60 6x30 breve velocità (ti serve e non ti serve per i 1000) 2x150 2x200 1x300 1x200 1x150 (devi tenere una velocità costante per poter fare i passaggi [intendo ogni 200mt] nei tempi che ti consentano di chiudere il 1000 nel tempo che vuoi, sempre con recupero basso) tipo io calcolo 35/36 ogni 200mt. 5x400/500 all'80%( puntando al miglioramento ogni sessione) Fondo 5km in circa 20-22 minuti max. Ti dico subito.. a me questo schema ha dato tanto una mano e sono contento di poter condividere il mio metodo con te/voi... quello che ho sempre detto (anche a persone che ho aiutato in passato vfp1[x zavorrate], amici, ecc) che se uno si "sveglia tardi" non può aspettarsi più di tanto in assenza di tempo. Io dopo 1 anno, sono arrivato oggi a 03:16 ma con 90kg di massa, sarebbe stato difficile farlo in un solo mese essendo il mezzo fondo una disciplina diversa dalla mia! Il consiglio è inizia, corri e riposa bene! Ma soprattutto attenzione a no farsi male, perché ci vuole un nulla. Buona serata @Lele10

Da: MAZZE	18/07/2017 00:30:27
Ragazzi ma negli altri concorsi quanto tempo ci vuole prima che passano tutti alle fisiche?.. visto che si inizia con la lettera n esempio il primo passa il 4 settembre e l'ultimo il 4 ottobre o si fa ancora più in fretta a distanza di pochi giorni passano tutti?

Da: cada51210	18/07/2017 00:41:04
@cesarelupo non è esatto quello che dici. Io ho preso un voto abbastanza buono, eppure non sono stato contattato dai cc, secondo te non sono nell'elenco? Semplicemente o hanno i miei dati dato che ho già fatto altri concorsi, oppure mi contatteranno in un secondo momento! 😉

Da: MAZZE	18/07/2017 01:06:21
Ragazzi nel concorso da polizia hanno appena cambiato la banca dati dopo che gente ha studiato per più di 10 giorni ahahaha non ho parole...qua pure sto benedetti risultati usciranno nel 2026 ahahaha sto perdendo le speranze 😂

Da: danilovic933 Reputazione utente: +134	18/07/2017 07:30:07
Non si dorme ahahahaja

Da: cesarelupo	18/07/2017 07:48:11
Cada51210 Certo, possono anche non contattarti e procedere d'ufficio, dipende dal comando locale.

Da: cesarelupo	18/07/2017 07:53:26
@MAZZE ci vogliono almeno due mesi per fare tutti. E se aumentano e quindi altre persone a visita si allungano ancora di piu i tempi... Normalmente circa 120 al giorno vanno a selezione a cc. Fatti il calcolo, non contanto sabato e domenica :)

Da: cada51210	18/07/2017 08:09:34
@cesarelupo lo so, rispondevo al tuo post 😉

Da: Maria.g	18/07/2017 08:13:00
Buongiorno e anche oggi si spera in un avviso

Da: Heisenberg4	18/07/2017 08:56:48
@iron187 quindi è un programma da 4 giorni a settimana , corretto ?

Da: Iron187	18/07/2017 09:19:28
@Heisenberg4 te lo "spalmi" come meglio credi lun-mer-ven 2 ripetute e fondo il mercoledì... oppure 2 fondi (lun-ven) e 1 velocità breve il merc. oppure una velocità breve, un fondo, una velocità media, un fondo... ma purtroppo molta gente aspetta gli esiti per potersi allenare... ma poi scarseggia il tempo! Il consiglio che ho sempre dato anche all'inizio è sempre a priori fare sport per stare in salute, poi uno se lo ritrova tutto dopo se deve affrontare delle prove tipo queste! Questo è un programma abbastanza intenso (già per uno che fa 04:00 al km è un po' duro come allenamento) che ha bisogno sempre di 3 mesi di preparazione, come minimo.

Da: Heisenberg4	18/07/2017 09:21:49
Capito ti ringrazio , di pausa tra uno scatto e l'altro , quanto ? 30 secondi ? @iron187

Da: Iron187	18/07/2017 09:48:03
100/60/30 non superare 30 sec 150/200/300 il tempo di tornare alla partenza (1:30-3:00-5:00 all'incirca) 400/500 dai 3:00 a scendere @Heisenberg4

Da: Cristiano92 Reputazione utente: +48	18/07/2017 10:06:41
89 civile, chiamato questa mattina dalla stazione.

Da: danilovic933 Reputazione utente: +134	18/07/2017 10:54:36
Raga ma se non mi chiameranno non Non succede nulla giusto??? Premetto che è la prima volta che supero i quiz ad allievo cc (l'altra volta li superai ad all.mar E non mi chiamarono) faccio parte di un piccolo paese di 5mila.abitanti appena e abbiamo.solo.una stazione..può essere che già sappiamo tutte.le.info ?

Da: Heisenberg4	18/07/2017 10:56:19
Grazie gentilissimo @iron187

Da: Heisenberg4	18/07/2017 10:56:59
Tranquillo @danilovic933

Da: Iron187	18/07/2017 10:57:29
Figurati, un abbraccio! Buon allenamento!

Da: danilovic933 Reputazione utente: +134	18/07/2017 10:59:34
tranquillo che possono non chiamarmi proprio ? @heisenberg4

Da: primaopoi321	18/07/2017 11:12:33
Domanda per l informativa parentale: Molte persone,specialmente in famiglie numerose,si trovano parenti(zii,cugini)con qualche denuncia in corso.Anche se non si ha modo di avere relazioni con questi parenti,quanto incide questo sul concorrente?come valutano? soprattutto la condanna deve essere definitiva?o basta solo la denuncia in atto di un parente per portare il candidato all esclusione? Domanda seria richiede risposta altrettanto seria. buona giornata ragazzi

Da: Heisenberg4	18/07/2017 11:16:18
Si , ogni stazione ha i suoi tempi e le sue modalità @danilovic933

Da: Anto991	18/07/2017 11:20:46
@danilovic933 Ti possono chiamare anche più in là.

Da: reginaelisabetta	18/07/2017 11:45:56
94 civile, sono stata appena chiamata dal comando provinciale di Viterbo per lo stato di famiglia. Mi sapete dire che grado di parentela chiedono ?

Da: Heisen	18/07/2017 11:54:11
@reginaelisabetta nonni genitori fratelli e zii, a me han fatto scrivere anche gli zii acquisiti

Da: Lele10	18/07/2017 12:05:18
Ragazzi per quanto riguarda i piegamenti e le trazioni, per loro qual è la giusta esecuzione?

Da: LuigiCC	18/07/2017 13:01:16
Qualcuno di voi sta studiando per il concorso della polizia?