Mininterno.net FORUM - Polizia di Stato, Allievi agenti di Polizia 2017

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Polizia di Stato, Allievi agenti di Polizia 2017 - anche per i CIVILI
64356 messaggi, letto 3861447 volte
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Da: Alex1989 11/09/2017 15:19:04
@Hellino

Con 6 ore in palestra tutti i giorni fino alle prove fisiche, male che vada, ti assumeranno lì...
; P

Facci sapere come prosegue, che al momento sei la cosa più interessante su questo forum... boh, butto pure io un numero: ventordici!

Da: un pico 11/09/2017 15:19:54
6 ore? Perche ti distruggeresti così??

Da: Hellino 11/09/2017 15:27:03
Grazie Alex, c'è da dire che al momento anche l'organo riproduttivo dell'echidna è più interessante di questo forum... Io cmq dico trentundici!

X broths(non so se ho scritto bene)
Si anche a me piacerebbe molto di più lo sport all'aperto, ma avendo a che fare con un personal trainer non è che viene a correre nel bosco con me,se glielo chiedessi penserebbe che ci sto provando ._.

X pico: devo avere un deficit di 3000 kcal al giorno altrimenti non scendo abbastanza in fretta, non ho scelta

Da: Franco944 11/09/2017 15:31:19
@Hellino
In pratica dovresti perdere quasi un kg al giorno.
Vuoi un consiglio spassionato ? Lascia perdere chi ti ha consigliato una cosa del genere, è un folle.
Non farai altro che perdere anche un sacco di massa magra.
Il limite massimo di deficit calorico giornaliero per una corretta dieta si attesta sulle 700-800 kcal.

Da: Franco944 11/09/2017 15:31:43
@Hellino
In pratica dovresti perdere quasi un kg al giorno.
Vuoi un consiglio spassionato ? Lascia perdere chi ti ha consigliato una cosa del genere, è un folle.
Non farai altro che perdere anche un sacco di massa magra.
Il limite massimo di deficit calorico giornaliero per una corretta dieta si attesta sulle 700-800 kcal.

Da: enzoo68 11/09/2017 15:33:03
scusa zoro 123.....i 1000 metri bisogna farli in max 3 minuti e 55 secondi

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Da: un pico 11/09/2017 15:33:31
Dacci sotto 😅

Da: un pico 11/09/2017 15:37:45
Io mi preoccuperei per le articolazioni.. se ti fermi sei fregato e ce ne vuole a recuperare se le visite si faranno a ottobre

Da: Hellino 11/09/2017 15:38:16
Cmq visto che ho 30 min di pedalata vi dico di questa prima settimana di allenamenti, così accontento i miei fan che non vedono l'ora che muoia sotto un bilanciere :
Chili persi 2.6, pochi ma sufficienti ;
Non sto tenendo traccia di massa grassa e imc perché sono valori che si alterano troppo facilmente all'inizio e sono fuorvianti secondo il mio pt; mi è stato detto che quando riuscirò a fare le prove avrò anche la massa grassa ok, perché il 22% è TANTISSIMO ;
Gli integratori fanno MIRACOLI per il recupero muscolare ;
Il mio allenamento è così composto : dalle 9 alle 11 cardio(corro finché non mi fanno male i piedi, poi ellittica e poi cyclette per defaticare) dalle 11 alle 3 pesi in base al giorno. Il pomeriggio dormo e la sera dalle 21 alle 23 altre 2 ore di cardio uguali alla mattina. Ora sto in palestra perché stamattina avevo da fare delle analisi :(

Se volete altri dettagli basta chiedere :P

Da: Norest 11/09/2017 15:39:39
È uno di quelli che si è presentato fuori forma ai test e ora pensa di fare i miracoli in un mese . Se volevate provare questi concorsi almeno da un anno dovevate allenarvi o almeno una volta uscito il bando

Da: Franco944 11/09/2017 15:41:59
Dopo questa ho capito che sta perculando tutti quanti.
Beato lui.

Da: Franco944 11/09/2017 15:42:26
Dopo questa ho capito che sta perculando tutti quanti.
Beato lui.

Da: Back22 11/09/2017 15:43:21
Hellino
Perché non ci hai pensato prima a dimagrire?
Mi sento male per te 😂
Ps: te lo dice uno che ha perso 48 kg

Da: Hellino 11/09/2017 15:44:14
I mesi sono due, purtroppo prima non avrei potuto prepararmi per infiniti motivi. Per le articolazioni sono imbottito di fasce di contenimento, e cmq sono resistentissimo. Devo perdere circa 333 grammi al giorno, e le cose che si trovano su internet come i deficit calorici massimi sono tutte cagate poiché sono consigli generici, io ho una genetica estremamente adatta a resistere a questi tipi di stress :) poi se non ce la faccio pazienza, ma potrò dire di averci provato con tutto me stesso!

Da: Norest 11/09/2017 15:45:10
A parte gli scherzi. .. ammiro la tua forza di volontà , allenarsi sei ore al giorno non è da tutto ma se volevi fare concorsi dovevi pensarci prima , perché anche se tu dovessi abbassare la massa grassa fino ad arrivare al limite , sei sicuro di riuscire a fare le prove fisiche se non ti sei mai allenato in vita tua ??

Comunque in bocca al lupo se le persone avessero avuto la tua stessa tenacia ai quiz molto probabilmente avrebbero preso tutti 10

Da: un pico 11/09/2017 15:46:12
Se non entri in PDS ti vedremo sul satellite ..wrestler😂

Da: Franco944 11/09/2017 15:48:18
Ahhahaha consigli generici ? Cagate ? 330 g al giorno con 3000 kcal ?
Se proprio devi raccontarla, fai che sia un minimo veritiera informandoti prima su ciò di cui parli.

Da: maths22 11/09/2017 15:50:09
Ahahaha forse si! Cmq lascia perdere tutti...mia madre a 40anni e senza attività fisica ha perso 35kg in un anno di cui 20 i primi 2 mesi con una dieta da 1400cal. Se fai la proporzione coi tuoi chiletti di troppo e aggiungi lo sport ce la fai. Tieni duro! Poi il 25 vedremo se ci convocano lo stesso giorno😉

Da: hotmail 11/09/2017 15:54:11
Non credo donne e uomini vengano convocati insieme.

Da: Hellino 11/09/2017 15:55:55
Fino a pochi giorni prima della chiusura del bando non avevo la minima idea che fosse aperto ai civili, e non avrei mai pensato di avere questa possibilità... Entrare in polizia l'ho sempre vista come una cosa impossibile e basta, sono stato scemo lo so ma è così...
Tanti anni fa facevo tanto sport, ho 6 brevetti di nuoto, cintura nera di kick boxing, e mille altri sport che ho mollato perché ho il culo pesante :P
Cmq crepi il lupo!

Ps: io non sono informato, riporto solo le parole del pt

Da: Franco944 11/09/2017 16:00:28
In ogni caso in bocca al lupo.
Chi più, chi meno ha le sue difficoltà e se fosse vero ti farebbe onore soprattutto per l'estremizzazione della cosa.
Speriamo di vederci a visita.

Da: giovi97 11/09/2017 16:08:40
Ma per prendere il massimo punteggio nella corsa, quanto devo fare?

Da: Patimento 11/09/2017 16:11:25
Xgiovi97...non ci sono punteggi incrementali nelle prove fisiche

Da: Back22 11/09/2017 16:17:44
Hellino
Se non ci fosse stato il concorso avresti continuato ad ingrassare ancora? Mica si perde peso per la polizia, lo si fa per motivi di salute ( ed estetica)

Da: Syrius 11/09/2017 16:39:30
Hellino...
Se sei un troll...ok,come non detto.
Se quello che stai portando avanti con tanta abnegazione corrisponde alla realtà dei fatti ...tanto di cappello.
Ma,come mi permisi di dirti pagine fa,spero tu sia seguito da persone estremamente capaci.
Quello che stai facendo,nell ipotesi in cui sia vero,ha i suoi limiti.

Da: costa86 11/09/2017 16:42:31
Ragâ ma l'aumento di posti é ufficiale?

Da: Patimento 11/09/2017 16:45:42
X costa86..750 posti si..forse si potrebbe arrivare a 1050 in totale..circa altri 300..

Da: zoro123 11/09/2017 16:46:53
Infatti corrisponde a unaedia di 4,25 metri al secondo

Da: costa86 11/09/2017 16:49:23
Mi dici dove posso trovare la notizia? E comunque grazie per avermi risposto

Da: gael
Reputazione utente: +49 11/09/2017 17:02:13
scusate, ma sbaglio è hanno messo un nuovo foglio nell'area riservata?

Pagina: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ..., 1125, 1126, 1127, 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134, 1135, ..., 2141, 2142, 2143, 2144, 2145, 2146 - Successiva >>

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Da: Alex1989	11/09/2017 15:19:04
@Hellino Con 6 ore in palestra tutti i giorni fino alle prove fisiche, male che vada, ti assumeranno lì... ; P Facci sapere come prosegue, che al momento sei la cosa più interessante su questo forum... boh, butto pure io un numero: ventordici!

Da: un pico	11/09/2017 15:19:54
6 ore? Perche ti distruggeresti così??

Da: Hellino	11/09/2017 15:27:03
Grazie Alex, c'è da dire che al momento anche l'organo riproduttivo dell'echidna è più interessante di questo forum... Io cmq dico trentundici! X broths(non so se ho scritto bene) Si anche a me piacerebbe molto di più lo sport all'aperto, ma avendo a che fare con un personal trainer non è che viene a correre nel bosco con me,se glielo chiedessi penserebbe che ci sto provando ._. X pico: devo avere un deficit di 3000 kcal al giorno altrimenti non scendo abbastanza in fretta, non ho scelta

Da: Franco944	11/09/2017 15:31:19
@Hellino In pratica dovresti perdere quasi un kg al giorno. Vuoi un consiglio spassionato ? Lascia perdere chi ti ha consigliato una cosa del genere, è un folle. Non farai altro che perdere anche un sacco di massa magra. Il limite massimo di deficit calorico giornaliero per una corretta dieta si attesta sulle 700-800 kcal.

Da: Franco944	11/09/2017 15:31:43
@Hellino In pratica dovresti perdere quasi un kg al giorno. Vuoi un consiglio spassionato ? Lascia perdere chi ti ha consigliato una cosa del genere, è un folle. Non farai altro che perdere anche un sacco di massa magra. Il limite massimo di deficit calorico giornaliero per una corretta dieta si attesta sulle 700-800 kcal.

Da: enzoo68	11/09/2017 15:33:03
scusa zoro 123.....i 1000 metri bisogna farli in max 3 minuti e 55 secondi

Da: un pico	11/09/2017 15:37:45
Io mi preoccuperei per le articolazioni.. se ti fermi sei fregato e ce ne vuole a recuperare se le visite si faranno a ottobre

Da: Hellino	11/09/2017 15:38:16
Cmq visto che ho 30 min di pedalata vi dico di questa prima settimana di allenamenti, così accontento i miei fan che non vedono l'ora che muoia sotto un bilanciere : Chili persi 2.6, pochi ma sufficienti ; Non sto tenendo traccia di massa grassa e imc perché sono valori che si alterano troppo facilmente all'inizio e sono fuorvianti secondo il mio pt; mi è stato detto che quando riuscirò a fare le prove avrò anche la massa grassa ok, perché il 22% è TANTISSIMO ; Gli integratori fanno MIRACOLI per il recupero muscolare ; Il mio allenamento è così composto : dalle 9 alle 11 cardio(corro finché non mi fanno male i piedi, poi ellittica e poi cyclette per defaticare) dalle 11 alle 3 pesi in base al giorno. Il pomeriggio dormo e la sera dalle 21 alle 23 altre 2 ore di cardio uguali alla mattina. Ora sto in palestra perché stamattina avevo da fare delle analisi :( Se volete altri dettagli basta chiedere :P

Da: Norest	11/09/2017 15:39:39
È uno di quelli che si è presentato fuori forma ai test e ora pensa di fare i miracoli in un mese . Se volevate provare questi concorsi almeno da un anno dovevate allenarvi o almeno una volta uscito il bando

Da: Franco944	11/09/2017 15:41:59
Dopo questa ho capito che sta perculando tutti quanti. Beato lui.

Da: Franco944	11/09/2017 15:42:26
Dopo questa ho capito che sta perculando tutti quanti. Beato lui.

Da: Back22	11/09/2017 15:43:21
Hellino Perché non ci hai pensato prima a dimagrire? Mi sento male per te 😂 Ps: te lo dice uno che ha perso 48 kg

Da: Hellino	11/09/2017 15:44:14
I mesi sono due, purtroppo prima non avrei potuto prepararmi per infiniti motivi. Per le articolazioni sono imbottito di fasce di contenimento, e cmq sono resistentissimo. Devo perdere circa 333 grammi al giorno, e le cose che si trovano su internet come i deficit calorici massimi sono tutte cagate poiché sono consigli generici, io ho una genetica estremamente adatta a resistere a questi tipi di stress :) poi se non ce la faccio pazienza, ma potrò dire di averci provato con tutto me stesso!

Da: Norest	11/09/2017 15:45:10
A parte gli scherzi. .. ammiro la tua forza di volontà , allenarsi sei ore al giorno non è da tutto ma se volevi fare concorsi dovevi pensarci prima , perché anche se tu dovessi abbassare la massa grassa fino ad arrivare al limite , sei sicuro di riuscire a fare le prove fisiche se non ti sei mai allenato in vita tua ?? Comunque in bocca al lupo se le persone avessero avuto la tua stessa tenacia ai quiz molto probabilmente avrebbero preso tutti 10

Da: un pico	11/09/2017 15:46:12
Se non entri in PDS ti vedremo sul satellite ..wrestler😂

Da: Franco944	11/09/2017 15:48:18
Ahhahaha consigli generici ? Cagate ? 330 g al giorno con 3000 kcal ? Se proprio devi raccontarla, fai che sia un minimo veritiera informandoti prima su ciò di cui parli.

Da: maths22	11/09/2017 15:50:09
Ahahaha forse si! Cmq lascia perdere tutti...mia madre a 40anni e senza attività fisica ha perso 35kg in un anno di cui 20 i primi 2 mesi con una dieta da 1400cal. Se fai la proporzione coi tuoi chiletti di troppo e aggiungi lo sport ce la fai. Tieni duro! Poi il 25 vedremo se ci convocano lo stesso giorno😉

Da: hotmail	11/09/2017 15:54:11
Non credo donne e uomini vengano convocati insieme.

Da: Hellino	11/09/2017 15:55:55
Fino a pochi giorni prima della chiusura del bando non avevo la minima idea che fosse aperto ai civili, e non avrei mai pensato di avere questa possibilità... Entrare in polizia l'ho sempre vista come una cosa impossibile e basta, sono stato scemo lo so ma è così... Tanti anni fa facevo tanto sport, ho 6 brevetti di nuoto, cintura nera di kick boxing, e mille altri sport che ho mollato perché ho il culo pesante :P Cmq crepi il lupo! Ps: io non sono informato, riporto solo le parole del pt

Da: Franco944	11/09/2017 16:00:28
In ogni caso in bocca al lupo. Chi più, chi meno ha le sue difficoltà e se fosse vero ti farebbe onore soprattutto per l'estremizzazione della cosa. Speriamo di vederci a visita.

Da: giovi97	11/09/2017 16:08:40
Ma per prendere il massimo punteggio nella corsa, quanto devo fare?

Da: Patimento	11/09/2017 16:11:25
Xgiovi97...non ci sono punteggi incrementali nelle prove fisiche

Da: Back22	11/09/2017 16:17:44
Hellino Se non ci fosse stato il concorso avresti continuato ad ingrassare ancora? Mica si perde peso per la polizia, lo si fa per motivi di salute ( ed estetica)

Da: Syrius	11/09/2017 16:39:30
Hellino... Se sei un troll...ok,come non detto. Se quello che stai portando avanti con tanta abnegazione corrisponde alla realtà dei fatti ...tanto di cappello. Ma,come mi permisi di dirti pagine fa,spero tu sia seguito da persone estremamente capaci. Quello che stai facendo,nell ipotesi in cui sia vero,ha i suoi limiti.

Da: costa86	11/09/2017 16:42:31
Ragâ ma l'aumento di posti é ufficiale?

Da: Patimento	11/09/2017 16:45:42
X costa86..750 posti si..forse si potrebbe arrivare a 1050 in totale..circa altri 300..

Da: zoro123	11/09/2017 16:46:53
Infatti corrisponde a unaedia di 4,25 metri al secondo

Da: costa86	11/09/2017 16:49:23
Mi dici dove posso trovare la notizia? E comunque grazie per avermi risposto

Da: gael Reputazione utente: +49	11/09/2017 17:02:13
scusate, ma sbaglio è hanno messo un nuovo foglio nell'area riservata?