Mininterno.net FORUM - è tutto inutile io non ce la faccio più..

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è tutto inutile io non ce la faccio più..
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Da: harietta 12/10/2015 20:51:36
ragà io veramente non ce la faccio più con questa ansia, mi sta mangiando viva, io la notte non dormo più, respiro a fatica.. ho paura di stare cosi anche il giorno dell'esame di teoria, se non peggio.. io non so come combattere quest'ansia o come farla sparire, mi dico in continuazione ''stai calma'' ''andrà tutto bene'' ''hai studiato, ce la farai'' ma queste parole non mi calmano, riesco a calmarmi solo quando mi distraggo, tipo leggo un libro, ascolto la musica, cosi l'ansia sparisce, ma appena smetto di fare quello che faccio l'ansia torna e il cuore torna a martellare nel petto... è una sensazione orribile, io all'esame non voglio stare cosi, e mi sento cosi stupida!
perchè bene o male le cose le so, vado bene nelle schede ho una buona preparazione ma nonostante tutto ho l'ansia, dovrei stare tranquilla ma invece no. e se l'ansia prenderà il sopravvento? e se non riuscirò a farcela? non riesco a trovare un modo per calmarmi, ho fatto cosi tanti ma cosi tanti quiz per prepararmi non voglio essere respinta all'esame! non riesco a gestire l'ansia, non riesco a fermarla, il mio cuore batte e fa tutto da solo, non riesco a darmi una controllata, non so come fare... quello che mi serve è stare calma nel mentre, mentre svolgo l'esame, quella è la cosa importante ma non so come fare...
è un casino, piango perchè mi sento debole, anzi dovrei essere felice di farlo, di essere cosi brava nei quiz ma l'ansia rovina tutto.. e puoi essere bravo quanto vuoi l'ansia romperà sempre le cosi dette palle. uffa...
come faccio a calmarmi prima di andare a fare l'esame? tipo la mattina stessa? bere una camomilla? aiuta?
più si avvicina l'esame più vado nel panico..
okay l'esame è una stronzata, ma l'ansia mi rende tutto difficile, a volte mi metto la mano sul petto e faccio per strapparmi il cuore perchè è davvero insopportabile quando batte cosi velocemente, so di essere stupida ma non posso farci niente...
cosa devo fare? cosa devo fare?
scusate per questo stupido sfogo... baci.
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Da: marco56 13/10/2015 11:48:36
ciao allora io sta mattina ho fatto l'esame ed era come dici tu una stronzata abbisale anche io ero molto ansioso ed è per questo che mi sn preparato al peggio alla fine le persone ansiose sn quelle che si preparano al meglio certo è una cosa poco piacevole essere troppo ansiosi, ma spesso si è ansiosi fino all'inizio del esame poi inizi a concentrarti su quello che fai stai calmissima xke vedrai che lo passerai al 100% ti ripeto di stare tranquilla xke se nn vieni bocciata sui quiz a casa nn sarai bocciata nemmeno su quello del esame ti auguro un bocca al lupo, una cosa importante staiiiiiii tranquillaaaaaaaaaaa:)))))
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Da: marco56 13/10/2015 11:49:52
scusate per i troppi ansiosi che ho scritto spero di essere stato chiaro:)
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Da: harietta	12/10/2015 20:51:36
ragà io veramente non ce la faccio più con questa ansia, mi sta mangiando viva, io la notte non dormo più, respiro a fatica.. ho paura di stare cosi anche il giorno dell'esame di teoria, se non peggio.. io non so come combattere quest'ansia o come farla sparire, mi dico in continuazione ''stai calma'' ''andrà tutto bene'' ''hai studiato, ce la farai'' ma queste parole non mi calmano, riesco a calmarmi solo quando mi distraggo, tipo leggo un libro, ascolto la musica, cosi l'ansia sparisce, ma appena smetto di fare quello che faccio l'ansia torna e il cuore torna a martellare nel petto... è una sensazione orribile, io all'esame non voglio stare cosi, e mi sento cosi stupida! perchè bene o male le cose le so, vado bene nelle schede ho una buona preparazione ma nonostante tutto ho l'ansia, dovrei stare tranquilla ma invece no. e se l'ansia prenderà il sopravvento? e se non riuscirò a farcela? non riesco a trovare un modo per calmarmi, ho fatto cosi tanti ma cosi tanti quiz per prepararmi non voglio essere respinta all'esame! non riesco a gestire l'ansia, non riesco a fermarla, il mio cuore batte e fa tutto da solo, non riesco a darmi una controllata, non so come fare... quello che mi serve è stare calma nel mentre, mentre svolgo l'esame, quella è la cosa importante ma non so come fare... è un casino, piango perchè mi sento debole, anzi dovrei essere felice di farlo, di essere cosi brava nei quiz ma l'ansia rovina tutto.. e puoi essere bravo quanto vuoi l'ansia romperà sempre le cosi dette palle. uffa... come faccio a calmarmi prima di andare a fare l'esame? tipo la mattina stessa? bere una camomilla? aiuta? più si avvicina l'esame più vado nel panico.. okay l'esame è una stronzata, ma l'ansia mi rende tutto difficile, a volte mi metto la mano sul petto e faccio per strapparmi il cuore perchè è davvero insopportabile quando batte cosi velocemente, so di essere stupida ma non posso farci niente... cosa devo fare? cosa devo fare? scusate per questo stupido sfogo... baci.
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Da: marco56	13/10/2015 11:48:36
ciao allora io sta mattina ho fatto l'esame ed era come dici tu una stronzata abbisale anche io ero molto ansioso ed è per questo che mi sn preparato al peggio alla fine le persone ansiose sn quelle che si preparano al meglio certo è una cosa poco piacevole essere troppo ansiosi, ma spesso si è ansiosi fino all'inizio del esame poi inizi a concentrarti su quello che fai stai calmissima xke vedrai che lo passerai al 100% ti ripeto di stare tranquilla xke se nn vieni bocciata sui quiz a casa nn sarai bocciata nemmeno su quello del esame ti auguro un bocca al lupo, una cosa importante staiiiiiii tranquillaaaaaaaaaaa:)))))
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Da: marco56	13/10/2015 11:49:52
scusate per i troppi ansiosi che ho scritto spero di essere stato chiaro:)
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