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Vfp1 2016 1* blocco
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Da: Naty97 25/04/2017 21:27:52
Cmq ragazzi aspettiamo la graduatoria e si vedrà a me sta salendo l ansia qualcuno sa quando uscirà la graduatoria per le prove fisiche ?

Da: Albyyyyyyyuuuu 25/04/2017 22:01:27
Ragazzi non voglio sparare cavolate ma nel bando x'è scritto che se non siamo più di 15000 verremo tutti chiamati siamo 13100 quindi...
Non parlo a vanvera però così c'è scritto

Da: Naty97 25/04/2017 22:09:16
Si lo so che ci chiameranno tutti infatti non ti sto dando torto ti sto solo spiegando che la prima volta che ho fatto domanda per il fatto che avevo 2 punti non mi hanno chiamato . ....però hai ragione so anch'io che chiamano 1500 persone

Da: Albyyyyyyyuuuu 26/04/2017 21:14:51
Mannaggia ancora nulla con questa graudatoria

Da: Naty97 26/04/2017 21:17:43
No e mi sta salendo l ansia perché non sono ancora pronta per i 2000 metri

Da: Salvo98 26/04/2017 21:46:54
Naty ti devi allenare sulla resistenza... perché non te ne accorgi ma anche se sei tranquilla vai a rallentare senza rendertene conto... io infatti prima delle prove mi sono fatto un paio di giorni di corsa a tempo e poi altri giorni solo corsa aumentando sempre di più rallentando, e molti scatti... per più di un ora sicuro...

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Da: Naty97 26/04/2017 21:48:00
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica

Da: Naty97 26/04/2017 21:48:36
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica ...quindi adesso ho imparato come si corre ma cmq non riesco a scendere sotto ai 12 minuti

Da: Naty97 26/04/2017 21:48:57
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica ...quindi adesso ho imparato come si corre ma cmq non riesco a scendere sotto ai 12 minuti
Ps faccio il corso per 1 ora e mezza

Da: Salvo98 27/04/2017 02:30:10
Capisco ma il problema qual'è... cioè arrivi stanca di fiato o fisicamente... ?

Da: Dom Perignon 27/04/2017 05:38:28
@Naty97

Fai come me, non ti incaponire a fare i 2000, ma fai le ripetute. Inizia facendo nella stessa seduta di allenamento, 4 volte i 500 mt e ogni volta devi farli fra i 2 minuti e i 2 minuti e mezzo. Cerca di portare sempre lo stesso passo, non ha senso iniziare piano e poi tirare alla fine. Raggiunto l'obbiettivo, passa a due ripetute da 1000 mt, fra i 4,30 e i 5 minuti. Poi passa ai 2000. Imparerai a memoria il ritmo da tenere e sarà meno faticoso. La cosa importante, Naty, è il riscaldamento. fatto bene. Facendo così sono passato in poco meno di un mese da 10' 30" a 8' e 30"

Da: Albyyyyyyyuuuu 27/04/2017 10:21:32
Ma nelle ripetute tra una e l'altra quanto tempo ti riposi?
Per esempio prima ripetuta da 500mt 2 minuti e 30 ci metti e poi aspetti 5 minuti e ne fai un'altra?
Grazie per la risposta

Da: Naty97 27/04/2017 10:24:41
Ragazzi mi state a sentire o no ?vi sto dicendo che sto facendo il corso di atletica da 2 mesi apposta per riuscire a passare le prove fisiche

Da: Naty97 27/04/2017 11:35:26
E vi sto dicendo del corso di atletica perché non mi servono i vostri consigli dal momento che faccio fatica anche con il corso ad arrivare a 11 minuti....quindi non mi servono consigli ...

Da: andrea1104 27/04/2017 12:05:25
Naty97 anche se dovessi passare le prove fisiche, con questo carattere nn passerai mai lo psicologo

Da: Naty97 27/04/2017 12:10:50
Mq.io sono tranquilla Andrea vi sto solo dicendo che dal momento che faccio atletica non mi servono i vostri consigli perché sono le cose che mi fanno.fare al corso ......ma sono tranquilissima è chiaro ?

Da: Naty97 27/04/2017 12:14:34
SALVO98 é questione di testa più che altro perché ho Paura di stare male facendo i 2 km perché ormai dal punto di vista del fisico ho il fiato e le gambe però mi stanco:(

Da: antareste 27/04/2017 12:40:47
di dove siete

Da: Naty97 27/04/2017 12:47:11
Verona

Da: Salvo98 27/04/2017 19:32:45
Naty non avere paura stai tranquilla... credici e basta... lo psicologo e psichiatra basta stare tranquilla perché loro se ne accorgono e per qualsiasi cosa bisogna dire sempre la stessa risposta perché lo psichiatra fa di tutto per farvi andare in tilt quello che ha fatto a me... E comunque io di Catania

Da: Naty97 27/04/2017 20:53:49
Salvo98 non ho paura dello psicologo

Da: Naty97 27/04/2017 20:54:23
Salvo98 non ho paura dello psicologo e sono felice di avere questo carattere a volte

Da: Xxx 27/04/2017 21:07:49
Ma è uscita la graduatoria del primo blocco per l'incorporazione?

Da: Naty97 27/04/2017 21:16:01
Xxx no perché le prove psico attitudinali le finiscono domani quindi uscirà la settimana prossima

Da: Naty97 27/04/2017 22:25:20
Ragazzi é uscita la graduatoria per le prove fisiche finalmente :)

Da: Albyyyyy 27/04/2017 22:36:08
siiii è uscita finalmenteeeeeeeeeee

Da: Naty97 27/04/2017 22:37:54
Albyyy quando hai le prove fisiche?

Da: Cn 27/04/2017 23:17:36
Scusatemi io ho fatto domanda secondo bando primo blocco ma ancora nessuna graduatoria, qualcuno sa dirmi qualcosa?

Da: Naty97 27/04/2017 23:18:58
Si si e uscita oggi cn

Da: Naty97 27/04/2017 23:19:17
Vai sul sito e la trovi

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Da: Naty97	25/04/2017 21:27:52
Cmq ragazzi aspettiamo la graduatoria e si vedrà a me sta salendo l ansia qualcuno sa quando uscirà la graduatoria per le prove fisiche ?

Da: Albyyyyyyyuuuu	25/04/2017 22:01:27
Ragazzi non voglio sparare cavolate ma nel bando x'è scritto che se non siamo più di 15000 verremo tutti chiamati siamo 13100 quindi... Non parlo a vanvera però così c'è scritto

Da: Naty97	25/04/2017 22:09:16
Si lo so che ci chiameranno tutti infatti non ti sto dando torto ti sto solo spiegando che la prima volta che ho fatto domanda per il fatto che avevo 2 punti non mi hanno chiamato . ....però hai ragione so anch'io che chiamano 1500 persone

Da: Albyyyyyyyuuuu	26/04/2017 21:14:51
Mannaggia ancora nulla con questa graudatoria

Da: Naty97	26/04/2017 21:17:43
No e mi sta salendo l ansia perché non sono ancora pronta per i 2000 metri

Da: Salvo98	26/04/2017 21:46:54
Naty ti devi allenare sulla resistenza... perché non te ne accorgi ma anche se sei tranquilla vai a rallentare senza rendertene conto... io infatti prima delle prove mi sono fatto un paio di giorni di corsa a tempo e poi altri giorni solo corsa aumentando sempre di più rallentando, e molti scatti... per più di un ora sicuro...

Da: Naty97	26/04/2017 21:48:00
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica

Da: Naty97	26/04/2017 21:48:36
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica ...quindi adesso ho imparato come si corre ma cmq non riesco a scendere sotto ai 12 minuti

Da: Naty97	26/04/2017 21:48:57
Salvo98 é 2 mesi che faccio il corso di atletica ...quindi adesso ho imparato come si corre ma cmq non riesco a scendere sotto ai 12 minuti Ps faccio il corso per 1 ora e mezza

Da: Salvo98	27/04/2017 02:30:10
Capisco ma il problema qual'è... cioè arrivi stanca di fiato o fisicamente... ?

Da: Dom Perignon	27/04/2017 05:38:28
@Naty97 Fai come me, non ti incaponire a fare i 2000, ma fai le ripetute. Inizia facendo nella stessa seduta di allenamento, 4 volte i 500 mt e ogni volta devi farli fra i 2 minuti e i 2 minuti e mezzo. Cerca di portare sempre lo stesso passo, non ha senso iniziare piano e poi tirare alla fine. Raggiunto l'obbiettivo, passa a due ripetute da 1000 mt, fra i 4,30 e i 5 minuti. Poi passa ai 2000. Imparerai a memoria il ritmo da tenere e sarà meno faticoso. La cosa importante, Naty, è il riscaldamento. fatto bene. Facendo così sono passato in poco meno di un mese da 10' 30" a 8' e 30"

Da: Albyyyyyyyuuuu	27/04/2017 10:21:32
Ma nelle ripetute tra una e l'altra quanto tempo ti riposi? Per esempio prima ripetuta da 500mt 2 minuti e 30 ci metti e poi aspetti 5 minuti e ne fai un'altra? Grazie per la risposta

Da: Naty97	27/04/2017 10:24:41
Ragazzi mi state a sentire o no ?vi sto dicendo che sto facendo il corso di atletica da 2 mesi apposta per riuscire a passare le prove fisiche

Da: Naty97	27/04/2017 11:35:26
E vi sto dicendo del corso di atletica perché non mi servono i vostri consigli dal momento che faccio fatica anche con il corso ad arrivare a 11 minuti....quindi non mi servono consigli ...

Da: andrea1104	27/04/2017 12:05:25
Naty97 anche se dovessi passare le prove fisiche, con questo carattere nn passerai mai lo psicologo

Da: Naty97	27/04/2017 12:10:50
Mq.io sono tranquilla Andrea vi sto solo dicendo che dal momento che faccio atletica non mi servono i vostri consigli perché sono le cose che mi fanno.fare al corso ......ma sono tranquilissima è chiaro ?

Da: Naty97	27/04/2017 12:14:34
SALVO98 é questione di testa più che altro perché ho Paura di stare male facendo i 2 km perché ormai dal punto di vista del fisico ho il fiato e le gambe però mi stanco:(

Da: Salvo98	27/04/2017 19:32:45
Naty non avere paura stai tranquilla... credici e basta... lo psicologo e psichiatra basta stare tranquilla perché loro se ne accorgono e per qualsiasi cosa bisogna dire sempre la stessa risposta perché lo psichiatra fa di tutto per farvi andare in tilt quello che ha fatto a me... E comunque io di Catania

Da: Naty97	27/04/2017 20:53:49
Salvo98 non ho paura dello psicologo

Da: Naty97	27/04/2017 20:54:23
Salvo98 non ho paura dello psicologo e sono felice di avere questo carattere a volte

Da: Xxx	27/04/2017 21:07:49
Ma è uscita la graduatoria del primo blocco per l'incorporazione?

Da: Naty97	27/04/2017 21:16:01
Xxx no perché le prove psico attitudinali le finiscono domani quindi uscirà la settimana prossima

Da: Naty97	27/04/2017 22:25:20
Ragazzi é uscita la graduatoria per le prove fisiche finalmente :)

Da: Albyyyyy	27/04/2017 22:36:08
siiii è uscita finalmenteeeeeeeeeee

Da: Naty97	27/04/2017 22:37:54
Albyyy quando hai le prove fisiche?

Da: Cn	27/04/2017 23:17:36
Scusatemi io ho fatto domanda secondo bando primo blocco ma ancora nessuna graduatoria, qualcuno sa dirmi qualcosa?