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Vfp1 2016 1* blocco
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Da: Paladeeno | 15/03/2016 17:46:18 |
Spero ti vada bene con 20.15 che non è poco.. Poi s e puoi facci sapere così un pochino sappiamo i punteggi | |
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Da: santologakldier | 15/03/2016 17:58:40 |
to | |
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Da: santologaldiero5 | 15/03/2016 17:59:15 |
Toma quanti addominali e piegamenti hai svolto in totale come numero? | |
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Da: Iovy | 15/03/2016 18:55:17 |
Quante possibilità ci sono con 10 punti ? | |
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Da: Hec | 15/03/2016 18:58:07 |
Quando uscirà la graduatoria ? | |
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Da: SchoolBoy | 15/03/2016 20:48:18 |
Ragazzi sapete più o meno quando uscirà il bando per il 3° blocco 2016 ? Qual è solitamente il blocco più "morbido" per il punteggio di accesso in graduatoria ? Grazie anticipatamente per la risposta! | |
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Da: Andre 92 | 15/03/2016 20:54:36 |
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere | |
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Da: Andre 92 | 15/03/2016 20:55:28 |
Scholl boy blocco morbido xk?quanti punti minimo si devono avere | |
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Da: TOMA 95 | 15/03/2016 20:56:08 |
Santologaldiero, ho fatto il massimo nei piegamenti 39 e addominali 41 | |
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Da: SchoolBoy | 15/03/2016 20:57:50 |
Non c'è un minimo , la commissione che si occupa di stipulare la graduatoria di ammissione alle visite , fa una media di punteggio , e da lì scaturisce il punteggio minimo ( varia sempre) , però io so che c'è almeno un blocco , dove a stipulare il punteggio minimo di ammissione alle visite è più morbido | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 21:00:59 |
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 21:01:13 |
Ciao ragazzi ma quanto devo allenarmi x flessioni e addominali sono abbastanza lento e mi manca la forza nelle braccia mi date un po di consigli vi ringrazio | |
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Da: Andre 92 | 15/03/2016 21:08:49 |
Te lo chiesto xk io o solo 5 punti Scholl boy dato Ke anno tolto il brevetto di bagnino e il porto d armi | |
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Da: Paladeeno | 15/03/2016 21:18:00 |
Eh ti devi mettere e farti ripetute a scoppio | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 22:32:41 |
"Ripetute a scoppio"? | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 22:34:19 |
"Ripetute a scoppio"? Was ist ? | |
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Da: Paladeeno | 15/03/2016 23:17:18 |
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute | |
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Da: Paladeeno | 15/03/2016 23:17:44 |
Ahaha scusa gergo mio, molte ripetute finché scoppi in pratica | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 23:42:46 |
Ok amico ads o capito | |
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Da: Lucy | 15/03/2016 23:44:05 |
Ok amico ads o capito | |
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Da: Hec | 16/03/2016 01:05:14 |
Quanti poss ci sono con 10 punti? | |
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Da: Alfio9327 | 16/03/2016 09:08:53 |
Ciao a tutti ragazzi! Lucy volevo rispondere alla tua domanda. Il fatto é che non bisogna essere "abbastanza forti" (come il giorno delle prove alcuni mi dicevano) per poter fare delle flessioni o degli addominali. Molti pensano che basta farsi in palestra sempre petto e tricipiti per riuscire a fare flessioni e addominali. É la cosa piu sbagliata. Il consiglio che ti do é di iniziare a fare un numero di flessioni e di addominali, fino a dove arrivi, fare diverse ripetizioni durante la giornata , per esempio 10 di flessioni e 10 di addominali e il giorno dopo aumentare e farne di piu, e continui cosà fino al giorno prima delle prove. Io quando é uscito l'elenco degli avviati a selezione per giorno 14 marzo, facevo a stento 10 flessioni e 15 addominali e due giorni fa alle prove fisiche ho fatto il massimo numero di flessioni e di addominali senza il minimo problema | |
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Da: santologaldiero5 | 16/03/2016 09:14:45 |
ALFIO..IN QUANTO TEMPO A DISPOSIZIONE SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO DELLE FLESSIONI E ADDOMINALI?? CIOè MI SPIEGO MEGLIO QUANTO Eì STATO IL TEMPO A DISPOSIZIONE PER FARE TUTTO CIO'? | |
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Da: Alfio9327 | 16/03/2016 09:21:01 |
C'era il tempo ma era tantissimo tempo, mi pare due minuti, e in due minuti mantenendo un ritmo normale te ne fai 70 di flessioni, altro che...per farti capire, nessuno dei 30 ragazzi che c'erano ha esaurito il tempo a disposizione . Anche perché se le fai piano non riusciresti ad arrivare a 20 perché metti le braccia molto sotto sforzo. Quindi falle ad un ritmo sostenuto, ne troppo veloci ne troppo lente. | |
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Da: Paladeeno | 16/03/2016 09:22:49 |
Bisogna fare di fila senza bloccarsi o riposarsi giusto?? | |
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Da: Alfio9327 | 16/03/2016 09:24:19 |
Questo é ovvio, se no non avrebbe senso | |
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Da: Valerio_C | 16/03/2016 09:26:09 |
C'è qualcuno che è risultato idoneo alla selezione del 1 bando del vfp1? Vorrei sapere quando più o meno ci fanno sapere per la partenza e tutto, non mi è ancora nessuna e-mail sia sulla mia e-mail personale sia sull'account sul sito della difesa Grazie della risposta | |
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Da: Alfio9327 | 16/03/2016 09:29:46 |
Valerio c'é tutto scritto nel sito e nel bando . Ragazzi leggetevi bene il bando! Non ve lo fate ripetere! Per l'incorporazione sul sito difesa.it c'é una scritta grande quanto una casa nella sezione dedicata al vfp1 | |
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Da: SANTOLOGALDIERO | 16/03/2016 09:29:59 |
ALFIO IO MI RIFERISCO A QUANTO TEMPO CIOE' MESI SEI RIUSCITO A FARE IL MASSIMO SIA NELLE FLESSIONI CHE NEGLI ADDOMINALI?? IN QUANTO TEMPO TI SEI ALLENTO CIOE' PER QUANTI MESI? | |
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Da: Alfio9327 | 16/03/2016 09:37:16 |
Aaah ed esprimiti meglio hahahaah, comunque io ti rispondo ma le tempistiche di allenamento non sono per tutti uguali , perché ovviamente non tutti abbiamo la stessa resistenza o conformazione fisica, quindi magari c'é chi ci mette di piu o chi ci mette di meno. Io in un paio di settimane mi sono allenato un paio di ore al giorno e il giorno prima delle prove facevo 55 flessioni e una 60ina di addominali. C'é chi ci riesce in meno , a chi invece serve piu tempo , quindi non so tu quale blocco stia provando,per sicurezza magari inizia da oggi | |
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