Mininterno.net FORUM - Commissario di Polizia 2008, 40 Posti

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Commissario di Polizia 2008, 40 Posti
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Da: Paolo 24/07/2008 15:48:52
Ci metto cinque minuti (5 e 10 esattamente) a km, ma zavorrato con polsiere da 1,2 kg e facendo in complesso 7 km senza sosta. Non so se ciò possa voler dire fare il km in 4 e 15 sprintando, vedrò di testarlo presto.

Da: ......... 24/07/2008 16:32:34
vi adoro tutti concorsisti
il divus in particolare................
credo di essermi innamorata di te......
che darei x vederti in fotoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Da: x...dal divus marcus 24/07/2008 18:20:32
Se vuoi posso darti il contatto e la tua curiosità verrà appagata(così ci scambiamo pure ulteriori info sul concorso) però almeno la prossima volta presentati. Solo un nick degno del divus può avere il suo contatto. Divus Marcus (Marco per Dr.ssa Fannyna carissima e Homer)

Da: LILLI......... 24/07/2008 19:03:22
ok aspetto il tuo contatto msn...........
TI ADORO DIVUS

Da: poli 24/07/2008 19:07:22
X l'angolo delle trazioni, prego...
quando si può aiutare qualcuno perchè non farlo...
ciao a tutti...
io ho trovato un hotel per una doppia a 90 euro a persona...
consiglio a tutti di unirvi per gruppi e prenotare le stanze insieme così da risparmiare, io ho fatto così qualche anno fa...
poi se non ci si trova bene si può sempre tornare indietro e prendere un'altra stanza...
vi assicuro che per lo stress da attesa presso le panche in marmo di castro pretorio arriverete in hotel distrutti e vi addormenterete in pochi istanti...
di nuovo ciao...

Da: claudia 24/07/2008 19:09:31
Ciao a tutti, sono stata convocata per il 4/9. Qualcuno può dirmi se per il salto c'è una tecnica particolare? La forbice piuttosto che frontale, per esempio? E per i piegamenti sulle braccia?...la posiz di partenza è prona, vero?

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Da: QSP 24/07/2008 19:42:39
x Paolo: bhè...se fai davvero i tempi che hai detto durante 7 km, ti comunico subito che sei in grado di stare alla grande sotto i 4 minuti.
Se mi permetti però, sono un pò scettico....o forse un pò invidioso...eh eh eh
Complimenti.

Da: QSP 24/07/2008 19:43:42
....io ancora non mi sono cronometrato, ma confido nel 3.52 dell'anno scorso....mi accontenterei di pareggiarlo.

Da: lupus in fabula x DIVUSMARCUS 24/07/2008 20:36:01
ho il sospetto che tu in realtà sia un tronista della defilippi...;)

Da: Paolo 24/07/2008 20:55:56
QSP, fai bene a diffidare perchè non sono stato completo ;-). Allora, mi son cronometrato per il solo chilometro per il quale avevo i riferimenti esatti della distanza (proponendomi di non alzare il ritmo...ma sai, sapendo che ci si cronometra un po' di più si rischia di darlo), quasi alla fine della corsa. 5 e 10 con 1,2 kg a polso per 7 km in totale (uno dei due itinerari che faccio di solito). Per un 3.52 ci firmerei tutta la vita. Per fare 5 trazioni di seguito pagherei, sotto quest'aspetto son molto indietro.

Da: lupus in fabula 24/07/2008 20:58:28
Paolo, ma mi pare che tu sia in gran forma. 7 km non sono mica una bazzecola

Da: Paolo 24/07/2008 21:03:35
Lupus, vado spesso a correre ed è bene che la finisca e che mi concentri sulle braccia: di bicipiti tricipiti dorsali son davvero scarso...

Da: QSP 24/07/2008 21:09:13
Bravo Paolo....concentrati sulla "forza" dato che sulla corsa stai messo bene.

Da: Ale 24/07/2008 21:25:23
ciao a tutti, anch'io mi associo alla richiesta di Claudia...è prevista una tecnica per il salto in alto?grazie

Da: ALE77 24/07/2008 21:36:50
RAGA SONO FISCALI CON L'ALTEZZA????

Da: ALE77 24/07/2008 21:37:19
RAGA SONO FISCALI CON L'ALTEZZA????

Da: bello 24/07/2008 21:40:39
io sono 1,94 x 83 kg: rientro nei parametri?

Da: ops 24/07/2008 22:09:04
QSP... e se ti dicessi che ho capito chi sei?

Da: ops 24/07/2008 22:10:27
ed aggiungo anche...sn estremamente cntento di rivederti (sempre che il mio sospetto sia fondato)

Da: ALE77 24/07/2008 22:12:12
RAGAZZI, NESSUNO RISPONDE SERIAMENTE ALLA MIA DOMANDA?

Da: xxx 24/07/2008 22:13:16
Per quanto riguarda l'altezza sono ma molto molto fiscali. Cmq a questo punto, dopo lo studio dei quiz, devi tentare, anche se devi essere consapevole che ti possono tro.... per l'altezza. Ti posso solo consigliare di provare a restare appeso alla sbarra con le mani, per alcuni minuti almeno tre volte al giorno (in pratica come i pipistrelli, in alcune palestre hanno un'attrezzature del genere). Voci o leggende metropolitane affermano che questo metodo fa allungare 1-2 cm.

Da: ALE77 24/07/2008 22:31:52
COME MISURANO?

Da: Homer Simpson 25/07/2008 00:48:58
Ciao divus, ciao fannyna, ciao ele, ciao oppio di porcellana ecc ecc. io m'alletto. Buonanotte, o, come diciamo noi esperti e grandi conoscitori della lingua inglese.....GUDNAIT!!!!!

Da: Rui76 25/07/2008 07:43:51
qualcuno ha hotel o bed da suggerire?
io sono convocato per il 3 sett e dovrò necessariamnete trovare una stanza, anche doppia se c'è qualcuno che vuole dimezzare le spese

Da: In vino veritas 25/07/2008 09:40:27
il salto in alto puoi farlo come vuoi. soprattutto i ragazzi in occasione di questa prova sanno dare il meglio! chi fa la capriola, chi ci va di testa, chi fa il passetto.. insomma non è richiesta alcuna tecnica particolare.
a chi ha chiesto dell'altezza: si, sono molto fiscali. è una delle poche cose su cui davvero si scarta.

Da: Lisa Simpson da Spoleto 25/07/2008 10:15:26
Ciao simpaticoni!
Allora questi allenamenti come vanno?
Per le flessioni, le gambe si distendono completamente, vero?
Per chi ha già fatto queste prove, ma è vero che si può mangiare anche in caserma?
Beh, visti gli orari, mi sembrerebbe anche giusto!
A dopo

Da: Lisa Simpson da Spoleto 25/07/2008 10:17:22
Ovviamente si mangia, pagando!

Da: Ele 25/07/2008 10:39:25
Buongiorno a tutti e in particolare a Homer, Fannyna e a questo Divus che riscuote cotanto successo.. ;-)

Agli altri buon allenamento!

Da: help 25/07/2008 10:44:23
io ho a disposizione 4 posti letto per una modica cifra pagamento in contanti ovviamente....................solo per dormire.........poi concordiamo gli orari............fatemi sapere

Da: QSP 25/07/2008 10:45:59
Caro "ops"...io non ho la minima idea di chi tu sia, ma se mi hai riconosciuto e ti fa piacere rivedermi sono sicuro che il piacere sarà reciproco.
Secondo me sei di Napoli....anzi, una mezza idea di chi tu possa essere me la sono fatta.
In bocca al lupo.

Quanto al fatto dell'altezza, come vuoi che ti misurino scusa? ti fanno mettere su una pedana e ti misurano: ti calano fino alla testa il misuratore collegato al metro posto dietro la schiena, e ti misurano.

Oggi niente allenamenti per me: infiammazione dolorosissima al ginocchio.....speriamo passi presto!

Buono studio a tutti.

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Da: Paolo	24/07/2008 15:48:52
Ci metto cinque minuti (5 e 10 esattamente) a km, ma zavorrato con polsiere da 1,2 kg e facendo in complesso 7 km senza sosta. Non so se ciò possa voler dire fare il km in 4 e 15 sprintando, vedrò di testarlo presto.

Da: .........	24/07/2008 16:32:34
vi adoro tutti concorsisti il divus in particolare................ credo di essermi innamorata di te...... che darei x vederti in fotoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Da: x...dal divus marcus	24/07/2008 18:20:32
Se vuoi posso darti il contatto e la tua curiosità verrà appagata(così ci scambiamo pure ulteriori info sul concorso) però almeno la prossima volta presentati. Solo un nick degno del divus può avere il suo contatto. Divus Marcus (Marco per Dr.ssa Fannyna carissima e Homer)

Da: LILLI.........	24/07/2008 19:03:22
ok aspetto il tuo contatto msn........... TI ADORO DIVUS

Da: poli	24/07/2008 19:07:22
X l'angolo delle trazioni, prego... quando si può aiutare qualcuno perchè non farlo... ciao a tutti... io ho trovato un hotel per una doppia a 90 euro a persona... consiglio a tutti di unirvi per gruppi e prenotare le stanze insieme così da risparmiare, io ho fatto così qualche anno fa... poi se non ci si trova bene si può sempre tornare indietro e prendere un'altra stanza... vi assicuro che per lo stress da attesa presso le panche in marmo di castro pretorio arriverete in hotel distrutti e vi addormenterete in pochi istanti... di nuovo ciao...

Da: claudia	24/07/2008 19:09:31
Ciao a tutti, sono stata convocata per il 4/9. Qualcuno può dirmi se per il salto c'è una tecnica particolare? La forbice piuttosto che frontale, per esempio? E per i piegamenti sulle braccia?...la posiz di partenza è prona, vero?

Da: QSP	24/07/2008 19:42:39
x Paolo: bhè...se fai davvero i tempi che hai detto durante 7 km, ti comunico subito che sei in grado di stare alla grande sotto i 4 minuti. Se mi permetti però, sono un pò scettico....o forse un pò invidioso...eh eh eh Complimenti.

Da: QSP	24/07/2008 19:43:42
....io ancora non mi sono cronometrato, ma confido nel 3.52 dell'anno scorso....mi accontenterei di pareggiarlo.

Da: lupus in fabula x DIVUSMARCUS	24/07/2008 20:36:01
ho il sospetto che tu in realtà sia un tronista della defilippi...;)

Da: Paolo	24/07/2008 20:55:56
QSP, fai bene a diffidare perchè non sono stato completo ;-). Allora, mi son cronometrato per il solo chilometro per il quale avevo i riferimenti esatti della distanza (proponendomi di non alzare il ritmo...ma sai, sapendo che ci si cronometra un po' di più si rischia di darlo), quasi alla fine della corsa. 5 e 10 con 1,2 kg a polso per 7 km in totale (uno dei due itinerari che faccio di solito). Per un 3.52 ci firmerei tutta la vita. Per fare 5 trazioni di seguito pagherei, sotto quest'aspetto son molto indietro.

Da: lupus in fabula	24/07/2008 20:58:28
Paolo, ma mi pare che tu sia in gran forma. 7 km non sono mica una bazzecola

Da: Paolo	24/07/2008 21:03:35
Lupus, vado spesso a correre ed è bene che la finisca e che mi concentri sulle braccia: di bicipiti tricipiti dorsali son davvero scarso...

Da: QSP	24/07/2008 21:09:13
Bravo Paolo....concentrati sulla "forza" dato che sulla corsa stai messo bene.

Da: Ale	24/07/2008 21:25:23
ciao a tutti, anch'io mi associo alla richiesta di Claudia...è prevista una tecnica per il salto in alto?grazie

Da: ALE77	24/07/2008 21:36:50
RAGA SONO FISCALI CON L'ALTEZZA????

Da: ALE77	24/07/2008 21:37:19
RAGA SONO FISCALI CON L'ALTEZZA????

Da: bello	24/07/2008 21:40:39
io sono 1,94 x 83 kg: rientro nei parametri?

Da: ops	24/07/2008 22:09:04
QSP... e se ti dicessi che ho capito chi sei?

Da: ops	24/07/2008 22:10:27
ed aggiungo anche...sn estremamente cntento di rivederti (sempre che il mio sospetto sia fondato)

Da: ALE77	24/07/2008 22:12:12
RAGAZZI, NESSUNO RISPONDE SERIAMENTE ALLA MIA DOMANDA?

Da: xxx	24/07/2008 22:13:16
Per quanto riguarda l'altezza sono ma molto molto fiscali. Cmq a questo punto, dopo lo studio dei quiz, devi tentare, anche se devi essere consapevole che ti possono tro.... per l'altezza. Ti posso solo consigliare di provare a restare appeso alla sbarra con le mani, per alcuni minuti almeno tre volte al giorno (in pratica come i pipistrelli, in alcune palestre hanno un'attrezzature del genere). Voci o leggende metropolitane affermano che questo metodo fa allungare 1-2 cm.

Da: Homer Simpson	25/07/2008 00:48:58
Ciao divus, ciao fannyna, ciao ele, ciao oppio di porcellana ecc ecc. io m'alletto. Buonanotte, o, come diciamo noi esperti e grandi conoscitori della lingua inglese.....GUDNAIT!!!!!

Da: Rui76	25/07/2008 07:43:51
qualcuno ha hotel o bed da suggerire? io sono convocato per il 3 sett e dovrò necessariamnete trovare una stanza, anche doppia se c'è qualcuno che vuole dimezzare le spese

Da: In vino veritas	25/07/2008 09:40:27
il salto in alto puoi farlo come vuoi. soprattutto i ragazzi in occasione di questa prova sanno dare il meglio! chi fa la capriola, chi ci va di testa, chi fa il passetto.. insomma non è richiesta alcuna tecnica particolare. a chi ha chiesto dell'altezza: si, sono molto fiscali. è una delle poche cose su cui davvero si scarta.

Da: Lisa Simpson da Spoleto	25/07/2008 10:15:26
Ciao simpaticoni! Allora questi allenamenti come vanno? Per le flessioni, le gambe si distendono completamente, vero? Per chi ha già fatto queste prove, ma è vero che si può mangiare anche in caserma? Beh, visti gli orari, mi sembrerebbe anche giusto! A dopo

Da: Lisa Simpson da Spoleto	25/07/2008 10:17:22
Ovviamente si mangia, pagando!

Da: Ele	25/07/2008 10:39:25
Buongiorno a tutti e in particolare a Homer, Fannyna e a questo Divus che riscuote cotanto successo.. ;-) Agli altri buon allenamento!

Da: help	25/07/2008 10:44:23
io ho a disposizione 4 posti letto per una modica cifra pagamento in contanti ovviamente....................solo per dormire.........poi concordiamo gli orari............fatemi sapere

Da: QSP	25/07/2008 10:45:59
Caro "ops"...io non ho la minima idea di chi tu sia, ma se mi hai riconosciuto e ti fa piacere rivedermi sono sicuro che il piacere sarà reciproco. Secondo me sei di Napoli....anzi, una mezza idea di chi tu possa essere me la sono fatta. In bocca al lupo. Quanto al fatto dell'altezza, come vuoi che ti misurino scusa? ti fanno mettere su una pedana e ti misurano: ti calano fino alla testa il misuratore collegato al metro posto dietro la schiena, e ti misurano. Oggi niente allenamenti per me: infiammazione dolorosissima al ginocchio.....speriamo passi presto! Buono studio a tutti.